Viral di media sosial apabila ramai netizen mempersoalkan barangan mewah yang dirampas di kediaman mantan Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Tu Razak. Ramai marah dengan situasi berkenaan kerana pemimpin terdahulu mampu hidup mewah sedangkan rakyat bawahan hidup dalam keperitan. Mufti Perlis, Datuk Dr Mohd Asri Zainal Abidin atau dikenali dengan Dr Maza juga turut memberikan pendapatnya berhubung isu gila jenama ini.

A post shared by Dr MAZA (@drmaza_official) on May 12, 2018 at 8:54am PDT

Beliau turut memuat naik statusnya di laman sosial memberikan pandangan mengenai isu berkenaan. Menurutnya seseorang itu dinilai bukan pada jenama barangan yang dipakai, sebaliknya pada budi yang diamalkan.

Kualiti diri bukan pada jenama yang kita pakai, tapi pada budi yang kita amal. Kelebihan kita bukan pada hiasan mahal yang kita ada, tapi pada kemampuan dan kebolehan baik yang kita usaha.

Ramai manusia, khususnya wanita tertipu dengan dunia fantasi hingga merasa diri mereka istimewa pada jenama yang mereka bawa. Padahal dalam masa yang sama, rendahnya nilai diri di sudut kemanusiaan insani. Mereka mencari-cari bahagia pada barangan berjenama. Malangnya yang mereka temui ialah keresahan diri, ketamakan, kesombongan yang membawa kepada rasa tidak puas yang berpanjangan. Syaitan menipu mereka dengan katanya ‘dapatkan lagi yang baru, agar kehendak nafsumu dapat dijamu. Selepas ini kau puas”. Kemudian mereka melihat orang lain miliki yang lebih hebat. Produk istimewa dilancarkan nobat. Kembali keresahan melanda. Demikianlah sejenis penyakit gila. Gila jenama!

Kebahagiaan hakiki sumbernya dari nikmat Tuhan dalam jiwa hamba. Jika kita memiliki QANA’AH, kita akan mendapati nikmat SAKINAH yang melimpah. Sekalipun barangan kita dibeli di pasar yang murah.

Kualiti diri bukan pada jenama yang kita pakai, tapi pada budi yang kita amal. Kelebihan kita bukan pada hiasan mahal yang kita ada, tapi pada kemampuan dan kebolehan baik yang kita usaha. Ramai manusia, khususnya wanita tertipu dengan dunia fantasi hingga merasa diri mereka istimewa pada jenama yang mereka bawa. Padahal dalam masa yang sama, rendahnya nilai diri di sudut kemanusiaan insani. Mereka mencari-cari bahagia pada barangan berjenama. Malangnya yang mereka temui ialah keresahan diri, ketamakan, kesombongan yang membawa kepada rasa tidak puas yang berpanjangan. Syaitan menipu mereka dengan katanya ‘dapatkan lagi yang baru, agar kehendak nafsumu dapat dijamu. Selepas ini kau puas”. Kemudian mereka melihat orang lain miliki yang lebih hebat. Produk istimewa dilancarkan nobat. Kembali keresahan melanda. Demikianlah sejenis penyakit gila. Gila jenama! Kebahagiaan hakiki sumbernya dari nikmat Tuhan dalam jiwa hamba. Jika kita memiliki QANA’AH, kita akan mendapati nikmat SAKINAH yang melimpah. Sekalipun barangan kita dibeli di pasar yang murah.

A post shared by Dr MAZA (@drmaza_official) on May 18, 2018 at 10:46pm PDT

Sungguh mendalam pandangan yang dilemparkan oleh mufti ini berkenaan isu gila jenama. Walaupun tidak merujuk pada sesiapa, tetapi ibarat ‘siapa makan cili, dia yang terasa pedasnya’.

Lebih bagus jika kita hidup secara bersederhana. Rasanya lebih baik banyakkan ilmu pengetahuan mengenai agama daripada asyik mengumpul dan mengira berapa barangan berjenama yang kita ada.

Jika selama ini ramai yang berkongsi cara untuk turunkan berat badan, tetapi kurang memberi tip bagaimana mahu menaikkan berat badan. Perkongsian di laman twitter ini memberi petua dan rutin pemakanan bagaimana mereka yang bertubuh kurus mahu mendapatkan berat badan ideal.

