Penghawa dingin memang sangat selesa terutama sekali apabila ada di rumah. Sangat seronok apabila bekerja di bawah hembusan penghawa dingin. Ramai antara kita yang rasa selesa apabila adanya penghawa dingin. Jadi, pernahkah anda terfikir bahawa penghawa dingin boleh membuatkan kulit dan mengelupas.
Penghawa dingin dapat menyerap segala lembapan di sekekliling dan menyebabkan kulit menjadi kering dan tidak bermaya. Jadi apa yang menyebabkan penghawa dingin boleh mempengaruhi kulit kita? Udara sejuk sememangnya dapat membuatkan kulit kering dan mengelupas. Walaupun penghawa dingin juga bertindak untuk tapi segala kekotoran seperti debu dan asap di sekeliling kita.
Artikel berkaitan: Ada Beberapa Penyakit Kulit Boleh Terjadi Ketika Musim Hujan
Kajian mengatakan kulit yang tampak kering dan juga tidak bermaya, kurang fleksibel, malah tidak dapat memperbaiki sebarang kerosakan yang berlaku. Dalam pada masa yang jika kulit anda kering dapatkan mata kita mudah gatal dan juga merah-merah. Selain dari kulit yang kering, penggunaan aircond juga menyebabkan:
1. Wajah anda hilang kelembapan semula jadi
Tahukah anda kulit wajah anda akan menghasilkan minyak yang untuk kesihatan kulit kita dan untukmengekalkan keanjalannya. Akan tetapi penggunaan penghawa dingin membuatkan suhu di sekeliling and menjadi rendah dan menyebabkan minyak di kulit anda terbantut.
Artikel Berkaitan: Bedak Bayi Sebagai Masker Wajah? Bantu Atasi Masalah Kulit Berjerawat Dan Buang Sel Kulit Mati
Kulit anda akan menjadi kering dan tidak bermaya lagi. Apabila kulit anda kering akan menyebabkan kulit tidak sihat dan mengalami dehidrasi.
2. Kulit kering, mengelupas dan nampak lebih tua
Kelembapan di kulit membuatkan ianya menjadi rakan baik buat kulit kita. Tanpa kelembapan ia tidak akan dapat mengekalkan keanjalannya. Tetapi, apabila and aberada di bawah hembusan penghawa dingin, kulit akan jadi sangat kering dan kelembapan akan menghilang. Kondisi akan menjadi lebih teruk jika anda tidak minum air dengan mencukupi. Maka kekurangan air akan menyebabkan kulit kering dan mengelupas. Ini akan menyebabkan wajah anda nampak lebih berkedut.
3. Kulit jadi rosak
Masalah kulit kering ini sering dikenali atau menyebabkan dermatitis. Jadi untuk individu yang mempunyai penyakit kulit eczema, psoriasis atau rosacea boleh menyebabkan kulit menjadi lebih teruk. Selain itu juga perubahan suhu membuatkan kulit kering dan mengelupas yang sangat ekstrem. Tambah-tambah lagi apabila keadaan di Malaysia ini panas dan perubahan suhu merupakan sesuatu yang kerap berlaku.
Artikel berkaitan: ‘Skin Sealing’ Tiktok Hack Untuk Kulit Kering Bawah Mata, Pakar Akui Selepas Cuba Kulit Selembut Kulit Bayi
Lindungi kulit anda daripada sejuk pendingin hawa.
Anda tidak perlu menutup peghawa dingin atau kekal duduk di bawah kapas untuk mendapatkan kulit yang cantik dan lembap. Penjagaan yang baik dan betul akan mengekalkan kulit anda sihat walaupun setelah berjam-jam di bawah pendingin hawa. Maka, kulit yang mengering dan mengelupas dapat di atasi dengan baik. Pastikan anda melakukan seperti yang dicadangkan oleh Hello doktor ini:
- Pastikan anda minum air yang mencukupi dan pastikan untuk minum lebih daripada 8 gelas setiap hari.
- Pastikan anda menggunakan moisturizer untuk kekalkan kelembapan kulit anda.
- Pastikan juga untuk rehat sebenatar daripada kesejukan penghawa dingin. Keluar dan dapatkan udara yang segar. Tutuplah penghawa dingin tersebut untuk beberapa jam.
- Pastikan anda menggunakan penapis udara atau humidifier untuk membantu meningktkan kualiti udara di dalam rumah anda. Pada masa yang sama alat ini dapat membantu mengekalkan udara di rumah atau tempat kerja anda menjadi terlalu kering.
- Elakkan untuk menggunakan sabun yang kasar untuk kulit anda. Sabun jenis ini akan membuatkan kulit kering dan mengelupas.
