Ramai di antara kita yang masih kurang peka mengenai serangan panik. Bukan isu yang remeh, serangan ini mampu menjadi luar biasa jika kita memandang ringan akan hal ini. Takut rasanya.
Jika anda tiba-tiba rasa sesak nafas dan berdebar, anda mungkin sudah terkena panic/anxiety attack ini. Untuk mengetahui ciri-ciri yang lebih tepat, jom ketahuinya dengan membaca perkongsian daripada Dr. Rostam ini.
gambar sekadar hiasan
10 FAKTA TENTANG SERANGAN PANIK
1.Serangan berlaku secara tiba-tiba tanpa ada penyebab atau penyebab itu terlalu ‘trivial
2.Serangan memuncak dalam tempoh sekelip mata (+-1 minit) dan hilang juga dalam tempoh sekejapan (tak lebih 20minit)
3.Perlu ada sekurangnya 4 dari 12 simptom baru dikatakan ada serangan panik. Simptom: rasa pening nak pitam, mata berpinar/kabur, nafas tak lancar/laju, berdebar, rasa tercekik, rasa nak mati, dada sesak, seram sejuk, menggeletar, rasa lembut kaki tangan, perut rasa tak selesa
4.Serangan panik yang kerap diikuti kerisauan melampau mengenainya dalam tempoh sekurangnya sebulan akan didiagnosa penyakit panic disorder
5.Boleh ada agoraphobia: fobia terhadap situasi di mana penghidap takut dirinya akan terperangkap: kenduri, gi masjid, shopping mall
6.Boleh menjadi salah satu penyakit sampingan kepada depression, anxiety disorder, ptsd etc
7.Simptom panik boleh menyerupai penyakit perubatan lain seperti masalah ritma jantung, masalah thyroid, penggunaan bahan terlarang etc. So kena check tahap kesihatan keseluruhan
8.Keadaan penyakit yang teruk boleh menyebabkan hilang kefungsian dalam situasi sosial, pekerjaan dan personaliti diri
9.Amalkan teknik relaksasi seperti relaxation breathing, progressive muscle relaxation, teknik ibadah dan meditasi sebagai langkah awal merawat
10.Jumpa doktor anda untuk mengesahkan simptom dan mendapatkan rawatan yang tepat
#MedTweetMY
@MedTweetMYHQ
kredit: twitter @zaidrostam
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
6 Perkara Pengguna Kanta Lekap Patut Elakkan, Semoga Mata Dan Pandangan Sentiasa Selamat!
Softlens adalah salah satu alat yang digunakan pemilik mata negatif untuk memastikan penglihatan mereka tajam dan tidak kabur. Walaupun ia mungkin kelihatan menakutkan kerana anda meletakkan kanta nipis di mata anda, kanta sentuh dianggap selamat. Dengan nota bahawa ia mesti digunakan dengan betul.
Untuk berada di bahagian yang selamat, mari kita lihat perkara yang perlu dielakkan semasa memakai kanta sentuh.
Artikel Berkaitan : Punca Ketumbit Tumbuh Kerana Kerap Memakai Kanta Lekap? Wanita Perlu Berhati-Hati!
- Jangan pakai kanta sentuh melebihi jangka hayatnya. Jika ia adalah kanta lekap harian, jangan pakai terlalu kerap.
Secara umumnya, kanta lekap lembut boleh dipakai 8 hingga 12 jam sehari. Terdapat 2 jenis tempoh masa pemakaian bagi kanta lekap lembut.
Daily wear contact lenses. Jenis ini dipakai pada waktu pagi dan ditanggalkan pada waktu malam. Jenis ini paling banyak di pasaran dan bertahan sehingga satu tahun. Wajib ditanggalkan sebelum tidur walaupun sekejap.
- Jangan gosok mata anda apabila anda memakai kanta lekap.
- Jangan gunakan air paip untuk membersihkan kanta sentuh. Untuk kanta lembut kami mengesyorkan menggunakan cecair pembersih khas.
- Jangan berkongsi kanta lekap dengan orang lain.
- Jangan pakai kanta lekap jika mata anda merengsa atau merah.
Artikel Berkaitan : Cara Memilih Kanta Lengkap Dan Cadangan Jenama Terbaik Untuk Newbies
- Jika anda memakai alat solek dan kanta lekap, berhati-hati agar tidak terkena solek di mata anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Walau Dikutuk, Veil Digayakan Izara Bakal Jadi Trend. Datuk Rizalman Dedah Rahsia Di Sebalik Rekaannya!
Semalam telah berlangsung majlis akad nikah pasangan pelakon Izara Aishah dan juga Adib Khalid. Ramai memuji penampilan Izara yang begitu cantik, anggun dan penuh mempesona. Dari top to toe, semuanya nampak ‘perfect’ dan begitu cocok sekali dengan Izara yang jelita. Baju nikah Izara berwarna ‘off white’ ini adalah hasil kreativiti pereka tersohor, Datuk Rizalman Ibrahim. Ada kisah menarik di sebalik busana anggun ini. Bukan calang-calang buatannya kerana ia hasil kerja keras pereka yang memang sangat dikagumi kreativitinya.
Menurut Rizalman dalam posting di laman IGnya, beliau mengembara seluruh dunia untuk mencari inspiprasi bagi mereka busana pengantin Izara yang berkonsep Sopan Couture dan Future Classic. Bukan itu sahaja beliau memulakan pembacaan dan mencari sejarah seawal abad ke 18 dari dalam dan luar negara. Dari muzium ke istana.
Bukan itu sahaja, Rizalman turut mencari material terbaik dan mencuba melaksanakan teknik couture baru dalam menghasilkan karya cukup hebat ini. Usaha pereka ini juga harus dipuji kerana beliau turut menghadiri pelbagai teater di luar negara dan belajar kesan pementasan dan pencahayaan untuk mewujudkan elemen nikah dan drama.
Apa yang lebih mengharukan Rizalman semalam apabila Izara yang menangis di bahunya sambil mengucapkan terima kasih kepada beliau atas segala-galanya. Momen itu mengingatkan pada Rizalman bahawa Izara pernah berkata “’cek takmau kawen klw abang Rizalman tak mau buat perkahwinan cek’ Sebab tu la cek pon tak kawen pasai takdak RIZALMAN boleh buat perkahwinan”
Walaupun ada sedikit kontroversi mengenai veil yang digayakan Izara, tetapi kebanyakan follower pereka ini memberi reaksi positif dan memuji penampian Izara malam itu memang sangat cantik bagaikan puteri dalam persalinan tradisional yang indah. Namun ada elemen trendy dan veil ini dikatakan akan jadi ikutan bakal pengantin nanti.
@an_azrin Genius!!!! The veil and the baju, the veil especially! extremely fashion forward! And it fits izara’s personality like a glove!!!
@Namasaya_sue izara pakai apa pun tetap cantik… actually baju nikah dia cantik sgt nmpk simple tapi mmg cantik sgt..
@fadidarwaty_ahmad seriously this bju n veil sngt cntik..and izara mmg cantik
@afzansyukran Super cantik! Super unik! Super traditional! Kena akui @izaraaishahofficial sangat menawan sebagai permaisuri sehari. Nampak lain daripada biasa yang kita tengok. Kerja seni yang sangat hebat @rizalman71.
@iceeyes78 So trendy….never before seen any weddings in Malaysia like this
Sebelum itu pasangan sama cantik sama padan ini sah diijab kabulkan hanya dengan hanya dengan sekali lafaz di sebuah lokasi di Damansara jam 9 malam semalam.
Dalam majlis itu, Izara menerima wang mas kahwin RM700 beserta lima dulang hantaran daripada pihak lelaki berbalas tujuh dulang daripada pihak perempuan.
Majlis diadakan secara tertutup dan dihadiri lebih 500 tetamu terdiri daripada keluarga kedua belah pihak, rakan artis dan sahabat terdekat.
Selamat pengantin baru dan meniti fasa sebagai suami isteri admin ucapkan. Diharapkan semoga pasangan ini kekal bahagia hingga ke jannah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Syoknya! Filem Gemini Man Janjikan Kelainan Tersendiri Bila Tonton Dalam Versi 3D+
Filem Gemini Man lakonan Will Smith mengisahkan tentang Henry Brogan yang ingin bersara daripada kerjaya sebagai pembunuh upahan. Namun, satu insiden tidak diduga berlaku apabila dia diburu oleh seseorang yang seperti tahu segala pergerakannya dengan tepat. Lebih mengejutkan lagi apabila dia mengetahui si pemburunya itu merupakan versi klon dirinya yang lebih muda.
Yang seronoknya mengenai filem ini adalah apabila kita dapat melihatnya dapat versi 3D+ HFR (High Film Rate) dengan memakai cermin mata khas yang disediakan. Memang syok sebab kita seperti dapat lihat semua senario itu berlaku depan mata kita.
Sis paling suka sewaktu babak kaca pecah dan bertaburan. Rasa macam nak elak je daripada terkena serpihan kaca tersebut.
Walaupun bagi sis perjalanan filem arahan Ang Lee ini agak perlahan, namun ia berjaya dikaburi dengan babak aksi pertarungan yang hebat oleh Will Smith.
Babak pertempuran dalam filem ini memang boleh buatkan penonton rasa debarannya dan rasa tak senang duduk di kerusi.
Mula ditayangkan di seluruh pawagam di Malaysia pada hari ini iaitu 10 Oktober 2019, sis memang syorkan pada semua untuk menontonnya dalam versi 3D+ HFR. Jangan risau, banyak pawagam di sekitar anda yang menyediakannya. Rasailah pengalaman baru itu. Memang tak rugi!
Video kolaborasi yang dihasilkan oleh anak Malaysia iaitu Sofyan bersama pelakon utama Gemini Man, Will Smith. Memang WOW!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
