Memandangkan sekarang ini ramai yang mula bekerja di pejabat dan tidak lagi WFH. Sudah tentunya anda akan rasa bosan melihat keadaan meja pejabat yang sendu dan bosan.

Bila buat kerja pula tidak rasa seperti ala-ala di rumah dan kelihatan ‘aesthetic’. Jadi team Hijabista ada beberapa hiasan yang boleh mencantikkan lagi meja bekerja anda itu dengan lebih menarik!

Artikel berkaitan: Elakkan 8 Masalah Di Pejabat Untuk Tingkatkan Kualiti Kerja & Hidupkan Suasana Positif!

Kalender Meja Kayu Estetik

Kalender meja anda bukan lagi seperti kebiasaannya, dengan bentuk reka dan gaya estetiknya yang cantik menunjukkan lagi keistimewaan dan unik pada meja anda. Sudah tentunya ia menjadi satu tarikan buat anda tambahan lagi untuk melihat tarikh pada setiap hari!

Link: Shopee | Lazada

Pasu Pokok Mini Hydroponic

Bagi mereka yang gemar melihat suasana atau ada ‘taman hijau’mini di meja, pasu pokok mini ini sesuai untuk anda! Lihatlah bentuk dan reka bentuk yang unik menambahkan lagi satu gaya sofistikated.

Link: Shopee | Lazada

Papan Arkilik Bercahaya

Siapa yang ingin papan notis mini boleh dapatkan papan arkilik bercahaya ini yang cukup comel dan minimalis. Bukan sahaja menghiasi meja anda, malah nak tulis nota pun bergaya!

Link: Shopee | Lazada

Organizer Untuk Perkakasan Alat Tulis

Tiada lagi pen atau sticky note yang bersepah-sepah atas meja, anda perlukan organizer ini untuk semua alat tulis anda. Lihatlah reka bentuk yang minimal itu berfungsi dengan baik untuk meja yang lebih kemas.

Link: Shopee | Lazada

Artikel berkaitan: Kenali Baju Kurung Yang TIDAK Formal & TIDAK Bersifat Profesional, Tak Sesuai Pakai Ke Pejabat

Cermin Lipat Bersama Lampu LED

Buat mereka yang selalu bersiap di pejabat kerana lambat, wajib ada cermin LED ini! Nak simpankannya juga cukup mudah kerana boleh di lipat dan simpan di dalam laci!

Link: Shopee | Lazada

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Pernah tak anda lihat di sosial media, tidak kira Tiktok mahupun Youtube, di mana pernah tular tren minum air yang di panggil sebagai ‘Thick water‘. Tapi apakah itu ‘Thick water‘?

Menurut Carewell, terdapat seramai 13 juta penduduk di Amerika yang mengalami kondisi kesukaran untuk menelan. Wujudnya ‘Air Pekat’ atau Thick water adalah untuk memberikan penghidap kondisi ini kekal hidrat.

Apakah itu ‘Thick water’?

‘Thick water‘ adalah air yang di cipta khusus untuk penghidap disfagia (kesukaran menelan). Air ini boleh di beli secara terus di kedai ataupun boleh juga di buat sendiri di rumah dengan menggunakan bahan pemekat.

Kenapa perlu pekat dan likat? Hal ini kerana dengan menambah kelikatan pada cecair normal, seperti air minuman, ia akan lebih memudahkan bagi proses menelan.

Bagi orang yang semakin meningkat usia, deria muntah mereka akan menjadi lebih sensitif atau mempunyai masalah dari segi neurologi di mana mereka mengalami kesukaran untuk makan dan minum. Thick water membantu mereka untuk kekal hidrat serta menghalang cecair daripada memasuki trakea (saluran udara ke paru-paru) serta melancarkan proses pencernaan.

Artikel berkaitan: Amalkan Minum Air Campuran Tujuh Bahan Ini, Bukan Sahaja Dalaman Bagus, Wajah Pun Nampak ‘Pink-pink’ & Berseri

Siapa sahaja perlukan Thick water?

Tidak semua orang memerlukan Thick water ini kerana ia di buat khusus untuk mereka yang mengalami kondisi sukar untuk menelan. Kondisi ini di diagnosis oleh ahli patologi pertuturan bahasa.

@casshuff #greenscreen #AirPodsJUMP #CompetitiveGaming #thickwater #fyp #foryou #disability #tiktok #ableism ♬ original sound – Cassidy Huff

Bagi mengenal pasti sama ada ahli keluarga kita menghidap kondisi ini, pakar akan menilai struktur muka dan mulut mereka ketika sedang minum dan makan. Jika dari pemerhatian itu tidak memberikan banyak informasi, mereka akan menggunakan endoskopik (FEES) atau menelan barium yang di ubah suai (MBS) untuk membuat penilaian.

Kebiasaannya, kondisi yang menyebabkan kesukaran untuk menelan adalah juga termasuk:-

• Refluks asid dan GERD
• Keradangan pada esofagus (esophagitis)
• Nodul tiroid
• Strok
• Kecederaan pada saraf tunjang

Ada juga yang mengalami kesukaran untuk menelan jika mereka menghidap penyakit dari aspek neurologi seperti Parkinson, Alzheimer, atau Demensia.

Apakah rasa Thick water itu?

Rasa Thick water hampir sahaja sama dengan air biasa yang kita minum. Cuma perbezaannya yang jelas adalah melalui konsistensinya. Ramai yang membandungkan kelikatan air Thick water ini umpana gel aloe vera.

Jika anda tuang Thick water, ia mudah sahaja tetapi bila ia di dalam mulut, rasanya lebih pekat. Di sebabkan kelikatan yang berganda berbanding air biasa, ramai orang menjadi kenyang lebih cepat daripada biasa. Untuk membuat air biasa kepada likat juga mudah kerana terdapat beberapa bahan yang membantu untuk melikatkan air.

Bagaimana hendak buat Thick water di rumah?

Thick water ini mempunyai beberapa jenis kandungan yang membuatkan lagi airnya menjadi likat. Oleh sebab itu, ia terbahagi kepada dua kategori yang berbeza seperti:-

Pemekat berasakan kanji

Kanji adalah serbuk putih yang mempunyai rasa yang tawar namun ia cepat larut ke dalam pelbagai cecair. Walaupun ia mudah untuk di bancuh tetapi ia memerlukan penggunaan dengan kadar segera. Jika di biarkan ia akan menjadi lebih likat dan sukar untuk di telan.

Pemekat berasakan getah

Sumber gambar dari Sinful eyes via Foter.com

Bukan getah yang sering kita gunakan untuk mengikat bungkusan makanan tetapi getah yang diperbuat dari produk semula jadi seperti Xanthan, iaitu sejenis gula yang telah di tapai. Berbeza dari kanji, ia mempunyai kebarangkalian untuk bergumpal, jadi sangat penting untuk peka dalam membancuh.

Konsistensinya akan kekal sama dari semasa ke semasa, jadi anda boleh sahaja menyejukkan atau menyimpannya untuk di gunakan kemudian.

Walapun begitu, jika anda ingin cuba untuk menggunakan salah satu pemekat cecair ini, anda perlu cuba satu demi satu. Ini membolehkan anda kenal pasti campuran mana yang bersesuaian.

Artikel berkaitan: Jom Amalkan Minum Air Detoks Cantik; Tubuh Segar Bugar, Cantik Luaran & Dalaman

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Sudah tentu anda mempunyai sekumpulan rakan-rakan yang mempunyai kulit wajah, warna rambut serta bentuk badan yang berbeza-beza. Bahkan walaupun mempunyai ciri fizikal yang berbeza, umur anda adalah sama sahaja.

Namun, walaupun usia yang sama, anda dapat lihat diri anda dan beberapa orang rakan anda tampak lebih usia berbanding sebahagian rakan. Mereka tampak sama dan masih di anggap muda. Jadi kenapa mereka kelihatan sebegitu rupa berbanding anda?

Faktor yang menjadi penentuan kadar proses penuaan seseorang

Menurut hellosehat, terdapat beberapa kajian menurut jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences, menyatakan setiap orang mempunyai proses penuaan yang berbeza-beza. Dengan menggunakan 18 faktor, para pengkaji dapat menyatakan kadar cepat dan lambat proses penuaan bagi seseorang.

Artikel berkaitan: Cara Mudah Hilangkan Kedut Bawah Mata Tanpa Risau & Kekal Awet Muda.

Faktor yang boleh menyumbang kepada proses penuaan adalah tekanan darah, fungsi paru-paru, kolestrol, indeks massa tubuh, inflamasi, DNA, gigi, pembuluh dara di belakang mata, sistem imunisasi tubuh, dan panjang telomere (pelindung tutup pada hujung kromosom yang boleh menyingkatkan usia).

Melalui 18 ciri-ciri, pakar menghitung umur dari aspek biologi pada peserta berusia antara usia 30 hingga 60 tahun. Kemudian, mereka melakukan penilitian sekali lagi kepada mereka selepas setahun untuk mengukur 18 ciri-ciri kepada umur biologi peserta. Jadi mereka mendapati hasil daripada penelitian tersebut. antaranya adalah:-

#1 1.80% punca dari penuaan genetik

Sebahagian dari peserta memiliki umur dari segi biologi yang lebih tua, mereka mengalami proses penuaan yang lebih cepat dari orang yang sama usia. Hal ini kerana, 80% faktor mempengaruhi kecepatan proses penuaan bagi sesetengah orang adalah genetik. Tetapi ada juga di sebabkan penyakit kronik dan perubahan dari aspek psikologi yang turut menjadi penyumbang terbesar.

#2 Merokok

Merokok adalah satu perbuatan yang memberikan kesan yang buruk kepada seseorang. Bahkan, ia meningkatkan usia serta meningkatkan risiko penyakit jantung dan paru-paru serta dengan merokok juga boleh mempercepatkan proses kematangan kulit.

#3 Kurang tidur

Anda perlu memiliki waktu rehat yang mencukupi seperti lengkap masa 7 sehingga 8 jam yang optimum untuk kesihatan tubuh badan. Kurang tidur mengakibatkan badan kurang rehat dan membuat lingkaran mata yang hitam, ia juga mempengaruhi cepatnya berlaku proses penuaan. Jadi waktu tidur adalah sangat penting.

#4 Malas membersihkan wajah

Selepas melakukan aktiviti seharian, anda harus membasuh wajah kerana kotoran dan debu sering menempel pada kulit wajah. Maka, jika ia tidak di bersihkan anda akan mengalami satu kumpulan kotoran dan menyebabkan kulit anda menjadi kuram, lusuh atau lebih gerun kepada kita iaitu pertumbuhan jerawat.

Jadi ia sangat penting buat kita untuk menjaga penampilan dan gaya hidup yang sihat. Anda perlu pastikan diet pemakanan serta gaya kehidupan yang betul untuk membantu kesihatan yang terjamin.

Artikel berkaitan: Bila Usia Meningkat, Dagu Pun Jadi Berlapis. Ini 5 Tip Mudah Untuk Kekal Awet Muda Remaja!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.