Perhatikan bahawa kulit anda memancarkan sedikit kilauan tambahan? Fakta setiap individu yang memiliki kulit berminyak. Di bawah setiap liang anda terdapat kelenjar sebum yang menghasilkan minyak semula jadi yang disebut sebum. Ini membantu menjaga kulit anda terhidrat dan sihat.
Namun, pada sesetengah individu, kelenjar sebum dapat menghasilkan terlalu banyak minyak. Ini menjadikan kulit berminyak. Kulit berminyak malah boleh terasa berminyak dalam beberapa jam selepas pembersihan.
Penyebab kulit berminyak merangkumi faktor genetik, persekitaran, dan gaya hidup. Walaupun anda tidak dapat menyingkirkan kulit berminyak, anda boleh mengambil langkah untuk menjadikan kulit anda tidak berminyak.
Berikut 24 produk penjagaan kulit berminyak, klik pada nama produk untuk beli terus melalui atas talian.
PENCUCI MUKA
Semasa memilih mencuci muka, cari sesuatu yang “embut dan berbuih, sehingga dapat menghilangkan minyak dan kotoran dengan lembut. Pencuci harus bebas minyak dan tidak komedogenik (iaitu, tidak akan menyumbat liang).
Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser
Pencuci muka pilihan pakar ini, buih membuang minyak dengan lebih berkesan berbanding dengan membersihkan losen atau balsem. Dia mengesyorkan pembersih berbuih lembut harian dari Neutrogena kerana mengandungi polimer yang diubah secara hidrofobik, iaitu membersihkan dan menghilangkan kotoran dan minyak dengan berkesan tanpa mengganggu lapisan kulit luar.
La Roche Posay Effaclar Purifying Foaming Gel
Mengandungi ceramides, bahan yang dapat mengekalkan penghalang kulit, dan juga niacinamide, yang dapat menurunkan kadar penambahan sebum.
Mario Badescu Enzyme Cleansing Gel
Sekiranya anda mendapati pembersih berbuih terlalu kering, gel pembersih, Mario Badescu sangat bagus untuk kulit berminyak, kerana gel benar-benar menyejukkan, dan ia mempunyai unsur pelembab untuk menyeimbangkan kulit berminyak. Pembersih khas ini merangkumi enzim buah dan asid alfa-hidroksi yang secara lembut mengeluarkan kotoran dari kulit.
TONER
Bagi mereka yang mempunyai kulit kering, pelembap yang kaya mungkin menjadi produk penjagaan kulit mereka. Tetapi bagi anda yang berada di sisi spektrum yang lebih berminyak, mungkin memilih toner wajah yang hebat.
EAU THERMALE AVÈNE Cleanance MAT Mattifying Toner
Penyegar wajah yang mengagumkan dari jenama Perancis EAU THERMALE AVÈNE ini secara berkesan menghilangkan solekan, kotoran dan minyak yang berlebihan. Ini adalah pilihan yang sesuai untuk digunakan pada pagi sebelum aplikasi solekan, kerana anda boleh menggunakannya sebelum foundation untuk memastikan kilauan anda terkawal untuk kemasan matte sepanjang hari.
ORIGINS Zero Oil™: Pore Purifying Toner with Saw Palmetto & Mint
Dapatkan tahap minyak dan kilauan anda kembali ke sifar dengan bantuan toner berasaskan botani ini dari ORIGINS. Formula ini dibungkus dengan bahan-bahan semula jadi yang berkhasiat seperti saw palmetto berasaskan sawit anti-radang dan anti-iritasi, pudina penyejuk, dan asid salisilik pembersih pori. Sapukan toner ini pagi dan malam dengan losen pelembap agar kulit anda berminyak atau berjerawat kelihatan jelas dan seimbang.
MURAD Clarifying Toner
Toner terlaris ini, dengan ekstrak alga yang bersinar, witch hazel yang mengecilkan por, dan vitamin E yang berkhasiat, ia adalah toner yang ideal untuk menghasilkan warna matte yang halus.
