Tekanan darah rendah, juga dipanggil hipotensi, adalah keadaan di mana tekanan darah dalam badan jatuh di bawah normal. Hipotensi adalah keadaan di mana tekanan darah berada di bawah 90/60 mmHg.
Tekanan darah rendah jangan dipandang remeh tau. Jika tekanan darah rendah diabaikan, ia boleh menyebabkan gejala seperti penglihatan kabur, sukar menumpukan perhatian, keletihan, dan loya dan muntah.
Artikel Berkaitan : Tudung Kembang Semangkuk, Wajah ‘Bulat’ Bila Pakai Kacamata? Ini Penyelesaianya!
Ubi Bit
Rasa ubi bit tidak manis dan tidak segar di mulut. Namun, buah lembayung ini boleh digunakan sebagai penambah darah. 100 gram bit mengandungi 36 mg natrium dan 330 mg kalium.Anda boleh memproses bit dalam jus dengan penambahan lemon atau buah-buahan manis lain.
Lemon
Lemon mengandungi banyak air, yang boleh mengatasi dehidrasi, yang merupakan punca hipotensi. Lemon boleh membantu mengawal peredaran darah dan mengembalikan tekanan darah kepada normal berkat antioksidan yang terkandung di dalamnya. Untuk ubat antihipertensi, minum segelas jus lemon yang dicampur dengan gula dan secubit garam untuk mengekalkan kelembapan badan.
Lobak Merah
Lobak merah mengandungi 70 mg natrium setiap 100 gram dan 87% air. Kerana orang yang mempunyai tekanan darah rendah memerlukan natrium dan banyak air, lobak merah boleh menjadi ruji sayur-sayuran. Anda boleh membuat sup dengan lobak merah, anda tahu?
Daging
Makanan terakhir yang baik yang dimakan oleh orang yang mempunyai tekanan darah rendah adalah daging. Pilih daging putih seperti ayam atau ikan tanpa lemak. Makan daging yang sihat boleh membantu anda mencapai tahap tekanan darah yang optimum.
Telur
Makanan seterusnya untuk penghidap darah tinggi ialah telur. Satu telur mengandungi sejumlah besar asid folik dan vitamin B12. Seperti vitamin B12, asid folik memberi sumbangan penting untuk menggalakkan tekanan darah rendah.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Siti Nordiana Pernah Berniaga Di Pasar Malam & Pakai Baju Seksi, Sebelum Berjaya Kali Kedua
Bukan mudah untuk seseorang itu berjaya dalam hidup. Pelbagai dugaan diberikan Tuhan, malah ada terpaksa bangkit dua kali sebelum meraih kejayaan paling manis. Begitu juga pengalaman penyanyi Siti Nordiana yang turut berdepan 1001 pengalaman sebelum diberi peluang kedua sebagai seorang penyanyi. Siapa sangka dia yang mesra dipanggil Nana pernah berputus asa dengan kerjaya seninya dan mengambil keputusan berniaga di pasar malam. Bukan itu sahaja, menurut pelantun lagi Terus Mencintai ini dia juga pernah bergaya seksi semata-mata untuk pelancaran lagu, namun semuanya serba tidak menjadi.
Menurur Nana kepada Sinar Hiburan Online memang dia hampir beputus asa ketika itu kerana segala yang dibuat serba tidak menjadi.
“Waktu itu saya rasakan sudah tidak ada ruang buat saya dalam industri ini. Saya tekad berniaga pasar malam dan di bawah-bawah flat untuk meneruskan kehidupan,” ujarnya ketika ditemui dalam satu sidang media di Putrajaya.
Menurut Nana lagi, dia turut berkongsi kisah sisi kehidupannya sebelum ini menerusi buku berjudul Life Goes On.
“Saya harap apa yang saya ceritakan dapat memberi inspirasi kepada wanita yang senasib dengan saya. Apa yang mereka perlu lakukan apabila berasa putus asa dengan kehidupan,” ujarnya yang turut mendapat reaksi positif daripada pembaca yang sudah membaca buku berkenaan.
Malah, katanya, ramai yang memberi mesej peribadi berkongsi kisah yang sama.
“Ada yang sudah beli dan mesej saya berkongsi kisah mereka pula. Ada yang minta pandangan dan mendapat manfaat daripada kisah saya itu,” ujarnya yang turut berkongsi foto-foto peribadinya yang tidak pernah dimuat naik di laman buku berkenaan.
Menurutnya banyak foto lama sewaktu zaman kesusahannya dulu ketika menyanyi di funfair dan bersama arwah suami, Mohd Faizal Yusuf ada dalam buku itu.
Buku Life Goes On terbitan Must Read itu bakal dilancarkan di MPH hujung minggu ini.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM NANA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Borak Sampai 500 Orang! Selamat Menikmati Ciri Baharu Whatsapp, Meta Buat Perubahan Besar.
Peminat WHATSAPP sedang menerima kemas kini besar daripada firma milik Meta dengan sembang kumpulan yang lebih besar, pilihan untuk menghantar fail yang lebih besar dan lebih mudah untuk membalas kepada rakan.
Pengguna WhatsApp di seluruh dunia sedang dilayan dengan pelbagai ciri baharu. Apl sembang popular, yang dimiliki oleh Meta Facebook, baru sahaja mengumumkan keluaran baharu blockbuster yang termasuk dapat membuat kumpulan yang lebih besar bersama-sama dengan menghantar fail yang lebih besar kepada rakan dan keluarga. Apabila mencipta salah satu ‘group chat’ yang, pengguna kini boleh menambah lebih 500 orang dalam kumpulan chat.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Mengandakan saiz
Had semasa untuk Sembang Kumpulan ialah 256 pengguna yang bermakna WhatsApp kini telah menggandakan saiz ini. Satu lagi perubahan besar akan menggembirakan sesiapa sahaja yang suka menghantar foto resolusi tinggi yang tajam atau video 4K mereka kepada rakan dengan WhatsApp. Meningkatkan saiz fail yang boleh dihantar merentasi platform daripada 100MB yang sangat kecil kepada 2GB yang sangat besar. Itu adalah peningkatan yang besar dan sepatutnya menamatkan mimpi ngeri untuk memampatkan sesuatu sebelum menghantarnya ke seluruh web.
Untuk membantu orang ramai mengurus data mudah alih mereka yang berharga, WhatsApp menasihatkan berbilion-bilion penggunanya untuk menghantar dan menerima fail yang lebih besar ini apabila disambungkan ke Wi-Fi dengan firma itu menambahkan paparan pada kaunter semasa memuat naik atau memuat turun untuk memberitahu pengguna berapa lama pemindahan anda akan ambil.
Menjelaskan lebih lanjut, WhatsApp berkata: “Kini anda boleh menghantar fail dalam WhatsApp sehingga saiz 2GB pada satu-satu masa, dilindungi oleh penyulitan hujung ke hujung. Ini adalah peningkatan daripada had sebelumnya 100MB dan kami fikir akan membantu untuk kerjasama .”
BACA JUGA ARTIKEL INI: Elak Gangguan Mesej Masuk, Ini Cara Sembunyikan Status ‘Online’ Di Aplikasi WhatsAap. Mudah Jer!
Kemas kini besar ini ialah reaksi emoji.
Perubahan ini serupa dengan apa yang ditawarkan oleh Apple melalui platform iMessagenya dengan pengguna WhatsApp kini boleh menindih emoji dengan cepat pada setiap gelembung sembang. Ini bermakna anda boleh menambah ibu jari pantas atau suka hati pada mesej dan bukannya menaip balasan.
“Kami teruja untuk berkongsi bahawa reaksi emoji kini tersedia pada versi terbaharu apl itu,” tambah firma itu.
“Reaksi adalah menyeronokkan, pantas, dan ia juga mengurangkan beban berlebihan dalam kumpulan. Kami akan terus menambah baiknya dengan menambah julat ungkapan yang lebih luas pada masa hadapan. Kami berharap orang ramai menikmati kemas kini ini dan berharap untuk berkongsi lebih banyak lagi sepanjang tahun.”
Tidak jelas bila semua orang akan mendapat peningkatan WhatsApp ini tetapi anda patut menyemak peranti anda sekarang untuk melihat sama ada ia tiba dalam sekelip mata. Selamat menikmati!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wow, 5 Busana Ini Paling Viral Diperkatakan Netizen Hingga Ada Yang ‘Chop’ Untuk Tema Raya Tahun Depan
Setiap pereka fesyen sentiasa muncul dengan idea baru dalam mereka cipta pakaian supaya pelanggan tidak jemu dengan rekaan sedia ada.
Ada yang mencipta idea pelik yang cantik dan inovasi hingga menjadi viral. Maklumlah setiap pereka mempunyai cita rasa tersendiri untuk nampak unik dan berbeza daripada kebiasaan.
Itulah kepuasan sebenar seorang pereka jika berjaya mencipta baju yang boleh menggembirakan hati pelanggan hingga mendapat pujian daripada orang sekeliling.
Admin senarai 5 busana yang dirasakan cukup viral serta mendapat perhatian dan terus hangat diperkatakan sehingga ke hari ini. Malah tidak hairan ada di antaranya menjadikan busana ini sebagain tema untuk digayakan Syawal tahun depan.
1. Baju Kurung Lipat Lengan Tunku Aminah
Paling sempurna admin katakan adalah baju kurung lipat lengan yang digayakan Tunku Tun Aminah ketika majlis perkahwinannya Ogos lalu. Penampilan puteri ini yang cukup sederhana di majlis perkahwinannya mendapat reaksi positif netizen.
Menggayakan busana tradisi Johor baju kurung Teluk Belanga ini menjadikan penampilan Tunku Tun Aminah begitu ringkas tetapi cukup memukau pandangan. Pemilihan busana ini adalah bagi mengekalkan budaya dan tradisi Johor.
Busana ini menjadi pilihan Tunku Aminah untuk digayakan di istiadat pernikahan, persandingan malah bersiram.
Biarpun nampak simple, tetapi sebenarnya Tunku Aminah memakai busana yang dibuat daripada Tenun Pahang Diraja, rekaan fabrik Bonda Saudara, Kebawah Duli Yang Teramat Mulia Tengku Puan Pahang Tunku Hajjah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah Binti Almarhum Almutawakkil Alallah Sultan Iskandar Al-Haj.
Menurut Tengku Puan Pahang, baju itu ditenun oleh banduan-banduan Penjara Penor dan menganggap ia sebagai satu penghormatan. Ada juga netizen yang mula membayangkan untuk menjadikan busana ini sebagai tema untuk digayakan sempena Syawal tahun depan.
2. Gaun Kahwin Anzalna
Direka oleh Putra dari Cosry yang mencipta gaun perkahwinan bagi Anzalna yang begitu cantik sekali. Gaun ilham dari Barbie Mariposa ini disiapkan dalam tempoh tiga bulan oleh perekanya hingga mendapat perhatian pengguna sosial di luar Negara seperti UK dan Eropah.
Barbie Mariposa adalah watak kartun iaitu patung perempuan yang mempunyai sayap seperti rama-rama berwarna-warni dan gaun-gaun yang dipakainya diperbuat daripada sayap-sayapnya sendiri yang kelihatan seperti kelopak bunga.
A post shared by Teuku Putra Aziz (@putraaziz_cosry) on
Setiap kali penghujung cerita kartun itu, pastinya penonton akan dapat melihat keindahan gaun Barbie Mariposa yang berubah menjadi warna merah jambu dan jingga lembut. Putra menyiapkan gaun seberat 20 kilogram ini dua minggu sebelum perkahwinan berlangsung.
Gaun yang digayakan itu mendapat perhatian media antarabangsa dan ketika itu ramai gadis yang memasang impian untuk menggayakan gaun itu di majlis perkahwinan mereka. Bukan itu sahaja, turut ada biskut, kek serta tudung inspirasi dari gaun Alzalna ini.
3. Dress Biru Fazura
Ketika majlis ABPBH yang berlangsung Mac lalu, pelakon jelita Fazura telah menggayakan dress yang cukup memukau dan jadi bualan seluruh dunia.
Dress biru langit yang disulami batu permata itu kelihatan begitu sempurna tatkala Fazura melangkah naik ke pentas untuk menerima anugerah Pelakon Filem Wanita Popular.
Busana indah ini direka oleh duo popular Rizman Ruzaini yang memang sering kali muncul mereka dress cukup indah dan mempesona untuk selebriti popular seperti Siti Nurhaliza, Erra Fazira, Ziana Zain dan ramai lagi.
1st look: Cinderella @missfazura in #rizmanruzaini #Abpbh30 #hsc #heroseorangcinderella
A post shared by rizmanruzaini (@rizmanruzaini) on
Menurut perekanya yang sudah 12 tahun dalam industri ini berkata, gaun itu diilhamkan menerusi karakter Cinderella tetapi dalam versi moden yang dilakonkan oleh Fazura dalam drama Hero Seorang Cinderella.
4. Gaun Kahwin Oleh Nurita Harith
Terbaru, pereka fesyen terkenal, Nurita Harith telah mencipta kelainan dalam industri fesyen apabila mencpta gaun pengantin daripada tisu.
Gaun yang direka menggunakan juntaian fabrik indah ini menggabungkan elemen keteguhan dan kelembutan tisu yang sememangnya sinonim dengan Tisu Vinda Deluxe. Ia dicipta khas buat pasangan Anthony Wong dan Shervyn Chua di majlis perkahwinan mereka.
Menurut perekanya, walaupun tekstur tisu ini cukup lembut tetapi ia sangat berkualiti dan kukuh untuk disarung pada badan. Gaun potongan duyung dengan perincian renda ini menampilkan bahagian bawah yang berlapis-lapis membentuk gaya dramatik kepada gaun polos ini. Diberikan sentuhan etnik di bahagian kolar Mandarin dan lengan paras siku bagi menyerlahkan aura sopan.
5. Busana Kebangsaan Miss Universe 2016
Satu lagi baju yang agak pelik tetapi cantik adalah juga daripada ciptaan duo Rizman Ruzaini yang digayakan oleh Miss Universe Malaysia 2016, Kiran Jassal yang turut mendapat perhatian netizen.
Busana yang diinspirasikan daripada lambang kebangsaan negara iaitu Menara Berkembar Petronas ini telah digayakan oleh Kiran di Manila, awal tahun ini.
Perekanya memberitahu busana potongan jumsuit ini menggunakan lebih 100,000 berlian perak pelbagai jenis dilakukan penuh teliti merangkumi idea, konsep hinggalah kepada pembuatannya. Berat baju ini adalah 10KG dan menara itu direka untuk keselesaan Kiran apabila memperagakannya.
KREDIT FOTO: THE ROYAL JOHOR & INSTAGRAM SELEBRITI
Artikel Berkaitan: Baju RM15K DiPeraga Mira Di New York
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI