Kemurungan akibat tekanan perasaan, merupakan tanda-tanda yang menunjukkan seseorang individu itu mempunyai masalah kesihatan mental pada peringkat awal. Malah, hari ini ramai hijabi diluar sana yang menghidap depresi, anxiety kerana dihimpat pelbagai tekanan dalam kehidupan.
Sehubungan itu, Hijabista berkesempatan bertanyakan pandangan bidadari kepada Datuk Seri Aliff Syukri iaitu Datin Nur Shahida Mohd Rashid tentang bertapa pentingnya kesihatan mental ini kepada wanita khususnya Hijabi di luar sana.
Kecantikan Dan Kesihatan Mental Mana Lebih Penting?
Ketika ditanya, adakah penting bagi wanita mengekalkan keterampilan sentiasa cantik meskipun sebenarnya dia sedang dying inside kerana terbeban dek tekanan hidup, ini penjelasan Datin Shahida.
“Bagi saya sebenarnya kesihatan mental lah lebih penting, kalau cantik pun tapi mental tak betul tak berguna juga kan? Sebab serius zaman-zaman sekarang ni banyak orang yang mengalami masalah mental.
“Bukan sebab diorang gila, tapi kerana tekanan mungkin kadang-kadang mereka, khususnya wanita depress sebab kita penat kerja, jaga anak lagi, nak masak lagi, jaga rumah tangga lagi,” ujarnya.
Tambahnya lagi, wanita sering dibebani dengan pelbagai tugasan harian. Itu belum masuk menguruskan kerjaya dan sebagainya. Lebih buruk lagi, apabila seorang wanita mula dihimpit tekanan tiada support system yang membantu meredakan tekanan ini.
“Kadang-kadang mungkin suami tak sedar kita (isteri) kemurungan. Kadang-kadang kita pun tak sedar yang kita sebenarnya ada masalah mental seperti kemurungan, depresi, suka bersendirian melayan rasa sedih,” katanya lagi.
Bila Depresi, Cari ‘Support System’ Untuk Luahkan Rasa!
Oleh itu, adalah penting bagi wanita dan juga hijabi diluar sana, sekiranya ada mula merasa tekanan atau depresi. Jangan simpan atau pendam seorang diri
“Jadi sebenarnya kepada orang-orang terdekat seperti ahli keluarga, suami kalau nampak isteri-isteri tu kemurungan ataupun nampak dia macam tiba-tiba sedih.
“Ataupun kita sendiri yang rasa macam tu. Kena ambil tindakan sewajarnya. Mungkin boleh bawa pergi bercuti ke. Kena mendengar masalah dia ke dan sebenarnya kesihatan mental penting.
Ads
“Sebab pada saya, bila mental sihat automatik kita punya badan pun sihat, muka pun cantik, macam tu lah. Kiranya, kecantikan itu akan datang from within. Sihat mental, maka terserlahlah kecantikan seoramg wanita itu,” jelasnya.
Betul kata Datin tu, kalau kita depresi jangan bertangguh lagi, segera cari tempat atau orang yang dipercayai untuk luahkan perasaan. Biar rasa lega dan tenang je nak jalani kehidupan ni. Baru lah Hijabi dapat kekalkan kecantikan luar dan dalam sebagai seorang wanita!
Walaupun ekonomi negara sudah semakin pulih yang terjejas disebabkan pandemik Covid-19 melanda, namun ia bukanlah peluang untuk kita berbelanja dengan boros tanpa menyimpan wang saku untuk keperluan kelak. Ramai yang terkesan disebabkan pandemik melanda. Perniagaan yang tidak mampu bertahan, ramai yang kehilangan kerja dan ada juga yang terpaksa mencari sumber rezeki lain demi meneruskan kelangsungan hidup.
Oleh itu, kita disarankan untuk bijak dalam mengawal perbelanjaan kita supaya andai apa-apa berlaku pada ekonomi negara, sekurang-kurangnya kita tidak terjejas dan mampu untuk menstabilkan kewangan hidup. Ada beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk memastikan status kewangan anda sentiasa stabil!
