Sebagai wanita, memang sudah biasa jika kita mengalami kedatangan haid setiap bulan. Tetapi bagaimana pula yang berdepan dengan masalah kedatangan haid tidak teratur atau period hanya datang setahun sekali.

Disangkakan masalah biasa tetapi akhirnya mengundang masalah kesihatan hingga menyebabkan terpaksa dibedah. Perkongsian dari wanita Ernie Adilah Zulkefli ini yang boleh kita jadikan panduan terutama bagi mereka yang gemar sekali jadikan makanan ringan (seperti burger, nuget dan kentang goreng) sebagai makanan harlan.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Ini kerana menurutnya tabiat pemakanannya setiap hari itu salah satu sebab menyebabkan masalah ini dan jika tidak disedari awal boleh menjadi penyebabkan kepada kanser.

MY JOURNEY WITH PCOS

#pcosfighter

Sempena setahun selepas buat Laparoscopic Surgery on Pcos, jom kita throwback sikit pengalaman saya.

Sejak remaja period hanya datang dua bulan sekali

Cerita ni bermula seawal umur 14 tahun bila period datang dua bulan sekali. Dan semakin meningkat jarak kehadiran period tu. Sehingga pernah setahun, hanya sekali.

Semakin dewasa pernah 8 bulan period tak datang

TAHUN 2013, perubahan pada kulit semakin ketara, bulu roma di tangan semakin lebat, jerawat semakin subur di kulit, pikmentasi kulit semakin bertambah, period semakin lambat. Pernah 8bulan xdatang period. Pergi klinik reproduktif, masa tu doctor suspect pcos.

Doktor suruh buat research apa itu PCOS

Ape itu PCOS? Doctor suruh buat research sendiri. Supaya betul² faham maksudnya. Doktor kasi pil hormone (Yasmin/ Diane35) Dan doktor kasi refer letter ke Hospital. Tapi masa tu masih xtau kemudaratan nya.. TAK PERNAH refer hospital.

Tahun 2015, disuruh ambil pil hormon untuk normalkan kelancaran period setiap bulan

TAHUN 2015, semakin cakna tentang ketidakhadiran period, refer hospital swasta dengan pakar O&G, doctor scan, tak kelihatan lagi cyst nya dlm ovary. Cume ovary kelihatan bukan pada size normal. Doktor hanya suggest utk teruskan ambik pil hormone selama 3bulan berturut. Tujuannya adalah utk normalkan semula kelancaran period setiap bulan. Malangnya, selepas 3bulan bergantung dgn Yasmin, masuk bulan ke-4, period xdtg pula… mase tu mula rase stress dtg semula… fed-up dgn ubatan, dan hanya biarkan period xdtg lagi.

Lepas kahwin pada 2016, tetap ambil pil hormon dengan harapan boleh mengandung

TAHUN 2016, Selepas kahwin tanpa refer O&g terus ambik Yasmin 1cycle dan terus anggap boleh pregnant, bila xpregnant, lagi stress. Bayangkan setiap hari check UPT (dan sehingga kini sy menjual UPT/OPK haaa promote sikit). Setiap bulan pergi klinik scan. Tapi semua tu hanya sia-sia. At last jumpe o&g semula, doctor bg cadangan utk ambik ubat induced bleeding (provera) dan makan pil rangsang telur (clomid).

Namun ujian datang bertimpa apabila bercerai dengan suami. Stress semakin kuat dan hormon semakin tak stabil

Ujian bertimpa, semasa cycle pertama pengambilan Clomid, perkahwinan berakhir dengan penceraian (so xsempat experiment clomid tu).

Stress semakin kuat, hormon semakin tak stabil, emosi semakin bercelaru.

Period langsung tak datang lepas berpisah dengan suami

Period langsung xdatang selepas berpisah. Seminggu selepas bercerai, masuk hospital demam panas, blood pressure naik mendadak (hipertension) dgn bacaan 157/103.

Tahun 2017, cuba bangkit kembali dengan azam dari keluarga dan orang sekeliling

TAHUN 2017, pasang azam dari keluarga dan orang sekeliling yg bnyak memberi moral n mental support, kumpul semula semangat, kutip sisa hati yg berkecai musnah.

Pada awal bulan 7, buat check up di hospital akibat rase ade sakit di breast. Lepas doctor buat scanning, tiada ape yg asing dan doctor tnye history kesihatan, saya kata mmg dah xperiod 8bulan dan doctor minta terus refer pakar O&G.

Buat ultrasound dan nampak ketulan asing di kedua belah ovari. Terus dapat panggilan untuk buat pembedahan.

Bila buat altrasound, mmg nampak ketulan asing dalam kedua belah ovary. Doctor terus buat procedure laparoscopic surgery utk ovary drilling.

Dan itu adalah ikhtiar terakhir yg boleh dibuat. Seminggu lepas tu, hospital call utk operation.

Lepas buat pembedahan, alhamdulillah period keluar. Saat yang sukar untuk diluahkan dengan kata-kata.

Alhamdulillah selepas 2hari pembedahan dilakukan, period keluar. Dan itulah saat yg tidak dpt diperkatakan betapa bersyukurnya.

Sebab doktor kata, jika period turun selepas pembedahan, itu membawa maksud pembedahan itu berjaya, jika tidak, doktor akan bagi masa dalam 2bulan. Jika tidak berhasil, maksdnya pembedahan tu tidak berjaya utk membantu PCOS. Masa tu doktor hanye bekalkan ubat kencing manis (metformin) utk 3bulan.

Tidak jaga pemakanan sebelum itu. Banyak makan process food dan juga junk food yang menyebabkan masalah ini. Jika tidak dikesan awal boleh sebabkan kanser.

Memang diakui semasa dlm waktu perkahwinan, langsung tidak jaga pemakanan hampir setiap hari makan process food and junk food. Burger, nugget, sausage, fries, ayam goreng, chips, snacks adalah makanan harian sebabkan ikut selera suami. Tapi sebenarnye semua tu kesilapan besar sebab waktu tu la adalah rapid growth utk cyst tu terbentuk. Jika tidak tersedar awal, mungkin boleh menyebabkan cancer.

Nauzubillah!

Ovari tidak normal, dipenuhi hormon testosterone yang bantutkan kematangan telur

Tengok gambar. Yang putih merening tu adalah ovary. Ovary yang tidak normal. Warna putih sebab dah dipenuhi cyst. Kalau scan ultrasound, haaa nampak biji biji hitam macam anggur. Ovary tu dipenuhi hormone testosterone yg membantutkan kematangan telur. Sebab tu x period. So doktor tebuk ovary utk release hormone testosterone tu.. Yg lain lelemaks tu ko jgn tnye hakak

Dan hormone hormone tu adalah dari pemakanan yg tidak sihat. So jaga lah pemakanan… bertindak awal sebelum merana.

Sayangi ovari jangan biar rosak ketika usia masih muda

So untuk wanita diluar sana. Sayangi ovary anda kerana ovary ni sangat penting sbb ia adalah kilang utama telur anda. Dan telur telur ini akan habis. Bayangkan, jika dah banyak telur yg rosak menjadi cyst, tinggal berapa lagi telur yg berbaki? Umur masih muda.

Kalau ada masalah period tak stabil teruskan berjumpa doktor

Jika anda mempunyai masalah period tidak stabil, segerakan lah jumpe pakar. Jangan malu dan tggu sehingga bertahun. Jangan anggap tidak period bermaksud anda mengandung! Itu adalah hormone. Hormone yg mengganggu kitaran haid.

Tips: nak makan ape² ubat atau supplement, refer doc pakar anda dulu. Sbb dosage berbeza bagi setiap pesakit. JANGAN IKUT APA KAWAN AWAK MAKAN.

Pesanan saya

“hargai lah setiap titis darah period anda, sy setahun hanya sekali beli pad dan itu TIDAK NORMAL”

Ernieadilah Zulk

Sebelum ini ramai selebriti yang takut untuk menyatakan sokongan kepada pimpinan Tun Dr Mahathir. Namun ada juga secara terangan menyatakan sokongan walaupun tahu ada akibatnya selepas itu. Salah seorang adalah Fatiya Latiff yang sering muat turutn status menyatakan pendiriannya menyokong Perdana Menteri ke tujuh ini. Dan selepas kemenangan Pakatan Harapan di bawah pimpinan Tun Dr Mahathir, Fatiya tidak perlu ragu-ragu untuk memuat turun posting bersama idolanya itu kerana tiada lagi sekatan atau kritikan ke atasnya.

Dalam status terbarunya di laman sosial selebriti ini memuat turut foto bersama Tun M dan juga Ahli Parlimen Muar, Syed Saddiq Syed Abdul Rahman serta salah seorang rakan.

