
Sering kali bila tiba waktu makan tengahari mula lah perut terasa sebu dan badan sudah tidak bermaya. Namun kita tidak boleh memberikan berpuasa sebagai alasan tidak boleh melakukan kerja harian seperti biasa. Jadi kami kongsikan 7 tip yang berguna di bulan puasa ini.
1. Elakkan Makanan Masin Ketika Bersahur

Namun, tahukah anda bahawa lauk-pauk masin sebegitu akan membuatkan tubuh anda cepat kering lalu berasa dahaga? Ini adalah disebabkan reaksi tubuh terhadap garam di mana ia memerlukan kuantiti air lebih banyak untuk membasmi rasa masin tersebut. Jadi, sila elak menikmati makanan yang masin ketika sahur.
2. Kunyah Makanan Sehingga Hancur

Menurut sunnah nabi, seseorang perlu mengunyah makanan 40 hingga 44 kali untuk pastikannya betul-betul hancur sebelum ditelan. Dengan itu, makan dalam kuantiti sedikit pun sudah boleh terasa kenyang!
3. Makan Kekacang & Kurma

Kekacang adalah gabungan nutrien yang penuh termasuklah protein serta lemak dan serat yang baik untuk membuatkan perut cepat kenyang. Jika bosan untuk menikmati nasi ketika sahur, anda boleh makan segenggam kekacang pilihan (gajus/badam/walnut/kacang tanah). Cara ini pasti membantu.
4. Segelas Air Sebelum Makan

Tetapi mengikut kajian saintifik, taktik meminum segelas air sebelum makan adalah terbaik untuk buat perut terasa kenyang.Jadi, sebelum menikmati sajian sahur, terlebih dahulu jangan lupa untuk meminum segelas air kosong.
5. Lebihkan Buah-Buahan & Sayur

Jika ingin menghalang tubuh dari kehilangan nutrien serta kekurangan bendalir, sila makan buah dan sayur-sayuran dalam kuantiti yang lebih banyak. Setiap jenis buah yang berlainan warna memiliki vitamin dan nutrisinya tersendri.
6. Sibukkan Diri

Di bulan Ramadhan, cuba sibukkan diri dengan tugasan harian seperti menyiapkan kerja sehabis mungkin di pejabat mahupun alihkan perhatian dengan menonton siri televisyen kegemaran ketika hujung minggu. Membaca Al-Quran pun membantu! Bila lagi anda hendak kumpul pahala berlipat kali ganda kan?
7. Makan Bijian Penuh

Bijian penuh seperti oat, biji chia dan granola umpamanya kaya dengan serat dan protein yang boleh menguatkan otot bahkan secara tidak langsung membekal tenaga ke dalam tubuh agar kekal cergas dan bermaya sepanjang hari.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Malam Jumaat Banyak Kebaikannya, Lakukan Amalan Ini Untuk Perolehi Ganjaran Pahala.

Banyak amalan yang boleh dilakukan di malam Jumaat untuk memperbanyakkan amal ibadah kepada Allah SWT dan janganlah sesekali kita mengharapkan keutamaan semata-mata sehingga kita lupa bahawa semuanya itu merupakan tanggungjawab yang mesti kita laksanakan. Pada malam Jumaat ini banyak amalan-amalan yang boleh kita lakukan.

Di antara amalan-amalan malam Jumaat tersebut adalah:
Membaca Surah Al-Kahfi
Bahawa sesiapa yang membaca surah al-Kahfi pada malam Jumaat itu, Allah mengampuni dosanya dari Jumaat ke Jumaat. Ianya diberi cahaya kesucian oleh Allah antara Jumaat ke Jumaat.
Sabda Rasulullah ﷺ: “Dari Abu Said Al-khudri ra dari Nabi Muhammad ﷺ. Baginda bersabda:Siapa yang membaca surah al-Kahfi pada hari Jumaat, maka disinari Allah baginya dengan antara dua Jumaat.” (Diriwayatkan oleh Baihaqi)
Membaca Surah Yassin
Amalan yang kedua yang harus kita amalkan ialah membaca surah Yaasin.
Dari Abu Hurairah ra. Sesungguhnya Rasulullah ﷺ telah bersabda ; “Siapa yang membaca surah Yaasin pada malam Jumaat maka pagi-pagi ia mendapat pengampunan.”
Mengenai keutamaan surah Yaasin, Nabi Muhammad ﷺ telah menyebut dalam hadisnya: “Sesungguhnya setiap sesuatu mempunyai hati, adapun hati al_Quran adalah Yaasin. Siapa yang membaca Yaasin, maka Allah menulis baginya dengan membacanya itu seperti membaca al-Quran sepuluh kali.” (HR Tarmizi)
Berselawat
Selain itu, kita harus memperbanyakkan zikir, doa dan selawat. Terdapat banyak hadis-hadis yang menyebut tentang selawat kepada Nabi. Diantaranya ialah; Firman Allah SWT:
إِنَّ اللَّـهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﴿٥٦
“Sesungguhnya Allah dan malaikat-malaikat –Nya berselawat untuk Nabi. Wahai orang-orang beriman ucapkanlah selawat dan salam yang sempurna kepadanya(Nabi).” (Al-Ahzab:56)
Dari Abdullah bin Amar bin Ash ra sesungguhnya ia mendengar Rasulullah ﷺ bersabda: “Siapa yang mengucapkan selawat kepadaku, Allah berselawat(memberi rahmat) kepadanya sepuluh kali kerana selawatnya itu.” (HR Muslim)
Dari Abdullah bin Mas’ud ra bahawasanya Rasulullah ﷺ bersabda: “Manusia yang paling utama bersamaku nanti pada hari Kiamat, ialah orang yang paling banyak mengucapkan selawat kepadaku.” (HR Tarmizi)
Dari Abu Hurairah ra ia berkata Rasulullah ﷺ bersabda: “Jangan kamu jadikan kuburku tempat berhari raya dan ucapkanlah selawat kepadaku, kerana selawatmu itu akan sampai kepadaku, di mana kamu berada.” (HR Abu Daud)
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Buat Sujud Syukur Perlukah Ada Wuduk & Menghadap Kiblat, Ini Pencerahannya

Tentu menggembirakan apabila mendapat sesuatu kejayaan atau anugerah yang selama ini dinanti-nantikan. Rasa begitu bersyukur Yang Maha Esa kerana hajat ayang selama ini atau perkara yang diidamkan serta doa yang dipohon dimakbulkan Allah SWT.
Disunatkan untuk melakukan sujud syukur ketika mana menerima kurnian nikmat daripada Allah SWT seumpama kelahiran anak, mendapat harta, pangkat, lulus peperiksaan dengan cemerlang dan juga selainnya. Begitu juga disunatkan untuk sujud syukur ketika mana kita terbebas dari segala bala dan bencana sepertimana terselamat dari kemalangan, gempa bumi dan juga perkara-perkara yang tidak baik.
Ini adalah pendapat al-Syafi’e (begitu juga pendokong mazhab Syafi’e), Ahmad bin Hanbal (begitu juga pendokong mazhab Hanbali), Ishak, Abu Thaur dan juga Ibn al-Munzir. Adapun al-Nakha’ie, Malik dan juga Abu Hanifah berpendapat bahawa sujud syukur adalah makruh. Namun, terdapat juga pendapat sebahagian Malikiyyah yang mengatakan bahawa sunatnya sujud syukur.

Dalil Sujud Syukur
Dalil yang menunjukkan kepada pensyariatan sujud syukur adalah berdasarkan hadith Nabi SAW daripada Abu Bakrah RA:
أَنَّهُ كَانَ إِذَا جَاءَهُ أَمْرُ سُرُورٍ أَوْ بُشِّرَ بِهِ خَرَّ سَاجِدًا شَاكِرًا لِلَّهِ
Maksudnya: Adalah Nabi SAW ketika telah datang sesuatu perkara yang menggembirakan ataupun diceritakan sesuatu yang gembira dengannya akan turun sujud, bersyukur terhadap Allah SWT. Riwayat Abu Daud (2774). Disahihkan oleh Al-Albaani.
Begitu juga diriwayatkan daripada para Sahabat yang mana turut juga melakukan sujud syukur ketika menerima satu perkhabaran yang gembira. Sebagai contoh, diriwayatkan bahawa Abu Bakar RA sujud syukur ketika pembukaan Yamamah. Begitu juga Ali RA telah sujud syukur apabila mendapati bahawa Dzu al-Thudayyah berada dalam kawanan Khawarij. Seterusnya, diriwayatkan juga bahawa Ka’ab bin Malik telah sujud syukur ketika mana mendengar khabar bahawa taubatnya telah diterima oleh Allah SWT.
Kaifiyat Sujud Syukur
Di dalam kitab fiqh Syafi’e dan juga Hanbali menyebutkan bahawa sifat serta kaifiyat sujud syukur itu adalah seperti mana sujud tilawah di luar solat. Oleh itu, bagi yang ingin melakukan sujud syukur mestilah dalam keadaan berwudhu’, menutup aurat, bersih dari sebarang najis bagi tubuh badan, pakaian serta tempat sujud dan perlulah menghadap kiblat.
Secara praktikalnya bagi yang ingin melakukan sujud syukur adalah seperti berikut:
*Perlulah berniat terlebih dahulu untuk melakukan sujud syukur.
*Kemudian bertakbir sepertimana takbiratul ihram dengan mengangkat tangan kerana diqiyaskan dengan solat.
*Kemudian bertakbir sekali lagi tanpa mengangkat tangan yang mana takbir pada kali ini adalah untuk turun sujud.
*Kemudian sujud sekali sepertimana sujudnya di dalam solat. Adapun bacaan ketika sujud syukur ini adalah bacaan sepertimana sujud di dalam solat dan kemudiannya boleh ditambahkan dengan lafaz tahmid memuji Allah SWT atas kurniaan nikmat yang telah diberikan oleh-Nya.
*Kemudian bangun dari sujud (dalam keadaan duduk) dan memberi salam. Tidak disyaratkan untuk membaca tasyahhud dan tidak juga disunatkan untuk membacanya.
Sujud Syukur Tanpa Wuduk Dan Tidak Menghadap Kiblat
Selain dari kaifiyat yang ditunjukkan pada perbahasan sebelum ini, terdapat juga perbahasan para ulama’ mengenai sujud syukur tanpa wudhu’ serta tidak pula menghadap kiblat. Ini adalah pendapat kebanyakan salaf serta sebahagian al-Malikiyyah. Begitu juga ianya adalah pendapat jemaah muhaqqiq seperti Ibn Jarir al-Tabari, Syeikh al-Islam Ibn Taimiyyah, Ibn al-Qayyim, al-Syaukani dan al-San’ani.
Bagi yang berpendapat sedemikian, berikut adalah alasan serta justifikasi bagi menyokong pendapat mereka:
- Pendapat yang mengatakan bahawa sujud syukur memerlukan wudhu’ perlu mendatangkan dalil. Mengqiyaskan sujud syukur dengan solat adalah tidak tepat kerana sujud syukur itu adalah sujud dan bukannya seperti solat.
2. Zahir hadith Abu Bakrah RA yang menunjukkan bahawa Nabi SAW terus sujud syukur tatkala menerima sesuatu yang menggembirakan Baginda. Tiada pula disebutkan perlunya dalam keadaan berwudhu’. Sekiranya memerlukan wudhu’ pasti akan diterangkan oleh Baginda SAW kerana berhajatkan kepadanya bahkan hadith menyebutkan Nabi SAW terus sujud tatkala menerima khabar yang gembira.
3. Sujud syukur dilakukan apabila mendapat nikmat atau terselamat dari mudarat tanda syukur kepada Allah SWT. Ianya dilakukan secara serta merta. Jika memerlukan kepada wudhu’, sudah tentu ianya tidak dapat dilakukan dengan segera kerana perlu mencari air untuk berwudhu’, mencari kiblat kemudian barulah boleh melakukan sujud syukur. Ini boleh menghilangkan rahsia makna disyariatkan sujud syukur itu sendiri.

KESIMPULAN
Sujud syukur boleh dilakukan tanpa adanya wuduk dan juga menghadap ke kiblat. Ini dengan melihat bahawa tiada dalil yang menjadi pemutus akan perlunya untuk berwuduk dan menghadap kiblat.
Boleh sahaja bagi mereka yang menerima khabar gembira seperti mendapat anak, lulus peperiksaan, naik pangkat untuk terus sujud menzahirkan rasa syukur kepada Allah SWT. Begitu juga seseorang yang terselamat dari kecelakaan jalan raya, sembuh dari penyakit, boleh terus sujud menzahirkan rasa syukur serta lega dari kemudaratan yang tidak menimpa ke atasnya.
Jika ingin beramal dengan pendapat yang mengatakan perlunya wudhu’ serta menghadap kiblat juga tiada masalah kerana isu ini terdedah kepada perbahasan ilmiah yang boleh diperbahaskan lagi.
Semoga dengan pencerahan ini, dapat sama-sama untuk kita lebih memahami berkenaan sujud syukur dengan lebih baik lagi dan yang lebih utama adalah dengan mengamalkannya.
Sumber kredit: Laman web Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan Top image: Photo by Michael Burrows from Pexels
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bersedia Untuk Rasai Pengalaman Hidrasi Luar Biasa? Nikmati Kulit Lembap Sempurna Dalam Kempen The Laneige Show!

Bersedia untuk rasai pengalaman hidrasi luar biasa? Laneige, jenama kecantikan K-Beauty terkemuka yang terkenal dengan inovasi penjagaan kulitnya, kini mencuri tumpuan dalam kempen Water Bank ‘The Laneige Show’ yang dinanti-nantikan.
Laneige sekali lagi mencuri tumpuan dengan kempen terbaru mereka, Water Bank is the Answer, yang menampilkan pelakon terkenal Sydney Sweeney. Kempen ini menggabungkan elemen humor dan persaingan untuk memperkenalkan dua wira hidrasi kulit yang hebat – Water Bank Gel Cream dan Water Bank Moisture Cream.
Diformulasi khas untuk memenuhi keperluan kulit yang dahaga dan memperkuat penghalang lembapan, pelembap ini adalah penyelesaian terbaik untuk kulit yang bukan sahaja kelihatan sihat, malah terasa segar dan bertenaga.
Hidrasi bukan sekadar penjagaan kulit, ia adalah satu bentuk penjagaan diri. Oleh itu, Laneige dengan bangganya memperkenalkan rangkaian Water Bank yang direka untuk menjadikan hidrasi sebagai kekuatan utama kulit anda.
Diperkasakan dengan teknologi termaju Blue Hyaluronic Acid, rangkaian ini bukan sahaja melembapkan permukaan kulit, malah meresap jauh ke dalam untuk memberikan perlindungan berpanjangan dan menyerlahkan kilauan semula jadi kulit. Rangkaian ini bukan sekadar produk kecantikan, tetapi perisai harian yang membantu kulit kekal anjal dan bersinar sepanjang hari.
Memahami keunikan setiap jenis kulit, Laneige menawarkan dua pilihan yang memenuhi keperluan berbeza. Water Bank Blue Hyaluronic Moisture Cream menawarkan kelembapan yang lebih kaya dan menenangkan, sesuai untuk kulit kering dan normal manakala Water Bank Blue Hyaluronic Gel Cream memberikan hidrasi ringan dan menyegarkan, sesuai untuk kulit berminyak dan kombinasi. Walaupun berbeza tekstur, kedua-dua pelembap ini direka untuk semua jenis kulit, membolehkan anda memilih berdasarkan keperluan dan keselesaan peribadi.

Komitmen Laneige terhadap kecantikan turut terserlah dalam inovasi mesra alam. Rangkaian Water Bank hadir dengan pembungkusan boleh diisi semula, menjadikannya pilihan yang lebih lestari tanpa berkompromi terhadap kemewahan. Dengan rekaan moden kebiruan dan prihatin terhadap alam sekitar, Laneige membuktikan bahawa kecantikan dan kelestarian boleh berjalan seiring.
Melengkapi rangkaian ini, Laneige turut memperkenalkan Water Bank Gentle Gel Cleanser yang direka untuk membersihkan secara lembut dengan formula asid ringan pH5.0 yang menyerupai tahap kesihatan kulit yang optimum. Pembersih ini berkesan menanggalkan solekan dan sisa kotoran harian sambil mengekalkan keseimbangan semula jadi kulit. Ia adalah langkah pertama yang sempurna dalam rutin hidrasi, memastikan kulit bersih, segar dan terlindung dengan baik sepanjang hari.
(a) Water Bank Gentle Gel Cleanser

Mulakan rutin penjagaan dengan Water Bank Gentle Gel Cleanser, pencuci wajah lembut yang diformulasi dengan pH 5.0, sesuai dengan tahap keseimbangan semula jadi kulit untuk membersih dengan efektif tanpa menghilangkan minyak semula jadi.
Diperkaya dengan Blue Hyaluronic Acid, Allantoin yang menenangkan kulit serta Amino Acid Complex yang memperkuat penghalang kelembapan, pencuci ini membersihkan kotoran, solekan dan sisa pelindung matahari dengan lembut sambil mengekalkan kelembapan kulit.
- Dengan penggunaan berterusan selama empat minggu, ia terbukti membantu memperbaiki dan menguatkan penghalang kulit, menjadikannya lebih sihat dan segar.
- Pencuci ini adalah langkah pertama yang sempurna dalam rutin kecantikan harian anda, memberikan kulit yang bersih, terhidrat dan terlindung setiap hari.
(b) Water Bank Blue Hyaluronic Moisture Cream

Rasai kelembapan mendalam dengan Water Bank Blue Hyaluronic Moisture Cream, pelembap mewah yang diformulasi khas untuk kulit kering dan kusam akibat kekurangan hidrasi.
Diperkaya dengan Blue Hyaluronic Acid yang menyerap pantas, krim ini bukan sahaja memberikan penghidratan intensif tetapi juga membantu memperbaiki dan menguatkan penghalang kulit untuk kilauan sihat yang berpanjangan.
- Dengan gabungan hebat Pepta-Panthenol Complex™ dan Squalane, ia bertindak memperbaiki struktur kulit, menjadikannya lebih anjal, lembut dan berseri.
- Dilengkapi dengan ceramide dan asid lemak untuk membina penghalang kulit yang kukuh, krim ini adalah penyelesaian sempurna bagi mereka yang inginkan kelembapan yang menyeluruh dan kulit yang kelihatan lebih sihat, bertenaga, serta bersinar setiap hari.
(c) Water Bank Blue Hyaluronic Gel Cream

Dapatkan sensasi kulit yang menyegarkan dengan Water Bank Blue Hyaluronic Gel Cream, gel ringan yang memberikan hidrasi menenangkan serta sensasi penyejukan segera. Ia diformulasikan dengan Blue Hyaluronic Acid, yang terhasil daripada alga laut dalam dan melalui proses mikrofiltrasi 10 langkah untuk memastikan penyerapan pantas dan hidrasi yang berpanjangan.
- Sesuai untuk kulit berminyak dan kombinasi, krim ini membantu mengimbangi kadar minyak dan kelembapan kulit sambil memperbaiki serta menguatkan penghalang kulit untuk wajah yang tampak segar, bersinar dan berkilau seperti kaca.
- Diperkaya dengan ekstrak daun pudina dan betaine, ia menenangkan kulit sensitif dan memberikan kelembapan yang mendalam tanpa rasa melekit. Hasilnya? Kulit lebih sihat, segar dan berseri sepanjang hari.
JOM CUBA SENDIRI PRODUK LANEIGE!
Sis kalau tak cuba, tak tahu. Jom serbu The Laneige Show di Centre Court, Mid Valley Megamall bermula dari 11 – 16 Februari 2025 ini untuk cuba sendiri produk-produk Laneige di atas.

Hanya belanja RM300 (termasuk produk Water Bank Cream) untuk peluang memusing mesin gashapon dan anda mungkin berpeluang memenangi hadiah hebat antaranya baucar penerbangan Trip.com ke Seoul bernilai sehingga RM1,500, set mini Laneige, hingga koleksi eksklusif seperti rantai kunci dan beg travel yang bergaya!
Lagi best, nikmati hadiah eksklusif dengan setiap pembelian — dari set hadiah 3 item hingga bagasi Laneige 18” yang elegan. Jangan lepaskan promosi hebat sehingga 40% diskaun untuk set Water Bank dan rebut tawaran ‘Beli Satu, Percuma Satu’ untuk produk kegemaran seperti Neo Cushions dan Sleeping Masks.


Daftar sebagai ahli baru Laneige dengan sebarang pembelian dan nikmati set hadiah 2 item serta baucar RM10. Ayuh, jangan lepaskan peluang untuk tampil cantik dan bersinar bersama Laneige!
Artikel berkaitan: https://www.hijabista.com.my/dari-selebriti-ke-usahawan-busana-muslimah-aurel-hermansyah-akhirnya-temui-ketenangan/
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di