MICELLAR WATER
Betapa pentingnya memulakan rutin penjagaan kulit anda dengan pembersih yang bukan sahaja akan menghilangkan kotoran, tetapi juga menjaga kelebihan minyak dan kilauan. Di situlah segelintir air misel yang dirumus khas untuk kulit berminyak sangat berguna. Dengan hanya kapas dan beberapa sapuan, anda boleh menanggalkan solekan, membersihkan kotoran dan menjadikan kulit wajah anda bebas minyak.
L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser for Normal to Oily Skin
Diformulasikan khas untuk jenis kulit normal hingga berminyak, pembersih ini dengan lembut menghilangkan solekan, kotoran dan minyak berlebihan dalam satu gerakan, menjadikan kulit bersih dan kelihatan matte. Sapukan lembut pada mata, bibir dan wajah dengan kapas sehingga kulit bersih sepenuhnya.
Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water All-In-1 Mattifying
Sesuai untuk kulit berminyak dan sensitif, produk pelembap ini bagus untuk membersihkan liang pori dan menghilangkan solekan. Seperti magnet, misel menghilangkan kotoran, minyak dan solek tanpa digosok keras sehingga kulit anda tidak terasa kering. Malahan, tiada sisa minyak yang tertinggal.
Vichy Pureté Thermale Micellar Water for Combination to Oily Skin
Diformulasikan dengan Mineralizing Thermal Water, asid laktat dan asid salisilik, jenama ini adalah pilihan yang tepat jika anda ingin memelihara dan membersihkan kulit anda tanpa menyebabkan kerengsaan. Teknologi unik menghilangkan kotoran yang disebabkan oleh faktor persekitaran, seperti pencemaran.
PELEMBAP
Masih penting untuk mendapatkan pelembap yang sesuai untuk jenis kulit anda, terutamanya jika kulit anda cenderung mudah berminyak. Pilih pelembap yang bebas minyak atau mempunyai konsistensi ringan seperti gel.
Hada Labo Hydrating Light Cream
Teknologi khas Hada Labo dari asid hyaluronik super dan membantu membekalkan hidrasi yang mendalam di dalam lapisan kulit anda. Ia mempunyai kemampuan untuk mengunci kelembapan pada kulit. Diformulasikan dengan pH yang seimbang, lembut pada kulit. Ia juga tidak mengandungi alkohol, minyak mineral atau wangian tambahan. Dengan penggunaan berterusan, anda akan dapati kulit anda kelihatan lebih tegang dan gebu. Pori-pori anda akan kelihatan lebih kecil.
The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA
Faktor Pelembap Alam Biasa + HA mempunyai kedua-dua NMF dan Asid Hyaluronik yang kuat untuk memberikan penghidratan mendalam pada kulit anda. Ia mengandungi campuran asid amino, asid lemak, trigliserida dan gliserin secara sinergik. Dengan konsistensi seperti krim ringan, setelah disapukan pada kulit anda, ia meresap jauh ke dalam dan menembusi kulit anda dengan cepat untuk memberikan rehidrasi yang mendalam.
Innisfree Green Tea Balancing Lotion
Innisfree Green Tea Balancing Lotion adalah emulsi yang mempunyai konsistensi susu sehingga mudah diserap oleh kulit anda tanpa meninggalkan residu yang melekit. Dibuat dengan daun teh hijau Jeju terbaik, losen pelembap ini penuh dengan antioksidan. Ini membantu meningkatkan kesihatan kulit anda agar lebih tahan terhadap tekanan dan kerosakan persekitaran. Anda akan mendapati bahawa kulit menghasilkan lebih sedikit minyak juga, kerana pengeluaran sebum diatur.
KRIM MALAM
Krim malam adalah kaedah terbaik untuk meningkatkan kitaran pembaikan kulit anda. Walau bagaimanapun, mencari krim malam yang tepat untuk kulit berminyak boleh menjadi sukar. Ia mesti ringan dan menghidratkan pada masa yang sama agar anda tidak bangun dengan wajah berminyak.
