Rutin senaman yang hebat untuk membakar lemak di pinggul dan peha anda hanya dalam 10 minit sehari, dalam sebulan dah nampak hasil!

Menjadikan kaki anda seksi dan cergas memang memerlukan senaman dan diet yang sihat. Bukan rahsia lagi bahawa bahagian tubuh wanita yang paling bermasalah adalah pinggul dan peha!

ARTIKEL BERKAITAN: Senaman 5 Minit Yang Akan Mengubah Tubuh Anda dalam 30 Hari Menjadi Sempurna

Bagi membuang lemak dari bahagian dalam dan luaran paha, anda hanya perlu melakukan tiga perkara:

1. Makanan yang kita ambil mempunyai banyak kaitan dengan badan kita, jadi pastikan anda makan secara sihat.
2. Pengambilan air yang banyak adalah penting untuk kesihatan dan perkembangan badan kita.
3. Bersenam secara tetap akan meningkatkan badan anda dengan ketara.

Untuk mencapai hasil tidak perlu pergi ke gim, anda boleh bersenam dalam keselesaan rumah sahaja. Senaman selama 12 minit yang akan menjadikan kaki dan seluar ketat anda terpahat. Perkara yang paling penting adalah konsisten dan tidak pernah melangkau hari.

10 MINIT SENAMAN JURANG PEHA DALAM

• Plie Squats – 30 saat
• Lunge Sisi – 30 saat
• Mencangkung dan tendang – 60 Saat
• Skater Hop – 30 Saat
• Angkat Kaki Dalam – 30 saat setiap kaki
• Bulatan Kaki – 30 saat setiap pergerakan kaki mengikut arah jam
• Bulatan Kaki – 30 saat dengan setiap pergerakan kaki lawan jam
• Angkat Kaki Luar – 30 saat dengan setiap kaki
• Pili Bomba – 30 saat dengan setiap kaki
• Tendangan Pili Bomba – 30 saat dengan setiap kaki

Tonton video di bawah untuk arahan komprehensif:

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Umum sedia maklum, pada setiap tanggal 14 Februari berlangsungnya hari yang dinamakan sebagai ‘Hari Kekasih’ (Valentine’s Day).

Tetapi apa yang menarik perhatian, pada setiap tahun pasti ada perbalahan mahupun pertikaian berhubung isu sambutan hari Valentine’s ini di kalangan masyarakat, khususnya bagi yang beragama Islam.

‘Valentine’s Day’ Bukan Budaya Umat Islam!

Valentine’s Day Dilarang Oleh Islam

Menyambut sambutan seperti Valentine’s Day merupakan satu perkara yang bukan merupakan budaya yang dilakukan oleh umat Islam.

Jom sama-sama kita memelihara diri kita daripada perkara yang tidak baik inshaAllah. #JAKIM #MalaysiaMadani pic.twitter.com/0VrBnI7dGs

— JAKIM (@MyJAKIM) February 14, 2023

Malah, kebanyakan agamawan dan alim ulama’ berpendapat tiada keperluan bagi umat Islam untuk meraikan hari tersebut kerana ia merupakan sambutan bagi penganut agama Kristian.

Sehubungan itu, Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM) tampil untuk mendidik rakyat Malaysia yang menganuti agama Islam dengan menwar-warkan kenyataan dan penjelasan berhubung isu Valentine’s Day ini.

Artikel berkaitan: Mufti Kecewa, Golongan Muda Islam Kian Rosak! Selamba Ikut Perarakan Thaipusam Sambil Laung ‘Vel-Vel’

Perkongsian berkenaan dimuatnaik menerusi satu ciapan di laman Twitter milik JAKIM, dalam bentuk peringatan bahawa hari kekasih, tidak sesuai disambut oleh orang Islam.

“Barangsiapa menyerupai suatu kaum maka ia termasuk sebahagian daripada mereka, (Riwayat Abu Daud, No 4031),” Tulis jakim ringkas dalam ciapan tersebut.

‘Non-Muslim’ Sentap, Banjiri ‘Posting’ JAKIM Dengan Komen Berbaur Sindiran?

Sambutan Valentine’s Day

Sambutan Valentine’s Day (Hari Kekasih) yang jatuh pada 14 Februari setiap tahun tidak pernah dianjurkan oleh Islam dan ianya bukan budaya Umat Islam. pic.twitter.com/s1vSuHVE9J

— JAKIM (@MyJAKIM) February 13, 2023

Bagaimanapun, ciapan berkenaan dilihat telah menyentuh sensitiviti dan membuatkan ramai golongan bukan Islam (Non-Muslim) tersentap, sekaligus membanjiri hantaran berkenaan dengan pelbagai komen berbaur sindiran terhadap JAKIM.

