Organ wanita yang mengalami menstruasi itu tandanya telah berfungsi dengan matang. Menstruasi sendiri merupakan proses keluarnya darah dari area kewanitaan yang secara alami terjadi kerana kitaran bulanan pada tubuh wanita.
Biasanya, menjelang menstruasi, akan terjadi gejala-gejala yang tidak menyenangkan malahan menganggu aktiviti harian anda. Misalnya seperti kram perut, lenguh, mod bertukar dan sebagainya. Adakah anda sering mengalaminya?
Ya, gejala-gejala tersebut disebut Pre-Menstrual Syndrome (PMS). PMS ini boleh beri gangguan fizik mahupun emosi yang terjadi selama beberapa hari sebelum menstruasi. Berlaku sekitar 5 hingga 11 hari sebelum haid dan akan hilang setelah haid bermula. Namun,
Adakah semua wanita mengalami PMS yang sama. Ada yang hanya mengalami gejala ringan dan ada pula yang mengalami gejala berat hingga mengganggu tugasan harian.
Gejala-gejala PMS
Gejala-gejala PMS sebagai tanda-tanda anda datang haid. Sekiranya anda pertama kali dating haid perhatikan gejala-gejala seperti berikut:
1. Kram perut
Kram perut biasanya seringkali buat anda tidak selesa, ini disebut juga dengan dysmenorrhea primer. Kram terasa dibahagian-bahagian tubuh tertentu seperti punggung dan pangkal peha bahagian bawah. Kram terjadi kerana menstruasi, rahim akan melakukan kontraksi untuk melepaskan lapisan dalam rahim (endometrium) ketika tidak terjadi kehamilan.
2. Jerawat timbul
Bukan semua orang ada simptom ini dan adakalanya jerawat rawan kemerahan muncul.Ketika haid, hormon estrogen dan progesteron akan menurun dan hormon androgen akan meningkat. Peningkatan hormon androgen ini menyebabkan produksi minyak di kulit lebih banyak, yang mendorong jerawat.
3. Payudara terasa lembut atau membesar
Sebelum datang bulan, hormon estrogen memang meningkat dan merangsang pertumbuhan saluran susu di payudara. Tidak hairan terkadang payudara terasa bengkak. Gejala ini juga terkadang disertai rasa sengal di bahagian payudara.
4. Sakit kepala
Sakit kepala ini disebabkan oleh kadar hormon yang turun naik. Saat kitaran menstruasi, hormon serotonin boleh meningkat, sehingga mendorong terjadinya sakit kepala.
5. Sengal otot sendi di beberapa bahagian tubuh
Biasanya, gejala PMS juga menyebabkan sakit pada beberapa bahagian tubuh. Salah satunya adalah di bahagian bawah punggung. Ini kerana terjadinya kontraksi uterus ketika menjelang menstruasi.
6. Kenaikan berat badan
Gejala ini bukan semua wanita mengalaminya. Namun ada juga yang mengalaminya ketika menjelang datang bulan kerana nafsu makan meningkat sehingga membenarkan berat badan naik. Perkara ini kerana sistem hormon dalam tubuh memang turun naik.
7. Perubahan mod
“Marah-marah datang bulan la tu”, lelaki selalu mengakui ini dan menjadikan gejala ini septikal pada wanita. Mod bertukar ini disebabkan oleh kadar hormon estrogen dan progesteron yang turun naik. Hormon estrogen boleh menurunkan rasa bahagia, meningkatkan rasa cemas dan sebagainya. Sementara progesteron pula memberi kesan menenangkan.
8. Mudah penat
Perubahan hormon menjelang menstruasi boleh membuat tubuh mudah penat ketika menjalankan aktiviti. Ini kerana hormon yang turun naik sehingga berpengaruh pada sistem-sistem kerja tubuh. Itulah kenapa saat menstruasi, disarankan rehat yang secukupnya.