Olay Regenerist Advanced Anti-Ageing Revitalizing Night Skin Cream
Fokus utama rejimen perawatan kulit yang baik adalah menjaga agar kulit sentiasa terhidrasi dengan baik. Olay Regenerist Night Cream menghidrat kulit semalaman untuk menjadikannya kelihatan segar dan awet muda sepanjang hari. Ia mengandungi rantai bahan anti-penuaan, seperti Vitamin E, pro-vitamin B5, teh hijau, dan gliserin. Kompleks Amino-peptida + B3 adalah komponen yang eksklusif.
Clinique Superdefense Night Recovery Moisturizer
Krim malam ini berfungsi untuk membalikkan semua tanda kerosakan dan menjadikan kulit anda bersinar pada waktu pagi. Ia mengencangkan kulit anda, meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin, dan mengekalkan tahap kelembapan kulit.
Pond’s Age Miracle Wrinkle Corrector Night Cream
Ini adalah satu lagi krim malam mesra kulit ringan dan berminyak yang melindungi kulit anda daripada kesan pencemaran dan tekanan persekitaran yang merosakkan. Ia melambatkan tanda-tanda penuaan, meningkatkan pengeluaran kolagen, mengurangkan cela, bintik-bintik usia, kedutan dan garis-garis halus semasa anda tidur.
MASKER MUKA
Topeng muka dapat membantu merawat dan mengurangkan kulit berminyak dengan menyerap dan membersihkan minyak dari permukaan kulit anda. Atau dengan meningkatkan tahap awal kelembapan dan penghidratan kulit, sehingga tidak merasa perlu untuk menghasilkan berlebihan. Apa yang memenuhi syarat sebagai masker muka “baik”? Sebagai permulaan, pastinya tidak membiarkan kulit anda terasa retak atau kering.
Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque
Masker tanah liat ini mempunyai senarai ramuan sederhana yang berfungsi dengan serius, termasuk tanah liat kaolin dan bentonit untuk menyerap minyak, lidah buaya untuk dos kelembapan dan ekstrak oat untuk menenangkan. Masker ini menghilangkan minyak pada permukaan dan berguna untuk membuat penampilan matte.
Biossanse Squalane + Glycolic Renewal Mask
Anda mungkin tidak mengharapkan masker seperti ini dapat membantu kulit berminyak, mengingat kata utama pada labelnya adalah squalane, yang merupakan minyak. Tetapi sebenarnya kulit pelembut yang mengelupas dengan asid alfa hidroksi. Ini menarik tugas berganda dan melembabkan dengan asid hyaluronik selain squalane untuk menjaga kulit tetap terhidrasi walaupun penyingkiran minyak dan pengelupasan.
Fresh Umbrian Clay Purifying Mask
Tanah liat Umbria yang kaya dengan mineral, minyak cendana, bunga chamomile dan air lavender bekerjasama untuk menghilangkan kekotoran dan menenangkan kulit, meninggalkan tekstur yang lebih seimbang dan bebas bersinar. Mengurangkan liang pori, menjadikan kulit terasa lembut, dan bahkan dapat digunakan sebagai rawatan spot untuk jerawat.
TABIR SURIA
Menambahkan lapisan tebal SPF boleh menambah banyak masalah terutama jika anda menderita kulit berminyak. Tetapi terdapat pelindung matahari yang ringan, tidak berkilat dan lembut yang telah dibuat untuk menyesuaikan dengan kulit berminyak dan rawan jerawat.
Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40
Pelindung matahari yang tidak tahan peluh cenderung meleleh ke mata anda, terutamanya setelah berjalan-jalan di bawah cuaca panas dan cerah di Malaysia. Tetapi ini jelas tidak berlaku dengan Supergoop! Sunscreen Broad Spectrum SPF 40 yang tidak kelihatan, yang terasa seperti persilangan antara gel dan primer.
