Ramai yang masih lagi runsing dengan masalah yang sedia ada tambahan lagi jerawat yang muncul secara tiba-tiba di muka!

Banyak juga pantang larang yang membataskan kita untuk makan spesifik makanan seperti kacang, makanan berminyak dan yang berkaitan. Tapi adakah makanan yang diperkatakan faktor utama tumbuhnya jerawat? Mitos atau fakta?

Sebelum itu, kita kena tahu bahawa jerawat terjadi apabila liang roma tersumbat dengan minyak atau sel kulit mati. Jerawat juga boleh jadi daripada biasa kepada yang lebih teruk.

Adakah makanan ini punca jerawat atau tidak?

Jadi disini, sis nak senaraikan beberapa makanan yang banyak diperkatakan sebagai faktor utama munculnya jerawat di muka.

1. Kacang

Ramai yang sebut dan cuba mengelakkan untuk makan kacang kerana khuatir akan menambahkan lagi masalah jerawat di muka. Menurut Aziz (2022), penyelidik saintifik mendedahkan bahawa hubungan antara kacang dan jerawat masih belum dikenalpasti.

2. Coklat

Coklat sering dikaitkan dengan permasalahan ini, namun mengikut dermatologi Los Angeles, sebenarnya ia bukan faktor utama (Aziz, 2022). Kajian menunjukkan bahawa pengambilan gula atau makanan berlemak yang tinggi dapat menyumbangkan pengeluaran sebum yang tinggi. Namun, ada juga sebenarnya yang alah kepada coklat yang boleh menyebabkan masalah ini berlaku.

3. Keju

Terdapat banyak kajian yang bercanggah untuk memastikan makanan tenusu seperti keju ini faktor keluarnya jerawat. Namun, produk yang berasaskan susu ini mengeluarkan sesuatu hormon yang mana boleh mengakibatkan hormon bagi sesetengah individu terganggu.

4. Makanan berminyak

Jelas sekali ramai juga cuba untuk mengelakkan dari makan makanan yang berminyak. Pengambilan makanan yang berminyak tidak berkait dalam punca kemunculan jerawat di muka. Cuma orang ramai disarankan untuk mengurangkannya demi menjaga kesihatan.

Nampak tak sis, sebenarnya kita kena selidik dahulu mengenai apa yang kita makan. Apa yang penting sis perlu tahu apa yang buatkan sis alah dan juga pantau pengambilan sesuatu jenis makanan.

Artikel Berkaitan: Atasi Masalah Jerawat Dengan Pemakanan! Ini 5 Jenis Makanan Yang Baik Untuk Masalah Jerawat.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Aura raya tahun ini lain dari tahun lepas, walaupun masih tidak dibenarkan merentas negeri. Baru sahaja minggu pertama puasa ramai sudah berfikir-fikir tema warna baju raya. Menjadi satu kewajipan seisi keluarga menentukan warna tema tahunan.

Namun apa yang hijabista mahu kongsikan kali ini adalah padanan warna tudung hijabi. Seringkali padanan yang asal boleh dibuat kerana penekanan pada warna baju terlebih dahulu.

Silap ya! Salah pilih warna mungkin wajah anda akan tampak kusam dan gaya padanan akan suram dan serba tak kena. Jadi sedikit panduan asas dari guru imej Pn Mary dapat membantu hijabi memilih padanan warna yang betul.

Kuning mustard

Baju raya warna kuning mustard? Kuning mustard sesuai untuk mereka yang berkulit gelap mahupun cerah, kedua-duanya akan menyerlah. Namun apabila dipadankan dengan warna hijab yang sesuai ditambahkan lagi dengan solekan natural, anda pasti tidak salah gaya di pagi raya.

Pandanan warna hijab: Kelabu, ungu, merah jambu & hijau

Dusty Rose/Pink

Nama sebenarnya Dusty Rose. Sampai ke Malaysia, namanya ditukar menjadi Pink Belacan. Orang Malaysia memang kreatif! Warna yang lembut dan pastel ini

ini memang masih lagi warna baju kegemaran ramai. Mana-mana jenama pakaian akan mengeluarkan warna ini di store mahupun atas talian. Jadi apakah warna tudung yang sesuai untuk baju raya berwarna pink belacan? Kalau boleh elakkan warna yang senada.

Pandanan warna hijab: Biru pastel, Silky Yellow Green, Ungu, Biru Firus

Merah

Raya tahun ini baju raya warna merah! Wow selalunya memang tak ramai yang berani nak cuba warna merah Mak Ngah ni. Ada sahaja warna yang sesuai dipadankan asalkan berani mencuba. Ini beberapa warna tudung, baju warna maroon juga boleh aplikasi tip ini juga.

