Setiap kali tiba tahun baru, pasti anda juga mempunyai azam baru untuk dicapai sepanjang tahun ini. Hijabista yakin anda pasti meletakkan misi untuk menguruskan badan di dalam azam anda kan? Rasanya setiap tahun mempunyai azam yang sama tetapi tak pernah menjadi. Asyik gagal sahaja!
Nah, jangan risau. Apa kata tahun ini anda bersungguh-sungguh untuk mencapai misi yang satu ini. Menguruskan badan atau menurunkan berat badan tidak bermakna anda tidak perlu makan seharian.
Anda cuma perlu mengawal pola pemakanan dan mengambil pemakanan yang tepat. Mungkin sebelum ini anda telah menggunakan teknik diet yang salah hinggakan badan langsung tidak kurus.
Sebaiknya, ambil makanan yang seimbang dan bernutrisi. Hindari 5 makanan ini kalau anda mahu mencapai misi kurus 2018.
Coklat
Coklat sebenarnya mengandungi banyak gula tetapi anda perlu tahu bahawa semakin gelap warna coklat, ia semakin baik untuk tubuh kita. Sekiranya anda sedang diet, ambil dark chocolate kerana ia mengandungi nutrisi yang menjadi sumber antioksidan pada tubuh.
Gula-Gula
Warna dan rasa manis gula-gula memang menggoda! Tetapi anda harus hindarinya kerana kandungannya lebih teruk daripada coklat.
Minuman Berkarbonat
Tahukah anda bahawa minuman berkarbonat mengandungi kalori setinggi 139 hingga 141. malah tiada sebarang nutrisi terkandung dalam minuman ini selain daripada gula. Malah, ia mampu meningkatkan risiko serangan jantung, tekanan darah tinggi serta diabetes.
Kuih-Muih
Kuih-muih memang sedap dimakan tetapi ia mempunyai gula yang sangat tinggi dan tidak sesuai dimakan jika anda mahu menurunkan berat badan. Lebih baik anda makan biskut yang mengandungi gandum atau oat.
Jus Bergula
Jus buah yang dibuat sendiri di rumah lebih banyak mengandungi nutrisi, vitamin, mineral dan serat daripada jus yang dibeli di kedai. Jadi, jika anda buat jus di rumah, jangan tambah sebarang gula.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tidak Mahu Naik Ambulans, Ibu Adam Tak Lepas Rangkul Arwah Sepanjang 6 Jam Perjalanan Ke Kuala Terengganu
Peristiwa kematian adik Adam Rayqal berusia lima bulan yang dijumpai dalam peti sejuk memang begitu menyayat hati seluruh lapisan masyarakat. Rata-rata melahirkan simpati dan berharap agar kedua-dua ibu bapa mangsa reda dan tabah hadapi ujian Tuhan ini. Dalam perjalanan terakhir menuju kepada pencipta Abadi, ibu arwah Farrah Madihah tidak lepas merangkul anaknya sepanjang enam jam perjalanan ke kampung mereka di Kuala Terengganu.
Menurut kakak iparnya, Nadia Mohd Fauzi, Farrah tidak mahu menaiki ambulan kerana mahu memangku sendiri anaknya sepanjang perjalanan daripada Kuala Lumpur hingga ke Kuala Terengganu. Farrah menaiki kereta sendiri dengan ditemani suaminya jam tiga dari Kuala Lumpur.
RANGKULAN TERAKHIR
Malah menurut Nadia, sepanjang perjalanan itu rangkulan terakhir akan menjadi kenangan abadi buat Farrah Madihah memandangkan Adam merupakan anak pertama dia dan suami.
Semalam mayat adik Adam selamat dikebumikan di kampung keluarganya di Terengganu. Namun pesanan dari bapa Adam, buat ramai sebak dan pilu.
Ayah arwah Mohd Sufi Naief Mohd Fauzi yang kelihatan sedikit keletihan tetap tabah berhadapan dengan orang ramai yang sama-sama hadir di majlis pengebumian malam tadi.
Dalam ucapannya, beliau mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang turut mencari anaknya yang sebelum itu dilaporkan hilang di rumah pengasuh di Kg Nakhoda, Batu Caves.
ALLAH LEBIH SAYANG PADANYA
Dia berkata, pada mulanya mereka mengharapkan yang terbaik dalam pencarian Adam Rayqal tetapi Allah lebih sayang padanya.
“Insya-Allah Adam Rayqal akan tunggu kami di syurga,” beliau berkata demikian kepada pemberita selepas selesai urusan pengebumian Adam Rayqal di Tanah Perkuburan Ladang Tok Pelam, di Kuala Terengganu malam tadi.
Dalam pada itu, ibu Adam Rayqal, Farrah Madihah Othman yang masih sugul juga gagal menahan sebak dan menangis apabila mendengar kata-kata suaminya yang mahu arwah menungguh mereka di syurga.
Suasana itu menyebabkan mereka yang hadir turut mengalirkan air mata. dalam pada itu, Mohd Sufi Naeif juga merayu agar orang ramai tidak menyebarkn gambar berkaitan mayat anaknya sebagai menghormati keluarga yang masih bersedih dengan kehilangan anak sulung ini.