A post shared by Nur Fathia binti Abdul Latiff (@fatiyalatiff) on May 10, 2018 at 11:29am PDT

Menurut Fatiya sebelum ini jika dia post ambil gambar bersama Tun M akan ada orang menyuruhnya ‘padam’, tetapi kali ini tidak lagi.

Malah selebriti yang cukup berani bersuara lantang itu juga turut mengucapkan tahniah buat Syed Saddiq atas kemenangannnya dalam PRU lalu dan berpesan agar gunakan segala peluang yang ada untuk tambah pengetahuan dan luaskan pengalaman untuk  generasi akan datang.

Kenangan manis bersama @chedetofficialDulu kalau saya post gamba dengan Tun, nanti ada orang suruh delete. Tapi sekarang ni dah tak so yeayy!!! To Saddiq, Congratulations on becoming a new Parliamentarian! Use this opportunity to gain knowledge and experience for the benefits of our future generation. Good Luck young minister! @syedsaddiq

Follower Fatiya juga turut memberi komen positif  atas sokongan berani pelakon yang juga mempunyai ijazah dalam bidang undang-undang ini terhadap pimpinan Tun Dr Mahathir.

@ej_cupin Dulu @fatiyalatiff je yg berani post pasal Tun M..skng ni ramai artis yg update pasal Tun M..sampai @fatiyalatiffkena sound dgn dira abu zahar..

@encikkhairry.cy@fatiyalatiff for the firstime aku suka artis.. and you get my respect… believe it or not.. ko artis paling lantang dan berani.. bukan mcm kawan artis ko yg lain.. dlm kehidupan pom nak berlakon… ko layak jadi idol belia…

@psychoticmania Bab ni sy salute @fatiyalatiff bcoz u r the only one yang brave enough to declare u support Tun M! Bukan macam artis2 lain…

@hrryghzl@__tamtam__27 yup fatiya stkt ni sy nmpk dia konsisten support tun m dr mnjdi pembgkang shgga mnjadi pro krajaan. Well done! Kbykan artis fake dan jga priuk nasi shj.

A post shared by Nur Fathia binti Abdul Latiff (@fatiyalatiff) on May 9, 2018 at 1:42am PDT

Dalam video sebelum itu juga ada dimuat turun posting ucapan dari Tun M yang mengucapkan terima kasih kepada Fatiya yang menyokong beliau dan mempertahankan dirinya serta dalam kagum dengan keberanian pelakon itu membuat kenyataan sebelum ini.

Alhamdulillah, finally we made it! What You said was right. Allah makbulkan Doa dan Usaha kita semua.

A post shared by Nur Fathia binti Abdul Latiff (@fatiyalatiff) on May 10, 2018 at 9:05am PDT

Dan Fatiya juga dalam posting terdahulu turut memaafkan mereka yang selama ini mengkritik dirinya selama ini.

Assalamualaikum dan salam Sejahtera 🙂 Alhamdulillah.. Tahniah kepada Tun Mahathir??! We are Happy! Welcome back Prime Minister! Bayangkanlah bagaimana beliau menghadapi bermacam-macam tekanan sebelum ini namun beliau tetap tabah melaluinya dengan penuh kesabaran dan akhirnya telah berjaya! Hidup Tun! @chedetofficial ( From now on, i hope that everybody in Malaysia can stop cursing or say bad things towards each other on Social Media. I’ve also forgive those who have said obscene/unpleasant words to me last time. Let’s become a better Malaysian! )

A post shared by Nur Fathia binti Abdul Latiff (@fatiyalatiff) on May 9, 2018 at 4:28pm PDT

KREDIT FOTO: INSTAGRAM FATIYA LATIFF

Shopping dan wanita memang tidak dapat dipisahkan! Apatah lagi bila tiba menjelang raya , pasti ramai yang memborong segala barang yang diinginkan. Tetapi, tahukah anda sebenarnya ada cara untuk berjimat tau waktu membeli-belah. Eh, bagaimana tu?

Pastinya ke penjimatan yang berganda dan pulangannya berbeza-beza mengikut musin tertentu.

Di Twitter, akaun @magicbrushes_ telah berkongsikan cara dan tips nak berjimat waktu online shopping. Wow, menarik ni!

Siap boleh dapat cashback apabila shopping tu!

Voucher pun boleh dapat sis…

kredit: twitter @magicbrushes_