Pandanan warna hijab: Kuning Emas, Biru pastel, Pink, Coklat Krim (Boleh juga padankan dengan Mint green)

Kelabu

Selalunya yang sudah berpasangan, En Suami memang gemar warna-warna selamat seperti hitam atau kelabu. Sudahnya Cik Isteri yang pening nak cari padanan warna hijab bukan? Apakah warna tudung yang sesuai?

Kelabu adalah salah satu daripada 5 warna neutral. Selain kelabu, warna neutral yang lain ialah putih, hitam, biru navy dan coklat/perang. Sifat warna neutral adalah ia sesuai dipadankan dengan semua jenis warna.

Pandanan warna hijab: Merah, Biru, Turqoise, Ungu

Tip tambahan untuk padanan warna neutral:

1. Warna neutral yang bersifat gelap atau pekat, sesuai dipadankan dengan warna lain yang bersifat lembut atau terang.

Contoh: Baju kelabu gelap padankan dengan tudung biru pastel

2. Warna neutral yang bersifat lembut, cair atau pastel, sesuai dipadankan dengan warna lain yang bersifat gelap atau pekat.

Contoh: Baju coklat lembut (soft brown) padankan dengan tudung merah gelap atau maroon.

Hijau lembut atau mint green

Warna ini juga salah satu warna kegemaran tema hari raya. Tetapi hrus berjaga-jaga salah pilih warna penampilan tampak malap. Hijabi yang kulit cerah akan Nampak pucat lesi. Cadangan padanan warna ini mungkin dapat membantu anda. Kena gayanya pasti anda Nampak ayu bergaya.

Pandanan warna hijab: Silky Yellow Green, Blue Tiffany, Blue Sky

Jadi tak perlu kusut mencari padanan tudung raya, boleh juga buat panduan untuk majlis perkahwinan sebagai ‘dulang girl’. Masih mencari baju raya hijabista kongsi beberapa koleksi baju raya yang boleh dibeli di atas talian Zalora.

“Musim Raya ini sangat pasti menggembirakan anda kerana lebih banyak lagi tawaran dari ZALORA untuk pelanggan bagi persiapan meraikan Hari Raya – dari fesyen dan kecantikan hingga ke rumah dan kehidupan. Zalora dengan senang hati menyediakan persekitaran yang selamat dan berjauhan bagi pembeli untuk mengatur tradisi lebaran mereka. ZALORA komited untuk membawa jenama terbaik dan bekerjasama dengan pereka pakaian sederhana yang disukai untuk memberi kegembiraan dalam perayaan Raya setiap orang, ”kata Shasha Ahmad, Ketua Pakaian Modest.

Koleksi # ZALORAYA2021 menampilkan kolaborasi pereka yang sangat digemari seperti PETRA, NH oleh Nurita Harith, Ezzati Amira, Yadotsa, TAS oleh Tom Abang Saufi, FK oleh Farah Khan, Bellapizo dan Naelofar. Tahun ini, ZALORA juga memulakan koleksi kolaborasi pertama dengan Pieces by Raeesa dan koleksi pakaian sederhana yang berkelanjutan dengan Earth oleh Zalia Basics.

Biasanya dalam masakan kita akan guna cili kisar. Untuk memudahkan kerja, kita kisar sekali banyak dan simpan untuk beberapa kali kegunaan untuk memasak.

Cili kisar bukan sahaja mempercepatkan proses memasak tetapi dalam masa yang sama boleh digunakan untuk pelbagai jenis masakan. Maka sebab itulah amat penting ibu-ibu membuat stok cili kisar untuk memudahkan urusan di dapur di samping mempercepatkan proses memasak di dapur terutama buat ibu-ibu yang bekerja.

Ikuti perkongsian berikut:

Hari ini saya nak share cara membuat cili kisar. Ini cara mak saya yang memang saya praktikan. Sesuai untuk orang yang kurang masa campur ‘kurang rajin’.

Bila buat cili sendiri lagi sedap masakan kita. Cuma nak buat cili ini ramai yang guna macam-macam cara. Boleh share cara mudah ini supaya ramai orang tahu. Okay jom tengok cara mak saya di bawah.

Pilih cili kering. Ambil banyak mana yang nak guna atau disimpan jadikan stok. Ambil yang cili kerinting untuk kurang pedas. Kemudian basuh dan mesin. Tak perlu gunting. Tak perlu rebus. Masuk semua, letak air dan mesin.

Gambar mesin cili tak sempat tangkap. Dah mesin ambil tapis macam gambar di bawah. Tapis biji dari cili.

Taadaa..Haa dah ada cili sahaja .Tak ada biji. Mudahkan. Sesuai sangat untuk orang yang tak rajin tapi bijak.

Selepas ini tiada alasan lagi untuk malas 'turun' ke dapur. Dengan adanya cili kisar ini, kerja-kerja memasak menjadi mudah dan cepat.

Sumber kredit: Nor Atiqah Othman via Masa Apa Hari Ini