Setiap kali tiba tahun baru, pasti anda juga mempunyai azam baru untuk dicapai sepanjang tahun ini. Hijabista yakin anda pasti meletakkan misi untuk menguruskan badan di dalam azam anda kan? Rasanya setiap tahun mempunyai azam yang sama tetapi tak pernah menjadi. Asyik gagal sahaja!
Nah, jangan risau. Apa kata tahun ini anda bersungguh-sungguh untuk mencapai misi yang satu ini. Menguruskan badan atau menurunkan berat badan tidak bermakna anda tidak perlu makan seharian.
Anda cuma perlu mengawal pola pemakanan dan mengambil pemakanan yang tepat. Mungkin sebelum ini anda telah menggunakan teknik diet yang salah hinggakan badan langsung tidak kurus.
Sebaiknya, ambil makanan yang seimbang dan bernutrisi. Hindari 5 makanan ini kalau anda mahu mencapai misi kurus 2018.
Coklat
Coklat sebenarnya mengandungi banyak gula tetapi anda perlu tahu bahawa semakin gelap warna coklat, ia semakin baik untuk tubuh kita. Sekiranya anda sedang diet, ambil dark chocolate kerana ia mengandungi nutrisi yang menjadi sumber antioksidan pada tubuh.
Gula-Gula
Warna dan rasa manis gula-gula memang menggoda! Tetapi anda harus hindarinya kerana kandungannya lebih teruk daripada coklat.
Minuman Berkarbonat
Tahukah anda bahawa minuman berkarbonat mengandungi kalori setinggi 139 hingga 141. malah tiada sebarang nutrisi terkandung dalam minuman ini selain daripada gula. Malah, ia mampu meningkatkan risiko serangan jantung, tekanan darah tinggi serta diabetes.
Kuih-Muih
Kuih-muih memang sedap dimakan tetapi ia mempunyai gula yang sangat tinggi dan tidak sesuai dimakan jika anda mahu menurunkan berat badan. Lebih baik anda makan biskut yang mengandungi gandum atau oat.
Jus Bergula
Jus buah yang dibuat sendiri di rumah lebih banyak mengandungi nutrisi, vitamin, mineral dan serat daripada jus yang dibeli di kedai. Jadi, jika anda buat jus di rumah, jangan tambah sebarang gula.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Sukar Nak Saya Gambarkan…’- Tok Ti Risau Keadaan Orang Kampungnya Di Kuala Lipis, Pahang
Bencana banjir yang sedang berlaku sekarang ini disifatkan di antara yang terburuk pernah berlaku dalam sejarah negara. Banyak rumah kediaman yang di kawasan terjejas yang ditenggelami air hingga hanya terlihat bumbung rumah sahaja.
Menyuarakan kesedihannya di laman sosial, penyanyi nombor satu negara, Dato Sri Siti Nurhaliza merasa risau melihat penduduk di kampungnya di Kuala Lipis, Pahang yang menjadi mangsa banjir di sana.
Beliau juga berasa gundah kerana sukar untuk pasukannya menghantar bantuan di sana disebabkan keadaan jalan pulang yang menyukarkan mereka.
Keadaan di Kuala Lipis, Pahang. Sukar nak saya gambarkan bagaimana keadaan ini tetapi inilah dugaan buat orang kampung saya, Januari lalu juga keadaannya begini.
Keadaan jalan untuk pulang juga menyukarkan team saya untuk ke sana tetapi apa yang penting adalah, kami sedaya mampu akan membantu.
Walaupun saya di Kuala Lumpur, terkekang dengan hal-hal di sini serta anak2 saya juga tidak berapa sihat, tetapi hati saya pastinya ada di daerah Lipis. Banyak kawasan terjejas, bukan hanya di bandar malah di kampung-kampung sekitar. Sekolah saya juga terjejas sama.
Tidak kira di negeri mana, kawasan mana, semoga kita sama-sama dapat mengharungi ujian ini.
Saya doakan agar KITA semua diberikan kekuatan dan ketabahan. Saya terharu melihat bagaimana rakyat Malaysia berganding bahu dalam apa jua situasi sukar yang sedang menimpa. Terus kuat!
Kepada yang sama-sama ingin membantu, anda boleh menyumbang ke tabung Bantuan Khas Palestin, Covid-19 dan Bencana Alam, ada di linktree di bio saya.
Terima kasih kepada semua yang telah menyumbang dan prihatin.
Berat mata memandang, berat lagi bahu memikul. Di ruangan komen, ramai yang mendoakan agar urusan bantuan berjalan dengan lancar dan semua mangsa dapat diselamatkan dengan baik. Moga niat murni Tok Ti yang ingin membantu ini dipermudahkan olehNya. InsyaAllah.
Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bubur Lambuk Ala Kampung Baru, Nak Cepat Masak Guna Pressure Cooker
Keenakan bubur lambuk Kampung Baru, Kuala Lumpur sering dinanti-nanti dan menjadi bualan masyarakat setiap tahun ketika tibanya Ramadan.
Namun tahun ini kelazatan menikmati bubur lambuk Kampung Baru terpaksa dilupakan.
Bagi mereka yang teringin hendak makan bubur lambuk, bolehlah mencuba resipi bubur lambuk ala Kampung Baru yang dikongsikan oleh Syuh Yuha ini.
BAHAN-BAHAN:
2 cawan beras (basuh dan toskan)
1/2 biji kelapa, diambil santan pekat
1/2 kg daging tetel (potong kecil) (saya letak 1 cawan isi ayam cincang
2 s/b minyak sapi
3 s/b minyak
2 helai daun pandan (basuh dan dikoyak-koyakkan)
1 cube ayam megi
garam/gula secukup rasa
air
1 cawan udang kering [rendam air panas dan tumbuk lumat]
1 cawan bawang goreng
4 ulas bawang putih [dimayang]
2 biji bawang besar [dimayang]
1 inci halia [dimayang dan potong jadi macam batang mancis]
REMPAH TUMIS:
1 batang kulit kayu manis (takda stok kt rumah sy ganti dengan 1 sudu serbuk kayu manis)
3 kuntum bunga cengkih
1 kuntum bunga lawang
2 biji buah pelaga
1 sudu kecil halba
2 biji buah keras [ditumbuk]
BAHAN REMPAH (goreng kering dan mesin halus)
1 sudu kecil jintah manis (saya pakai jintan putih)
1 sudu kecil ketumbar
1 sudu kecil lada sulah
1 sudu kecil lada hitam
BAHAN-BAHAN SAMPINGAN (optional)
2 batang carrot dipotong dadu
1/2 cawan kurma dibuang biji ( tak letak pun)
BAHAN HIASAN (dimayang)
3 tangkai daun sup
2 tangkai daun bawang
Bawang goreng
CARA-CARA MEMASAK:
1.Panaskan minyak dan minyak sapi.
2.Tumis rempah yang telah dikisar tadi, rempah tumis, bawang putih, daun pandan dan bawang besar.
3.Kemudian masukkan udang kering, tumis lagi.
4.Kemudian masukkan daging.
5.Tumis sehingga naik minyak.
6.Masukkan air dan didihkan sehingga daging separuh empuk.
7.Masukkan beras dan kurma dan tambah air jika nampak kering. Reneh sehingga beras hancur dan daging lembut.
8.Tambah air kalau bubur nampak semakin kering ketika menunggu ia pecah
Ketika ini boleh masukkan lobak merah jika mahu.
9.Apabila beras sudah nampak pecah, masukkan santan pekat dan perisakan dengan garam/gula secukup rasa..
10.Bila bubur sudah tanak dan elok, hidangkan dengan bahan-bahan hiasan.
Dh siap tabur bawang goreng
Posted by Syud Yuha on Wednesday, 18 July 2018
Nak cepat masak boleh guna pressure cooker atau guna rice cooker.
Sumber kredit: Syuh Yuha (Kredit resepi asal dari blog: liyasyamel)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Natural Beauty!” Warisi Kecantikan Ibu, Wajah Tanpa Solekan SHARIFAH ROSE Buat Ramai Terpegun
Pelakon cantik berusia 24 tahun Sharifah Rose yang berketurunan Melayu, Pakistan dan Jawa ini memulakan karier awalnya sebagai model dan selebriti media sosial sekitar tahun 2016.
Tiga tahun kemudian, Sharifah Rose muncul dalam muzik video pertamanya berjudul “Vromm Vromm” nyanyian Nabila Razali.
Sharifah Rose atau nama sebenarnya Sharifah Rose Sabrina Syed Mohd Mazfira kini terus mengorak jejaknya dalam dunia lakonan.
Antara drama yang telah melonjakkan namanya sebagai pelakon muda berbakat besar ialah Kekasih Hati Mr Bodyguard.
Selain itu, Sharifah Rose juga pernah memenangi anugerah Pelakon Wanita Telenovela Popular 2021 di Anugerah Telenovela awal tahun lalu.
‘NATURAL BEAUTY’
Sebagai seorang public figure, setiap perkara yang dilakukan Sharifah Rose pasti menjadi perhatian. Antaranya, rutin kecantikan hariannya.
Sharifah Rose sering berkongsi video-video penjagaan kulit wajah dan tutorial makeup di Instagram.
Sharifah Rose amat bertuah kerana memiliki kulit wajah yang segar, sihat dan bersih tanpa sebarang masalah. Memang terpegun melihat kulit wajahnya yang polos, natural beauty!
View this post on Instagram
Di ruangan komen, rata-rata para pengikut dan peminatnya memuji kecantikan yang dimiliki Sharifah Rose.
Ibunya, Noraini Dahlan yang berketurunan Melayu-Jawa turut memiliki kencantikan tersendiri. Manakala bapanya Syed Mohd Mazfira Syed Mohd Bakar pula berketurunan Melayu-Arab.
Ke mana tumpahnya kuah kalau tidak ke nasi, kan? Rata-rata anak kacukan memang cantik-cantik dan kacak.
USAHAWAN TUDUNG
Siapa sangka, dalam kesibukannya sebagai seorang model, influencer dan pelakon, Sharifah Rose turut memiliki koleksi tudung jenamanya sendiri iaitu Harirose.
Jenama tudungnya itu mula berada di pasaran pada awal 2022 sebagai urban modest scarf. Ia mensasarkan golongan yang sudah lama bertudung dan pertama kali mengenakan tudung.
Semoga Sharifah Rose terus sukses sebagai seorang pelakon yang ‘versatile’ seterusnya maju dalam bisnes.
Kredit Foto: Instagram Sharifah Rose
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
