Tak dinafikan bukan mudah untuk seseorang itu menurunkan berat badan. Tanpa keazaman yang kuat pastinya impian mahu memiliki tubuh idaman tidak kesampaian. Perkongsian wanita ini di media sosial yang berjaya hilangkan 35.5 kg dalam masa 8 bulan.

Seperti orang lain dia juga menjaga pemakanannnya, melakukan senaman dan paling penting pengambilan teh hijau setiap pagi untuk meningkatkan metabolisma badan. Hasilnnya memang membuatkan badannya kembali langsing berbanding sebelumnya.

Perkongsian Wani Syazwani di facebook ini turut mendapat butang share lebih 5 ribu dan masing-masing teruja dengan menu yang turut dikongsi sepanjang proses diet berkenaan.

Hari-hari diet tanpa jemu

Hari2 diet tanpa jemu. Hampir 8bulan. Wani berjaya lost 35.5kg.

Tak kurus mcm org lain. Tapi kurus sikit dari dulu.

Ini yang dilakukannya. Salah satu jangan makan malam & minum air manis

Org tnye. Mcm mne diet ni. Wani cuma bgthu. Jage mkn. Jgn mkn waktu malam. Jgn mnum air manis. Tu yg wani amal selama diet. Dari mula2 start diet dh amal mnum green tea jasmine.

Air kosong. 3-4liter sehari. Mmg akan ulang2 ke tandas. Ke hulu hilir bwk botol air. Bukan sng nk kurus 

Makan makanan berkhasiat

Setiap kali mkn. Wajib mkn on time. Pagi 9am . Lunch 1pm. Dinner 6pm. Lepas 7pm mmg xmkn dh. Makan makanan berkhasiat ( panggang @ rebus ). Kurangkan garam.

Workout tetap tidak dilupakan

Setiap minggu. 3-5kali wani akan bersenam. Skrg ni selang2 cardio workout dgn zumba. Kalau dulu zumba je. Wani pilih utk senam dlm rumah je. Lagi sng. Jimat mse.

Tenkiu utk husband wani. Sentiasa support wife mu ini

Diet bukan utk dipuji. Tapi utk diri sendiri. Sekurang-kurangnya wani dh usaha utk hidup sihat.

Wajib minum teh hijau setiap pagi

Kat cni. Wani sertakan cth breakfast + green tea jasmine setiap pagi. Tak pernah miss.

MENU YANG DIAMALKAN:

INI PALING PENTING

Setiap hari anda akan menggunakan berus gigi untuk menjaga kesihatan mulut dan gosok gigi. Kalau berbau nanti kan malu. Kalau sakit lagi susahkan. Tahukah anda, terdapat beberapa fakta yang anda perlu tahu mengenai berus gigi yang anda perlu ambil tahu! Betul ke kalau pakai bekas penutup plastik berus gigi tu bersih?

Rupanya terdapat jutaan bakteria yang berada di dalam mulut kita. Cuma anda mungkin tidak menyedarinya. Menurut HelloDoktor, bakteria yang berada di dalam mulut manusia adalah sekurang-kurangnya 100 hingga 200 spesis bakteria. Ianya berada pada bila-bila masa. Jadi, keadaan mulut yang tidak digosok akan menjadi sangat kotor.

Jangan fikir kalau mulut rasa  bersih tu tak perlu untuk anda gosok. Tidak! Jika gigi kita tidak digosok, ia dianggap kotor seperti lantai bilik mandi. Jadi anda bayangkan jika anda berkongsikan apa-apa dengan orang yang tidak menggosok gigi. Geli bukan? Tahukah anda, berus gigi juga terdapat bakteria, iaitu lebih daripada 100 juta bakteria termasuklah dengan bakteria staphylococci dan E.Coli.

Artikel Berkaitan: Mahukan Nafas Segar? 8 Cara Mudah Ini Hilangkan Bau Mulut Malah Bau Durian Pun Hilang

Penutup plastik berus gigi tidak berguna langsung

Pasti anda akan memikirkan jika anda memakai penutup plastik pada berus gigi itu sudah menghalang berus gigi daripada kotoran. Akan tetapi hakikatnya menutup berus gigi anda daripada kotoran itu lebih cepat mendorong kepada pembiakan bakteria. Selain itu, jika anda meletak berus gigi bersama juga akan membuatkan bakteria boleh tersebar antara satu sama lain.

Tidak disarankan untuk meletak berus gigi berhampiran dengan kawasan pam atau aliran air.

