Badan lesu dan tak bertenaga bukan alasan untuk hijabis menjalankan tugasan seperti biasa. Sering kali bila tiba waktu makan tengahari mula lah perut terasa sebu dan badan sudah tidak bermaya. Namun kita tidak boleh memberikan berpuasa sebagai alasan tidak boleh melakukan kerja harian seperti biasa. Jadi kami kongsikan 7 tip yang berguna di bulan puasa ini.
1. Elakkan Makanan Masin Ketika Bersahur
Namun, tahukah anda bahawa lauk-pauk masin sebegitu akan membuatkan tubuh anda cepat kering lalu berasa dahaga? Ini adalah disebabkan reaksi tubuh terhadap garam di mana ia memerlukan kuantiti air lebih banyak untuk membasmi rasa masin tersebut. Jadi, sila elak menikmati makanan yang masin ketika sahur.
2. Kunyah Makanan Sehingga Hancur
Menurut sunnah nabi, seseorang perlu mengunyah makanan 40 hingga 44 kali untuk pastikannya betul-betul hancur sebelum ditelan. Dengan itu, makan dalam kuantiti sedikit pun sudah boleh terasa kenyang!
Ads
3. Makan Kekacang & Kurma
Kekacang adalah gabungan nutrien yang penuh termasuklah protein serta lemak dan serat yang baik untuk membuatkan perut cepat kenyang. Jika bosan untuk menikmati nasi ketika sahur, anda boleh makan segenggam kekacang pilihan (gajus/badam/walnut/kacang tanah). Cara ini pasti membantu.
4. Segelas Air Sebelum Makan
Tetapi mengikut kajian saintifik, taktik meminum segelas air sebelum makan adalah terbaik untuk buat perut terasa kenyang.Jadi, sebelum menikmati sajian sahur, terlebih dahulu jangan lupa untuk meminum segelas air kosong.
Ads
5. Lebihkan Buah-Buahan & Sayur
Jika ingin menghalang tubuh dari kehilangan nutrien serta kekurangan bendalir, sila makan buah dan sayur-sayuran dalam kuantiti yang lebih banyak. Setiap jenis buah yang berlainan warna memiliki vitamin dan nutrisinya tersendri.
Ads
6. Sibukkan Diri
Di bulan Ramadhan, cuba sibukkan diri dengan tugasan harian seperti menyiapkan kerja sehabis mungkin di pejabat mahupun alihkan perhatian dengan menonton siri televisyen kegemaran ketika hujung minggu. Membaca Al-Quran pun membantu! Bila lagi anda hendak kumpul pahala berlipat kali ganda kan?
7. Makan Bijian Penuh
Bijian penuh seperti oat, biji chia dan granola umpamanya kaya dengan serat dan protein yang boleh menguatkan otot bahkan secara tidak langsung membekal tenaga ke dalam tubuh agar kekal cergas dan bermaya sepanjang hari.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Ramai rakyat Malaysia yang terkesan dengan bencana banjir, meskipun bukan secara langsung tetapi hati mana yang tak luluh melihatnya. Bantuan dihulurkan tidak mengira bangsa dan agama.
Apa yang menarik perhatian Hijabista subjek tudung menjadi keutamaan si pemberi. Sangat terharu apabila yang memberi bukan agama islam dan melayu. Menurut sumber dari mStar, seorang wanita India memberi sumbangan berupa ratusan tudung kepada mangsa banjir. Indahnya si pemilik jati yang mulia ini!
“Saat negara ditimpa malapetaka tak perlu fikir bangsa, jika ada sifat kemanusiaan anda yang tidak terjejas akibat banjir, inilah masanya ‘kumpul pahala’.” Kongsi wanita ini.
Menerusi temubual bersama mStar, Kalavathy Rasalingam seorang usahawan berusia 48 tahun mempunyai stok jualan tudung pada 2018 yang disimpan baik di dalam stor. Hasratnya untuk menghadiahkan pada rakan-rakan islam yang terkesan dengan bencana ini sebagai cenderamata.
Keadaan tudung hampir 400 helai yang baik tersimpan di dalam plastik masih dalam keadaan elok. Menurut wanita ini semua yang terjadi adalah hikmah, niat nak menghadiahkan tudung sebagai cenderahati kini diagihkan untuk mangsa banjir.
Perihatin dengan tuntutan agama
Simpati dengan mangsa banjir yang tinggal sehelai sepinggang, Kalavathy perihatian dengan tuntutan syariah, wanita islam perlu memakai tudung. Kesesuain inilah menjadi tunjak wanita ini nekad sedekah baki tudung yang dalam simpanannya. Sumbangan tudung-tudung ini akan diserahkan pada mangsa-magsa banjir di Taman Sri Muda, Shah Alam dan Karak dengan kerjasma sukarelawan Pahang.
Bukan sekadar tudung, Kalavathy dan kumpulan sukarelawan juga menyediakan makanan untuk mangsa banjir dengan kerjasama sebuah kuil Shirdi Baba di Batu Caves, Selangor. Membeli barang makanan dan masak sendiri, Idea untuk menyediakan makanan sarapan, makan tengah hari dan malam dengan bantuan sukarelawan lain menerusi tajaan pengangkutan ke lokasi.
Juadah yang boleh dijamu semua
Menu yang disediakan oleh Kalavathy, mudah dan boleh dijamu oleh semua seperti nasi goreng vegetarian dengan campuran kentang goreng dan sambal. Lebih 800 bungkus makanan diagihkan sejak Isnin lalu, sekitar Selangor ketika pasca membersihkan kawasan banjir oleh penduduk dan sukarelawan.
Barang-barang keperluan yang disumbangkan, kebanyakkannya dari rakan-rakan, orang perseorangan dan pelanggan, ujar pengusaha di pusat rawatan dan kecantikannya yang terletak di Prima Sri Gombak. Sumbangan berupakan barangan keperluan seperti syampu, sabun madian, bahan pencuci rumah dan pakaian terpakai, tambahnya lagi.
+++ Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe.
SUMBER: mStar
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Selain jerawat, jeragat juga menjadi salah satu masalah biasa bagi kaum wanita. Jika dibiarkan sahaja akan menyebabkan wajah seseorang itu akan kelihatan lebih tua dari usia sebenar. Sebenarnya masalah jeragat ini boleh diatasi dengan cara cucian penjagaan wajah yang betul. Ikuti perkongsian yang boleh membantu mengatasi masalah ini.
Punca utama jeragat salah satu adalah tidak memakai sunscreen atau bedak asas yang sesuai dengan kulit wajah.
Kalau pakai bedak asas, pastikan pakai yang senang untuk cuci mekap agar senang untuk meneruskan solat.
Pemakaian sunscreen juga boleh dipakai untuk pudarkan jeragat. Tapi tidaklah hilangkan 100 peratus kesannya.
Kena cari produk yang ada bahan dalamnya untuk mencerahkan kulit wajah. Nak cara pergi sahaja drugstore.
Cari produk yang ada bahan-bahan ini di dalamnya sebelum pergi membelinya di drugstore.
Sebelum beli set penjagaan wajah, periksa dulu sama ada bahaya atau tidak. Dan kalau ada duit lebih boleh beli produk yang bagus.
Ini produk tambahan kalau sudah pakai basic skincare.
Ingat, apa-apa memang kena pakai sunscreen.
Ada yang cadangkan untuk pakai produk ini.
Yang ini pula bahan utama dalamnya adalah buah pegaga.
Tidak kira pilihan gaya peribadi anda, anda mungkin akan menemui beberapa idea tentang cara memakai baju ‘over size’ dan menjadikannya sebahagian daripada penampilan harian anda. Beberapa inspirasi untuk membantu anda bermula, jadi sama ada anda berharap untuk mengekalkannya secara klasik atau lebih menarik perhatian dengan keselesaan berpanjangan.
Tatal artikel penuh ini anda akan mengalami pengalaman membeli-belah paling epik 2022 tanpa rabakkan poket. Bulan membeli-belah yang dinanti-nantikan bersama ZALORA, Jualan Fesyen Besar bermula dari 22 hingga 28! Dengan lebih 50 tawaran dan kempen berjalan sepanjang minggu, pembeli boleh menjangkakan penurunan harga dan tawaran daripada jenama kegemaran ini merentas kategori di Singapura, Malaysia, Hong Kong, Taiwan, Indonesia dan Filipina.
Skinny jeans, crop top, grafik shirt…..arghhh gaya anda mungkin membosankan pertengahan 2022. Lupakan gaya lama almari anda, ‘over size’ menjadi perhatian sejak kebelakangan ini, penampilan yang cukup selesa untuk perlbagai saiz tubuh. Hey gaya ini bukan lagi untuk mereka yang bersaiz plus. Sebagai permulaan perhatikan beberapa peraturan ini, supaya gaya ‘over size’ anda tampak menarik perhatian ramai.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Permulaan mudah
Baju kemeja T yang lebih besar, lebih panjang, boleh digunakan sebagai gaya ‘oversize. Jadikan rupa monokromatik dengan menambah kasut yang sepadan, atau tukarkannya dengan pilihan yang lebih tidak dijangka, seperti beberapa but barat. Ia adalah pakaian yang mudah yang masih membuat kenyataan.
Sudah tentu, anda tidak boleh salah dengan gandingan abadi bagi butang-down bersaiz besar dan seluar jeans. Dengan beberapa butang dibuat asal, termasuk manset anda, anda memberitahu dunia bahawa anda serius tetapi boleh berehat juga. Sama ada anda melengkapkan penampilan dengan but, kasut atau kasut tumit, semua pilihan boleh diterima untuk makan tengah hari, malam temu janji dan pejabat.
Ingat untuk prep
Jika anda sedang mencari cara yang lebih suka bermain untuk memakai butang bawah yang asas dan bersaiz besar, gayakan dengan vest berstruktur atau rajutan dan lapiskannya di atas. Menambah tali leher adalah pilihan manakala seluar dalam adalah apa sahaja yang anda suka, tetapi bagaimanapun, ia akan menimbulkan suasana akademik yang murung.
Tuck & Roll dengan aksesori
Pada hari-hari yang panas, pilih untuk menyelitkan tee grafik bersaiz besar anda ke dalam seluar yang sama longgar. Rantai penyata yang tebal dan jaket berstruktur akan membantu menarik rupa untuk peralihan yang mudah dari siang ke malam.
Sedia, tetapkan, padankan
Kemeja bersaiz besar dan bahagian bawah padan menghasilkan pakaian yang telah dirancang yang boleh dipakai dengan mana-mana kasut yang anda inginkan, sama ada anda meminati kasut atau loafers slip-on. Beranikan diri untuk memberi kelainan di luar tugas dan gayakannya.
Lepaskan
Kadang-kadang, kita rasa terdesak untuk nampak menarik dari atas ke bawah. Pilihan penggayaan khusus ini sangat selesa dan perkara yang paling hampir dengan perasaan seperti kita tidak memakai pakaian langsung. Dengan sepasang kasut slip-on, anda tidak boleh merasa lebih selesa daripada pakaian hujung minggu yang santai ini.
BELI GAYA INI:
Perkara teratas lapisan luar
Tidak mengejutkan, baju bersaiz besar boleh bertindak sebagai jaket untuk hari-hari yang segar, memberikan kehangatan dan gaya tambahan. Setelah ia dilapisi pada gaya anda, biarkan ia terbuka atau butangkannya sebelum melemparkan pada beberapa aksesori utama yang akan menarik keseluruhannya.
BELI GAYA INI:
Tunjukkan sebahagian kulit
Jika pakaian berbutang anda memerlukan sedikit rempah, helah cepat adalah dengan membuka bahagian atas dan melepaskan satu bahu. Dengan penambahan perhiasan yang rumit, termasuk rantai mutiara dan anting-anting jatuh, serta kasut mewah, anda akan mendapati penampilan ini sesuai untuk pelbagai majlis, termasuk yang lebih formal (yang mengayakan hijab perlu lapisi dengan inner).
Angkat la dengan tumit
Baju atasan bersaiz besar dipadankan dengan seluar pendek amat sesuai untuk apa cuaca sekali pun, manakala kasut tumit membantu menjadikan perkara kurang kasual. Pakaian ini boleh digunakan dengan mudah untuk kedua-dua barbeku belakang rumah atau sambil menikmati minuman di sekitar bandar.
Lebih 8000 jenama di seluruh rantau ini, ZALORA akan diserikan dengan sorotan sepanjang minggu oleh jenama yang menjalankan jualan kilat harian. Pembeli harus memerhatikan jenama pakaian kegemaran mereka seperti H&M, Monki, COSand Trendyol untuk tingkap kecil tawaran besar sepanjang minggu.
Baucar diskaun sehingga 8% yang boleh ditambah di atas pengurangan harga sedia ada.
“Bersama-sama rakan kongsi jenama di bawah hub Zalora, anda akan melalui satu keseronokan yang dinantikan semasa pembayaran dan berharap jualan itu membawa pengalaman membeli-belah yang memuaskan untuk semua,” kata Neha Bhasin, Pengarah Komunikasi Jenama ZALORA.
Mekanik ZALORA yang diperkenalkan baru-baru ini membolehkan pembeli mencuba lebih banyak dengan penjimatan pada pembelian mereka dalam semua kategori. Tawaran dan suntikan pulangan tunai harian ZALORA juga akan memberikan tawaran pulangan tunai kepada pelanggan dan akaun terpilih yang mengejutkan dengan suntikan pulangan tunai.
Pembeli digalakkan untuk menghidupkan pemberitahuan apl mereka dan menyemak komunikasi ZALORA melalui e-mel untuk menerima kemas kini. Hadiah untuk pembelanja terbanyak alami keseronokan Jualan Fesyen Besar, dengan tajaan hadiah yang membolehkan anda membeli-belah dan menang! Nantikan promosi Diskaun Tambahan RM35 Pace di Malaysia, dengan 3 Pembelanja Teratas membawa pulang PRISM+ Android 4k TV bernilai RM1,499!
Sertai keseronokan Jualan Fesyen Besar ZALORA, pelanggan yang mencari lebih banyak hadiah atau peluang untuk terlibat dengan Komuniti ZALORA boleh menyemak akaun media sosial ZALORA. Sertai keseronokan untuk membuat tren #ZALORABigFashionSale di Twitter, atau buat Reels di Instagram dengan trek audio ZALORA khas untuk diperhatikan dan terima hadiah! Jualan Fesyen Besar ZALORA akan tersedia mulai 22 Jun 2022 di apl ZALORA dan www.zalora.com
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sosok Khadija Omar mencuri perhatian ramai baru-baru ini apabila menjadi peserta berhijab pertama pada pertandingan ratu cantik MIss Universe 2024.Gadis yang berasal dari Timur...