Cara hidup masa kini yang lebih menjurus ke arah barat dan moden mungkin punca kita selalu lupa dan alpa akan ajaran yang diajar oleh baginda Rasullullah. Sebenarnya Rasulullah banyak memberi contoh kepada kita tentang bagaimana baginda menjalani hidup untuk kekal sihat.

Benarlah, menghidupkan sunnah nabi akan memberi banyak kelebihan dan memperbaiki kerosakan. Malah diberi pahala. Ini merupakan cara Rasulullah menjaga kesihatan diri agar tetap sihat.

1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardhu dan solat Subuh secara berjemaah. Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran.

2. MENJAGA KESIHATAN ADALAH DENGAN AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

Rasulullah sentiasa bersih dan rapi.Setiap Khamis atau Jumaat, baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.

“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman.” (HR. Muslim)

3. JANGAN MAKAN BERLEBIHAN

Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.

Sabda Rasulullah yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih)

4. BANYAKKAN BERJALAN KAKI

Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat. Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

5. JANGAN MARAH

Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali.

Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa. Terapi yang tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring. Kemudian membaca Ta’awwudz kerana marah itu daripada syaitan, segera mengambil wudhu’ dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.

6. SENTIASA OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA

Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakkal kepada Allah s.w.t.

7. TIDAK PERNAH IRI HATI

Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. “Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.”

8. JADILAH PEMAAF

Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan. Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.

Setiap kali selepas solat, anda tentunya akan mengambil sedikit masa untuk berdoa kepada Allah. Doa merupakan satu tanda kasih sayang dan pengabdian diri kita sebagai makhluk kepada Sang Pencipta. Doa yang paling penting dalam hidup kita tentunya doa ibu bapa dan doa mereka dikatakan doa yang akan dimakbulkan Allah tanpa sebarang hijab.

Ibu bapa banyak berkorban sepanjang membesarkan kita dan sebagai seorang anak, kita juga perlu mendoakan kesejahteraan mereka setiap hari. Terdapat juga satu perkongsian di Facebook oleh Ikhfa Musa tentang berdoa dengan menjual nama mak. Menurutnya, insyaAllah doa itu akan ‘naik’ serta merta tanpa hijab. Mudah je kan nak doa dimakbulkan Allah? Ayuh kita baca perkongsian oleh Ikhfa Musa ini.

Hari tu terdengar phone conversation suami aku dengan mak bapak. Sambil-sambil berborak tu, laki aku loudspeaker sebab senang kakak nak mencelah borak dengan aki dia. Terdengar mak kata:

“Abang, kalau nak berdoa apa-apa jual nama mak.”

Aku tak faham.

Mak sambung lagi, kalau abang doa nak bawak Efa pergi umrah, doa macam ni:

” Ya Allah, permudahkanlah urusanku untuk bawak isteri aku pergi umrah. Semoga aku dapat bawak mak sekali”.

Kalau abang nak beli rumah, doa macam ni:

“Ya Allah, lancarkanlah urusan beli rumah aku agar bila mak aku datang melawat nanti dia selesa”.

Mak cakap insyaAllah doa tu naik serta-merta tanpa hijab.

Then mak share tentang satu ceramah yang dia pergi. Ada sorang sahabat Nabi ni, rupa dia gelap, badan gemok. Tapi dia ada isteri yang sangat cantik. Sahabat-sahabat Nabi tanya pada dia macam mana dia boleh dapat isteri yang cantik sangat mcm ni? Dia pun kata:

“Setiap hari aku berdoa pada Allah, ya Allah kurniakanlah aku isteri yang mana bila mak aku pandang wajahnya, mak aku terus berasa sayang dan kasih padanya”.

Nampak tak? Lepas ni bila nak doa dah bolehlah selit nama mak yang mana masih ada mak tu. Kalau dah takde ibu macam aku ni, gunalah nama Ayah. Nama mak mertua & bapak mertua pun boleh. Darjat diorang sama and takde beza pun. Lagipun tanpa doa mak ayah tak kemana kita semua kan.

Sumber: Facebook Ikhfa Musa

Siapa sahaja yang tidak mahu mengerjakan ibadah umrah dengan sempurna tanpa sebarang halangan. Bahkan, ramai yang cuba untuk mengelakkan dari sebarang perkara yang boleh menghalang melakukan ibadah itu.

Pelakon Elfira Loy kongsikan pengalamannya apabila datang haid sewaktu mengerjakan umrah baru-baru ini. Dia juga jelaskan pantang larang yang di laluinya ketika di sana.

Artikel berkaitan: Tunai Ibadah Umrah Sempena Ulang Tahun Kelahiran, Zizi Kirana Pertama Kali Jejakkan Kaki Di Kota Makkah Bersama Suami

“Walaupun Uzur, Niat Umrah Masih Ada…” – Elfira Loy

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @elfiraloy

 Berkongsi di Instagram, Elfira Loy akui berasa sedih setelah mengetahui dirinya datang haid. Namun, dia masih berniat ihram dan perlu menjaga pantang larang sehingga dirinya boleh melakukan ibadah umrah.

“Masa dalam perjalanan dari Madinah ke Mekah , dekat train station. El tetiba uzur , tak boleh nak buat umrah yang pertama,

“Sedih sangat waktu. Tapi walaupun uzur , El masih kena niat buat umrah dekat Miqat pertama dalam train sebab El dari Madinah,

“El cuma perlu berihram dan jaga pantang larang je sampailah boleh.” tulisnya.

Artikel berkaitan: Emily In Paris Versi Berhijab, Seronok Tengok Elfira Loy Jalani Kehidupan Di Paris. Mencetus Keterujaan Hijabi!

Pelakon berusia 29 tahun itu juga berkata dia sempat mengerjakan umrah di saat hari-hari akhir mereka di sana. Dia juga memberitahu apa yang perlu di lakukan di sana bagi wanita yang datang haid.

“Alhamdulillah , masa last day tu , El dapat juga complete-kan my umrahh pukul 10 malam – 12 pagi lepastu , 2 pagi terus buat tawaf wada. Pukul 4 pagi terus get ready to go to the airport,

“Tapi sekiranya el tak boleh. El just kena bertahlul ( gunting sikit rambut ) , lepastu takyah buat tawaf wada. Haa mcmtulah untuk yang uzur.” ujarnya lagi.

Untuk rekod, Elfira Loy dan suaminya, Faris Khairol, pergi mengerjakan umrah bersama dua anaknya, Rayyan dan Aria. Katanya lagi, itu merupakan pengalaman yang cukup berharga kerana menjadi pengalaman manis mereka sekeluarga.

Sumber: Instagram @elfiraloy

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.