Biore UV Perfect Protect Milk Non-Sticky Sunblock SPF50+
Gandakan perlindungan matahari dan penjagaan kulit dengan pelindung cahaya lembut yang tidak leket ini dibungkus dengan ekstrak semula jadi dan vitamin yang menyukai kulit. Biore UV Perfect Protect Milk Non-Sticky Sunblock adalah keseronokan ramai kerana banyak yang melaporkan bahawa perlindungan matahari menghidrat kulit mereka tanpa merasa berminyak dan melekit.
Eucerin Oil Control Sun Gel-Cream Dry Touch SPF50+
Menggabungkan lapisan pelindung matahari yang tebal dengan kulit berminyak pada hari panas dapat merasakan wajah anda sentiasa cair. Dengan Eucerin Oil Control Sun Gel-Cream Dry Touch, anda akhirnya dapat mengucapkan selamat tinggal kepada formula licin dan kemerosotan solek.
Pelindung matahari tahan lama ini bukan sahaja menawarkan SPF50 + untuk perlindungan UV yang tinggi, malah dilengkapi teknologi kawalan minyak pengatur sebum dan menyerap zarah mikro untuk menghilangkan lebih banyak kilauan. Pelindung matahari dengan sentuhan kering ini akan meninggalkan wajah anda dengan minyak dan minyak sifar yang memastikan penampilan solek sempurna.
KRIM JERAWAT
Differin Adapalene Gel 0.1% Acne Treatment
Hampir setiap pakar dermatologi kami bercakap tentang Differin Gel yang disyorkan. Gel retinol yang mudah digunakan ini berkuasa tinggi kerana mensasarkan beberapa faktor yang menyumbang kepada jerawat termasuk keradangan dan memudahkan pergantian sel. Malah dapat membantu menghilangkan bintik-bintik gelap dari jerawat lama dan membantu menjaga bintik hitam. Sekiranya anda mempunyai jerawat yang ringan, tetapi konsisten, ia boleh jadi rawatan spot dan harus digunakan secara berkala.
Clean & Clear Advantage Acne Spot Treatment
Anda akan sukar untuk mendapatkan rawatan asid salisilat yang lebih baik dengan harga yang lebih jimat. Krim ini berterusan dan mengeringkan jerawat yang merah dengan cepat dan berkesan.
Mario Badescu Drying Lotion
Rawatan klasik ini juga mengandungi sulfur dan zink oksida yang menyerap minyak dengan cepat. Ia juga mengandungi asid salisilat untuk membantu memecah penumpukan jauh di dalam liang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Buttonscarves & Ria Miranda Dedahkan Tip Berjaya Membina Jenama Hijab Di Tengah Kehadiran Jenama Baharu.
Hijab dan pakaian muslimah kini lebih mudah didapati, bukan sahaja di tapak membeli-belah malah di pusat membeli-belah terkenal. Dan jenama fesyen semakin menjadi perhatian para pencinta fesyen di Indonesia terutamanya golongan berhijab.
Walaupun pasaran fesyen sederhana di Indonesia adalah yang terbesar, percambahan jenama tudung menjadikan persaingan antara mereka semakin sengit. Bagaimanakah reaksi pengasas terhadapnya?
ARTIKEL BERKAITAN: 15 #OOTD Pelakon Popular Indonesia Zaskia Sungkar Yang Stailo & Jadi Inspirasi Buat Hijabi Mudah Solat
Resepi bertahan dalam industri
Pastinya ada resepi tersendiri untuk terus bertahan di dalam industri ini dengan bersaing sesama sendiri. Pengasas jenama tudung terkenal muncul di majlis Indonesia Brand Founders Summit 2022 di Tribrata, Dharmawangsa, Jakarta Selatan, yang lalu. Mereka mendedahkan resipi kejayaan, termasuk ketika menghadapi pandemik kekal dan masih relevan di tengah-tengah kehadiran jenama baharu. Salah satu perkara yang dilakukan oleh Pengasas Zytadelia, Ria Miranda, dan Buttonscarves ialah sentiasa menyesuaikan diri dengan keadaan.