Dikongsi oleh pengguna laman sosial menggunakan nama akaun @syam131 memberitahu jadual pemakanan serta tip berguna yang boleh diikuti dan dijadikan panduan.

Jadual pemakanan berdasarkan pengalaman sebagai seorang pelajar.

Untuk sarapan pagi, ambil roti wholemeal bersama menega kacang atau telur separuh masak, oat dan juga minuman shake dari pisang.

Walaupun ada pelbagai pilihan tetapi tetap pilih roti bersama mentega kacang adalah yang terbaik.

Manakala untuk makan tengah hari ambil 2/3 mangkuk nasi, sumber protein, buah-buahan dan juga sayuran.

Lebihkan pengambilan nasi dan jika ambil ayam sebagai sumber protein pilih bahagian dada. Kurangkan pengambilan sayuran sebab boleh buat kenyang.

Untuk makan malam pula boleh ambil pemakanan seperti makan tengah hari atau boleh makan di kedai mamak dengan menu pilihan.

Bagi yang suka minum air manis, boleh kurangkan pengambilannya untuk mengelakkan menambahkan kalori.

Apa-apapun pengambilan sarapan pagi sangat penting memandangkan guna banyak tenaga.

Kalau anda seorang yang aktif bersukan, lebihkan pengambilan kalori. dan snack paling senang nak diambil adalah roti bersama mentega kacang.

Dan ini paling penting, paksa diri untuk makan sekurang-kurangnya pengambilan kalori yang mencukupi. Kalau tiada selera, ambil makanan yang boleh naikkan selera atau pengambilan vitamin.

Juga diingatkan jangan sesekali putus asa dan ambil jalan singkat walaupun pelbagai rintangan dihadapi.

Sesetengah orang mendakwa bahawa meminum air pada waktu pagi semasa perut kosong, menawarkan manfaat kesihatan melebihi apa yang dikaitkan dengan meminumnya pada waktu lain dalam sehari.

Berikut ialah beberapa hujah popular di sebalik dakwaan ini dan apa yang dikatakan sains tentang tuntutan khasiat minum air.

Tuntutan 1: Minum air sejurus selepas bangun tidur membantu menghidrat semula badan

Kerana air kencing cenderung menjadi gelap pada waktu pagi, ramai orang percaya bahawa mereka bangun dalam keadaan dehidrasi kerana kekurangan penghidratan semasa waktu tidur. Walau bagaimanapun, ini adalah separuh kebenaran, kerana warna air kencing tidak semestinya menunjukkan tahap penghidratan yang jelas.

Walaupun kajian telah menentukan bahawa sampel air kencing dari perkara pertama pada waktu pagi lebih pekat, menghasilkan warna yang lebih gelap, yang biasanya diambil sebagai tanda dehidrasi sampel ini gagal mengesan perbezaan dalam status penghidratan (sumber dipercayai). Sebaliknya, warna air kencing pagi lebih gelap kerana anda tidak mengambil sebarang cecair semalaman.

Tuntutan 2: Segelas air sebelum sarapan mengurangkan pengambilan kalori anda sepanjang hari

Bukti menunjukkan bahawa penggunaan air yang tinggi membantu mengurangkan pengambilan kalori harian, kerana ia meningkatkan rasa kenyang. Walaupun air boleh membuatkan anda berasa lebih kenyang, kesan ini tidak terpakai secara eksklusif pada air minuman sebelum sarapan pagi mahupun populasi umum.

Kajian menyimpulkan bahawa keupayaan air untuk mengurangkan pengambilan kalori pada hidangan berikutnya hanya berkesan pada orang dewasa yang lebih berusia, bukan pada yang lebih muda. Walaupun minum air sebelum makan mungkin tidak mengurangkan pengambilan kalori dengan ketara pada individu yang lebih muda, namun berbuat demikian masih membantu anda kekal terhidrat dengan betul.

Tuntutan 3: Minum air pada waktu pagi meningkatkan penurunan berat badan

Hubungan antara air dan penurunan berat badan sebahagiannya dikaitkan dengan kesan termogeniknya, yang merujuk kepada tenaga diperlukan untuk memanaskan air sejuk dalam saluran penghadaman selepas pengambilan. Walaupun dakwaan ini nampaknya disokong oleh penyelidikan saintifik, tiada bukti menunjukkan bahawa kesan ini terhad kepada air yang diminum pada waktu pagi.

