Setelah merayakan hari kemenangan umat Islam, iaitu Hari Raya Aidilfitri yang sudah pun menginjak hari ketiga pada hari ini, pasti ramai diantara kita yang mahu memulakan perjalanan pulang ke rumah masing-masing dari kampung halaman.

Memandangkan hari ini merupakan hari terakhir bagi seluruh rakyat Malaysia untum menikmati tawaran tol percuma dari Kerajaan sempena sambutan Hari Raya Aidilfitri. Malah, untuk mengelakkan terlibat atau terperangkap dengan kesesakkan lalulintas, kerajaan menyarankan agar masyarakat merancang terlebih dahulu perjalanan masing-masing.

Justeru, Hijabista tergerak untuk berkongsikan empat tips menghadapi dan menempuhi perjalanan panjang serta mengelakkan masalah ‘mabuk jalan’ bagi mereka yang tidak mampu berada di dalam kenderaan untuk jangkamasa yang lama!

Apa Itu Mabuk Jalan?

Untuk pengetahun Hijabi mabuk jalan boleh dialami oleh semua orang tanpa mengira lapisan usia. Antara gejala anda mempunyai masalah mabuk jalan adalah apabila badan merembeskan peluah yang luarbias, badan merasa sejuk, mual, kepala berpusing, keridakselesaan perut sehingga muntah.

Menurut Medical News Today, mabuk jala. berlaku apabila otak gagal menerima signal yang bertentangan dengan sensory system seperti telinga, mata, dan sendi hingga menjadi punca kepada mabuk jalan.

Bagaimanapun, terdapat cara agar lebaran tetap dapat dinikmati dan anda dapat tiba di tempat tujuan dengan keadaan yang baik, sekiranya mengaplikasikan beberapa tips untuk mengatasi mabuk perjalanan seperti saranan Hijabista!

Artikel berkaitan: Kucing Jalanan ‘Menangis’ Saat Diberi Makan, Buat Netizen Sebak!

Pastikan Badan Cukup Rehat!

Pastikan badan mempunyai stamina sebelum melakukan perjalanan jarak jauh, mulakan dengan mendapatka tidur yang cukup serta mengambil makanan yang kaya dengan nutrisi. Jika anda mengalami gejala mabuk jalanan, cuba berhenti di kawasan Rawat & Rehat seketika pejamkan mata untuk beristirahat sambil menghirup udara segar rasa mual atau gejala mabuk jalan berkurangan.

Elak Ambil Makanan Berat Sebelum Mulakan Perjalanan

Sebelum melakukan perjalanan yang jauh, adalah lebih baik jika anda tidak mengambil makanan yang terlalu berat. Ini bertujuan mencegah rasa ketidakselesaan perut daripada mengganggu anda sepanjang perjalanan. Sebagai ganti makanan berat, untuk mengisi perut Hijabi boleh memakan buah-buahan atau makanan ringan yang lain.

Pastikan Postur Duduk Yang Betul

Sepanjang perjalanan, pastikan posisi duduk anda selesa untuk mengurangkan gejala mabuk perjalanan. Pilih tempat duduk yang membolehkan anda melihat pemandangan jauh dan dekat iaitu berdekatan dengan tingkap kereta. Selain itu, pastikan anda tidak duduk menghadap belakang.

Hidu Bau-Bauan Menyegarkan Seperti Aromaterapi

Aromaterapi maupun bau-bauan yang menyegarkan membantu untuk mengurangkan rasa mual dan tidak selesa akibat mabuk jalan. Banyak pilihan yang wangian yang boleh anda pilih untuk memberi sensasi nyaman dalam kereta anda, seperti aroma kayu putih, rempah, atau lavender yang menenangkan. Anda boleh memilih aroma terapi yang sesuai dan disukai.

Elak Membaca Atau Bermain Handphone Dalam Kenderaan

Baca buku serta bermain handphone sepanjang atau semasa perjalanan jauh juga merupaka salah satu punca seseorang menghidapu mabuk jalan. Walaupun kedua-dua tindakan ini mampu menghilangkan rasa bosan, tapi adalah lebih baik jika anda menghindari daripada melakukanya seketika dengan mengalihkan pandangan dan menikmati keindahan alama sekitar sepanjang perjalanan anda.

Artikel berkaitan: Perjalanan Wanita Mississippi Ke Malaysia Tular Di Tiktok, Dia Buktikan Tanggapan Salah Tentang Negara Ini  

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Mulai 1 April laman sesawang Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP) dibanjiri dengan pencarum-pencarum. Sempena Perintah Kawalan Pergerakan tiada siapa dibenarkan keluar untuk membuat permohonan, Namun, pemilk akaun boleh memohon secara online tanpa perlu menghadirkan diri di kaunter KWSP.

Mohon pengeluaran I-Lestari dengan mudah dengan ikuti perkongsian lelaki ini Luqman Hariz di facebook mudah dan cepat faham. Jom ikuti langkah ini!

1.Pergi ke laman web www.kwsp.gov.my
2.Masukkan user id dan password

3.Setelah masuk di homepage: Tekan option withdrawal dekat atas sebelah kanan tu

4.Tekan New Application

5.Tekan pada withdrawal type

6.Pilih i-lestari

7.Tekan (x) pada popup message ni.
8.Kemudian tekan pada butang next.

9.Masukkan amaun min RM50- max RM500 di ruangan Applied Amount.
10.Pilih Jenis bank dan masukkan no akaun bank
Tekan Next

11.Kemaskini maklumat peribadi di ruangan ini jika perlu.

12.klik ☑️ di checkbox
13.klik request TAC

14.Dapat TAC no dihantar ke no fon melalui sms.Masukkan di ruangan TAC No kemudian tekan submit.

15.SIAPPP!!

Semoga dengan perkongsian ini memudahkan semua pencarum selamat mencuba dengan tenang yang penting anda patuhi arahan kerajaan duduk di rumah. Sebarang pertanyaan dan kemusyikilan sila layari www.kwsp.gov.my

SUMBER: Luqman Hariz

BACA JUGA ARTIKEL INI: Ketahui Langkah Mudah Daftar & Keluarkan Wang I-Lestari KWSP COVID-19 Dari Akaun 2. Jangan Sampai Tertipu!

Kanser merupakan satu penyakit yang menjadi punca kematian tertinggi di kalangan manusia. Sehingga kini penyelidikan belum dapat menjawab serta mencegah penyakit kanser daripada berlaku, walaupun secara amnya, manusia sudah memahami sebab kenapa kanser berlaku dan bagaimana hendak merawatnya.

Terdapat pelbagai jenis kanser yang telah direkodkan, setiap jenis kanser biasanya dinamakan mengikut organ atau pun tisu. Kanser yang paling popular yang sering hidapi oleh wanita ialah kanser payudara dan kanser servik tetapi jarang kanser tisu atau Sarcoma didedahkan dan dikupas lebih lanjut. Jom hijabista ingin kongsi sedikit tentang kanser tisu yang perlu anda tahu.

Kanser tisu jarang berlaku tetapi sangat berbahaya

Sarcoma adalah kanser yang berlaku pada tisu lembut seperti otot, saraf, lemak, saluran darah, tendon dan cecair dari sendi (synovium). Kanser ini jarang berlaku tetapi sangat berbahaya dan jika tidak dikesan dan dirawat awal boleh mengakibatkan kematian.

Salah satu contoh adalah Kaposi sarcoma dan biasanya berlaku kepada pesakit dengan sistem imun yang lemah seperti AIDS. Walaupun gangguan ini boleh berlaku pada sebarang usia ia biasanya dilihat pada pesakit yang lebih tua.

Risiko terkena sarcoma ini meningkat dengan pendedahan kepada bahan kimia klorida vinil dan dioksin. Pesakit yang pernah terdedah rawatan radiasi untuk rawatan kanser lain juga mempunyai risiko alami penyakit kanser sarcoma ini.

Kanser tisu atau sarcoma boleh berlaku di mana sahaja tetapi yang paling biasa ditemui berlaku di bahagian perut, lengan dan kaki.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Hidap Kanser, Maya ‘Matahari’ Meninggal Dunia

Sarcoma

Merupakan kanser jenis malignant yang terbentuk pada tisu yang bersambung (connective tissue) seperti tulang dan juga tisu lembut yang ada pada badan manusia, ini termasuklah pada daging, lemak, saluran darah serta saluran kelenjar.

Walaupun diklasifikasikan sebagai kanser yang jarang berlaku, sarcoma mempunyai lebih dari 50 jenis dan biasanya terbahagi kepada dua kategori; jenis yang tumbuh pada tisu lembut seperti daging dan jenis yang tumbuh pada tulang, ketumbuhan pada tulang biasanya dikenali dengan nama Osteosarcoma.

Sarcoma boleh dirawat dan pada kebiasaannya pembedahan akan digunakan bagi membuang kawasan yang telah terkena jangkitan namun ia mampu menyerang kembali selepas beberapa tahun jika tiada langkah kawalan diambil.

Risiko terjadinya sarcoma

Tidak ada dokumen atau hujah kukuh mengenai punca sebenar kehadiran sarcoma pada tubuh manusia, namun terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko terjadinya serangan, antaranya adalah:

• Individu yang mempunyai pertalian darah dengan mereka yang pernah mengidap sarcoma.
• Individu yang penyakit tulang yang dikenali dengan nama penyakit paget.
• Individu yang mempunyai masalah genetik seperti neurofibromatosis, Gardner syndrome, retinoblastoma, atau Li-Fraumeni syndrome.
• Individu yang pernah terdedah kepada radiasi, biasanya pada sesi rawatan kanser sebelumnya.

Tanda-tanda sarcoma

Sarcoma yang menyerang tisu lembut adalah sangat sukar untuk dikenali sehingga ianya membesar pada tahap mampu dikesan, ketumbuhan jenis ini mampu tumbuh pada mana-mana bahagian di dalam badan.

Antara tanda awal kehadiran ketumbuhan ini adalah wujudnya ketulan namun tidak menyakitkan, pada saat ketulan itu telah besar, ianya akan menghimpit saluran darah atau otot sehingga menyebabkan ketidakselesaan atau kesukaran bernafas jika ia tumbuh pada sekitar paru-paru.

Tidak ada kaedah khas untuk mengesan kehadiran awal ketumbuhan ini sehinggalah simtom kehadirannya dapat dikesan sepenuhnya.

SUMBER: INFOKANSER