“Semasa pandemik 2020, masalah kami adalah bagaimana untuk mengekalkan aliran tunai dan bagaimana pelanggan kekal setia ingin terus membeli-belah. Oleh itu, kami mengeluarkan produk yang ‘reject’ dengan tawaran harga rendah jadi teruskan membeli-belah. Kami juga menyesuaikan diri dengan mengeluarkan topeng muka fesyen dan tudung antibakteria,” kata Zyta Delia selaku Pengasas Zytadelia.
Relevan tarikan media sosial
Mampu menyesuaikan diri sambil mengekalkan DNA jenama juga merupakan kunci kejayaan jenama Ria Miranda. Rosadi selaku pengasas berkata, dia mengalami pelbagai perubahan dalam industri fesyen kerana cuba kekal relevan. Salah satu cara ialah dengan mengemukakan visual supaya pelanggan lebih berminat untuk membeli.
“Salah satu perubahan ialah sekarang orang lebih menitikberatkan visual. Bagaimana produk itu dilihat menimbulkan keinginan untuk membeli. Jadi bagaimana kita menyediakan bajet untuk visual yang cantik supaya orang ramai mahu membeli. Media sosial kami semakin meningkat semasa pandemik, jadi juga salah satu peranan penting untuk menarik perhatian mereka”
“Jadi kami mencari pasaran kerana sentiasa ada orang yang mengutamakan fesyen. Fesyen bagaikan air yang mengalir, yang memaksa kami menolak setiap hari dengan cara baharu,” katanya.
ARTIKEL BERKAITAN: “Rezeki & Standard Tak Berubah Walaupun Hasilkan Rekaan Untuk Muslimah Yang Lebih Sopan” – Jovian Mandagie
Ekstra yang berbeza
Perkara ini turut disokong oleh Pengasas Buttonscarves, Linda Anggreaningsih. Jenama yang menjual fesyen dan alat solek itu mengakui sentiasa cuba menggunakan cara baharu untuk menarik pasaran. Oleh itu, Linda menasihatkan supaya tidak terlalu jauh.
“Nama buttonscarves meningkat naik dalam era jenama luar talian yang masuk dalam talian tetapi kami melakukan sebaliknya. Orang bertanya mengapa kami membuka kedai luar talian. Saya fikir jika kita ingin membuat sesuatu yang besar, kita tidak sepatutnya mengikut arus. Jika kita menggunakan resipi yang sama, kita masuk ke arus yang bertentang.” Untuk itu kita perlu menambah sesuatu yang berbeza,” katanya.
Bukan sahaja jenama hijab di negara ini yang mempunyai kesukaran untuk bertahan dan kekal relevan, begitu jua nasib jenama-jenama hijab di negara seberang. Semoga kejayaan mereka menjadi pemankin hijabi untuk kekal menyokong dengan jenama yang dipercayai ramai.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Menggosok Ais Beku Di Muka, Kulit Glowing Serta Merta. #faceiceing Carian Terkini!
Oles ais beku di muka ialah trend TikTok yang semakin meningkat dalam kalangan peminat kecantikan dalam apl media sosial. Pencarian ringkas menyampaikan beribu-ribu video yang menunjukkan fanatik penjagaan kulit menggosok ais pada muka mereka.
Satu video bertajuk “Ini adalah tanda anda untuk mula meratakan muka anda” mempunyai 2.7 juta tanda suka. Seorang lagi dengan 1.1M suka dakwaan “jika anda tidak menyejukkan muka anda, anda akan rugi.” Anda boleh menguji cara popular meratakan muka anda dengan timun beku dan mendapati ia benar-benar menjadikan kulit anda bersinar. Mengoles ais di muka mempunyai kesan yang sama.
