Memiliki raut wajah yang awet muda sememangnya menjadi impian setiap wanita. Awet muda tidak hanya membuat wajah menjadi nampak lebih muda dari usia sebenar, malah memiliki kulit yang sihat di usia yang tidak ‘muda’ pastinya membuatkan hijabi lebih yakin kepada diri sendiri.
Terdapat banyak cara yang anda boleh lakukan untuk merealisasikan impian mempunyai kulit yang tampak muda, tanpa perlu melakukan sebarang rawatan estetik yang menelan belanja dan kos begitu tinggi.
5 Jenis Buah Ini Jika Selalu Di Makan, ‘Confirm’ Buat Kulit Lebih Sihat Dan Awet Muda!
Antara perkara yang boleh dijadikan rutin mendapatkan kulit yang muda bak gadis remaja adalah dengan bersenam, mendapatkan rehat yang secukupnya, amalkan memakai sunscreen dan memakai produk bersifat anti penuaan (anti-aging).
Namun, ada satu lagi cara yang paling mudah untuk dilakukan Hijabi dirumah sahaja iaitu mengamalkan makan buah-buahan yang sememangnya terkenal baik untuk menjamin kesihatan kulit wajah dan badan, serta membantu melambatkan proses penuaan
Di sini Hijabista senaraikan lima jenis buah-buahan yang jika sering dimakan akan membuatkan kulit anda sihat, tegang dan awet muda. Jom semak!
1. Delima
Buah delima merupakan buah yang disering disebut sebagai buah yang baik untuk kesihatan kulit dan kaya dengan antioksida. Buah delima ini juga dapat mencegah terjadinya kedutan pada kulit.
Selain itu, delima juga disebut-sebut mampu meningkatkan kadar kolagen pada kulit. Jika anda tak suka makan delima, tapi masih mahu mendapatkan kulit awet muda. Boleh je jadikan delima sebagai jus untuk memperoleh manfaatnya!
Ads
2. Avocado
Buah seterusnya yang banyak memberi manfaat agar kulit kekal anjal dan remaja adalah buah Avocado. Menurut Healthline, buah Avicado juga kaya dengan antioksida sehingga membuat kulit lebih halus dan lembut. Avocado juga memiliki kandungan yang dapat melindungi kulit dari proses penuaan tau.
Kandungan vitamin A yang terdapat dalam setiap buah Avocado dipercayai mampu membersihkan kulit dari sel-sel kulit mati. Kandungan carotenoids pada Avocado ini juga dapat menghalang sebarang racun dari merosakkan kulit kesan dari terdedah kepada cahaya matahari yang berlebihan.
3. Blueberry
Buah blueberry merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin A dan C. Buah blueberry ini juga mengandungi Antosianin. Kandungan Antosianin ini dipercaya dapat menghalang segala kotorang bebas hinggap pada kulit anda.
Buah berwarna ungu tua ini juga mampu mencegah kerosakkan yang terjadi akibat paparan sinar matahari, dan pencemaran. Buah blueberry juga amat baik dalam mencegah terjadinya kehilangan kolagen dalam kulit.
4. Betik
Betik pula kaya dengankandungan antioksida, vitamin, serta mineral yang mampu memperbaiki keanjalan kulit. Buah yang kaya akan kandungan vitamin A, C, K, dan E mampu melambatkan penampakan garis halus pada wajah.
Betik juga mengandungi enzim yang dikenali sebagai Papain. Papain juga bersifat anti-inflamasi dan sering ditemukan dalam pelbagai produk yang mempunyai tujuan exfoliate.
Ads
5. Tembikai
Siapa sangka buah tembikai merah juga termasuk ke dalam kategori buah yang baik untuk kesihatan kulit? Kandungan vitamin A, C, dan E di dalamnya menjadikan buah berwarna merah ini sebagai pencegah terjadinya proses penuaan.
Ya! Buah tembikai juga dapat mencegah kulit agar tidak mudah berkedut atau kerepot.