- Jangan sesekali lupa untuk menukar penapis pendingin hawa anda setiap 4 hingga ke 6 minggu.
Artikel Berkaitan: Kulit Muka Di Jangkiti Kulat! Akibat Berkongsi Tuala Risiko Kesihatan Anda
Akhir kata, bekerja di bawah penghawa dingin sangat seronok tetapi untuk memberikan kulit bernafas sekali-sekala. Pastikan anda biarkan kulit mengering dan juga mengelupas. Untuk mendapatkan kulit yang lembap dan cantik lakukanlah langkah di atas. Siapa lagi yang akan menjaga kulit anda.
Sumber: Hello doktor!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tangani Masalah Insomnia Dengan Tip Mudah Ini, No 6 Paling Berkesan.
Insomnia atau gangguan sukar untuk tidur pasti pernah dirasakan hampir setiap orang. Gangguan ini dapat dialami oleh siapapun dan disebabkan oleh pelbagai sebab. Bagi anda yang sering mengalami insomnia, anda harus segera atasi insomniamu.
Gangguan ini akan berlanjutan dan menggangu jadual kehidupan harian dan akan terjadi stres meningkat, fikiran kurang fokus, melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan bahkan jika dibiarkan lama-kelamaan dapat mempengaruhi pada fungsi organ tubuh.
Tenang ya sis, ada banyak cara mudah yang boleh anda lakukan untuk atasi masalah insomniamu. Apa caranya? Jom, simak enam tips jitu berikut ini!
1. Senaman di pagi hari
Bersenam ternyata dapat mempengaruhi seberapa baik kualiti tidur anda. Namun, harus perhatikan waktu yang tepat untuk bersenam agar kualiti tidur malammu tidak terganggu. Pastikan untuk melakukan aktivitas bersenam 4-5 jam sebelum tidur sehingga dengan bersenam akan menghabiskan energi yang membantu anda merasa lebih penat dan bersedia untuk tidur di malam hari.
2. Pastikan tubuh rehat sebelum tidur
Banyak cara yang boleh anda lakukan agar tubuhmu rileks sebelum tidur seperti mandi dengan air hangat, minum teh/susu hangat, atau menyiapkan keadaan bilik dan tilam selesa mungkin. Pastikan juga anda sudah buang air kecil sebelum tidur supaya anda tidak berulang buang air kecil ketika anda mulai merasa mengantuk.
3. Stop main handphone ketika anda sudah di katil!
Buat anda yang mengalami insomnia, main handphone ketika sudah di atas katil dengan alasan agar lama-kelamaan anda boleh tertidur, hentikan ya kebiasaan itu. Cahaya terang dari layar handphone dapat menghentikan tubuh anda memproduksi melatonin. Melatonin ini adalah hormon yang penting untuk membuatmu tidur nyenyak dan secara alami diproduksi ketika hari makin lebih gelap.
4. Pastikan anda mematikan layar handphone, TV, dan laptop
Gelombang cahaya biru dan hijau dari layar handphone, laptop atau tablet, dan TV dapat muslihat otak yang membuat otakmu berfikir bahawa anda masih berada di siang hari sehingga mencegah pelepasan melatonin. Akibatnya tidak hanya membuat anda lebih sulit untuk tidur dan kualiti tidur semakin memburuk.
5. Lakukan teknik pernafasan struktur
Dalam dunia kesihatan holistik, menarik dan mengeluarkan nafas dipercayai dapat mempengaruhi kualiti tidur yang baik. Latihan pernafasan sebelum tidur ini bekerja sama pada pernafasan saat meditasi yang dapat menimbulkan rasa rehat dan tenang. Anda boleh melakukan teknik pernafasan dengan cara tarik nafas selama 4 saat, tahan selama 3 saat dan buang nafas selama 7 saat, kemudian lakukan berulang hingga tubuh anda terasa tenang.
6. Baca surah atau zikir yang membuat anda berfikir positif dan tenang
Amalkan membaca ayat-ayat al-quran dan zikir yang boleh menenangkan fikiran. Dengan membaca zikir dalam hati untuk diri sendiri dapat memusatkan difikiran. Segala zikir yang di baca sangat efektif untuk menenangkan diri saat meditasi sehingga sangat masuk akal bahawa surah-surah juga dapat efektif untuk membuat anda tenang dan tertidur.
Rileks, lepaskan semua beban fikiramu, dan istirehatlah. Anda berhak mendapatkan waktu tidur yang sempurna. Anda pasti boleh, semoga anda berhasil melawan insomniamu!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pernah Viral Nyanyi Lagu Anuar Zain, Kini Adik Comel Ini Nyanyi Semula Versi 2020
Pada tahun 2003 dahulu, pernah tular video seorang kanak-kanak perempuan menyanyikan lagu Sesucinya Cintamu oleh Anuar Zain dengan penuh penghayatan.