ARTIKEL BERKAITAN: Buat Sendiri Je Kiub Ais Aloe Vera Untuk Kecutkan Jerawat. Kulit Pun Jadi Licin Sekali!
Anda boleh menggunakan ais ringkas pada kulit untuk kesan bercahaya, lapor peminat kecantikan dalam talian. Malah, produk khusus untuk memudahkan sapuan ais pada kulit sedang dipasarkan. Tetapi, adakah trend ini mempunyai merit, dan patutkah anda menambahnya pada rutin penjagaan kulit anda? Jom lihat apa kata pakar estetik.
Adakah menggosok ais di muka mempunyai faedah?
Menurut pakar, ais muka telah lama menjadi ruji penjagaan kulit untuk kulit yang jelas dan kelihatan sihat. Tiada topeng DIY yang tidak kemas, tiada produk penjagaan kulit yang mewah, hanya ais.
Jadi, kenapa sebenarnya hack ini bagus untuk kulit? Doktor menjelaskan ia menjadikan produk lebih berkesan dan merawat beberapa masalah penjagaan kulit. Menggosok ais sejurus sebelum menggunakan produk anda juga boleh membantu produk menyerap lebih baik dengan mencapai lapisan kulit yang lebih dalam.
Apabila digunakan, suhu rendah menyebabkan darah naik di bawah permukaan kulit yang seterusnya menyembuhkan pelbagai masalah kulit seperti keradangan, kulit kusam, jerawat, bengkak dan lingkaran hitam.
ARTIKEL BERKAITAN: Sapu Tomato Beku Boleh Jadikan Awet Muda. Ini 9 Tip Cantik Lain Guna Tomato Sahaja. Pasti Flawless!
Berapa kerap anda perlu lakukan rutin ini?
@danahassonn icing your face in the morning + the benefits 🧊✨🦋 #skincaresecrets #ShowYourAge #MorningCheer ♬ Bust Your Windows (Cover of Jazmine Sullivan) – Glee Cast
Pakar mengesyorkan menggunakan ais pada kulit sekali sehari, terutama jika anda mempunyai kulit sensitif dan. Adalah penting untuk berhati-hati apabila mencuba rawatan baru untuk kulit anda. Jika anda mendapati kulit anda dibiarkan pada waktu petang atau sangat merah selepas menggunakan ais, anda harus berhenti.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mentaliti Serangan Jantung Hanya Terjadi Pada Golongan Orang Berumur Sudah Lapuk. Yang Muda Jangan Lalai!
Serangan jantung kian meningkat dalam kalangan golongan muda. Hakikatnya, ia bukan lagi satu penyakit yang hanya dikaitkan dengan warga emas. Lebih membimbangkan lagi, fakta menunjukkan bahawa individu yang mengalami serangan jantung pada usia 20-an atau awal 30-an telah meningkat, dengan 1 daripada 5 pesakit serangan jantung berumur bawah 40 tahun.
Malah, kajian tentang penyakit arteri koronari dalam kalangan belia Malaysia mendapati, hampir 70% peserta berumur 15 hingga 24 tahun mempunyai sekurang-kurangnya satu faktor risiko kardiovaskular.
Buang jauh mentaliti lapuk
Mentaliti yang mengkaitkan serangan jantung dengan golongan orang berumur sudah lapuk. Oleh itu, golongan muda haruslah mengambil tindakan segera untuk menangani isu ini. Dr. Nabil bin Haji Idris, Pakar Perunding Kardiologi Residen di Hospital Aurelius Nilai, berkata “Penyakit jantung tiada diskriminasi umur. Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, baik golongan muda mahupun yang tua. Tekanan darah tinggi, kencing manis dan kolesterol tinggi merupakan faktor penyumbang utama kepada penyakit jantung, dan kami menyaksikan semakin ramai golongan muda yang mempunyai risiko-risiko ini.
Sungguhpun dalam usia 20-an, sangat-sangat penting untuk menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala dan mengamalkan gaya hidup sihat untuk mengurangkan faktor-faktor risiko ini.”