Pelan makanan harian anda dengan bijak.
Seberapa kerap anda makan dan berapakah kos sentiap kali anda makan? Pernahkah anda mengira segala kos perbelanjaan harian anda? Untuk langkah terbaik, pelan kos perbelanjaan harian anda supaya tidak berbelanja dengan banyak. Selain itu juga, anda boleh membawa bekal daripada rumah yang boleh dijadikan sebagai strategi untuk berjimat-cermat.
Gambar bawah ini sebagai contoh pelan makanan yang boleh kita jadikan sebagai rujukan:
Ramai yang menganggap cara ini menyusahkan. Menyimpan resit dan merekod setiap perbelanjaan antara idea terbaik untuk menjimatkan duit anda. Sebenarnya cara ini amat efektif. Selain dapat mengawal kos perbelanjaan anda, ia juga dapat menunjukkan perbezaan kos yang dahulu dan terkini. Ini membantu anda untuk memilih produk yang lebih murah dan tidak tersalah membeli produk yang mahal.
Khas bagi mereka yang terlalu mementingkan jenama, sebenarnya jika anda membeli sesuatu produk mengikut jenama mewah, ia membawa kerugian kepada anda! Bukan bermaksud anda langsung tidak boleh barangan berjenama, tetapi haruslah sentiasa beringat mengenai kemampuan anda. Barangan yang tidak berjenama pun akan kelihatan mewah jika anda tahu bagaimana untuk menggayakannya!
Sekarang bukan masa yang sesuai untuk “beli dahulu, fikir kemudian”. Kalau buat juga, “kesihatan” kewangan ada potensi besar untuk jatuh merosot. Hal ini berkaitan dengan ego diri kita sendiri. Kalau sanggup buat, kita masih ada peluang untuk selamatkan kewangan kita daripada terus merosot. Kalau tak perlukan sesuatu barangan itu, lebih baik kita tahan nafsu daripada membeli. Anda harus mengutamakan keperluan daripada kehendak. Beli apa yang penting dan diperlukan dahulu seperti makanan dan lain-lain. Jika tidak penting, mungkin anda boleh tangguhkan terlebih dahulu.
5. Elakkan berbelanja untuk perkara yang tak perlu.
Hari ini ramai yang ingin menunjukkan status di laman sosial walaupun ‘papa kedana’. Ada yang sanggup berhutang semata-mata ingin tampak mewah. Ada juga yang membeli barangan yang tidak sepatutnya atau tidak digunakan langsung. Ini sangat bahaya! Oleh itu, untuk hidup anda tidak tersepit sebelum gaji yang seterusnya, mula belajar mencantas perbelanjaan yang tak perlu sebagai salah satu strategi.
Antara contoh yang boleh kita buat seperti:
Kurangkan melepak kat luar pada hujung minggu,
tak ke pawagam untuk melihat setiap “movie” yang baru keluar,
kerap memasak dan makan kat rumah (daripada beli kat kedai), atau lain-lain.
Kurangkan pembelian ansuran yang boleh menyebabkan gaji bulanan anda terjejas.
Selain itu, mula kaji rentak dan gaya perbelanjaan, dan fahami ia sedalam yang boleh.
Beri perhatian kat perkara seperti keahlian gym, pelan Internet dan telefon bimbit kita, atau lain-lain perkara yang sama waktu dengannya. Kalau tidak kerap ke gym, potong keahlian ini daripada terus membazir. Kalau ada pelan Internet atau telefon bimbit yang lebih murah dan berbaloi, tak perlu rasa berdosa untuk tukar. Janji kita dapat berjimat sebanyak yang mungkin. Lebih banyak yang boleh kita jimat, adalah lebih baik.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sejak pemergian isteri tercinta, penyanyi Siti Sarah Raissuddin yang dijemput ilahi pada 9 Ogos 2021, pelawak, Shuib Sepahtu tidak lekang dari diasak gossip tentang jodoh.
Malah, Shuib yang merupakan bapa tunggal kepada empat orang cahaya mata itu sering ‘dijodohkan’ oleh wargamaya, bersama artis yang dirasakan secocok hingga mendapat julukan ‘duda paling hangat di pasaran’.