Kebanyakan bilik mandi di Malaysia mempunyai ruang yang kecil. Jadi selalunya ia akan menyebabkan anda meletakkan berus gigi berdekatan dengan sinki atau tandas. Apabila anda mengepam tandas, ketahui la bakteria yang berada di tandas akan terperangkap dalam udara dan mendarat pada berus gigi anda. Ini sama seperti jika anda mencuci tanga. Bakteria yang ada pada tanfan akan tersebar terus kepada berus gigi anda. Jadi, jangan sesekali meletakkan berus gigi anda berdekatan dengan tempat mengepam atau aliran air kumbah.

Dilarang berkongsi berus gigi

Pasti anda tidak tahu bahawa bakteria boleh hidup selama tiga ke lima hari pada berus gigi kita. Menurut Hellodoktor jika anda sakit dan menggunakan berus gigi, virus yang terdapat dalam berus itu akan hidup selama lima hari. Akan tetapi, ini bukan bermaksud anda akan berasa sakit semula sekiranya menggunakan berus tersebut. Sebaliknya jika anda jenis berkongsi ia akan menyebabkan virus dari berus gigi anda merebak kepada orang yang menggunakannya dan mereka akan jatuh sakit. Jadi, tak perlu nak berkongsi pun daripada awal!

Bilakah berus gigi saya perlu digantikan?

Artikel Berkaitan: Elak Mulut Berbau Ketika Berpuasa, Pakar Kongsi Jenis Makanan Yang Harus Dielakkan!

Pada dasarnya, berus gigi anda perlu ditukar selepas tiga atau empat bulan selepas penggunaannya. Akan tetapi, ramai yang tidak menyedari waktu mereka membeli berus gigi baru. Seeloknya, sebulan atau dua bulan pun sudah memadai. Lebih selamat dan korang tak perlu risau! Malah, berus gigi yang sudah haus juga tidak boleh bantu untuk melindungi kesihatan mulut anda.

Sumber: Hellodoktor!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Masihkah hijabi ingat tentang sinetron ‘Bawang Merah, Bawang Putih’ yang pernah menjadi fenomena di Malaysia sekitar 20 tahun lalu, yang ditayangkan di televisyen pada tahun 2004 hingga 2006.

Dimana gandingan mantap antara Revalina S. Temat sebagai Bawang Putih dan Nia Ramadhani yang membawa watak antagonis Siska hinga menjadi sorotan rakyat Malaysia dek kerana kecantikan mereka tatkala masing-masing baru mencecah usia remaja.

Seiring peredaran zaman dan peningkatan usia, Revalina atau nama sebenarnya Revalina Sayuthi Temat yang kini berstatus isteri dan ibu dua anak masih cantik menawan dengan aura tersendiri.

Tinggalkan Dunia Glamour & Seksi Usai Pulang Umrah

Revalina yang ketika zaman gadisnya sering berpakaian seksi memilih untuk tampil lebih sopan dan berhijab selepas pulang mengerjakan umrah pada tahun 2017.

Sejak itu, Revalina dilihat tidak lagi aktif dengan dunia seni. Malah,dia sibuk menguruskan rumah tangga dan anak-anak. Di samping menjana pendapatan sebagai usahawan. Kini, dia merupakan pemilik label pakaian Tifle’s by Revalina S Temat.

Artikel berkaitan: “Saya Bukan Ustazah” Lisa Surihani Konsisten Hijrah, Gementar Kongsi Tip Istiqamah!

Biarpun sudah beranak dua tapi jelitawan berusia 38 tahun ini bijak menjaga penampilan diri, meski dengan gaya muslimah yang elegan, ibu kepada Rihga Sadiwasakti Rabbani ini juga tetap kelihatan cantik meskipun hanya bergaya sederhana.

Personaliti ini juga kini dilihat selesa mengenakan gaya matang dan elegan. Mengintai fesyen pilihan Revalina jelas menggambarkan peribadinya yang gemar menyarung busana santai.

Gaya Sederhana Tampilkan Sisi Elegan Revalina

Memang serba sederhana. Dengan menggayakan tudung bawal dan solekan ringkas, ia sudah memadai untuk menyerlahkan kelembutan wajah Revalina.

Sekadar info, Revalina telah mendirikan rumah tangga pada 15 Mac 2015 dengan jejaka pilihan hatinya, Rendy Aditwa Gunawan dan hasil perkongsian hidup selama sembilan tahun, pasangan ini telah dikurniakan dua orang cahaya mata lelaki.

Revalina melahirkan anak keduanya, Rajendra Satya Razzani secara pembedahan pada Januari 2019.

Revalina pernah membintangi beberapa drama popular Indonesia antaranya Assalamualaikum Beijing, Perempuan Berkalung Sorban dan Hijrah Cinta.

Untuk rekod, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari NONA

Sumber: Instagram Revalina Temat

Artikel berkaitan: Nurida Suraya Kenang Detik Penghijrahan, Syukur Masih Kekal ‘Istiqamah’ Berhijab Walau Pernah Di Kecam!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.