Jadi kalau hijabi mahu kekalkan keanjalan kulit dan tetap awet muda. Mula lah jadikan amalan memakan buah sebagai rutin mulai sekarang!
Hidup setiap manusia mempunyai jalan-jalan serta liku-liku yang berbeza antara satu sama lain. Ada yang lahir sudah kaya dan di atur kehidupannya, ada juga yang lahir susah dan perlu mencari haluan hidup mereka.
Setiap orang pasti ada jalan cerita yang sendiri tidak kira siapa pun orang itu. Jadi mengapa perlu kita bandingkan kehidupan diri sendiri dengan orang lain?
Rezeki milik Allah SWT di tentukan pada kita secara berlainan
Memang sudah menjadi lumrah buat manusia untuk berasa iri hati dan sedih apabila merasai kehidupan yang mereka lalui itu tidak adil. Manakan tidak, mereka mulai membanding diri dengan mereka yang hidup dalam keadaan baik.
Jadi bagi mereka ataupun kita yang suka membandingkan diri dengan orang lain ini sebenarnya suatu tabiat yang buruk. Kenapa perlu menambahkan rasa stres dan tertekan oleh kerana apa yang kita tidak miliki, di miliki oleh orang lain?
Kita suka melihat kehidupan seorang artis atau selebriti yang megah menunjukkan kemewahan mereka. Kalau mahu bercuti, seakan-akan petik jari sahaja, terus mereka naiki pesawat persendirian ke tempat itu.
Pernah tak anda terfikir yang sebenarnya itu cuma ilusi?
Ilusi yang min cuba maksudkan adalah apa yang mereka tunjuk itu hanya sekadar luaran sahaja. Kita tidak tahu gambar atau rakaman di sebalik ‘kebahagiaan’ dan ‘kemewahan’ itu terselit suka dan duka.
Ya, itulah dia dunia media sosial yang menggambarkan apa yang kita minat dan suka pada ketika itu. Tetapi hati ini akan bergolak, ia akan berubah bukan kepada satu benda sahaja–ia akan beralih kepada benda yang lain.
Erti kata lain, minat kita terhadap kemewahan atau sesuatu hasrat kearah ‘kebendaan’ akan mulai pudar saban hari. Usia semakin meningkat, pemikiran semakin matang untuk kembali kepada yang Maha Esa, Allah SWT.
Suka min nak ingatkan supaya kita mula untuk rasa bersyukur dengan apa yang kita ada–rumah, kereta, keluarga, kerja dan sebagainya. Mungkin dalam hari yang kita cuba syukur, Allah SWT kurniakan lagi nikmat yang tak pernah kita bayangkan. MasyaAllah.
Berlaku kes terbaru penularan wabak berjangkit ‘amoeba pemakan otak’ ataupun Naegleria fowleri dilaporkan oleh Pihak Berkuasa Kesihatan negara di Korea Selatan.
Terdapat kes kematian yang berlaku pada warga tempatan dalam lingkungan umur 50-an selepas pulang dari sebuah negara Asia Tenggara pada 10 Disember lalu, sejurus menetap selama empat bulan di negara terbabit.
Menurut Agensi Kawalan dan Pencegahan Penyakit Korea (KDCA) melakukan satu ujian genetik ke atas tiga-tiga jenis patogen yang menyebabkan penularan Naelgeria fowleri sehingga membawa maut kepada mangsa itu.
Hasil ujian mendapati terdapat sebanyak 99.6 peratus sama dengan penemuan pada pesakit yang menghidap meningitis di luar negara.
Amoeba pemakan otak ini merupakan satu spesies yang pertama ditemui pada tahun 1965. Ia diberikan nama rasmi iaitu Naelgria fowleri dan saiznya yang sangat kecil memerlukan mikroskop untuk dilihat.
Habitat bagi amoeba pemakan otak?
Kebiasaannya ia terdapat dalam air tawar yang hangat seperti tasik, sungai, mata air panas, dan dalam tanah. Ia berfungsi paling baik dalam keadaan suhu tinggi antara 46 darjah Celsius dan bertahan dalam jangka masa yang singkat pada suhu yang lebih tunggu.
Bagaimana ia memasuki badan?
Amoeba ini biasanya akan masuk ke dalam badan apabila orang berenang, menyelam, atau berendam di dalam air seperti tasik atau sungai.
Lalu, ia akan bergerak dari hidung ke otak dan sedikit demi sedikit memusnahkan tisu otak dan menyebabkan jangkitan yang dipanggil sebagai meningoencephalitis amebik primer (PAM).
Gejala pertamanya akan bermula kira-kira 5 hari selepas jangkitan tetapi boleh bermula dalam tempoh masa 1 hingga 12 hari. Antara simptomnya ialah sakit kepala, demam, loya, atau muntah.
Kemudian ia akan menyebabkan seseorang pening, hilang fokus, sawan, halusinasi, sehinggakan boleh koma. Gejala ini akan berterusan dan cepat berlaku dan menyebabkan kematian dalam masa 5 hari.
10 malam terakhir bukan senang untuk mengekalkan momentum untuk berjaga dan bermunajat mencari malam lailatul qadar. Sekiranya mengantuk segala ibadah menjadi tidak fokus. Pelbagai perkara cuba anda lakukan tapi masih tidak berjaya.
Nah, Hijabista cadangkan 10 perkara yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan rasa mengantuk agar misi mencari malam lailatul qadar tercapai.
1. Ambil Snek
Ambil snek seperti buah-buahan untuk menghilangkan rasa mengantuk anda. Elak daripada mengambil makanan yang berat dan mengandungi karbohidrat kerana ia akan membuatkan anda bertambah mengantuk.
2. Jalan-Jalan Sebentar
Kajian menunjukkan bahawa jalan-jalan selama 10 minit boleh meningkatkan aliran oksigen dalam darah dan menambah tenaga selama 2 jam.
3. Quick Nap
Salah satu cara untuk menghilangkan mengantuk adalah dengan tidur. Tidak perlu tidur lama-lama, cukup sekadar 25 minit untuk menghilangkan rasa mengantuk dan menambah tenaga anda.
4. Berborak Dengan Kawan
Sekiranya anda sedang melakukan tugasan dan mengantuk, apa kata telefon BFF anda dan berborak seketika. Bila sudah ‘membawang’, mesti hilang rasa mengantuk kan? Hehe
5. Dengar Alunan Zikir
Mendengar alunan zikir ketika sedang mengantuk pasti akan membuatkan anda lebih segar. Lagi-lagi bila dengar zikir menyentuh jiwa kan.
6. Minum Air
Salah satu penyebab anda mengantuk adalah disebabkan oleh dehidrasi. Jadi, jangan lupa minum air okay!
7. Alihkan Pandangan Daripada Phone Atau Tablet.
Menatap Al Quran di dalam telefon atau tablet dengan terlalu lama boleh menyebabkan mata anda penat. Jadi, alihkan dan rehatkan mata anda daripada melihatnya. Cuba lakukan perkara lain. seperti basuh muka atau melihat pokok yang hijau.
8. Minum Kopi
Cara ini sering menjadi pilihan orang ramai kerana ia dikatakan lebih efektif. Satu hingga tiga hirupan kopi mampu mengembalikan kembali tenaga anda.
9. Lampu Yang Terang
Pastikan pencahayaan di sekitar anda terang dan tidak malap. Keadaan yang malap akan membuatkan anda semakin mengantuk.
10. Stretching
Jika anda tidak mempunyai waktu yang cukup untuk berjalan-jalan atau quick nap, cuba lakukan stretching. Lakukan dengan perlahan serta nafas yang dalam. Oksigen akan mengalir ke dalam aliran darah lalu rasa mengantuk pun hilang.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Natasha Rizky Pradita merupakan model, pelakon dan pengacara terkenal Indonesia. Dilahirkan di Padang pada 23 November 1993, Natasha telah menunjukkan laluan kerjaya yang telah...