Berikut, Hijabista sertakan beberapa komen menyidir yang berjaya menarik perhatian Hijabista, meskipun dilihat tidak berasas kerana ciapan berkenaan tidak langsung ditujukan kepada mereka.

Selain itu, Hijabista mendapati berikutan isu panas tersebut, ciapan berkenaan telah meraih 558 retweets, 94 quotes tweets dan 721 likes di Twitter.

Sekadar Info, Hari Santo Valentine’s atau Hari Memperingati Kekasih, ialah satu sambutan tahunan yang diadakan pada setiap 14 Februari di seluruh dunia, untuk meraikan kasih sayang sesama kekasih dengan menghadiahkan bunga, menawarkan manis-manisan, dan mengirim kad ucapan.

Mengimbau sejarahnya, hari Valentine dinamakan sempena nama Saint Valentine seorang paderi Katolik yang tinggal di Rom pada abad ke-3. Terdapat banyak kisah mengenai St Valentine dan lama-kelamaan kisah ini berkembang menjadi legenda yang kita kenal hingga sekarang.

Sumber: Twitter Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM)

Artikel berkaitan: Acah ‘Mat Salleh’, Che Ta Sedih Lihat Umat Islam Main Dengan Anjing Di Hari Krismas!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Hukum melangsaikan hutang adalah wajib ke atas setiap penghutang. Hukum melambatkan atau menangguhkan pembayaran hutang bagi mereka yang berkemampuan adalah haram.

Perkara ini adalah seperti mana hadis yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah R.A, Nabi SAW bersabda:

مَطْلُ الْغَنِيِّ ظُلْمٌ وَإِذَا أُتْبِعَ أَحَدُكُمْ عَلَى مَلِيءٍ فَلْيَتْبَعْ

Maksudnya: “Menangguh pembayaran (hutang) bagi orang yang mampu adalah kezaliman, jika salah seorang dari kamu memindahkan hutang itu pada orang yang kaya, maka terimalah ia (pemindahan hutang).” Riwayat al-Bukhari (2287) dan Muslim (1564)

Bagaimanakah Nak bayar Hutang, jika Pemiutang Tidak Ditemui?

Soalan:

Jika berhutang wang dalam jumlah tertentu dengan seseorang, kemudian orang itu berpindah dan pelbagai cara dilakukan untuk mencarinya, namun menemui jalan buntu. Bagaimana cara untuk saya membayar hutang tersebut?

Jawapan Prof. Madya Dato Dr MAZA:

1. Jika seseorang berhutang dengan niat untuk membayar kembali dan tidak sengaja melewatkan pembayarannya maka dia tidak berdosa. Jika sebaliknya, iaitu sengaja melewatkan pembayaran padahal mampu sehingga pemiutang (pemberi hutang) berpindah, maka itu termasuk dalam sabda Nabi s.a.w:

مَطْلُ الغَنِيِّ ظُلْمٌ

“Melewatkan pembayaran hutang oleh orang yang mampu adalah satu kezaliman.” (Riwayat al-Bukhari dan Muslim).

Ertinya dosa tersebut akan dibawa pada Hari Kiamat sebagai satu kezaliman kepada diri pemiutang.

2. Jika seseorang ingin membayar hutang, tetapi tidak ditemui pemiutang, dia hendaklah berusaha semampunya untuk mencarinya. Jika dia telah usaha, tiada jalan untuk mengetahui di mana pemiutang itu, maka para ulama yang membahaskan bab ini mencadangkan untuk dia bersedekah dengan kadar hutang berkenaan. Pahala sedekah itu diniatkan untuk pemberi hutang.

3. Jika suatu hari, pemiutang datang menuntut hutangnya setelah sedekah dilakukan, maka orang yang berhutang boleh memaklumkan kepadanya bahawa jumlah tersebut telah disedekahkan.

Jika dia bersetuju dengan hal itu, maka hutang tersebut dianggap langsai. Jika dia tidak bersetuju dan menuntut kembali hutangnya, maka hendaklah dibayar kembali hutang tersebut. Adapun sedekah sebelum itu pahalanya kembali kepada pihak yang berhutang.

Sumber kredit: muftiperlis.gov.my dan Laman web Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan    Top image: Photo by peggy-anke from Pexels.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.