Selfie tidak salah. Tetapi kadangkala kita perlu ambil sehingga 10 ke 20 keping gambar baru ada yang berkenan atau cantik untuk di muat naik ke laman sosial. Bentuk wajah dan bentuk badan mungkin akan memberi kesan tetapi ianya bukanlah satu penghalang. Tetapi apa sebenarnya punca gambar selfie anda tidak cantik? Kesalahan solekan adalah jawapan yang paling tepat.

Ketahui antara kesalahan solekan yang boleh menjejaskan kualiti selfie anda:

1) Abaikan Kulit Wajah

Sebenarnya jika anda mahu ambil gambar selfie yang tampak natural, anda tidak perlu mengenakan bedak asas. Tapi paling penting, jangan tinggalkan pelembap dan primer.

Walaupun efeknya tidak kelihatan di dalam foto (seperti anda memakai bedak asas), tetapi ia membuatkan wajah tampak bermaya dan lebih segar. Sebenarnya, inilah rahsia kebanyakan selebriti yang mengambil foto selfie tanpa mekap.

Walaupun anda terasa ingin bermekap tebal, dua krim tadi harus anda kenakan pada wajah.

2) ‘Eyeliner’ Hitam

Tahukah anda, menggaris mata dengan warna hitam akan menyebabkan mata anda kelihatan kecil? Untuk menyerlahkan bentuk mata, gunakan penggaris mata rona tanah.

Lebih cantik jika anda gariskan mata anda dengan pembayang mata.

3) Tidak Menyapu Pelembap Bibir

Jika anda mengenakan gincu, jangan sesekali abaikan kesihatan bibir anda. Oleskan pelembap bibir terlebih dahulu sbeelum mengenakan gincu.

Gagal mengenakan pelembap bibir akan menyebabkan bahaian itu mengalami kekeringan dan kelihatan ‘pecah-pecah’. Oh, sangat tidak cantik!

4) Mata ‘Panda’!

Ramai yang bermekap tanpa meletakkan concealer di bawah mata. Ia sebenarnya sangat penting untuk membuatkan mata anda kelihatan ‘terbuka’ dan lebih cantik apabila anda menggunakan highlighter pada tulang pipi.

Gunakan concealer satu tona lebih cerah dari kulit asal anda untuk mencerahkan wajah anda. Hati-hati, jangan sampai nampak perbezaan dua warna pada kulit wajah anda.

5) Maskara Pada Bulu Mata Atas

Salah tu kalau anda hanya mengenakan maskara pada bulu mata atas. Seeloknya, jika mahukan solekan anda pop-out dan mata anda kelihatan besar, anda seharusnya mengenakan masakara pada bulu mata di bahagian bawah juga.

Oles dua kali maskara pada bulu mata atas dan satu lapis lagi pada bahagian bawah. Bila nak bergambar, rona maskara terbaik adalah hitam pekat. Pastikan olesan bermula dari akar sehingga hujung maskara.

6) Pemerah Pipi Atau Bronzer

Kalau tak nak kelihatan terlalu pucat dalam gambar, anda harus kenakan sedikit pemerah pipi pada tulang pipiu. Ia akan menyerlahkan bentuk tulang pipi dan membuatkan wajah anda tampak segar.

Tidak perlu terlalu merah, pilih rona yang bersesuaian dengan mekap anda ketika itu, jika mahukan rupa natural, maka merah jambu lembut  buat si kulit cerah dan pic buat si hitam manis. Senang kan?

Moga anda akan lebih baik dalam ber’selfie’. Semoga berjaya! – hb

Bulan ini pastinya kita tidak putus-putus menerima undangan rumah terbuka. Dan kita juga tidak terkecuali untuk mencuba setiap hidangan yang disediakan. Maklumlah nafsu makan susah untuk dikawal apatah lagi setelah hampir sebulan berpuasa.

Dan agak mustahil kita menolak semua makanan ini dan pastinya akan mengalami pertambahan berat badan kerana tidak tahu kalori dalam setiap hidangan.

Jadi bagaimana caranya untuk kita mengawal berat badan agar ia tidak jadi berlebihan hingga boleh membawa penyakit. Jika diet pemakanan seimbang dan sentiasa kekal terjaga, proses penurunan berat badan anda pasti berjaya walaupun terpaksa mengambil masa yang lama.

Dan anda juga perlu sanggup berkorban meninggalkan segala jenis makanan enak yang tidak berkhasiat. Jadi apakah diet berkesan yang boleh kita amalkan dengan hasilnya sepantas 7 hari sahaja.

Melalui perkongsian di laman sosial Facebook dari page Rahsia Teh Herba Cantik Sihat Dan Slim barkongsi 21 tip diet paling berkesan.Jika diamalkan secara konsisten, berat badan anda akan kekal terjaga walaupun mengambil makanan digemari.

21 Tips Diet Yang Berkesan

Tip 1 – Untuk tips pertama ini, anda perlukan dua biji lobak merah dan sebiji timun. Kemudian, buang kulit kedua-dua buah tersebut dan perah untuk dapatkan airnya. Selepas itu, campurkan perahan dengan sebiji limau nipis dan bancuh sehingga sebati. Anda boleh minum sebanyak dua kali sehari sehingga mencapai berat badan yang diimpikan.

Alasannya? – Lobak dan limau nipis mengandungi banyak antioksida didalamnya. Antioksida ini dapat meneutralkan radikal bebas dan seterusnya menjadikan sistem hormon badan anda menjadi seimbang. Jadi lemak-lemak bebas dapat disingkirkan dengan mudah.

Tips 2 – Jangan tinggalkan sarapan. Anda mungkin ingin kurangkan pengambilan makanan kerana berdiet. Lalu anda abaikan sarapan. Tetapi, tindakan itu adalah kurang bijak.

Alasanya? – Ini kerana, apabila anda telah berlapar semalaman kemudian tidak bersarapan. Kandungan glukosa dalam badan boleh menjadi rendah dan mengakibatkan masalah fisiologi seperti pening dan pitam. Jadi, apabila tiba waktu lunch, anda mungkin mengambil makanan secara berlebihan. Oleh itu, jangan tinggalkan sarapan walau hanya dengan sebiji buah epal.

Tips 3 – Kurma sebagai makanan pagi. Dengan pengambilan beberapa biji kurma sebagai sarapan, ianya mampu mengenyangkan dan membekalkan tenaga di sepanjang pagi. Malah, anda mungkin masih berasa kenyang sehingga tengahari. Dengan itu, anda tidak perlu makan dengan banyak di waktu lunch. Anda bukan sahaja dapat berdiet, malah mampu berjimat.

Alasannya? – Kurma mengandungi jumlah glukosa yang sangat tinggi. Glukosa ini dapat memberikan tenaga yang secukupnya kepada badan untuk melakukan tugas harian. Berbanding makanan pagi yang berjenis kuih muih atau nasi, ia sebenarnya mengandungi tinggi kolestrol beserta karbohidrat.

Tips 4 – Ambil makanan kaya serat dengan banyak pada waktu makan. Contoh makanan kaya serat adalah; buah-buahan, sayur-sayuran, vitamin, mineral, dan bijiran penuh.

Alasannya? – Makanan seperti itu mempunyai kuantiti kalori yang rendah tetapi kaya dengan diet serat yang diperlukan oleh oleh tubuh setiap hari.

Tips 5 – Sediakan buah-buahan dan sayuran berwarna hijau, oren dan kuning pada waktu makan. Contohnya; brokoli, lobak, dan buah-buahan sitrus (e.g. limau). Makanan seperti itu mempunyai sifat antioksida yang tinggi dan boleh diambil sebanyak lima atau lebih hidangan pada setiap hari.

Tips 6 – Pastikan kadar pengambilan kolesterol di bawah 300 mg pada setiap hari.Bagaimana? Kurangkan lemak haiwan di waktu makan yang boleh meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Anda boleh realisasikannya dengan memilih daging kurang lemak dan produk tenusu rendah lemak.

Alasannya? – Lemak adalah jenis tenaga yang terakhir sekali digunakan oleh badan. Jadi kebanyakkan lemak yang diambil tidak digunakan dan ia disimpan dibawah tisu. Lemak inilah yang membentuk badan anda menjadikannya ia tidak menarik.

Tips 7 – Pastikan sumber protein dalam diet harian. Pertama, anda perlu kurangkan pengambilan gula dan karbohidrat yang boleh meningkatkan berat badan anda. Kemudian, ambil sarapan yang kaya protein seperti minum susu segar dan sebiji telur. Semasa lunch pula, makan makanan seperti sup sayur atau ayam bersama nasi separuh dan sebiji epal. Apakah hasilnya? Tubuh akan menyimpan lebih banyak tenaga untuk menjalankan aktiviti sehingga keesokkan hari.

Tips 8 – Lakukan aktiviti yang banyak pergerakan. Apabila anda ingin menjadi kurus, anda pasti terbayang aktiviti berjoging atau masuk ke gym yang melibatkan kos. Anda sebenarnya mempunyai pilihan iaitu dengan membuat aktiviti berjalan kaki sahaja. Ianya lebih mudah, murah dan menyeronokkan. Tambahan pula, aktiviti itu cukup untuk menjana tenaga dengan melatih paru-paru dan jantung untuk bekerja.

Untuk makluman anda, dalam setiap hari anda boleh melakukan aktiviti berjalan sebanyak 10,000 langkah sahaja.

Amalan 10,000 langkah setiap hari mampu membakar lemak anda dibahagian peha dan juga perut. Jadi ia memudahkan anda mengurangkan berat badan anda ke tahap yang diingini.

Adakah anda fikir sukar untuk membuat 10,000 langkah dalam masa sehari? Bagi saya cara itu senang sahaja.

Antara aktiviti yang boleh anda lakukan untuk mencapai 10,000 langkah adalah seperti:
Berjalan-jalan dalam shopping kompleks dalam masa lebih 2 jam.
Untuk ke setiap destinasi, anda boleh parking kereta jauh sedikit dari tempat yang anda tuju.

Membersihkan rumah dengan menyapu serta mengelap lantai sebuah rumah. Ini bukan sahaja dapat menceriakan lagi rumah anda namun ia dapat memberikan anda satu senaman yang boleh menguruskan badan anda.
Berjalan kaki meronda-ronda taman dalam masa 2 jam.

Tips 9 – Lakukan sedikit aktiviti selepas makan. Pada kebiasaannya, diri anda merasa berat dan mengantuk selepas makan. Apa kata anda membuat sedikit perubahan dengan berjalan-jalan atau menaikki tangga selepas selesai makan.

Alasannya? – Ianya membantu untuk membakar sebahagian kalori dari makanan yang anda makan itu tadi. Tetapi, jangan pula terlalu mendesak. Ini kerana, anda baru habis makan dan mungkin boleh mendatangkan masalah lain.

Tips 10 – Makan adalah satu keperluan, jadi jangan tak makan. Ini kerana, makanan adalah sumber kepada tenaga. Anda kurang makan, maka penggunaan tenaga menjadi kurang mengakibatkan tubuh anda akan mengalami kejutan. Perkara ini boleh menyebabkan kadar metabolisma anda menjadi rendah. Apabila hal ini berlaku, badan anda akan mula membakar otot untuk menggantikan makanan. Selepas itu, berat badan anda tidak akan berada pada tahap yang ideal.

Tips 11 – Minum air bersih 8 gelas sehari. Untuk pengetahuan anda, meminum air dalam kuantiti yang banyak boleh menurunkan selera makan secara semulajadi. Oleh itu, sebelum makan makanan yang berat, minum air terlebih dahulu. Dengan berbuat demikian, anda dapat mengelakkan daripada makan dengan banyak.

Tips 12 – Kurangkan makanan yang bergaram. Sekiranya anda mengambil garam dalam kuantiti yang tinggi, ianya menggalakkan penakungan air. Jadi, apabila anda kurangkan mengambil garam, sekaligus badan anda tidak menakung air dengan banyak. Seterusnya, tiada lagi masalah gemuk air.

Tips 13 – Jadikan air limau sebagai favourite drinks. Semasa anda makan di kedai makan, pesanlah air limau nipis atau oren. Ini kerana, minuman masam menggalakkan pembakaran lemak dalam badan. Tetapi, jangan pula pesan air limau yang manis.

Tips 14 – Katakan tidak kepada minuman berkarbonat. Saya yakin, anda pasti tahu bahawa minuman berkarbonat mengandungi 7-8 sudu gula. Banyak bukan? Dengan kandungan gula sebanyak itu, terang-terangan ia mampu memberi kemudaratan kepada tubuh badan dan mengganggu plan diet anda.

Tips 15 – Amalkan teknik pemakanan yang betul. Maksud teknik pemakanan di sini adalah merujuk kepada teknik kunyahan. Semasa makan, kunyahlah dengan perlahan-lahan dan jangan tergopoh-gapah. Cuba kunyah makanan yang disuap menjadi cebisan kecil sebelum ditelan agar ia mudah dihadam kelak.

Tips 16 – Gunakan piring makanan yang rata. Elakkan dari menggunakan piring yang cekung. Dengan memilih pinggan yang rata, maka anda dapat mengelakkan daripada mengambil makanan secara berlebihan.

Tips 17 – Jangan percaya kepada mitos-mitos berdiet. Antara mitos berdiet yang kerap dibincangkan sehingga kini adalah; jangan sarapan pagi, jangan makan malam, jangan minum air masak, jangan minum jus oren. Sedangkan, mitos-mitos itu termasuk dalam plan diet yang baik dan sempurna.

Tips 18 – Tetapkan sasaran yang realistik. Anda harus meletakkan sasaran dalam tempoh menurunkan berat badan. Contohnya, minggu ini anda menyasarkan turun berat badan sebanyak 0.5 kg. Untuk minggu-minggu seterusnya, anda boleh tingkatkan kepada 1-2 kg pula bagi mencapai berat badan impian.

Tips 19 – Jangan timbang berat badan setiap hari.

Alasannya? – Jika anda berbuat demikian, ianya boleh membuatkan anda berputus asa kerana anda tidak dapat melihat perubahan. Cadangan saya, timbang berat badan pada setiap minggu atau dua kali sebulan.

Tips 20 – Diari diet sebagai rekod. Untuk tips ini, saya sarankan anda memiliki sebuah diari diet. Dalam diari tersebut, anda perlu rekodkan setiap hari berapa kali dan berapa banyak anda makan, tahap kelaparan dan perasaan anda ketika makan.

Alasannya? – Dengan berbuat demikian, ianya mampu meningkatkan kepekaan terhadap tabiat makan anda. Lama-kelamaan, anda pasti dapat mengenalpasti dan menukar tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Kemudian, bolehlah anda merangka plan diet yang lebih berkesan.

Tips 21 – Cukup belajar teori sahaja. Ayuh mulakan langkah anda dengan mengamalkan teknik diet yang betul. Saya percaya dengan teknik diet yang betul berserta senaman anda mampu mengurangkan berat badan anda.

Berita luar negara bahawa dua wanita telah diserang oleh polis kerana memakai tudung menggemparkan dunia pada April 2022 lalu. Ini telah mendorong perbincangan tentang cara wanita di seluruh dunia terus berjuang untuk mendapatkan hak untuk memilih memakai hijab.

Kita boleh menyatakan gaya kita secara bebas hanya apabila semua wanita diberi perwakilan yang sama dan diberi kuasa, tidak kira apa yang mereka pilih untuk dipakai atau cara mereka berpakaian. Hanya beberapa tahun yang lalu stereotaip fesyen sederhana dan pengaruh Timur Tengah kelihatan sangat berbeza. Ia adalah tudung labuci, bling dan berjenama tidak berkesudahan. Kini segelintir wanita mengubah takrif pakaian di rantau ini.

Model dan influencer dengan pandangan sederhana tentang fesyen kurang diwakili dan sukar ditemui di media sosial. Nah, apabila 6 pempengaruh dari timur tengah ini bersuara dan menyatakan pendapat mereka tentang hijab.

ARTIKEL BERKAITAN: 6 Influencer Hijabi Dari Luar Negara Yang Boleh Jadi Inspirasi Gaya Baru Anda!

1. Mthayel Al Ali

Seperti yang dia sebut di laman webnya, “Mthayel Al Ali ialah anak perempuan kebanggaan Sharjah, UAE” dan pemilik tiga usaha niaga yang sedang berkembang: Takkhayal, Ara dan Ce. Dengan gayanya yang luar biasa dan pendekatan kreatif terhadap pemerkasaan wanita, dia telah membina pengikut seramai 790K di Instagram. Mthayel menafikan mitos bahawa memakai tudung menghalang wanita daripada kelihatan bergaya, dengan mentakrifkan semula fesyen sederhana.

“Menjadi ‘influencer’ adalah satu keistimewaan. Ia adalah satu penghormatan untuk diberikan gelaran itu daripada seseorang,” ujarnya lagi etos umumnya dalam kehidupan sekaligus berwawasan dan memberi inspirasi.

2. AYA Mohamed

Model kelahiran Mesir dan berpangkalan di Milan, Aya Mohamed menunjukkan contoh sempurna untuk wanita Islam yang ghairah menetapkan trend fesyen baharu semuanya dalam sempadan nilai sederhana mereka. Selepas mendapat ijazah dalam bidang Sains Politik, Aya memutuskan untuk memulakan perjalanannya sebagai model fesyen bagi mewakili dan menonjolkan wanita Islam dalam industri fesyen.

Dia tidak takut untuk bercakap tentang agamanya juga untuk menyebarkan lebih banyak kesedaran kepada generasi muda. Gaya dan kecantikannya yang unik menarik perhatian banyak jenama fesyen seperti Valentino yang menjemputnya untuk pertunjukan fesyen mereka.

ARTIKEL BERKAITAN: Ubah Gaya Fesyen Lebih Berani Dan Segar, 5 ‘Influencer’ Fesyen Ini Memiliki Gaya Berbeza, Sesuai Dijadikan Rujukan!

3. Tasnim Ali

Seorang pengaruh muda Itali-Mesir, adalah hijabito pertama yang muncul di muka depan majalah fesyen di Itali (Donna Moderna, Mei 2021). Pada halaman rangkaian sosialnya, dia beralih antara kehidupan, fesyen dan agamanya, dan biasanya menjawab soalan orang ramai tentang Islam dengan jenaka.

Tasnim Ali bukan sahaja pandai menzahirkan rasa cintanya terhadap fesyen sederhana melalui gaya berpakaiannya yang mengagumkan, malah dia juga melakukannya dengan memperkasa dan mendidik pembaca tentang tudung dalam bukunya, VeLo Spiego. Pengarang dan influencer bertudung itu mengambil semua komen yang tidak masuk akal tentang hijabnya sebagai inspirasi untuk menulis buku ini bagi menghapuskan semua mitos di sekeliling perihal tudung.

4. Fatema Alawadhi

Nombor Laluan ialah 1 mengikut numerologi, seorang yang bertujuan dan berorientasikan matlamat yang mempunyai banyak keazaman dan dedikasi untuk mencapai matlamatnya. Begitulah kekuatan semangatnya untuk mencapai sesuatu dalam hidup dengan kerja keras dan azam. Dia meletakkan hati dan jiwanya untuk mencapai matlamatnya.

Fatema Alawadhi ialah seorang blogger fesyen dan pemilik butik yang digemari ramai dengan pengikut sebanyak 353K, untuk suapan Instagram yang benar-benar diliputi glamor. Dia pasti tahu bagaimana untuk menggayakan hijabnya dengan cara yang mengatasi setiap tahap berpakaian ‘power-up’. Daripada melemparkan topi di atas tudung kepala hingga menyarungnya dalam blazer, dia bersedia untuk tiba dengan kelas pada setiap kesempatan.

5. Dalal aldoub

Pempengaruh Kuwait, Dalal Aldoub telah memberi inspirasi kepada pengikut instagramnya untuk mencuba penampilan solekan yang berbeza serta mencampur dan memadankan pelbagai warna dan potongan dalam almari pakaian sejak 2012. Hakikat bahawa dia telah mengumpulkan pengikut Instagram sebanyak 3.1 juta bercakap untuk semua petua kecantikan dan nasihat fesyen yang menarik yang dia berikan. Pernah berkerjasama dengan beberapa jenma terkenal sepeti Bobbi Brown, Guerlain, Charlotte Tilbury dan Jo Malone.

6. Leena al ghouti

Leena Al Ghouti, pencipta digital yang berpangkalan di Dubai ialah seseorang yang anda mesti ada dalam senarai berikut anda jika anda mencari akaun yang memberi inspirasi kepada anda untuk menggandingkan tudung dengan pakaian yang bergaya. Dalam temu bual dengan Vogue, Leena dengan tegas membuka perspektif uniknya tentang hijab.

Dia percaya, “ia sebenarnya bukan tentang berpakaian sopan. Ini tentang yakin dengan apa sahaja yang anda pakai. Anda masih boleh kelihatan hebat dan bergaya, dan tiada sekatan jika anda seorang yang dilindungi.” Leena bukan sahaja mempunyai suapan Instagram yang dipilih susun dengan teliti untuk anda mendapat inspirasi, tetapi juga perspektif unik tentang berpakaian sopan untuk menyampaikan persembahan.

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.