Siapa tidak kenal dengan bekas pelakon cantik manis Elfaeza Ul Haq, yang kini telah berhijrah ke arah yang lebih baik sebagai aktivis kemanusiaan.
Menerusi satu temubual bersama pendakwah bebas, Ustazah Asma’ Harun baru-baru ini. Di dalam video yang tular di laman sosial berkenaan, Elfaeza dan Ustazah Asma sedang berbicara soal jodoh dan ikatan perkahwinan.
Kenapa Eifa Masih Belum Mendirikan Masjid?
“Eifa adalah lambang wanita yang sabar dalam bab jodoh. Rupa ada, kerjaya ada. Dari segi zahir orang menilai semua lengkap pakejnya.
“Tapi kenapa tidak menikah sedangkan sudah berumur 37 tahun? Pernah ada rasa tertekan tidak bila orang tanya?,” soal Ustazah Asma’.
Artikel berkaitan: Kisah Hijrah Elfaeza Ulhaq, Akui Dunia Hiburan Tidak Semuanya Indah
Menjawab persoalan yang diajukan oleh Ustazah Asma’ dengan tenang, aktivis yang sudah menginjak usia 37 tahun itu berkata, dia meletakkan soal jodohnya kepada ketentuan Allah SWT.
Malah, jelasnya lagi, dia memanjatkan kesyukuran yang tidak terhingga, apabila Allah SWT melindungi dirinya dari pandangan-pandangan lelaki ajnabi, sekaligus terhindar dari melakukan maksiat.
“Nombor satu, kalau nak kata saya ni banyak tolak orang sebenarnya tidak. Malah, Saya bersyukur tak banyak orang yang cuba mendekati saya. Dari saya di usia muda saya bersyukur sebab rasa Allah melindungi saya daripada maksiat.
Tak Suka Tarik Perhatian Lelaki
Selain itu, Eifa menegaskan bahawa, dia kurang gemar untuk menjadi daya penarik kepada lelaki dan merasa kurang selesa apabila ada lelaki yang menyatakan hasrat ‘suka’ terhadap dirinya.
“Orang yang segan itu bagus. Saya tak suka bila lelaki suka saya. Bila ramai yang tanya tak ada ke orang nak merisik atau ajak berkenalan, memang tiada Alhamdulillah.
“Saya rasa lebih tenang, maknanya Allah melindungi dan buat rasa segan dekat hati lelaki-lelaki yang memandang tu,” ujarnya.
Terdahulu, pelakon kelahiran Singapura itu mula mengambil keputusan untuk berhijab dan menutup aurat sepenuhnha pada 2015, sewaktu diundang sebagai penyampai trofi Anugerah Planet Muzik 2015 bersama artis senegaranya, Suhaimi Yusof.
Sumber: Instagram Elfaeza Ul Haq & Youtube Ustazah Asma’ Harun
Artikel berkaitan: Subhanallah CANTIKNYA Daphne Iking Berhijab Dalam Majlis Ilmu, Rupanya Dah 7 Tahun Peluk Islam
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lenyap 20 KG Dalam Masa 7 Bulan, Wanita Ini Diet Pisang Setiap Hari & Kongsi 10 Lagi Tip Lain
Pelbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan yang berlebihan. Ada yang menggunakan diet pisang, diet telur, diet rendah kalori dan juga petua semula jadi untuk memastikan dapat berat badan ideal. Perkongsian di laman sosial facebook oleh seorang wanita memberitahu cara dia berjaya menurunkan berat badan sebanyak 20 kg dalam masa 7 bulan.
Menurut Sholahtul Hafizah atau dipanggil Kak Shol berkongsi 10 tip untuk kurus tanpa berlapar. Dia memulakan rutin dietnya ini bulan 10 tahun lepas dan lepas tujuh bulan berjaya menurukan beratnya sebanyak 20 kg. Dan hingga kini berat badannya sudah maintain.
Untuk turun dengan cepat, dia memberitahu 80 % adalah dari pemakanan, 20 % pula senaman dan paling penting 100 % pula adalah mindset untuk mendapatkan berat badan idaman.
10 tips kurus tanpa berlapar
Disebabkan ramai pm,dm kak shol tip turunkan berat badan. Hari nie kak shol berbesar hati nak share macam mana boleh turun berat dari 74kg kepada 54kg dengan ketinggian below 150cm. BMI : 34. Tarikh mula diet pada 22 October 2017.
Formula diet= 80% Permakanan + 20 % Senaman + 100% Mindset
1. Azam, Target dan Istiqamah
Mula mula pasang azam nak diet. Sebab apa nak kurus. contohnya nak kawin ke, nak pakai baju lawa lawa ke, nak mudah beribadat. Kak shol pulak nak kurus sebab dah boring gemuk.haha. Lepas tu set target nak turun berapa dan berapa lama masa yang akan diambil untuk capai target. Target kak shol adalah turun sebanyak 20kg dalam masa 6 bulan. Selepas itu kena istiqamah dengan impian kita. 100% mindset yang kita boleh kurus. InsyaAllah jadi.
2. Tolak Terus Makanan dan Minuman Manis;
-berhenti makan kuih mueh, kek, segala jenis manisan
-berhenti makan fast food
-berhenti makan jajang/cakedis/kudapan/junk food/meggie
-berhenti makan segala jenis biskut tak kira biskut oat ke,marie ke..
-berhenti minum air manis, tolak terus neslo,teh tarik, air hipster ke, 3 in 1.
-elak makanan bergoreng, berminyak dan bersantan.
3. Makan 5-6X Sehari
Jangan skip waktu makan, nak diet nie memang kena rajin makan tapi dalam kuantiti yang betul. Makan kena 5-6 kali sehari.
Kak Shol makan sarapan (9am), snack (11am), lunch (1/2pm), snack (4/5pm) and dinner (8pm) tapi kalu lapar jugak makan sekali lagi kul 10pm
4. Rajin Minum Air Putih/Kosong
Minum air lebih dari 3L sehari. Cara pengiraan kandungan air diperlukan badan adalah 1L air bersamaan dengan berat 25kg. Kalau berat 75kg kena ambil 3L air sehari. Ajar diri sentiasa bawa bekal air putih bersama. Dahaga ke tak dahaga ke kena minum air. Ingat tu.
5. Rajin Bawa Bekal
Kalau sebelum ni memang kak shol malas nak masak. Tapi setelah start pasang niat nak kurus, tiap tiap hari wajib masak. Pagi pagi dah tang tung tang tung taratung masak sarapan dan makanan tengah hari untuk bawa ke office. Sebab apa kena masak sendiri? Kalu kita masak kita boleh control minyak, garam dan bahan digunakan.
6. Belajar Kira Kalori
Benda nie paling penting. Diet dengan calori berpisah tiada. Setiap makanan ada calori sendiri. Kenal pasti keperluan Calori seharian. Pastikan calori yang kita ambil tak boleh lebih dari calori yang diperlukan oleh badan. Kak shol guna apps “MyFitness Pal”. Apps nie akan kira calories setiap makanan kita. Pilih makanan yang bercalori rendah dan berkhasiat.
7. Tidur Kena Cukup
Nak kurus tidur kena cukup. Kenapa kak shol cakap gitu? Kalau kita tidur tak cukup ia akan menganggu system badan/metabolisma badan kita. Ia menyebabkan nafsu makan meningkat untuk cuba bekalkan tenaga dan badan pulak jadi stress dan meningkat simpanan lemak badan. Kak Shol pernah tak cukup tidur 3- 4 hari sebab layan drama korea. Kesannya ambil ko berat turun sikit je.huhu. Lagi satu, kalau lambat tidur kita rasa nak craving je. nak menguyah je.
8. Timbang Berat Hanya Seminggu Sekali
Kak Shol timbang berat seminggu sekali setiap hari Khamis. Pastikan, timbang awal pagi semasa perut kita kosong. Ini adalah berat badan kita yang betul. Selain itu, setiap kali timbang rekod pencapaian penurunan berat. Boleh guna apps “Monitor Your Weight”. Elakkan timbang time waktu datang bulan(period). Why? ikutkan pemerhatian kak shol time period berat kita akan bertambah 0.5-1.0kg. Kalau nak timbang jugak tak ada masalah cuma jangan la rasa kecewa or down jika berat time tu tak turun tapi naik pulak.
9. Senaman
Untuk 3 bulan pertama kak shol buat zumba/joget dalam rumah 3-4X seminggu, 1 jam setiap sesi. Pasang je vidoe zumba, tak perlu malu kalau salah step janji peluh misti keluar. Untuk 3 bulan seterusnya, kak shol banyak activiti outdoor seperti jogging, workout 3-4X seminggu. Weekday kak shol jogging petang dan weekend pulak jogging masa pagi.
10. Menu
Antara menu yang kak shol selalu makan:
Sarapan
-oatovernight
-roti wholemeal 1 keping + 2 biji telur rebus
-roti wholemeal 1 keping + peanut butter + pisang 1biji
Lunch
-ubi rebus + ayam bakar + salad
-spegetti aglo olio
-spegetti carbonara versi healthy
-chicken pasta
-chicken wrap
-ubi rebus + ikan bakar + salad
-tomyam
-roti wholemeal + telur hancur + ayam goreng kunyit
Snack
-pisang, boleh dikatakan tiap tiap hari makan pisang
-buah buahan seperti apple, anggur, mangga
-kacang kuda rebus
-pisang, peanut dan milk
Dinner
-buah buahan
-susu fresh milk secawan
** kak shol tak ambil nasi tapi kak shol gantikan nasi dengan karbohidrat lain seperti roti, pasta, sweet potato. Kalu korang nak ambil nasi boleh je cuma portion dia sebesar penumbuk.
** makanan diet kena creative dan enjoy untuk elakkan kita bosan makan benda yang sama.
**cheatday- dalam process diet nie ada jugak beberapa kali kak shol cheatday. Tetapi, bukan setiap minggu ada cheatday. Kak shol cheat day/cheat meal hanya apabila ada event tertentu je. Contohnya: cheatday time annul dinner di hotel, time bercuti, time special outing, time farewell.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ubah Seluruh Badan Anda Dalam Hanya 4 Minggu Dengan 7 Latihan Ini, Hanya perlu 10 Minit Sehari
Tak perlu lakukan senaman berat dan menyeksakan diri, temui satu set senaman yang akan mengubah sepenuhnya badan anda dalam masa 4 minggu sahaja. Anda tidak perlu membelanjakan wang untuk gimnasium dan peralatan khas anda hanya perlukan luangkan masa selama 10 minit sehari.
1. Plank
Cara melakukannya: Plank ialah senaman isometrik (statik) di mana peraturannya adalah untuk memegang badan anda dengan betul. Ikut contoh di atas: pastikan belakang dan kaki anda lurus tidak bengkok atau melengkung.
Hasilnya: Jika dilakukan dengan betul, senaman ini berfungsi pada perut, belakang, punggung, kaki dan lengan. Ia juga meningkatkan postur dan bentuk otot umum.
2. Tekan tubi
Cara melakukannya: Kedudukan awal ialah badan dengan lengan lurus. Dari situ, rendahkan diri anda sejauh yang anda boleh. Pastikan punggung, pelvis dan kaki anda membentuk garis lurus. Kemudian perlahan-lahan kembali ke kedudukan awal.
Hasilnya: Menjejaskan dada, lengan dan otot perut.
3. Senaman otot paha dan punggung
Cara melakukannya: Berdiri merangkak dan regangkan kaki kiri dan lengan kanan anda dalam garis lurus. Kemudian perlahan-lahan bengkokkannya dan sentuh siku kanan anda ke lutut kiri. Luruskan semula, kemudian tukar lengan dan kaki.
Hasilnya: Baik untuk otot badan dan lentur pinggul. Ia juga menguatkan sebahagian besar otot belakang, punggung dan pinggang.
4. Squats
Cara melakukannya: Letakkan kaki anda selebar bahu, berdiri di atas seluruh kaki anda. Buat seolah-olah duduk di atas kerusi khayalan, dengan lutut dan kaki di atas garisan yang sama dan belakang anda diluruskan. Anda boleh mengekalkan keseimbangan dengan mengangkat tangan di hadapan. Kemudian bangkit semula perlahan-lahan.
Hasilnya: Menguatkan otot punggung, peha dan buku lali.
5. Senaman untuk abs
Cara melakukannya: Berbaring telentang dengan tangan direntangkan di atas kepala dan lutut dibengkokkan. Perlahan-lahan angkat bahagian atas badan anda dengan lengan lurus dan sentuh jari kaki anda. Kemudian perlahan-lahan kembali ke kedudukan awal.
Hasilnya: Menguatkan otot teras dan membakar lemak kerana dinamik.
6. Perut + punggung
Cara melakukannya: Baring menghadap lantai dengan tangan dibengkokkan pada siku dan diletakkan di bawah kepala anda. Angkat bahagian atas badan anda sejauh yang anda boleh. Kekal dalam kedudukan ini seketika, dan perlahan-lahan kembali ke kedudukan awal.
Hasilnya: Mengencangkan dan menguatkan otot tulang belakang.
SUMBER BRIGHTSIDE
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rupanya Haram Main Aplikasi Ramalan Di Laman Sosial. Hati-Hati Hijabi, Jangan Mudah Terjebak!
Jika anda perasan, pastinya ramai di antara kawan-kawan anda yang bermain permainan ramalan di Facebook. Permainan ini memang mendapat sambutan yang hangat. Sekadar untuk suka-suka katanya.
Antara soalan ramalan yang mendapat sambutan ramai adalah seperti “Siapakah yang sedang stalk Fb anda?”, “Siapakah bakal pasangan anda?”, “Siapakah 7 kawan anda yang nakal?” dan banyak lagi.
Memang seronok bermain permainan ramalan itu. Tetapi adakah anda tahu hukumnya? Dalam situasi ini, ada dua jenis individu iaitu pertama, bermain tetapi tidak percaya. Manakala yang kedua pula adalah bermain dan percaya.
Setiap situasi mempunyai hukum yang berbeza.
[su_heading size=”20″ margin=”10″]1. BERMAIN TETAPI TIDAK PERCAYA[/su_heading]
Lebih mudah disebut sebagai main sekadar untuk suka-suka je. Hukum bagi individu yang bermain tetapi tidak percaya adalah HARAM. Lebih teruk lagi, solat juga tidak akan diterima selama 40 hari.
مَنْ أَتَى عَرَّافًا فَسَأَلَهُ عَنْ شَىْءٍ لَمْ تُقْبَلْ لَهُ صَلاَةٌ أَرْبَعِينَ لَيْلَةً
“Barangsiapa yang mendatangi tukang ramal, maka solatnya selama 40 hari tidak diterima.” – (HR. Muslim no. 2230)
[su_heading size=”20″ margin=”10″]2. BERMAIN & PERCAYA[/su_heading]
Ada juga individu yang bermain dan percaya dengan ramalan tersebut. Hukumnya adalah syirik dan kufur.
مَنْ أَتَى كَاهِناً أَوْ عَرَّافاً فَصَدَّقَهُ بِمَا يَقُولُ فَقَدْ كَفَرَ بِمَا أُنْزِلَ عَلَى مُحَمَّدٍ
“Barangsiapa yang mendatangi dukun atau tukang ramal, lalu ia membenarkannya, maka ia bererti telah kufur pada Al-Quran yang telah diturunkan pada Muhammad.” – (HR. Ahmad no. 9532. Syaikh Syu’aib Al Arnauth mengatakan bahwa hadis ini hasan)
Jadi mulai hari ini, berhenti bermain aplikasi ramalan. Tidak sepatutnya anda cuba bermain permainan ini walaupun hanya niat untuk bergurau sahaja. Banyak lagi permainan lain yang boleh anda cuba.
Sumber: Facebook Bahagian Dakwah, Jakim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI