Bagi yang mempunyai masalah berat badan tidak perlu risau kerana kini banyak petua yang dikongsi bagaimana cara untuk menghilangkan lebihan lemak dalam badan. Salah satu dari perkongsian wanita ini di laman facebook yang membahasakan dirinya sebagai Cik Oya. Dia berkongsi pengalamannya membuang lemak 10 kg hingga 15 kg dalam masa dua bulan.

Sebelum itu dia sering ditanya bagaimana boleh kekal kurus dan semakin cantik. Menurutnya dia hanya mengamalkan tiga petua ini untuk mendapatkan badan langsing.

Sahabat : Macam mana kau boleh kekal kurus dan semakin cantik. ( Ayat ni poyo sangat, seram cik oya nak tulis) taknak baca sampai habis pun tak apa.haha

Ini RAHSIANYA!

1. Kurang minum ais
Cik oya percaya pengambilan ais yang berlebihan dalam badan boleh memudaratkan. Kulit akan layu. Segala lemak akan tepu dalam badan.

Lemak lemak yang tepu akan menghalang collagen semula jadi terbentuk. Hasilnya, wanita akan cepat kelihatan tua berbanding lelaki.

2. Kurangkan pengambilan gula
Apabila kandungan gula dalam darah tinggi. Kulit akan kelihatan gelap. Sama seperti pesakit kencing manis. Kulit mereka nampak rapuh dan kering.

Lembapan kulit semulajadi akan bertukar kepada minyak. Ini menjadikan kulit kita berminyak dan memisahkan foundation dengan kulit.

3. 3liter air kosong
Sekurang-kurangnya 3liter sehari. Ini bergantung kepada tubuh seseorang. Formula tubuh yang sihat memang memerlukan pengambilan air kosong

Selain itu Cik Oya juga melakukan enam amalan ini sebagai pelengkap kepada perjalanan kurusnya. Menurutnya dia dulu juga memiliki tubuh yang berisi.

JADUAL DIET BUANG LEMAK 10KG-15KG DALAM MASA 2BULAN

Ini adalah jadual diet pasti kurus untuk 2bulan dan hilang berat badan 10kg hingga 15kg. Cik oya sertakan sekali senaman ringan untuk perut.

30 minit pagi dan 30 minit malam.

Pertama,
Penggunaan bengkung di perlukan dalam diet aktiviti cik oya. Fungsi bengkung ini akan mengecilkan usus dari luar. Hasilnya, kau orang akan kurang rasa lapar.

Kedua,
3liter air kosong. Sukatannya mudah. Pastikan urine ( air kencing ) jernih seperti tiada campuran warna.

Ketiga,
Detox setiap hari. Dari pagi sehingga malam. Sehari jika boleh 3 kali pembuangan sisa makanan.

Keempat,
Amalan bertungku mempercepatkan proses pembakaran lemak kau orang. Malah, dalam masa 2minggu sahaja boleh mencecah 5kg penurunan.

Kelima,
Krim panas. Fungsi krim panas ini untuk membakar lemak di bawah lapisan kulit. Jika di sekalikan sewaktu mengamalkan tungku. Hasilnya sangat magic.

Keenam,
30minit senaman pagi. 30minit senaman petang atau malam. Hanya di dalam rumah. Ini bukan penghalang.

Kita focus, kita dapat!

Dia sertakan sekali jadual diet yang dicadangkan serta tip senaman ringan untuk perut.

Jadual pemakanan ini boleh digunakan untuk tempoh seminggu dan tulisan merah dalam petak itu adalah untuk

Jadual ini boleh di pusing-pusingkan mengikut keselesaan. Masa pengambilan juga boleh di sesuaikan dengan Masa kau orang.

Tulisan bewarna merah adalah kudapan. Kudapan perlu di ambil setiap 3jam. Kuantiti kudapan boleh di ambil sebanyak mana yang kau orang perlukan.

Ini pula video senaman yang dilakukan berfungsi untuk menegangkan otot perut dan akan menyebabkan anda kurang berasa lapar. Dia selalu lakukannya sebaik balik dari kerja. Tidak ambil masa lama yang penting melakukannya.

Video 1:

Video 2:

Video 3:

Norafiza Mahmud
Bekas wanita gempal
Berjiwa besar.

Kenapa masih malas nak bangun solat tahajud tengah malam? Walaupun terdapat banyak fadhilat dalam solat tengah malam.

Antaranya, doa mereka dimakbulkan oleh Allah SWT. Ini kerana solat sunat ini tinggi darjatnya. Oleh itu, jika anda melakukannya, doa anda akan dimakbulkan.

Artikel Berkaitan : Jadikan Ayat Kursi Amalan Di Hari Jumaat, Ini 13 Kelebihan Bakal Hijabi Miliki!

Janji Allah SWT kepada orang yang tekun mengerjakan Solat Tengah Malam adalah Syurga. Solat tengah malam adalah solat sunat yang sangat dianjurkan oleh semua umat Islam setiap hari.

Solat tengah malam ialah solat malam, iaitu kebiasaan orang-orang yang bertaqwa untuk mendekatkan diri kepada Pencipta dan beringat agar segala keperluan mereka dapat dipenuhi oleh Allah.

Inilah keutamaan solat Tahajud

Dalam ulasan Ustaz Engkus Kusnandar, dalam ulasannya menyatakan fadhilat shalat tengah malam antara lain dapat mencegah perbuatan maksiat, menghapus. dosa dan menahan penyakit fizikal. Rasulullah saw bersabda:

Maksudnya, “Hendaklah kalian mengerjakan shalat malam, karena ia adalah kebiasaan orang-orang yang sholeh sebelum kalian, sarana pendekatan kepada Tuhanmu dan penghapus dosa-dosa, serta pencegah dosa dan penolak penyakit tubuh.” (HR At-Tirmidzi, At-Thabarani, Ibn Huzaimah, Al-Hakim, dan Al-Baihaqi).

Selain itu, solat di malam hari itu adalah waktu dikabulkanya segala doa. Segala hajat dunia dan akhirat akan dikabulkan. Nabi saw bertutur:

Maksudnya, “Sesungguhnya pada malam hari itu ada satu waktu yang tidaklah seorang muslim tepat pada waktu itu meminta kepada Allah kebaikan perkara dunia dan akhirat, melainkan Allah pasti memberikannya kepadanya. Dan waktu itu ada pada setiap malam.” (HR. Muslim)

Tetapi tidak semua orang boleh melakukan solat Tahajud. Hanya orang-orang terpilih yang mempunyai niat dan usaha yang baik sahaja yang dapat menerima anugerah dari Allah ini.

Sayyid Bakri Al-Makki dalam kitabnya Kifayatul Atqiya menyebut lima perkara yang menjadi punca seseorang itu malas mengerjakan solat Tahajud iaitu:

1.Perhatian yang berlebihan kepada dunia sehingga melupakan akhirat. Seorang hamba yang hidupnya khusyuk kepada dunia akan malas beribadah terutama dalam solat Tahajud.

2.Dunia telah membimbing dan mengikatnya sehingga dia lupa tentang kehidupan selepas kematian. Saya sibuk bercakap tentang dunia dan menggunakannya untuk berseronok.

3.Sibuk bercakap tentang keseronokan dan keseronokan dunia, atau berjaga malam tanpa mengenal batas boleh menyebabkan seseorang itu malas untuk solat Tahajud.

4.Banyak kerja. Bekerja di luar batas menyebabkan badan berasa letih, letih dan lesu. Inilah sebabnya seseorang itu malas berdoa kepada Allah.

5.Makan banyak membawa kepada banyak minum, minum banyak membawa kepada mengantuk dan akhirnya sukar untuk bangun pada waktu malam. Jangan berehat di siang hari (Qailullah).

Semoga kita sentiasa dikurniakan anugerah bangun malam, bermunajat kepadanya, bertafakur dan berehat di hadapan Pencipta azza wa jalla. Amin.Semoga Allah memberkati kita.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Banyak produk penjagaan kulit menjanjikan untuk meminimumkan rupa pori-pori anda, yang pada asasnya bermaksud membukanya.

Jika pori-pori anda kelihatan besar, ia biasanya kerana ia dipenuhi dengan minyak dan sebum, atau juga solek dan kotoran, dan itulah yang anda lihat. Nah, solekan tidak akan menyelesaikan masalah. Kuncinya ialah mengelupas dengan betul, dan seorang pengguna TikTok berkongsi cara dia melakukannya.

ARTIKEL BERKAITAN: Masalah Pori dan Tompok hitam Boleh ‘Settle’, Dengan Cara Bajet Kiub Ais Betik Dan Kentang.

Dalam video yang disiarkan ke TikToker, @annaytime berkongsi bahawa rutin penjagaan kulitnya setiap malam termasuk mengurut perlahan-lahan keluar tersumbat dalam liang-liangnya, dan sudah tentu, semua orang ingin tahu bagaimana dia melakukannya. (Video itu mendapat lebih 6.5 juta tontonan.) Nasib baik, dia berkongsi rutin dan produknya dalam beberapa video susulan, tetapi dia mengkreditkan BHA sebagai produk berkuasa.

@annaytime Literally the MOST satisfying feeling and way better than a pore strip 😌 #bha #salicylicacid #sebaceousfilaments #cloggedpores #blackheads #doublecleanse #skincaretip #skincare101 #pores #skintok #porestrip #clearskin #clearskintips #acne #oilcleansing ♬ original sound – Hope Schwing

Pertama, dia menggunakan produk BHA yang mengandungi 2% asid salisilik pada waktu pagi, kira-kira empat kali seminggu. BHA adalah singkatan kepada Beta Hydroxy Acids, yang dikatakan dapat memperbaiki tekstur kulit, mengurangkan garis halus dan kedutan serta kurang menyebabkan kerengsaan berbanding Alpha Hydroxy Acids (AHA. Kedua-duanya dianggap sebagai pengelupasan kimia dan selepas menggunakannya, kulit anda akan berasa sangat licin.

Anda mungkin telah menggunakan produk BHA tanpa menyedarinya, asid salisilik adalah BHA, dan ia terdapat dalam banyak produk jerawat. Asid salisilik adalah kunci kerana ia larut dalam minyak, yang bermaksud ia masuk lebih dalam ke dalam liang anda untuk melonggarkan semua minyak dan kotoran itu lebih baik daripada pengelupasan kimia yang lain.

Pada waktu malam, dia menggunakan minyak pembersih atau balsem dan mengurut di sekitar liang tersumbat selama dua minit maksimum. Jika anda melakukan proses ini dari masa ke masa, dia mendakwa anda akan merasakan segala yang tersumbat keluar secara fizikal.

Perlu diingat bahawa @annaytime bukan pakar dermatologi atau pakar estetik. Walau bagaimanapun, profilnya menyatakan bahawa dia bekas pembeli kecantikan dan “sahabat penjagaan kulit Asia anda.” Jika anda ingin mencuba sendiri proses ini, lihat di bawah beberapa produk penjagaan kulit yang disyorkan oleh @annaytime. Jika ia berkesan, anda boleh meminimumkan penampilan liang-liang anda untuk kulit yang lebih licin dan bersih.

ARTIKEL BERKAITAN: Kawal Minyak Muka Tanpa Menyumbat Pori-Pori, Squalane Bahan Yang Diiktiraf Pakar.

Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

Ini adalah salah satu produk pengelupasan BHA yang asli, tetapi perlu diingat bahawa ia cukup kuat. Anda mungkin perlu menggunakan larutan asid salisilik 2% atau menggunakannya setiap hari untuk memulakannya.

Benton Aloe BHA Skin Toner

Pengelupasan kimia ini sedikit lebih lembut dengan hanya 0.5% asid salisilik. Toner Kulit BHA Benton hanya mengandungi 0.5% asid salisilik dan menggabungkannya dengan lidah buaya, jadi ia lebih lembut pada kulit dan memastikan ia lembap semasa mengelupas.

COSRX AHA/BHA Clarifying Treatment Toner

Toner ini sangat bagus untuk individu yang mempunyai kulit sensitif atau pemula BHA. Ia juga mengandungi kulit kayu willow semulajadi dan air epal untuk melegakan sebarang kerengsaan.

ROHTO Hadalabo Gokujun Cleansing Oil

Ini ialah minyak pembersih yang popular di atas talian dengan lebih 2,000 penarafan lima bintang, dan ia juga salah satu kegemaran @annaytime, katanya. Minyak jelas tidak setebal balm, tetapi ia juga bagus untuk menghilangkan solekan dan kekotoran sambil menghidratkan.

Glam Glow Supersmooth Acne Clearing 5-Minute Mask to Scrub

Topeng untuk menyahtoksik kulit atau gosok untuk mengelupas. Formula berasaskan tanah liat berkrim dengan Asid Salisilik masuk jauh ke dalam liang untuk membantu membersihkan minyak dan serpihan yang menyebabkan jerawat. Pori-pori kelihatan diminimumkan manakala kulit dibiarkan lebih bersih dan licin.

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.