Kalau Dah Jodoh Tak Kemana, Pergi Jauh-Jauh pun jumpa!
Terbaharu, perkongsian video yang dimuat naik oleh penyanyi, Siti Nordiana telah menjadi sorotan dan bualan hangat dikalangan wargamaya, yang mengaitkan penyanyi itu dengan penyampai radio Suria FM yang juga usahawan, Bubblebee berkenaan.
Menerusi sebuah hantaran video di laman Tik Tok, Siti Nordiana memaparkan dia kini sedang bercuti menaiki ‘cruise’, tetapi apa yang lebih menarik adalah biliknya berjiran dengan bilik Shuib.
Bagaimanapun, Hijabista difahamkan tujuan kedua selebriti itu berada diatas kapal pelayarab sama adalah kerana tuntutan kerja yang dirancangkan bersama stesyen radio berkenaan.
Naik ‘Cruise’, Cuba Teka Nana Berjiran Dengan Siapa?
Perkongsian rakaman Siti Nordiana yang bermain teka teki dan meminta para peminat serta wargamaya meneka, siapakah jiranya di atas kapal pelayaran tersebut, sebelum mendedahkan bahawa jiranya adalah Shuib telah membuatkan netizen membuat pelbagai spekulasi ‘nakal’ mengusik dua selebriti kesayangan mereka itu.
Hijabista meninjau ke ruangan komen dan mendapati, kebanyakan warganet memberikan persetujuan sekiranya pasangan ini disatukan dalam sebuah ikatan perkahwinan.
Haji adalah rukun Islam yang terakhir. Sebagai seorang Muslim yang taat sudah tentu anda ingin melakukan semua rukun Islam iaitu syahadah, solat, zakat, puasa dan menunaikan haji.
Walau bagaimanapun umat Islam yang tidak dapat mengerjakan ibadah haji tahun ini dinasihatkan tidak bersedih mahu pun risau. Biarpun tidak mampu menunaikan ibadah haji kerana kekangan peraturan, umat Islam akan tetap mendapat pahala daripada Allah SWT.
KHABAR BAHAGIA BAGI YANG SEDANG DUKACITA TIDAK DAPAT MENUNAIKAN IBADAH HAJI
Seseorang yang telah bersungguh-sungguh melakukan persediaan dan menanam azam yang tinggi untuk menjadi tetamu Allah namun tidak dipanggil menjadi tetamu-Nya, sesungguhnya Allah SWT menerima niat mereka untuk melaksanakannya dengan ganjaran pahala yang sempurna.
Di dalam satu hadis qudsi, ada menyebutkan bahawa Allah SWT telah berfirman:
Maksudnya: “Sesungguhnya Allah telah menetapkan nilai kebaikan dan kejahatan, kemudian Dia menjelaskannya. Maka siapa berniat mengerjakan kebaikan tetapi tidak dikerjakannya, Allah mencatatnya sebagai satu kebaikan yang sempurna. Jika ia berniat untuk berbuat kebaikan lalu ia mengerjakannya, Allah mencatatnya sebagai 10 sampai 700 kali kebaikan atau lebih banyak lagi. Jika ia berniat melakukan kejahatan, tetapi ia tidak mengerjakannya, Allah mencatatkan padanya satu kebaikan yang sempurna. Jika ia berniat melakukan kejahatan lalu dikerjakannya, Allah mencatatnya sebagai satu kejahatan” (HR Bukhari & Muslim, hadis sahih)
SubhanAllah, mudahnya Allah SWT nak berikan kita pahala, hanya dengan niat melakukan kebaikan sudah diberikan ganjaran. Tak semua yang kita hajatkan itu baik untuk kita, namun akhirnya takdir Allah jualah yang terbaik buat hamba-hambaNya.
Maksudnya: “Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu; Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui.” (Surah Al Baqarah: 216)
Benarlah, kita hanya mampu merancang, tapi Allah yang menentukan segalanya. Berbaik sangkalah kepada-NYA. Pasti ada hikmah di sebaliknya.