Sekiranya terjadi gejala-gejala di atas, bertemu dengan doctor. Sekiranya PMS masih menggangu untuk menjalankan segala aktiviti, anda boleh meringankan gejala-gejala tersebut dengan makanan mahupun minuman meredakan PMS. Pengambilan gizi tubuh memang sangat berpengaruh dalam meringankan gejala menstruasi.
Makanan dan minuman meredakan PMS
1. Air putih
Air putih menjadi minuman pereda PMS yang wajib dan mencukupi. Untuk hindarkan dari dehidrasi yang menyebabkan sakit kepala mahupun kram perut. Secara umumnya setiap hari cukup 8 gelas. Namun perlu disesuaikan mengikut keadaan badan.Tanda anda cukup minum air secukupnya, air kencing anda jernih dan sebaliknya sekiranya tidak mencukupi.
2. Yoghurt
Yoghurt salah satu bahan makanan yang tinggi kandungan kalsium. Menurut penelitian, kalsium sangat bermanfaat dalam mengurangkan terjadinya PMS. Selain itu, mengambil kalsium yang cukup juga boleh kurangkan gejala depresif dan kecemasan saat PMS. Anda juga boleh memakan bahan makanan sumber kalsium lainnya seperti susu dan keju.
3. Buah-buahan
Buah-buahan sangat disarankan yang banyak kandungan airnya seperti tembikai, boleh menjadi makanan pereda PMS. Buah-buahan tersebut boleh membantu mencukupkan keperluan cairan anda. Buah juga pastinya memiliki banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh.
4. Ikan salmon
Makanan pereda PMS selanjutnya adalah ikan salmon yang kaya dengan kandungan asid lemak omega-3. Asid lemak omega-3 sangat bermanfaat dalam menambah kesihatan otak dan memperbaiki mood apabila PMS. Kemudian ada juga kandungan vitamin B yang membantu anda supaya tidak mudah merasa keletihan. Selain itu, ikan salmon juga terkandung vitamin D yang boleh mengatasi perubahan mod dan mengurangkan stres. Selain salmon, ikan-ikana lain yang memiliki kandungan omega-3 juga boleh anda makan. Contohnya ikan sardin, tuna, dan sebagainya.
5. Halia
Ternyata rempah ini berjaya meringankan gejala PMS seperti sengal otot atau di bahagian pangkal peha. Kamu boleh mengolahnya menjadi minuman pereda PMS dengan dicampurkan dalam minuman teh atau direbus atau direbus menjadi air.
Kandungan dalam halia ini adalah zat antiinflamasi yang boleh meredakan sengal otot. Disarankan sehari cukup makan 4 gram halia sahaja. Sekiranya berlebihan kemungkinan berisiko perut anda akan memulas-mulas.
6. Coklat gelap (dark chocolate)
Ternyata coklat juga menjadi makanan pereda PMS yang boleh anda makan. Namun, pilih jenis dark chocolate ya, bukan coklat dengan komposisi gula yang terlalu banyak. Coklat gelap kaya dengan kandungan zat besi dan magnesium.
Zat besi bermanfaat untuk mencegah anemia ketika haid. Sementara magnesium manfaatnya adalah meringankan gejala PMS. Penelitian menunjukkan kalau individu yang kekurangan magnesium, mengalami gejala PMS yang parah. Cubalah!
7. Kekacang
Kacang memiliki kandungan asid lemak omega-3 yang sangat berpengaruh untuk meredakan gejala-gejala PMS dan melancarkan haid. Salah satu jenis kacang-kacangan yang boleh anda makan adalah kacang gajus yang memiliki kandungan magnesium dan vitamin B6. Selain itu ada juga kandungan magnesium boleh mengurangkan gejala seperti susah tidur, payudara sensitif, dan sebagainya. Jenis kacang lain seperti almond, kacang brazil dan kacang pinus.
8. Sayuran hijau
Sayuran hijau memiliki kandungan zat besi, magnesium, dan juga vitamin. Misalnya bayam dan brokoli. Makan bayam dan brokoli boleh meringankan gejala seperti sengal otot, kram perut, dan mencegah keinginan untuk makan berlebihan. Siklus menstruasi anda juga boleh teratur apabila memakan sayuran hijau sebagai menu makan harian.
9. Pisang
Pisang memiliki kandungan kalium dan vitamin B6 yang boleh meringankan gejala sengal otot saat PMS. Gejala kram perut yang mengganggu aktiviti juga akan lebih reda. Selain itu, pisang juga boleh anda makan untuk mempertahankan rasa kenyang supaya tidak banyak makan makanan ringan saat menstruasi. Sehingga, berat badan akan lebih mudah diuruskan. Pisang juga memiliki kandungan triptofan yang mampu meningkatkan serotonin otak. Fungsinya adalah memperbaiki suasana hati dan mengurangi kecemasan.
10. Kunyit
Kurkumin yang boleh meringankan PMS. Kurkumin ini menyebabkan rasa sakit seperti pada perut, punggung bahagian bawah, pinggul dan sebagainya. Bahkan kurkumin ini juga boleh mengatur zat kimia dalam otak sehingga anda mudah mengalami perubahan mod. Anda boleh makan rempah ini sebagai jamu atau campuran dalam masakan. Yang pasti, kunyit ini bermanfaat untuk wanita, karena jugaboleh melancarkan haid.
11. Quinoa
T tinggi protein, zat besi, dan magnesium, pastinya sangat bermanfaat untuk meringankan gejala-gejala PMS dan mencegah anemia mahupun kepenatan ketika haid. Selain itu, quinoa ini cenderung rendah indeks glikemik. Memakannya boleh mengendalikan rasa lapar anda agar pola makan saat PMS lebih terkawal.
12. Teh
Teh sangat bermanfaat dalam mencegah terjadinya kram perut ketika PMS. Selain itu, minuman ini pun boleh memperbaiki suasana hati dan membuat perasaan lebih tenang.
Berbagai jenis teh yang boleh anda minum antaranya teh hijau, teh chamomile, mahupun teh peppermint. Namun kalau memang ingin meminum teh, secukupnya ya kerana teh selalu dikaitkan dengan kembung perut.
13. Nenas
Nenas sangat bermanfaat dalam meringankan gejala sengal otot atau kram perut. Soalnya, ada kandungan enzim bromelia di dalam buah ini yang membantu mengatasi ketegangan otot. Saat menstruasi, otot di dinding rahim pastinya akan berkontraksi. Kamu boleh makan nenas baik secara langsung atau dibuat jus untuk meredakan sengal otot.
14. Avokado
Avokado mengandung vitamin B6 yang mampu meredakan sakit haid dan perubahan mod. Buah ini juga bermanfaat dalam menjaga keseimbangan hormon,kandungan vitamin E yang bermanfaat mencegah kram perut. Selain bermanfaat, rasa buah ini pastinya juga lazat dan mengandung lemak baik untuk tubuh.
15. Tahu dan tempe
Manfaatnya makanan ini boleh meringankan pelbagai gejala PMS seperti Kedua bahan makanan ini juga mampu mengurangkan rasa cemas dan depresi. Kemudian kandungan zat besinya boleh mencegah terjadinya anemia saat menstruasi dan melancarkan sirkulasi darah sehingga tidak mudah pening atau keletihan.
Makanan yang perlu dihindari ketika mengalami PMS
Selain makan makanan yang meredakan, anda juga digalakkan mengelakkan makanan-makanan ini agar gejala-gejala PMS tidak bertambah rumit.
Kandungan garam yang berlebihan
Salah satu makanan yang perlu dihindari ketika PMS adalah makanan dengan kandungan garam tinggi. Contohnya snack, makanan yang diproses dan sebagainya. Garam yang terlalu banyak boleh menyebabkan rasa kembung yang tidak selesa.
Kandungan gula terlalu banyak
Selain makanan banyak garam, makanan atau minuman yang tinggi gula juga boleh memparahkan gejala PMS. Soalnya terlalu banyak pengambilan gula boleh mendorong anda ‘moody’. Selain itu, makanan atau minuman tinggi gula akan cenderung tinggi kalori yang mendorong kenaikan berat badan. Contoh makanan atau minuman yang tinggi gula adalah cake, ais krim, minuman ringan dan sebagainya.
Kopi atau minuman berkafein
Minuman berkafein seperti kopi juga sebaiknya kamu hindari kalau ingin meredakan PMS. Kafein bersifat diuretik yang boleh buat tubuh anda kekurangan
Makanan pedas
Kalau anda peminat tegar makanan pedas, berhenti dahulu Ketika alami PMS. ini kerana makanan pedas boleh mendorong sakit perut dan diare. Pastinya tidak selesa saat mengalami gejala sakit atau kram perut, ditambah dengan makan pedas?
Jangan biarkan PMS menggangu aktiviti harian anda, pengambilan makanan sihat baik juga menjamin gaya hidup yang sihat. Lakukan senaman ringan supaya otot bergerak lebih baik.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Face Mist, Adakah Sensasi Media Sosial Atau Hanya Mitos Penjagaan Kulit? Ini Pendapat Pakar
Nampaknya setiap minggu kita melihat produk penjagaan kulit mendapat perhatian dalam media sosial. Sama ada topeng muka, formula yang diselitkan dengan emas atau peti sejuk mini penjagaan kulit, Instagram, TikTok dan YouTube mempunyai pelbagai barang yang mesti dimiliki.
Walau bagaimanapun, perkara yang sering tidak jelas ialah jika produk ini benar-benar bermanfaat seperti yang dilihat dalam talian. Begitu juga face mist, anda tidak dapat menatal melalui suapan media sosial tanpa merasanya sendiri. Walaupun keghairahan memakai face mist telah reda, di pasaran masih mempunyai pilihan dan anda mungkin masih tertanya-tanya bagaimana ia berfungsi pada kulit.
Adakah face mist layak mendapat tempat dalam rejimen penjagaan kulit anda? Jom lihat apa kata pakar penjagaan kuli.
Perkara pertama yang anda perlu tahu? Face mist sebenarnya adalah bahagian yang cukup penting dalam penjagaan kulit. Walaupun ia tidak benar-benar diperlukan, faedahnya banyak. Ia adalah sangat santai, boleh membantu produk lain menembusi dengan lebih baik, dan sesetengah syarikat mendakwa bahawa mikronisasi penjagaan kulit menjadi kabus dengan teknologi ultrasonik membolehkan produk menjadi lebih berkesan.
Face mist boleh membantu dengan keadaan kulit anda, ia adalah elemen tambahan penghidratan, jika anda cenderung berada di bahagian yang lebih kering. Jika kulit anda berminyak, face mist boleh digunakan untuk mengimbangi pengeluaran minyak sambil membantu penghidratan.
Anda boleh menggunakan face mist dengan beberapa cara yang berbeza. Sebagai sebahagian daripada A.M. atau P.M. rutin, ia boleh disembur selepas pembersihan tetapi sebelum serum dan pelembap. Pada asasnya, ia boleh digunakan sebagai ganti toner atau esen. Tetapi keindahan semburan face mist ialah ia sangat mudah (dan bebas tangan) untuk digunakan. Kebanyakan face mist boleh disembur sepanjang hari sebagai pick-me-up kulit atau untuk menyegarkan solekan anda.
Cara menambah face mist dalam rutin penjagaan kulit
Jenis kulit anda ialah salah satu perkara utama yang perlu anda pertimbangkan semasa membeli face mist, kerana kabus yang berbeza akan menangani masalah penjagaan kulit yang berbeza. Anda yang mempunyai sensitiviti atau keadaan perubatan seperti ekzema atau psoriasis harus berunding dengan pakar dermatologi atau doktor terlebih dahulu. Sangat penting untuk memastikan bahan-bahan itu serasi dengan kulit anda.
Bercakap tentang ramuan, anda perlu memastikan bahawa face mist tidak mengandungi bahan yang boleh merengsakan, terutamanya jika kulit anda cenderung sensitif. Bahan-bahan harus menjadi elemen pertama yang perlu dipertimbangkan semasa membeli face mist. Anda perlu elakkan daripada face mist yang terlalu wangi atau mengandungi bahan-bahan yang berpotensi mesensasikan kulit, seperti rosemary atau serai.
Dan mengenai mitos tentang memercikkan muka anda sebelum terbang, paras lembapan yang gersang dan kadangkala tidak selesa di dalam kapal terbang. Tahap kelembapan mencecah 10 peratus, ia benar-benar turun, inilah sebabnya face mist, penghidrat dan pelembap adalah penting untuk penerbangan jauh.
Dengan ketiadaan udara ‘segar’, face mist boleh perlu dibawa ke mana sahaja. Kulit kelihatan lebih terhidrat sebaik sahaja anda tiba di destinasi. Oleh kerana kulit tidak dapat mendapatkan nutrien segar dari udara ‘segar’, menggunakan face mist akan membantu menambah nutrien tersebut.
1. Mario Badescu Facial Spray with Aloe, Cucumber and Green Tea
Gaharu dan timun yang menenangkan digabungkan dengan teh hijau yang kaya dengan antioksidan untuk memulihkan serta-merta kulit yang kusam atau kelihatan letih.
2. Biossance Squalane & Hyaluronic Toning Mist
Dua jenis asid hyaluronik, humektan yang menarik air ke dalam kulit dan squalane, emolien yang mengunci air itu masuk. Hasilnya? Kulit yang terhidrat secara serius dan meminimumkan penampilan garis-garis halus.
3. Evian Moisturizing Facial Spray
Kegemaran kultus ini digemari oleh profesional penjagaan kulit dan ia terkenal dengan kuasa pelembapnya semasa dalam perjalanan. Seperti air botol Evian, penuh dengan mineral yang menenangkan kulit yang teriritasi dan membantu menyembuhkan penghalang kulit yang rosak.
4.Glow Recipe Watermelon Glow Ultra-Fine Mist
Face mist dari Glow Recipe ini adalah definisi menyegarkan. Ia memberikan kabus ringan tembikai, asid hyaluronik dan bunga bunga raya AHA (asid alfa hidroksi) yang membantu menjadikan kulit kelihatan lebih licin dan lebih berseri. Selain itu, ia berfungsi sebagai semburan tetapan solekan.
5. Fresh Vitamin Nectar Antioxidant Face Mist
Inginkan face mist yang meningkatkan manfaat penjagaan kulit? Maka formula yang diselitkan dengan antioksidan ini harus ada dalam senarai anda. Ia melampaui face mist biasa dengan menyiram kulit anda dalam kompleks buah-buahan vitamin yang mencerahkan, menenangkan dan penuh antioksidan. Selain itu, ia bebas daripada sulfat pelucutan kulit, paraben dan ftalat.
6. Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Calming Mist
Semasa cuaca yang lebih panas, terlalu dibakar oleh matahari terasa tidak dapat dielakkan bagi kebanyakan kita. Jika kulit anda kelihatan sedikit merah, maka berikan rawatan yang menenangkan dengan face mist ini. Ia diselitkan dengan cica, ramuan penjagaan kulit trend yang terkenal dengan kualiti anti-radang dan mengurangkan kemerahan.
Jika anda sedang mencari pilihan bajet untuk disimpan dalam beg, ini sememangnya pilihan terbaik. Formula face mist vegan daripada Garnier ini adalah 96% semulajadi, mengandungi bahan-bahan yang berasal dari botani seperti air mawar dan asid salisilik. Ia akan menenangkan kulit sambil membantu memastikan pori-pori anda bersih daripada kekotoran.
8. Pixi’s Rose Glow Mist
Jangan biarkan kulit kering membuat anda lemah. Pixi’s Rose Glow Mist menggunakan tujuh jenis ekstrak bunga dan antioksidan untuk membantu menggebukan kulit dan meningkatkan cahaya semula jadi tanpa menjadikan anda kelihatan berminyak. Baunya juga menakjubkan.
9. Supergoop! PLAY Antioxidant Mist SPF 30 With Vitamin C
Anda boleh menyiram diri anda dalam semua face mist yang anda idamkan, tetapi kulit anda tidak akan berada dalam bentuk terbaik melainkan anda mempunyai beberapa bentuk perlindungan matahari dalam rutin penjagaan kulit. Nasib baik, face daripada Supergoop! mengandungi gabungan hebat SPF 30 spektrum luas dan vitamin C antioksidan untuk membantu memastikan kulit anda terlindung daripada sinaran UV, pencemaran dan tekanan persekitaran harian.
10. Avène Thermal Spring Water Facial Mist Spray
Menurut banyak ulasan, kabus muka Avène mengubah hidup. Ia tidak mengandungi sebarang air, sudah tentu, tetapi air haba yang kaya dengan mineral dari pergunungan Avène, Perancis. Face mist ini bertujuan untuk membantu mengurangkan kerengsaan dan kemerahan, ia juga menawarkan percikan penghidratan apabila anda memerlukannya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Selalu Rasa Lebih ‘Baik’ Dari Orang Lain? Ini Cara Atasi Rasa ‘Ujub’ Dalam Diri, Mengikut Mufti
Pernah tak anda merasa diri lebih baik dari orang lain? Untuk pengetahuan anda, sifat ini sudahpun termasuk dalam salah satu sifat tercela dan harus dibersihkan dari hati manusia.
Menurut Imam al-Ghazali, sifat yang tercela ada banyak bilangannya dan untuk membersihkannya, ia memerlukan usaha yang berterusan. Di dalam kitab Bidayah al-Hidayah, Imam al-Ghazali memberitahu kaedah untuk membersihkannya dengan cara memfokuskan kepada tiga sifat tercela yang utama. Tiga sifat tersebut ialah hasad, riyak dan ujub. Bahkan, tiga sifat ini juga sering menjadi masalah bagi golongan yang alim kerana mereka juga tewas berhadapan dengan ujian ini.
Sesungguhnya secara fitrahnya, manusia memang suka akan pujian dan sehingga mendambakan pujian. Tetapi berhati-hati, secara tidak sedar pujian juga boleh mendorong kepada perasaan bangga diri.
Definasi ‘ujub’
Menurut Kamus Dewan, ujub bermaksud kagum terhadap diri sendiri, angkuh, bongkak dan ego. Menurut Imam al-Ghazali pula, hakikat ujub itu merujuk kepada pengagungan diri sendiri antaranya dari aspek kenikmatan yang dimiliki tanpa melihat kepada pemilik nikmat yang sebenar iaitu Allah SWT.
Ujub merupakan penyakit hati yang tiada ubatnya. Perasaan ini menyebabkan seseorang itu memandang diri sendiri dengan pandangan kemuliaan sebaliknya memandang orang lain dengan pandangan penghinaan.
Tanda-tanda orang yang bersifat ujub ini ialah ia selalu berkata ‘aku begini…. begini’. Ia menuruti sikap sebagaimana yang difirmankan oleh Allah SWT dalam surah al-A’raf ayat 12 yang bermaksud:
“(Iblis berkata): Aku lebih baik daripadanya (Nabi Adam AS) kerana Engkau ciptakan aku daripada api dan Engkau ciptakannya daripada tanah.”
Takrif ujub menurut para ulama
Menurut para ulama, ujub ialah seorang yang beranggapan bahawa kemuliaan amal soleh disebabkan adanya sesuatu perkara atau sebab bukan kerana Allah SWT. Ujub itu mempunyai tiga wujud iaitu diri sendiri, makhluk dan barang.
- Abdullah Ibn al-Mubarak ketika ditanya tentang ujub atau bangga diri, beliau menjawab: “Engkau melihat di dalam dirimu sesuatu yang tidak ada pada diri orang lain.” (Lihat Syu’ab al-Iman, 7/50)
- Bisyr bin al-Harith al-Hafi menyebut: “Ujub itu ialah engkau merasa memiliki amal yang banyak dan menganggap amal orang lain sedikit.” (Lihat Hilyah al-Auliya’, 8/348)
- Imam Ghazali berkata, ujub ertinya mengagungkan diri, atau menganggap agung amal yang dilakukan. Misalnya dengan mengatakan: “Akulah orang paling soleh, tidak ada orang yang melebihi kesolehanku.”
ARTIKEL BERKAITAN: Teruja Dapat Sampah Atau Hadiah, Ini Hukum Jual Beli ‘Mystery Box’ Menurut Mufti Wilayah
Cara untuk membersihkan perasaan ujub
Antara cara mengatasi perasaan ujub ialah:
- Menyedari bahawa amal soleh yang kita lakukan hanyalah kerana pertolongan, taufik dan kurniaan Allah SWT. Allah SWT berfirman:
وَمَا بِكُم مِّن نِّعْمَةٍ فَمِنَ اللَّـهِ
Maksudnya: Dan apa-apa nikmat yang ada pada kamu maka adalah ia dari Allah.
Surah al-Nahl (53)
- Sedar bahawa ujub boleh membinasakan amalan yang kita lakukan. Daripada Anas bin Malik R.A, katanya, sabda Rasulullah SAW:
ثَلَاثٌ مُهْلِكَاتٌ شُحٌّ مُطَاعٌ وَهَوًى مُتَّبَعٌ وَإِعْجَابُ الْمَرْءِ بِنَفْسِهِ
Maksudnya: Tiga perkara yang membinasakan: Orang yang kedekut ditaati, hawa nafsu yang diikuti da seseorang itu merasa kagum pada dirinya.
Riwayat al-Baihaqi dalam Syu’ab al-Iman (731) dan al-Tabarani dalam al-Mu’jam al-Awsat (5915)
- Mengingati bahawa walaupun kita hebat, maka di sana ada yang lebih hebat. Kami nukilkan sebuah kisah sejarah ulama’ silam yang bernama al-Sya’bi. Suatu hari beliau ditanya tentang suatu masalah, lantas dijawabnya: “Aku tidak tahu.” Seorang yang lain bertanya kepadanya: “Apakah tuan tidak merasa malu berkata ‘aku tidak tahu’, walhal tuan adalah seorang ulama besar di Iraq?” Jawab al-Sya’bi: “Para malaikat juga tidak merasa malu ketika mereka berkata sepertimana firman Allah SWT:
قَالُوا سُبْحَانَكَ لَا عِلْمَ لَنَا إِلَّا مَا عَلَّمْتَنَا ۖ إِنَّكَ أَنتَ الْعَلِيمُ الْحَكِيمُ
Maksudnya: Malaikat itu menjawab: “Maha suci Engkau (Ya Allah)! Kami tidak mempunyai pengetahuan selain dari apa yang Engkau ajarkan kepada kami; sesungguhnya Engkau jualah yang Maha Mengetahui, lagi Maha Bijaksana”.
(Surah al-Baqarah: 32)
- Mengetahui dan meyakini bahawa kurniaan ilmu kepada kita amatlah sedikit. Dengan sebab itu, benarlah firman Allah SWT:
وَمَا أُوتِيتُم مِّنَ الْعِلْمِ إِلَّا قَلِيلًا
Maksudnya: dan kamu tidak diberikan ilmu pengetahuan melainkan sedikit sahaja”.
Surah al-Isra’ (85)
Al-Sobuni berkata: Kamu tidak dikurniakan ilmu hai manusia kecuali amat sedikit. Ini kerana ilmu kamu jauh amat sedikit berbanding dengan ilmu Allah. (Lihat Sofwah al-Tafasir, 2/159)
ARTIKEL BERKAITAN: Puasa Daripada Berkata-kata Seperti Saidatina Maryam A.S, Apakah Hukum Di Sebalik Ibadat Ini?
MasyaAllah. Semoga Allah SWT menyucikan niat dan amalan kita daripada sifat-sifat yang boleh menyebabkan amalan tertolak serta menjauhkan kita daripada sifat tercela ini. Amin.
Sumber: Mufti Wilayah Persekutuan
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Shah Rukh Khan Tunai Umrah Buat Kali Pertama Dalam Hidupnya
Kini tular video perkongsian yang menunjukkan pelakon Bollywood terkenal, Datuk Shah Rukh Khan, kini sedang berada di Tanah Suci Mekah untuk buat pertama kalinya mengerjakan ibadah umrah.
Alhamdulillah Gembira Lihat Dia Melakukan Ibadan Umrah
Bollywood Actor Shah Rukh Khan @iamsrk performed Umrah in #Mecca today.
May Allah swt accept his umrah, Ameen. #ShahRukhKhan@SRKUniverse pic.twitter.com/vPTKUSwKE6
— سُعود حافظ | Saud Hafiz (@saudrehman27) December 1, 2022
Pada awalnya ramai yang sangsi adakah berita ini benar atau tidak. Ianya sama sekali betul dan jelas terakam di dalam video itu Shah Rukh Khan berada di Mekah sedang membuat umrah.
Di dalam video itu, pelakon berusia 57 tahun itu berpakaian lengkap dalam ihram dan dilihat beberapa lelaki dipercayai pengawal peribadinya. Dia dijaga rapi di sana untuk melakukan ibadah umrahnya.
Shah Rukh Khan juga memakai pelitup muka sama seperti jemaah umrah dan haji yang lain disitu. Namun, ramai dapat mengecam rupa paras pelakon terkenal itu.
Live from the red carpet; Bollywood superstar Shah Rukh Khan @iamsrk along with other Indian stars has arrived at Red Sea Film Festival in #Jeddah to receive the award. @SRKUniverse #RedSeaIFF #مهرجان_البحر_الأحمر_السينمائي #SRK pic.twitter.com/3uAAD4fuUe
— سُعود حافظ | Saud Hafiz (@saudrehman27) December 1, 2022
Menurut laporan Hindustan Times, pelakon itu baru sahaja habis penggambaran di Arab Saudi bagi sebuah filem–Dunki. Seusai tamat sesi penggambaran itu, dia difahamkan terus membuat ibadah umrah.
Melalui perkongsian video itu juga, ramai yang terharu melihat pelakon itu mengerjakan umrah. Ramai yang menitipkan doa agar dia terus istiqamah dalam mengerjakan ibadah itu.
“Saya merasa terlalu emosional pada saat ini. Semoga Allah menjaga dia dan keluarganya,
“Gembira sekali melihat dia (SRK) memenuhi keinginan mengunjungi tempat suci ini.” komen warganet tentang perkara itu.
Sebagai info tambahan, Shah Rukh Khan merupakan seorang lelaki Muslim dan dia mendirikan rumah tangga bersama wanita bergama Hindu, Gauri Khan. Mereka dikurniakan sebanyak tiga cahaya mata iaitu Aryan, Suhana, dan AbRam Khan.
Sumber: Harian Metro
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