Tanggapan golongan yang salah
Pakar mengesyorkan supaya rakyat Malaysia buang segala tanggapan salah supaya kita tidak lalai kemudian hari. Berikut adalah beberapa salah tanggapan yang lazim kedengaran tentang faktor risiko penyakit jantung dalam kalangan golongan muda:
SITUASI PERTAMA:
“Saya masih muda! Saya boleh makan apa-apa sahaja tidak mengira masa”
Siapa yang tidak menggemari sesi gerai mamak pada lewat malam? Namun, anda perlulah berfikir baik-baik sebelum memesan maggi goreng kesukaan anda! Ini kerana diet yang tidak sihat dan tinggi lemak akan menyebabkan pengumpulan plak di arteri anda dan meningkatkan risiko serangan jantung. Selain itu, apa kata tukarkan teh tarik anda dengan teh c kosong?
SITUASI KEDUA:
“Tak perlulah kawal rokok dan alkohol. Saya masih muda lagi!”
Amalan merokok adalah faktor risiko utama kegagalan jantung kongestif kerana ia mampu menyebabkan aterosklerosis serta meningkatkan tekanan darah. Alkohol yang diambil secara berlebihan selama beberapa tahun dapat menghasilkan kardiomiopati alkohol, iaitu satu keadaan di mana alkohol bertindak sebagai toksin untuk melemahkan otot jantung secara langsung. Inilah masanya untuk berhenti merokok!
SITUASI KETIGA:
“Orang-orang muda boleh menangani tekanan dengan baik, jadi itu bukanlah masalah besar.”
Tidak kiralah fizikal atau emosi, tekanan yang berterusan akan meningkatkan risiko mendapat penyakit jantung dan peredaran darah. Kajian mendapati, apabila anda berasa tertekan, amigdala anda (bahagian otak yang menangani tekanan) akan memberi isyarat kepada sumsum tulang untuk menghasilkan sel darah putih berlebihan. Ini dapat menyebabkan arteri meradang, yang berupaya mencetuskan serangan jantung, angina dan strok . Sesungguhnya, kehidupan kita memang tidak lari daripada tekanan, namun anda mesti memperuntukkan masa untuk berehat, memulihkan tenaga tubuh, dan menyegarkan tubuh untuk memerangi kesan tekanan.
SITUASI KEEMPAT:
“Tekanan darah tinggi, kencing manis dan kolesterol tinggi hanya melanda orang-orang yang berusia.”
Semua ini adalah faktor risiko klasik untuk penyakit jantung. Namun, golongan muda mungkin tidak sedar jika mereka mempunyai penyakit ini melainkan mereka menjalani pemeriksaan kesihatan secara keseluruhan. Tiada salahnya untuk menjalani pemeriksaan kesihatan dari semasa ke semasa bagi mengenal pasti sebarang tanda masalah awal.
Meskipun sesetengah faktor risiko penyakit jantung tidak dapat dikawal, misalnya umur atau sejarah keluarga anda, anda boleh mengambil tindakan untuk mengurangkan risiko anda dengan mengubah faktor yang boleh dikawal.
Tambah Dr. Nabil lagi, “Perubahan kecil dalam gaya hidup anda, seperti bersenam dan membuat pilihan pemakanan yang sihat, boleh mendatangkan perubahan besar kepada kesihatan jantung anda. Mencegah adalah lebih baik daripada mengubati, jadi sebaiknya anda menjalani pemeriksaan jantung dan mengenal pasti faktor risiko anda lebih awal, serta mengambil tindakan proaktif bagi melindungi dan menguatkan jantung anda.”
Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang profil risiko kardiovaskular anda atau menjadualkan lawatan pemeriksaan jantung, anda boleh membuat temu janji dengan Dr. Nabil bin Haji Idris di Hospital Aurelius Nilai atau janjitemu dengan pakar yang berhampiran dengan anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: Hospital Aurelius Nilai
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