Hijabista harap keduanya reda dan tabah. Yakin keduanya akan bertemu semula adik Adam Rayqal nanti di syurga.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM SINAR HARIAN & FACEBOOK HISHAMUDDIN ABDULLAH
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Semangat Ya Sayangku’- Sarat Hamil, Mesej Dari Isteri Kru Kapal Nanggala 402 Undang Sebak
Tragedi kehilangan kapal selam KRI Nanggala 402 memang menyentuh hati masyarakat seluruh dunia. Setelah beberapa hari melakukan pencarian, pihak berkuasa Indonesia telah memaklumkan bahawa kapal selam tersebut telah tenggelam selepas menemui serpihan kapal selam itu di dasar laut.
Seramai 53 kru kapal tersebut disahkan meninggal dunia selepas visual dari “Remotely Operated Underwater Vehicle” yang digunakan dalam pencarian kapal itu merakamkan keadaan kapal tersebut yang terbelah kepada tiga bahagian.
Di laman TikTok, perkongsian seorang wanita, Mita Sofia yang dipercayai isteri kepada salah seorang kru kapal yang terkorban mendapat perhatian ramai apabila dia memuat naik video bersama arwah suami yang tercinta selain mesejnya menerusi aplikasi WhatsApp yang berharap suaminya segera pulang ke rumah menemuinya dengan selamat.
Lebih memilukan, dia juga kini sedang sarat hamil menantikan kelahiran anak pertama mereka.
Hingga kini, video itu telah ditonton lebih 17 juta kali di TikTok. Di ruang komen, ramai rakyat Indonesia termasuklah Malaysia yang menitipkan doa buat suaminya serta seluruh kru KRI Nanggala 402 selain berharap Mita kekal tabah menjalani kehidupannya.
@mitasofia_kwarga tiktok minta bantuan doa buat suami dan seluruh crew kapal selam nanggala-402😢🙏 ##prayfornanggala402♬ Doa Untuk Kamu – Aviwkila
sumber: tiktok @mitasofia_k
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Bayi Perempuan Kami Sudah Lahir. Assalamualaikum Rhea Akira” Shila Amzah & Ubai Timang Cahaya Mata Kedua
Setelah lima tahun ‘berehat’ penyanyi terkenal Shila Amzah selamat melahirkan cahaya mata perempuan pada 9 Mei 2024.
Zuriat keduanya itu dilahirkan di Hospital Canselor Tuanku Muhriz (HCTM), Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM).
Berita gembira itu telah dimaklumkan oleh suami Shila yang juga pempengaruh media sosial, Muhammad Ubaidillah Mohd Zulkefli atau Ubai menerusi akaun Instagram miliknya.
View this post on Instagram
“Alhamdulillah, isteri saya sudah selamat bersalin. Gugur air mata dan sebak melihat isteri bertarung nyawa demi cahaya mata tercinta.”
Menurut Ubai, dia merasa sangat terharu apabila pertama kali dapat melaungkan azan pada zuriat mereka itu.
“Pengalaman pertama kali melaungkan azan pada cahaya mata kami, sungguh luar biasa. Perasaan yang tak dapat saya ungkapkan,” kongsi Ubai.
Dalam hantaran sama, Ubai turut meluahkan mengenai arwah ibunya, Rohani Jamal yang meninggal dunia akibat kanser ovari pada Julai tahun lalu pasti gembira dengan kelahiran cucu sulungnya itu.
BACA JUGA: Hidup Kekal Positif & Optimis Di Tahun 2024! Shila Amzah Kongsi 2 Cara Hijabi Boleh Realisasikanya!
Ubai turut berkongsi nama puteri pertamanya.
“Cucu pertama arwah mak dah selamat dilahirkan. Mesti arwah mak gembira. Takdir dan perancangan ALLAH itu sangat hebat.
“Akan kami jaga sehabis baik amanah dan rezeki yang KAU berikan ini.
“Assalamualaikum puteriku, Rhea Akira,” tulisnya.
Sementara Shila dalam hantaran terbaharunya di Instagram, dia sentiasa bersangka baik dengan perancangan yang telah ditetapkanNya.
Shila sememangnya mengimpikan untuk bersalin secara normal selepas melalui kelahiran secara pembedahan ketika melahirkan anak sulungnya lima tahun lalu.
View this post on Instagram
“Alhamdulillah, bayi perempuan kami sudah lahir. Saya sentiasa percaya kepada ketentuan Allah SWT, lebih dari segalanya.
“Terima kasih atas segala doa dan ucapan.”
Tak dilupakan, Shila turut mendoakan pasangan yang sudah lama menanti zuriat.
“Sha doakan semua yang TTC juga akhirnya ditiupkan benih zuriat di dalam rahim kalian, AllahummaBarik.”
Shila turut menitipkan penghargaan buat suaminya
“Terima kasih sayang for being with me @ubaimz you’ve been a great Papa to Seth, and now we have Rhea. For more joy and laughter as a family of four!”
Untuk info, Shila dan Ubai mendirikan rumah tangga pada 4 Ogos 2023. Terdahulu, pasangan ini mengikat tali pertunangan pada 27 Mei 2023.
Shila pernah mendirikan rumah tangga dengan Haris Idraki Elias pada April 2018 sebelum bercerai pada Februari 2022.
Hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan seorang anak lelaki, Seth Uwais yang kini berusia lima tahun.
Tahniah Shila Amzah dan Ubai. Selamat berpantang buat Shila, semoga dimudahkan segala urusan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