Walaupun tak dapat ke Tanah Suci Mekah dan Madinah, tapi sebenarnya ada banyak amalan yang ganjarannya umpama pahala haji yang boleh kita lakukan. Antaranya adalah:
SOLAT SUBUH BERJEMAAH
Daripada Anas bin Malik beliau berkata, Rasulullah SAW bersabda:
Maksudnya: “Siapa yang solat subuh berjamaah kemudian duduk berzikir sehingga matahari terbit kemudian diikuti dengan solat dua rakaat, maka dia mendapatkan pahala seperti pahala haji dan umrah.” Beliau (Anas r.a.) berkata, Rasulullah SAW bersabda: “Sempurna, sempurna, sempurna.” (HR Tirmizi, hadis hasan)
Maksudnya: “Seorang lelaki datang kepada Nabi Muhammad SAW berkata: “Aku ingin berjihad tetapi aku tidak mampu.” Baginda SAW bertanya kembali: “Adakah ibu bapamu masih hidup?” Lelaki itu berkata: “Ya, ibuku.” Lalu, baginda SAW berkata: “Berbuat baiklah kepada ibumu kerana ALLAH, engkau akan dapat pahala haji, umrah dan jihad jika ibumu redha kepadamu. Bertakwalah kepada Allah dan berbuat baiklah kepadanya.” (HR at-Tabrani, hadis hasan)
MENGHADIRI MAJLIS ILMU DI MASJID
Daripada Abu Umamah r.a., Nabi Muhammad SAW bersabda:
Maksudnya: “Siapa yang pergi ke masjid dengan tujuan untuk mempelajari sesuatu kebaikan atau mengajarkannya, maka baginya pahala seperti orang yang menunaikan haji dengan sempurna.” (HR al-Thabrani di dalam al-Mu’jam al-Kabir, hadis sahih)
MEMBACA UCAPAN TAHMID, TAKBIR DAN TASBIH SELEPAS SOLAT FARDHU
Maksudnya: “Pernah datang sahabat yang miskin kepada Nabi SAW lalu berkata, “Orang-orang kaya, dengan harta benda mereka itu, mereka mendapat kedudukan yang tinggi, juga kenikmatan yang abadi. Mereka melaksanakan solat seperti juga kami melaksanakan solat, mereka puasa sebagaimana kami juga puasa. Namun, mereka memiliki kelebihan disebabkan harta mereka, sehingga mereka dapat menunaikan ibadah haji dengan harta tersebut, dapat melaksanakan umrah bahkan dapat berjihad dan bersedekah.” Maka Rasulullah pun bersabda: “Mahukah aku sampaikan kepada kamu sesuatu yang apabila kamu ambil (sebagai amal ibadah) kamu akan dapat mengatasi (darjat) orang yang sudah mengalahkanmu. Dan tidak akan ada yang dapat mengalahkanmu dengan amal ini sehingga kamu menjadi yang terbaik di antara kamu dan di tengah-tengah mereka, kecuali apabila ada orang yang mengerjakan seperti yang kamu amalkan ini. Iaitu kamu membaca tasbih (Subhanallah), membaca tahmid (Alhamdulillah) dan membaca takbir (Allahu Akbar) setiap selesai solat sebanyak tiga puluh tiga kali.” (HR Bukhari, hadis sahih)
SOLAT FARDHU JEMAAH DI MASJID
Daripada Abu Umamah r.a., Rasulullah SAW bersabda:
Maksudnya: “Sesiapa yang keluar dari rumah dalam keadaan suci untuk menunaikan solat fardu, pahalanya seperti menunaikan haji.” (HR Abu Daud, hadis hasan)
Semoga dengan melakukan amalan ini dapat memberikan ganjaran serta memujuk hati para jemaah yang telah bersedia menunaikan haji namun tidak direzekikan untuk menjadi tetamu Allah SWT pada tahun ini.
Dipilih Penyanyi Wanita Malaysia Terbabit Dalam Konsert Udit Narayan In KL Kilafairy Mahu Arwah Ibu Jadi Saksi Pencapaian Epik Bersama Legenda Bollywood“Saya mahu arwah...