Setelah 17 tahun, kanak-kanak tersebut, Intan Elis, yang kini sudah menjadi gadis remaja memuat naik video nyanyiannya mendendangkan lagu tersebut di laman YouTube miliknya.
Dimuat naik pada 25 Oktober yang lalu, dia meluahkan rasa terharunya kepada mereka yang menyokongnya setelah sekian lama sejak dia berusia 2 tahun 8 bulan lagi sewaktu video itu tular.
Hi everyone! Here’s my first cover for 2020. Sorry to keep you waiting 🙁 After so long, I finally have the courage to do this cover and post it (hehe). Thank you to my parents, friends and especially you guys for keep supporting me since I was 2 yrs 8 months. Spreading love to yall!
Di ruang komen, ramai yang teruja apabila dia menyanyikan lagu itu kembali sekali gus mengimbas kembali memori 17 tahun yang lalu.
WAJAH TERKINI INTAN ELIS
Makin merdu suaranya apabila meningkat dewasa ini! Dia juga suka memuat naik video nyanyiannya dan melakukan cover lagu di laman sosial miliknya. Moga Intan Elis akan terus berjaya dalam apa jua bidang yang diceburinya. InsyaAllah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ini Caranya Kalau Nak OOTD Sentiasa ‘On Point’ Time Raya, Terutama Buat Kaki Selfie!
Baru saja masuk hari kelapan berpuasa, hati sudah tidak sabar menanti detik hadirnya Syawal. Persiapan sudah diatur sebelum itu untuk memastikan penampilan dari ‘top to toe’ kelihatan sangat perfect.
Bukan sahaja memilih busana bersesuaian, hijab apa untuk disarung, malah aksesori seperti beg dan kasut turut menjadi pelengkap gaya raikan lebaran.
Meraikan Syawal selama sebulan, pastinya nanti pelbagai jemputan untuk menghadiri majlis rumah terbuka. Jadi bagi memastikan gaya anda sentiasa ‘on point’, pilihan aksesori seperti kasut dan beg amat dititikberatkan.
Maklumlah sahaja, dengan busana yang sangat anggun, pastilah mahu melangkah dengan penuh yakin dan bergaya ke rumah sanak saudara serta sahabat handai.
Apatah lagi, bidikan lensa kamera yang pastinya tidak lepaskan peluang rakam momen terindah sewaktu berselfie.
Aldo, jenama kasut dan beg yang sangat diyakini dan menjadi pilihan hijabi masa kini. Rekaannya yang cantik dan selesa memberikan kegembiraaan sepanjang anda menyambut Syawal nanti.
Sempena Ramadan 2019, Aldo menyaksikan koleksi istimewa menampilkan kelainan dari rekaan sebelumnya. Didatangkan dengan rekaan yang selesa yang diperindah dengan batuan cukup memukau menjadikan penampilan anda bak seorang puteri raja dari kayangan.
Koleksi Ramadan 2019 ini amat sesuai sekali digayakan terutama untuk majlis makan malam yang sangat santai dan meriah.
Koleksi Aldo yang sangat mengasyikkan ini tampak mewah dengan perincian manik dijahit kemas serta pilihan rona garang yang begitu mencuri tumpuan dan menjadikan dirimu sungguh berharga kala menggayakannya.
Bagi menyerikan lagi Syawal nan mulia ini usah lepaskan peluang untuk memiliki koleksi beg dan kasut antaranya koleksi Unorenial, Faveth dan Cadycia yang hadir dalam pesona rona merah jambu dan hitam.
Juga miliki sandal Thoresian, Zaollan, Helmerdinger serta Faveth yang diilhamkan dalam koleksi rona hitam cukup eksklusif.
Tidak lengkap lebaran kali ini tanpa menyarung sandal koleksi Candice, Drerradia, Proadda dan Nanoic dalam warna pastel cukup memikat.
Malah sempena Ramadan ini, miliki koleksi beg Aldo dengan pembelian pada harga cukup istimewa iaitu RM399 sahaja untuk dua beg. Sangat berbaloi untuk anda milikinya sebagai koleksi kesayangan.
Termasuk juga dapatkan instant rebate RM120 dengan setiap pembelian bernilai RM600 untuk kasut pada harga normal. Wah, menarik bukan!
Pastinya Syawal ini dapat dirai penuh keriangan dengan gaya baru cukup memukau tika bertandang ke rumah sanak saudara atau sahabat handai.
Sebarang pertanyaan, boleh hubungi Media Contact, Ailin Chan atau emel terus di ailin@montreal.com.my.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
