Letih bertukar ganti syampu namun masih belum temui solusi. Jika ini bermain di fikiran, apa yang anda perlukan adalah ‘reset’ rutin penjagaan rambut. Kembalikan kilauan helain rambut anda yang kelihatan kusam atau tidak mempunyai pantulan seperti biasa dengan penggunaan skrub kulit kepala.

Skrub berfungsi membersihkan kulit kepala dengan bahan pengelupasan fizikal seperti gula atau garam atau pengelupasan kimia, seperti asid hidroksi, asid glikolik atau salisilik.

Tambahkan skrub rambut sebagai langkah yang perlu ada dalam rutin penjagaan rambut sihat anda. Sama seperti anda menggunakan pengelupasan untuk wajah, rawatan kulit kepala yang membantu folikel rambut tetap sihat, membersihkan kulit kepala dari kelemumur, mengurangkan residu dan mendorong pertumbuhan rambut.

Cara memilih dan menggunakan skrub kulit kepala yang terbaik

Ketahui matlamat anda:

Sebelum membeli produk, ketahui apa yang anda perlukan untuk kulit kepala anda. Terdapat banyak produk dan pilihan semula jadi untuk semua jenis rambut. Adakah anda memerlukan lebih banyak kelembapan atau mempunyai jenis rambut yang rapuh? Malah penting juga sekiranya anda mewarnakan rambut, oleh itu anda memerlukan produk yang selamat.

Anda menggunakan banyak produk rambut:

Fizikal skrub rambut dengan garam atau gula mungkin lebih berkesan untuk melembutkan kulit kepala yang mempunyai penumpukan kelemumur.

Mempunyai kulit kepala yang sensitif:

Pilih produk pengelupasan yang lebih lembut, seperti ekstrak tumbuhan, manik polimer atau asid glikolat.

Masalah kulit kepala berminyak:

Skrub arang adalah pilihan terbaik untuk jenis rambut berminyak, kerana ia membantu menyerap minyak.

Cari tekstur yang betul:

Sebilangan skrub hanya berfungsi untuk pengelupasan, jadi anda perlu mencucinya dengan syampu yang berasingan. Sebaiknya, cari skrub rambut yang mempunyai dual fungsi. Skrub jenis ini, membolehkan rawatan menyeluruh paling utama teksturnya bersesuain dengan kulit rambut anda.

Ikuti arahan

Jangan gunakan skrub kulit kepala secara berlebihan. Label produk akan menasihatkan seberapa kerap menggunakannya dan kebiasaannya anda hanya memerlukan rawatan ini seminggu sekali.

Lewati penggunaan skrub sebelum ke salun

Sekiranya anda mewarnakan rambut, jangan gunakan skrub kulit kepala sebelum temu janji. Ia boleh menyebabkan anda tidak selesa ketika dalam proses mewarnakan rambut.

Setelah anda mengetahui apa yang harus dicari, jom semak beberapa produk skrub pengelupasan di pasaran yang disarankan oleh pakar.

Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro-Exfoliating Shampoo

Kandungan arang di dalam skrub ini berfungsi menjaga folikel rambut manakala minyak kelapa pula melembapkan. Aroma minyak pokok teh minty-meet-tea cukup untuk menenangkan ketika mandi, sekaligus menyebabkan kesegaran kulit rambut yang terasa bersih dan melegakan kegatalan. Skrub ini juga bebas dari sulfat, jadi ia sesuai untuk semua jenis rambut.

Drunk Elephant T.L.C. Happi Scalp Scrub

Gabungan bahan kandungan yang merangkumi asid glikolik, tartarik, laktik dan sitrik berfungsi untuk mengelupas dengan lembut. Selain itu, ia menjadikan rambut kelihatan lebih baik daripada sebelumnya dengan minyak mongongo, marula dan vitamin E yang meningkatkan kilauan rambut anda. Ia memberikan kesegaran pada kulit kepala bagi mereka yang mengalami kelemumur.

Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt

Disarankan oleh pakar, rawatan dua dalam satu ini bertindak sebagai skrub kulit kepala dengan garam laut, serta syampu yang menghilangkan bahan terlarang yang merosakkan rambut yang pernah anda gunakan. Jenis rambut berminyak sangat sesuai menggunakan skrub ini yang berfungsi dengan baik mengurangkan pengeluaran minyak sambil mengekalkan hidrasi rambut dengan kandungan minyak badam. Ia juga selamat untuk anda yang mewarnakan rambut.

Virtue Exfoliating Scalp Treatment

Produk ini sangat sesuai untuk jenis rambut normal yang tidak terlalu berminyak dan tidak terlalu kering. Tekstur krim dengan enzim buah betik dan nanas secara khususnya melarutkan kotoran, sel mati dan penumpukan produk.

Quai Scalp & Body Scrub

Produk ini paling berbaloi dimiliki, skrub kristal gula dengan kandungan minyak kelapa yang melembapkan rambut dan probiotik tambahan menyokong mikrobioma kulit yang sihat. Sapukan secara merata di sekitar kulit kepala anda. Bonus memilki skrub ini, anda juga boleh menggunakan sebagai skrub badan. Wow! Rawatan terbaik produk ini, melembutkan dari kepala hingga kaki.

Walaubagaimanapun skrub tidak sesuai untuk semua orang. Bagi mereka yang mempunyai masalah kulit yang krtikal, anda disarankan untuk meminta padangan pakar agar masalah kulit rambut tidak bertambah rumit.

Kadangkala terlepas satu kitaran haid bukanlah masalah bagi sesetengah kita. Tetapi jangan abaikan simptom-simptom yang memberi red flags kepada kesihatan ovari kita. Menurut pakar sakit puan dari Amerika Syarikat memberi amaran akan simpton yang tidak regular ini dan mengapa mereka tidak boleh diabaikan.

Kitaran tidak regular, darah yang kurang atau berlebihan juga boleh menjadi indikasi masalah yang lebih besar. Jika anda mengalami simptom-simptom ini, segera bertemu pakar sakit puan.

1. Ketidakhadiran period

Jika period anda tidak datang selama dua bulan atau lebih (dan anda pasti anda tidak pregnant), puncanya ada beberapa dan ianya bukanlah positif. Masalahnya termasuk hormon tidak balance, masalah thyroid, bersenam berlebihan atau berdiet berlebihan, stress atau menopausepra-matang.

Apabila anda tidak period, ia menggalakkan pertumbuhan sel abnormal yang boleh membawa kepada kanser. Jumpa pakar sakit puan dan pastikan darah anda diperiksa, levelhormon, thyroiddan juga periksa jika anda ada polycystic ovaries.

2. Kekejangan teruk yang mengejut

Jika anda mengalami kekejangan teruk pada rahim, ia mungkin berpunca dari endometriosis. Ia merupakan kondisi yang mana sel yang biasa tumbuh dalam uterus turut tumbuh diluar dinding uterus yang menyebabkan kesakitan yang teruk.

Simptom boleh muncul bila-bila masa dan kebanyakkan wanita yang ada endometriosisini sering mengalami senggugut sewaktu muda/anak dara.

Artikel Berkaitan: Tuala Wanita Sunat Tanam Kata Ustaz Azhar Idrus

3. Pendarahan tidak normal

Jika anda menyedari pendarahan tidak normal sepanjang kitaran anda, ia mungkin normal atau biasa sahaja terutama sekali jika anda mengambil pil perancang kehamilan. Tetapi sebaiknya silalah berjumpa dengan doktor pakar.

Ia juga mungkin memberi indikasi bahawa anda ada ovarian cyst, fibroidsatau sel-sel kanser.

4. Pendarahan berlebihan atau period lebih dari 10 hari

Bagaimana yang dikatakan sebagai berlebihan? Jika anda bertukar pad setiap satu jam, itu adalah berlebihan. Pendarahan begini boleh menunjukkan masalah medikal seperti fibroids, polypsatau adenomyosis(apabila tisu endometrik tumbuh dalam otot dinding uterus) yang mengakibatkan anemia.

Kondisi ini memerlukan perhatian medikal yang segera kerana ia merupakan tanda-tanda awal myomaatau hyperplasia.

5. Simptom PMS yang melampau

Jika sebelum anda period anda akan bertukar menjadi monster, anda berkemungkinan besar menderita premenstrual dysphoric disorderyang lebih teruk daripada premenstrual syndromeyang biasa.

Simptom ini termasuk mengidam makanan yang tidak terkawal, mood swingmelampau, depres, anxietyyang teruk, marah-marah dan juga hilang kawalan diri. Simptom ini sangat tidak bagus tetapi dengan bantuan ubat, ia boleh dikawal.

6. Hormon “Distressed”

Ada sesetengah penyakit yang menjadi lebih teruk apabila anda period. Jika anda ada asma dan anda rasa sangat teruk seminggu sebelum period, ianya bukanlah kebetulan.

Ada fenomena yang dipanggil ‘premenstrual magnification’yang mana kondisi seperti diabetes, depressi atau arthritismenjadi lebih teruk semasa period. Jumpa doktor pakar mengenai jenis ubat yang anda boleh ambil sebelum kitaran bermula dan ia boleh membantu anda rasa lebih baik.

EKSTRA INFO

Banyak di antara kita yang suka ‘suffer in silence’ dan ia tidak selalu bagus. Jika sakit, pastikan anda bertemu doktor pakar untuk rawatan lanjut. Jika anda tidak mahu makan ubat pun, sekurang-kurangnya minta nasihat doktor bagaimana mahu mengawal masalah ini.

SUMBER: Healthylifetricks.com

Biasa pada hari bahagia kita lihat bakal pengantin perempuan akan mempersiapkan diri lebih awal untuk  mengelakkan situasi kelam kabut. Selalunya, wajah akan disolek terlebih dahulu oleh mak andam yang telah dipanggil. Maklum bergelar raja sehari, pastinya penampilan mahukan yang terbaik kerana majlis akan dikenang seumur hidup.

Bagi yang menjaga urusan solat, jika sudah bermekap, pasti akan susah untuk kita membuangnya dan kemudian mekap semula. Apatah lagi masa yang singkat menyebabkan sukar untuk bersiap.

Lagipun takkan sepanjang tempoh itu kita mahu menahan diri dari buang air kecil atau besar. Memang agak menyukarkan jika keadaan jadi begini.

Perkongsian tip daripada wanita berniqab ini di laman sosial facebook ketika di hari bahagianya setahun yang lalu amat sesuai untuk bakal pengantin ambil tahu jika tak mahu solat di akhir waktu dan perlu mekap berkali-kali.

Tips untuk pengantin, yang tak nak solat zuhur di akhir waktu dan tak nak makeup 2 3 kali

1) Pakai fullglove.
Bukan yang jejaring ala-ala pwinsess tu taw, tapi yang full cover macam kak long pakai dalam gambar ni.

2) Ambik wudhu’ siap-siap sebelum makeup.

3) Jangan kentut!
Kalau awak buat no 3 ni, memang no 1 dengan 2 dah tak berguna lah 

Tips ni berdasarkan pengalaman sendiri.
Kak long tak pasti setiap pengantin akan salam pasangan ke tak mase rombongan pengantin lelaki datang, tapi kak long salam. Actually, sebab blur tak tau nak buat apa. Haha.

Takkan nak terus berdiri sebelah dia, segan ooiii
Disebabkan kak long berniqab, bila salam tu hidung jadi berlapik lah, so wudhu selamattt. Sebab dahi pun tak kena.

Pengakirannya, Zuhur pun tak delayyy. Tu yang paling penting 

SUMBER & KREDIT FOTO: ANNISA SOLEHA-NIQAB