Tuntutan 4: Minum air apabila bangun meningkatkan prestasi mental

Dehidrasi berkait kuat dengan penurunan prestasi mental, bermakna menyelesaikan tugas, seperti menghafal atau mempelajari perkara baharu, menjadi lebih sukar (sumber dipercayai). Penyelidikan menunjukkan bahawa dehidrasi ringan bersamaan dengan 1–2% berat badan boleh menjejaskan kewaspadaan, tumpuan, ingatan jangka pendek dan prestasi fizikal secara negatif. Walau bagaimanapun, kesan dehidrasi ringan boleh diterbalikkan dengan memasukkan semula cecair dan tiada bukti mengehadkan manfaat rehidrasi pada awal pagi (sumber dipercayai).

Tuntutan 5: Minum air pada waktu pagi membantu ‘menghapuskan toksin’ dan meningkatkan kesihatan kulit

Satu lagi kepercayaan umum berpendapat bahawa minum air pada waktu pagi membantu badan anda “membuang toksin.” Buah pinggang anda adalah pengawal selia utama keseimbangan cecair dan ia memerlukan air untuk menghapuskan sisa daripada aliran darah (sumber dipercayai).

Terdapat juga dakwaan bahawa air minuman meningkatkan kesihatan kulit. Memandangkan kulit anda mengandungi kira-kira 30% air, meminumnya pada waktu pagi dianggap dapat mengurangkan jerawat dan memberikan kulit yang lembap. Walaupun dehidrasi teruk boleh mengurangkan turgor kulit dan menyebabkan kekeringan, terdapat kekurangan bukti untuk menyokong dakwaan ini (sumber dipercayai).

Tuntutan 6: Sebaiknya minum air panas pada waktu pagi

Pendapat lain yang meluas mencadangkan anda memilih air panas atau suam berbanding air sejuk apabila bangun tidur, kerana ia boleh menenangkan badan anda.Contohnya, air suam boleh memberi manfaat kepada penghadaman bagi mereka yang menghadapi masalah menghantar makanan dan cecair dari esofagus ke perut (sumber dipercayai).

Tuntutan 7: Segelas air sejuk pada waktu pagi memulakan metabolisme anda

Sesetengah orang berpendapat bahawa segelas air sejuk memulakan metabolisme anda, yang seterusnya membantu menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, nampaknya terdapat sedikit kontroversi mengenai tuntutan ini. Satu kajian menunjukkan bahawa air minuman pada suhu 37°F (3°C) menyebabkan peningkatan 5% dalam jumlah kalori yang dibakar, ini dianggap sebagai peningkatan yang minimum, kerana kesan air sejuk terhadap jumlah kalori yang anda bakar dijangka akan menjadi lebih.

Oleh itu, para penyelidik meragui keupayaan air sejuk untuk membantu penurunan berat badan. Lebih-lebih lagi, kajian lain menganalisis sama ada badan akan membakar kalori tambahan yang memanaskan air yang ditelan daripada 59°F (15°C) hingga 98.6°F (37°C) (sumber dipercayai). Apabila bercakap tentang memilih air panas atau sejuk berbanding yang lain, tidak ada bukti yang mencukupi untuk mengesahkan atau menolak mana-mana kepercayaan.

Terjemahan ’empty water’

Terdahulu Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) hari ini menjelaskan berhubung dakwaan kesilapan terjemahan air kosong kepada ‘empty water’ dalam hantaran di Facebook miliknya yang ditangkap layar dan tular baru-baru ini. Menurutnya, kesilapan itu sebenarnya berpunca daripada telefon bimbit pengguna yang mengaktifkan auto translate text Facebook. KKM menjelaskan, sebaran tangkap layar itu tidak menggambarkan posting asal poster tersebut.

Ini kerana hantaran asal adalah dalam bahasa Malaysia dan bukannya bahasa Inggeris. Keadaan itu menyebabkan perkataan air kosong diterjemahkan secara automatik kepada ’empty water’ dalam telefon pengguna terbabit.

Bagi mengelakkan kekeliruan, KKM meminta kerjasama khalayak untuk tidak bergantung sepenuhnya kepada fungsi terjemahan auto memandangkan ia memberi penjelasan tidak tepat. KKM berharap penjelasan ini dapat memperbetulkan salah tanggapan dan kekeliruan yang timbul berhubung isu terjemahan air kosong kepada ‘empty water’ yang tular.

+++ Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe.