Bukan mudah untuk memikul tanggungjawab seorang isteri, rutin membeli barang keperluan memasak jarang sekali dipikul oleh suami. Kemungkinan tugasan itu hanya diambil alih waktu hujung minggu.
Berikutan Perintah Kawalan Pergerakan yang ditetapkan sehingga 31 Mac ini, ramai dalam kalangan rakyat kita yang sudah mula keluar dan membuat pembelian panik.
Jadi, kerajaan hari ini telah menetapkan bahawa hanya seorang wakil bagi setiap rumah sahaja yang dibenarkan keluar untuk buat pembelian barang keperluan. Dilaman sosial Khairi Safwan Othman berkongsi persediaaan perlindungan untuk En Suami membeli stock up barang keperluan. Jom ikuti perkongsian beliau:
Tips Keluar Rumah Untuk Stock-Up Barang Keperluan (in RMO / MCO situation)
Setelah abam membuat rundingan bersama Doktor Kesihatan Awam (Nadiatul Nadic) kat rumah ni, kami telah bersepakat yg salah sorg kena keluar harini untuk stock-up barang2 rumah especially food.. yerlah, takkan hari2 nak nasik goreng je ye dak?? So dalam keadaan sekarang ni, tak boleh lah nak main redah je.. strategi kne cun utk minimize risk terdedah pada virus Covid-19 ni
Alright, jom start:
- Bismillah (or whatever prayer you believe in)
- Jangan panik.. kalau panik, apa pon tak jadi
- Decide sape yang nak keluar.. if possible, yang laki lah.. sbb nak angkut2 barang ni kena pakai strength lah sikit lagipun kalau bagi ppn takut kang 2-3 jam tak habih lagi.. elakkan keluar berpasangan and paling utama jangan bawak kids or warga tua.
Prepare dengan barang-barang ni:
- Face mask – ada yang cakap tak payah sebab virus ni bukan airborne.. tp malas ah nak amek risk, alang-alang dah ada pakai jelah
- Gloves – pakai yang baru and disposable
- Pakai pakaian bukan feveret.. sebab nanti kena terus basuh and kalau perlu, kena buang (tapi abam tak buang laa, baju beli Houston kot)
- Shopping bag – untuk elakkan dari pakai trolley.. macam ni abam bawak 2.. 1 untuk barang kering and 1 untuk basah
- Kalau korang ada lebih dari 1 kereta, pilih kereta yang korang rasa takkan pakai kalau tiba-tiba terpaksa bawak family keluar
Shopping mall/supermarket
- Pilih mall yang parking system dia tak payah tekan button untuk keluar tiket.. macam mall ni dia pakai QR code (fancy kan? Tp menyusahkan sebenarnye.. lol)
- Park dekat level pasaraya tu.. ni untuk elakkan korang terpaksa naik lif
- Seboleh mungkin elakkan pegang handrail ataupon pintu
Trolley:
Tadi ada shopping bag kan? Kalau takde, pakai jelah trolley ni tapi make sure korang sanitize dulu handle dia
Oh pastu nak membawang sikit hehe.. td ade laki bini ni pegi shopping.. yg bini lengkap gloves and mask.. yg laki rileks je seluar pendek siap.. pstu dia nk ambik trolley bini tak bagi.. tp sebab ego kot dia ambik jugak.. ni nak pesan.. virus ni tak kenal laki ke ppn ke kuat ke lemah ke.. dlm satu keluarga tu kena lah sama2 ambik berat pasal isu ni.. takde guna bini hang protected kalau hang terdedah.. balik rumah kang anak2 hang pulak berisiko.. k done bawang.
Paper checklist:
Untuk kurangkan penggunaan handphone masa shopping (sebab takut phone pulak kena), buat list barang-barang atas paper.. dah habis shopping nanti dispose terus list ni.. ni abam ambik gambar ni sebelum abam start pegang-pegang barang. Nak ambik barang pulak kalau boleh ambik yang belakang.. sebab yang depan ni mungkin orang dah belek.
Paying and leaving:
- Paying – kalau boleh, bayar pakai Paywave ke, eWallet ke.. elakkan pakai cash.. card pon tak payah bagi cashier tu pegang.. tap sendiri..
Edited: lupa pulak nak highlight Social Distancing.. tp jangan lupa buat ok? All the time.. masa tengah shopping, masa nak bayar.. make sure jarakkan diri dengan org lain paling kurang 1m.. to add to this point, nak senang korang aim supermarket yang kurang orang
- Leaving – dispose/buang checklist tadi and gloves. Cara-cara dispose gloves korang boleh google sendiri kot naa?? Takkan semua nak kena bagitauuu
Leaving (cont’d):
- Lepas dah bukak gloves tadi, sanitize tangan and handle shopping bags tadi.
- Simpan barang-barang tadi dalam boot.. kalau boleh jangan letak atas seat
Car/transportation:
Sebelum keluar kereta ke motor ke bahkan lori sekalipun, sanitize dulu part-part kereta yang korang dah pegang macam – stereng, gear knob, aircond switch, signal stick, start/stop button, seatbelt and pemegang untuk bukak pintu tu (entah panggil apa entah)
Getting into your house:
Okay part ni penting.. JANGAN pegang or sentuh family korang okay?? Terus je bawak barang masuk and letak setempat.. mintak tolong bini bukakkan pintu rumah.. kalau takdak bini, hang bukak lah sendiri.. tapi pastu sanitize tombol tu
Letak barang-barang yang korang bawak and pegang tadi mcm jam tangan, wallet, kunci kereta and kunci rumah dalam satu bekas (termasuklah phone yang tgh pegang snap gambar ni).. yang ni semua korang kena sanitize jugak (nampak tak bnyk gila kena sanitize?? Sbb tu kalau tak perlu tak payah lah keluar ni.. tapi kalau terpaksa, kena lah berhati2 ok?)
Cleaning and Sanitize:
Okay, part ni kalau ade bini mintak tolong bini sanitize or bersihkan kan barang2 yang korang beli tadi.. make sure dia pon pakai gloves kalau boleh.. again, benda ni kena ada teamwork.. kita jaga kita. Pakaian korang tadi boleh masuk terus dalam baldi and rendam dengan sabun
Korang boleh lah terus mandi sambil bini korang bersihkan barang tadi (thanks Nadiatul Nadic!). Elakkan tekan suis dengan jari.. pakai lah siku ke bahu ke hidung ke.. mandi bersih2.. syampu rambut, sabun, cuci muka, semua lah takkan tu pon nak kena ajar? And….. Tu je.. pastu dah pakai baju bersih-bersih boleh lah korang nak gomol2 anak korang ke bini korang ke (eh?)
In summary, benda paling penting korang kena ingat is: cuba untuk minimize kan sebanyak mungkin direct contact dgn orang lain or surface apa2 je. Last sekali abam nak pesan, semua ni just tips semata2.. takdir semua ketentuan Tuhan.. bnykkan berdoa.. doakan abam and keluarga sekali ok? Take care gaisss and selamat ber-lockdown!!
Sumber : Khairi Safwan Othman
Jangan lupa hulurkan bantuan pada mereka yang memerlukan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cinta Itu Indah Jika Bukan Obses, Kenali Pasangan Khuatir Menghidap Obsessive Love Disorder (OLD)
Cinta merupakan suatu perasaan yang indah buat semua orang, tidak kisah daripada ibu bapa, keluarga, sahabat, mahupun pasangan yang tercinta. Tetapi tidak bagi semua orang kerana bagi sesetengah individu, mereka menganggap cinta itu boleh memiliki seseorang.
Siapa sahaja tidak suka pasangan yang sering menjaga kita yang di mana pada awalnya kita anggap sebagai mereka peduli mengenai kehidupan kita. Namun, semakin lama, keadaan menjadi semakin teruk apabila mereka terlalu obses dan terlalu kongkong kehidupan kita.
Cinta sejati atau obsesi
Setiap orang menzahirkan rasa cinta kepada pasangan mereka dengan cara memberi hadiah, memasak dan sebagainya. Kadangkala, perkara-perkara itu sering di kaitkan dengan ‘Love Language’ ataupun ‘corak cinta’ bagi sesetengah orang.
Tidak pula buat mereka yang pernah berjumpa dengan pasangan yang mencintai mereka secara berlebihan sehinggakan boleh di katakan obses. Obsessive Love Disorder (OLD) merupakan satu keadaan di mana seseorang menjadi taksub kepada pasangannya. Hal ini boleh berlaku kepada orang yang sudah pun berkahwin atau dalam hubungan.
@eyatatia Replying to @Mizs_Watie Orang ingat best suami ada OLD nie kn sis, sedangkn perlu kesabaran yg tinggi. Moga yg baik-baik utk sis❤️❤️❤️ #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters ♬ Somewhere Only We Know – 𓆩♡𓆪
Artikel berkaitan: “Senaman ‘Skipping’ Bantu Untuk Merawat ‘Mental Breakdown’ Yang Saya Alami”- Bella Zahir
Selain itu, OLD juga boleh di alami oleh seseorang yang tidak memiliki hubungan dengan orang yang mereka cintai. Tetapi akibat perasaan yang membuak-buak, mereka yang alami OLD ini akan terasa seperti orang yang mereka suka itu juga mencintai mereka. Keadaan ini boleh juga di kaitkan dengan erotomania, di mana mereka yakin orang yang mereka suka juga mencintai mereka (Alodokter).
Adakah pasangan anda seorang OLD?
Tidak di nafikan, ramai orang yang suka apabila mereka di sayangi dan rasa sangat di hargai. Namun, bila perasaan cinta dan cara mereka itu sangat keterlaluan sehinggakan membuat kita rasa tidak bebas, itu akan memberikan kesan bukan sahaja buat mereka, malah kita jua.
Mereka yang menghidap penyakit mental Obsessive Love Disorder (OLD) ini akan lebih melindungi pasangan mereka dan juga beranggapan bahawa mereka telah memiliki seseorang. Pada dasarnya, kita melihat perkara ini agak normal buat seseorang yang sedang hangat bercinta tetapi tidak lagi jika sudah ada hubungan yang agak lama dan melihat cara mereka.
Artikel berkaitan: Peguam Syariah Dedah Kaum Lelaki Curang Punca Dari Masalah Mental & Sering Rasa Berkuasa?
Bagi anda yang ingin melihat samada pasangan anda mempunyai ciri-ciri OLD, anda perlu tahu bahawa OLD tidak dapat di lihat sewaktu permulaan bercinta. Ia memerlukan masa untuk menilai seseorang itu jika mereka menghidap OLD.
Bagaimana OLD ini terjadi? OLD ini terjadi apabila seseorang itu pernah mengalami satu kejadian yang berkait dengan seseorang yang mereka cintai sebagai contoh kemalangan yang membawa maut atau pernah di tolak cinta mereka. Jadi mereka yang menghidap OLD ini akan menunjukkan beberapa ciri-ciri yang mengukuhkan lagi mereka ada penyakit mental ini.
- Agak agresif dalam berfikir dan bertindak, mereka akan selalu ingin tahu dan pantau pasangan atau orang yang mereka cinta. Mereka juga tidak takut untuk hubungi mana-mana orang yang berkait untuk ketahui keadaan mereka.
- Mereka juga suka untuk menghabiskan waktu bersama secara berlebihan sehingga tiada ruang untuk pasangan mereka untuk ada masa bersendirian.
- Kehidupan sosial pasangan mereka akan banyak di sekat.
- Perasaan sangat gembira apabila dapat hubungi dan mengatur kehidupan seseorang yang mereka sayangi.
Bantu mereka yang obses bercinta
Mencintai seseorang sehinggakan obses ingin mengatur langkah kehidupan pasangan itu bukanlah satu tanda yang baik. Bukan sahaja menyekat kebebasan orang lain malah memberikan satu penderitaan kerana banyak di hadkan untuk bersosial dan melakukan sebarang aktiviti.
Apabila anda pernah menasihati pasangan anda yang barangkali mempunyai ciri-ciri OLD. Jangan terus membuat andaian atau spekulasi sendiri, bantu mereka untuk mengatasi masalah ini.
1. Berjumpa dengan pakar psikatrik
Terlebih dahulu, bawa mereka untuk berjumpa bersama pakar psikatrik untuk betul-betul memastikan bahawa mereka menghidap penyakit ini. Jika anda terus membuat andaian sendiri, ia akan memburukkan lagi keadaan di mana berkemungkinan pasangan anda itu tidak menghidap OLD.
2. Ubat
Jika pasangan anda diberikan ubat untuk di ambil. Pastikan mereka mengambil ubat itu tepat pada waktunya. Doktor akan memberikan ubat antidepressant bagi penghidap OLD di sebabkan oleh borderline personality disorder, erotomania, bipolar, atau OCD.
3. Psikoterapi
Mereka yang menghidap OLD juga boleh di ubati melalui psikoterapi. Sewaktu menjalani proses psikoterapi, mereka akan banyak membimbing penghidap OLD itu untuk berfikir secara positif dan mencari cara yang terbaik untuk mengatasi perasaan yang mendorong mereka untuk membuat sesuatu perkara seperti kongkong pasangan mereka.
Sejujurnya, rasa bercinta itu sudah tentu menjadikan kita rasa sangat di hargai dan indah. Namun, setiap perkara ada membawa maksud yang tertentu. Bercinta juga perlu berhati-hati supaya ia tidak membawa kemudaratan.
Sumber: SehatQ, Healthline, Alodokter
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Setelah 5 Tahun Di Penjara Akhirnya DS Anwar Ibrahim Bebas Sehari Sebelum Ramadan, Netizen Puji Beliau Masih ‘Handsome’ & Sihat
Umum mengetahui Datuk Seri Anwar Ibrahim akan dibebaskan hari ini. Dan insan paling gembira menerima berita ini pastinya seluruh ahli keluarga yang selama ini menanti detik bersejarah. Anak sulung beliau YB Nurul Izzah dalam status dimuat turut memberitahu kedatangan Ramadan esok menjadi lebih bermakna dengan pembebasan ayahnya itu setelah sekian lama dipisahkan oleh ketidak adilan undang-undang.
Namun dengan kuasa Allah SWT, mereka akhirnya dapat berkumpul bersama satu keluarga sempena kehadiran bulan penuh mulia ini.
Sebaik dimuat turut, netizen turut membanjiri ruangan komen dan memberi kata-kata semangat kepadanya. Masing-masing mengucapkan syukur dengan pembebasan berkenaan pada bulan Ramadan penuh bermakna.
@ku_rizal90 Alhamdullillah….syukur ke Hadrat Ilahi…..Ramadhan yg bermakna…
@crib143 alhamdulillah @n_izzah.. fasting together
@zura.deknor Segak. الحمدلله Ramadhan bermakna bagi Yb sekeluarga.
@schalshijab_by_nurul Smg Ramadhan kali ini lebih bermakna buat keluarga DSAI dan
@n_izzahnuratirza Alhamdulillah..mesti bahagia sangat2 akhirnya dsai dpt bersama2 isteri dan anak2 tercinta semula.menjelang ramadhan n hari raya yg bakal menjelma selepasnya..Allahu sesungguhnya Dialah yg paling mengetahui setiap sesuatu..
Tidak kurang juga yang muji penampilan DSAI masih kelihatan segak, handsome dan sihat pada hari pertama pembebasannya.
@hillaryjohnley bersyukurlah,DSAI nampak segak dan sihat…welcome home
@arin_sahari Makin hendsome….our dsai is back…
@__honey90 alhamdullilah segak dato
@mariyasaurus segakkkkkk
@magaletchumy Looking good!!!!
@papa_ammzar Segak dato
Ternyata kisah pembebasan Ketua Umum Pakatan Harapan Datuk Seri Anwar Ibrahim bukan sahaja trending dalam negara, malah seluruh dunia turut menanti detik penuh bersejarah ini.
Ikuti kronologi sepanjang proses berlangsung:
8.30 pagi – Pengamal media sudah mula memenuhi pekarangan di hadapan wad Hospital Rehabilitasi Cheras bagi membuat liputan pembebasan Ketua Umum Pakatan Harapan, Datuk Seri Anwar Ibrahim yang dijangka tengahari ini.
9.10 pagi – Pengarah Komunikasi PKR, Fahmi Fadzil tiba di Hospital Rehabilitasi Cheras. Beliau mengesahkan tiada penangguhan bagi proses pengampunan Ketua Umum Pakatan Harapan, Datuk Seri Anwar Ibrahim hari ini.
9.30 pagi – Kehadiran pengamal media semakin ramai. Difahamkan Ketua Umum Pakatan Harapan, Datuk Seri Anwar Ibrahim akan ke Istana Negara dari Hospital Rehabilitasi Cheras.
10 pagi – Kawalan keselamatan di Hospital Rehabilitasi Cheras dipertingkatkan.
10:13 pagi – Anggota keselamatan berkawal di pekarangan Hospital Rehabilitasi Cheras.
10:20 pagi – Pengarah Komunikasi PKR, Fahmi Fadzil mengumumkan Ketua Umum PKR, Datuk Seri Anwar Ibrahim akan terus pulang ke rumah selepas proses pembebasan selesai.
10.25 pagi – Petugas media mula membanjiri jalan Pintu 2 Istana Negara bagi membuat liputan mengenai mesyuarat Lembaga Pengampunan Diraja berhubung pembebasan Anwar. Perdana Menteri, Tun Dr Mahathir Mohamad dijangka tiba di Istana Negara jam 10.30 pagi.
10:13 pagi – Anggota keselamatan berkawal di pekarangan Hospital Rehabilitasi Cheras.
10:25 pagi – Anak Datuk Seri Anwar Ibrahim, Nurul Nuha tiba di Hospital Rehabilitasi.
10:30 pagi – Menteri Besar Selangor, Datuk Seri Mohamed Azmin Ali tiba di Hospital Rehabilitasi Cheras
10:58 pagi – Anggota Jabatan Penjara mengemas alatan keselamatan sementara menanti proses pembebasan Datuk Seri Anwar Ibrahim di pekarangan Hospital Rehabilitasi.
11.57 pagi –Akhirnya setelah 5 tahun dibebaskan secara rasminya pagi tadi. Sebelum itu beliau pernah dipenjarakan selama 15 tahun atas kesalahan salah laku.
SUMBER: SINAR HARIAN
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Terasa Bahagia Dan Seolah-olah Berada Di Sana Melihat Perkongsian PU Amin Di Madinah
Hati yang mana tak terjentik untuk mengerjakan umrah. Semua umat islam pasti memasang niat untuk menjadi tetamu Allah. Beruntunglah mereka yang menjadi tetamuNya.
Hijabi yang belum sampai seru teruskan berdoa Insyallah admin doakan semua membaca artikel ini dapat mengerjakan umrah. Tetapi apabila admin singgah ke IG Story PU Amin perasaan berbunga-bunga seolah-olah berada di sana. Jom ikuti perkongsian PU Amin Insyallah menjadi panduan bersama.
SUMBER : IG STORY PU Amin
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
