Serum adalah salah satu rutin penjagaan kulit muka yang perlu dipakai selepas anda mencuci muka dan disusuli dengan toner juga pelembab. Serum mempunyai bahan-bahan yang terbaik untuk terus meresap masuk hingga ke dalam kulit disebabkan molekul-molekulnya yang kecil.

Jadi, serum berfungsi merawat kulit dari dalam. Tidak kisah kalau ada masalah kulit sekalipun, jangan lupa untuk memakai toner. Hijabista kongsikan 17 serum yang boleh didapati di drugstores seperti Watsons, Guardian dan Mycare.

1. Eucerin Dermo Purifyer Concentrate Serum

Produk buatan Jerman ini sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah jerawat yang besar-besar dan kulit yang berminyak. Juga sesuai untuk kulit yang sensitif. Dermatologically tested.

2. Naruko Tea Tree Shine Control & Blemish Clear Serum

Produk buatan Taiwan ini sesuai untuk muka berminyak dan berjerawat serta kusam. Ia sesuai untuk semua jenis kulit.

3. Naruko Raw Job’S Tears Pore Minimizing & Brightening Essence

Lagi satu produk buatan Taiwan ini sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah pori yg terbuka, kulit kusam.

4. Pure Beauty Pink Pore Perfection Essence

Produk buatan Korea Selatan ini sesuai untuk mereka yg mempunyai masalah kulit berminyak dan pori terbuka. Untuk kombinasi jenis kulit pun boleh. Macam dalam kulit kering, tetapi kering ataupun berminyak pada permukaan.

5. Hada Labo Air butin Whitening Essence

Sesuai untuk mereka yg fokus untuk kulit cerah sekata bak dinding. Sesuai untuk semua jenis kulit.

6. Eucerin White Therapy Concentrated Serum

Sesuai untuk semua jenis kulit. Untuk siapa-siapa yang mahukan kulit muka cerah berseri dan untuk kurangkan pigmentation (bintik hitam)

7. Bio-Essence Tanaka Bio White Advance Whitening Serum

Sesuai untuk mereka yg mengalami kulit kusam dan mempunyai bintik-bintik hitam.

8. Loreal White Perfect Laser Derm White Essence

Sesuai untuk mereka yang mahukan putihkan kulit muka walaupun tangan lebih gelap daripada kulit muka. Sesuai untuk semua jenis kulit.

9. Clinelle Whiten Up Brightening Serum

Tidak mengeringkan kulit. Sesuai untuk semua jenis kulit.

10. Clinelle Pure Swiss Hydracalm Serum

Produk buatan Perancis ini sesuai untuk kulit normal dan kering.

11. Hada Labo Super Hyaluronic Acid Hydrating Essence

Produk buatan Jepun ini sangat sesuai untuk mereka yang mahukan kulit yang lembab macam artis Korea. Basah-basah berkilat begitu. Sesuai untuk semua jenis kulit.

12. Avene Hydrance Optimale Hydrating Serum

Produk buatan Perancis ini sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah kulit yang sangat kering dan sensitif yang melampau.

13. Bio-Essence Bio-Bounce Bird’S Nest Collagen Essence

Berfungsi untuk merawat dan melindungi kulit dari awal. Sesuai untuk semua jenis kulit. Sesuai untuk umur 25 ke atas. Produk ini ada fungsi anti penuaan juga.

14. Bio-Essence Radiant Youth Essence

Teksturnya agak berminyak sebab dia dapat mengelakkan kulit darpada kering. Sesuai untuk sesiapa yang ada masalah jerawat juga. Sebab dia ada Royal Jelly yang sangat berkhasiat untuk memulihkan permukaan kulit.

15. Nutox Renewing Treatment Essence

Sesuai untuk umur 25 ke atas yang ingin tampak kekal muda. Sesuai untuk kulit kusam juga. Untuk tampak lebih berseri. Seperti dutanya pelakon Fazura.

16. Clinelle Caviar Gold Firming Serum

Sesuai untuk mereka yang berumur 30 ke atas untuk tujuan mengurangkan atau mengelakkan kedutan pada wajah. Ataupun mereka yang mempunyai bintik-bintik hitam akibat melanin dalam kulit.

17. Loreal Revitalift Laser X3

Sesuai untuk mereka yg mempunyai masalah kulit seperti bintik hitam, garisan halus ataupun kedutan pada wajah. Sesuai untuk wanita yang berumur 30 ke atas. Sesuai untuk semua jenis kulit.

Mungkin ada sesetengah orang sensitif dengan bahan-bahan tertentu. Jadi, jangan salahkan produk dan jangan salahkan kulit anda juga.

Sumber: Facebook Azreena Azmi

Ada apa dengan sehelai kardigan? Bukan hanya sebagai sebuah metafora untuk memberi keselesaan pada tubuh badan di kala dingin, malah ia lebih dari itu!

Hari ini, terlalu banyak jenis rekaan kardigan yang dijual di pasaran. Dari segi potongan, warna, fungsi dan juga fabrik, ia menjadikan pilihan kardigan lebih menarik dan ‘rambang mata’. Untuk mencipta stail anda yang lebih moden, apa kata anda cuba gayakan kardigan ini dengan pilihan stail dari team Hijabista! Selamat mencuba!

1. Gayakan bersama tali pinggang!

Sumber gambar: Instagram Sue.Meyraa

Bukan sahaja dapat menjadikan gaya anda lebih bonus dan moden, malah penggayaan tali pinggang juga menjadikan anda tampak lebih kurus dan menawan. Usah pilih tali pinggang yang terlalu tebal, tetapi cukup sekadar jelas dilihat sebagai aksesori tambahan untuk menaikkan seri aura anda!

2. Stail berlapis

“Tak panas ke pakai berlapis-lapis ni?”

Pasti anda risau kala ingin menggayakan stail sebegini. Ah! Hiraukan pandangan mereka asalkan anda tampil yakin dan bergaya saat melakukan aktiviti anda. Apa yang penting, pastikan tidak menyarung helaian yang menggunakan fabrik yang terlalu tebal. Gaya berpakaian layers ini juga sesuai untuk anda yang bekerja di dalam pejabat yang berhawa dingin! Stail ini bukan sahaja memberi kepanasan pada tubuh badan malah membuatkan penampilan anda lebih bergaya!

Triknya, pilih rona kardigan yang tidak begitu terang dan juga kosong dan padankan dengan helaian dalam yang bercorak ataupun warnanya yang lebih terang dari kardigan! Pasti edgy dan fashionable!

Baca juga: Cincin, Subang Dan Rantai Cepat Berkarat Dan Tidak Berkilat, Ini 6 Cara Mudah Untuk Menjaga Barangan Aksesori Anda Di Rumah!

3. Potongan labuh untuk tampak tinggi

Pasti ramai yang tidak tahu mengenai trik ini! Bagi anda yang ingin tampak tinggi dan ramping, sarungkan saja potongan kardigan yang lebih panjang! Ini mampu memberi ‘muslihat’ untuk kelihatan tinggi dan kaki lebih panjang! Malah, stail ini juga lebih bersahaja namun mewah bila kena dengan suai padannya!

Anda boleh gayakan bersama kemeja sebagai helaian dalam serta celana potonggan skinny. Untuk potongan labuh ini, pilihan kasut tidak menjadi masalah! Sama ada kasut jenis sukan ataupun tumit tinggi, semuanya boleh digayakan bersama kardigan berpotongan labuh!

Baca juga: Kasut Mudah Rosak Dan Berbau, Lakukan 9 Cara Penjagaan Kasut Yang Mudah Ini! Tak Sampai 5 Minit Pun!

4. Persis elit!

Ketepikan pengayaan yang ‘bosan’! Apa kata anda cuba gayakan kardigan di bahu. Anda boleh ikat bahagian tangan kardigan dan biarkannya terletak di bahagian dada anda atau lepaskan sahaja. Kedua-dua cara ini bisa menjadikan gaya lebih mewah persis golongan elit. Bukan sahaja boleh digayakan di pejabat, malah dikala anda bersantai bersama rakan-rakan dan juga saat membeli barangan dapur, stail ini antara pilihan bijak untuk penggayaan ‘less is more’!

5. Stail tuck in

Sesuai bagi anda yang menyarungkan celana potongan high waisted, masukkan hujung kardigan ke dalam celana. Ini mampu menonjolkan sisi moden anda serta menaikkan lagi volum tubuh anda! Bukan hanya dengan celana, malah anda boleh menggayakan stail ini bersama dengan high waisted skirt yang mampu menonjolkan aura sofistikasi dalam pengayaan! Apa yang penting, pilih kardigan yang tidak terlalu tebal untuk mengelakkan masalah saat ingin dimasukkan ke dalam celana ataupun skirt.

6. Gaya si hijabi dengan cropped cardigan!

Siapa kata cropped cardigan tidak boleh digayakan meskipun anda memakai hijab? Itulah sebabnya wujud rekaan pakaian dalam ataupun inner. Untuk gaya yang lebih fashionable, edgy dan unik, stailkan gaya anda dengan pilihan cropped cardigan bersama dengan celana jenis boyfriend jeans! Untuk bahagian dalam, sarungkan pilihan inner yang sama warna dengan kulit ataupun nude brown. Jika anda berani, boleh sahaja sarungkan pilihan inner warna gelap seperi hitam untuk menaikkan elemen kontra dalam gaya anda! 

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Lebih 98 peratus daripada 707 mi segera di pasaran memiliki kandungan garam yang tinggi, manakala bakinya pula mengandungi kandungan garam sederhana. Kandungan garam yang tinggi dalam mi segera tidak menghalang sebilangan besar rakyat Malaysia daripada terus menikmati makanan segera itu.

Biarpun tahu kesan buruk pengambilan garam berlebihan, mereka terus memakan produk berasaskan tepung gandum itu kerana ia mudah disediakan dan murah berbanding hidangan lain.

Hasil kajian bertajuk ‘Kandungan garam mi segera di Malaysia: Satu kajian keratan lintang’, membabitkan 707 produk mi segera pelbagai perisa, yang dijual di enam pasar raya dan rantaian peruncit, serta di laman sesawang produk berkenaan.

Kajian oleh tujuh penyelidik dari Universiti Putra Malaysia (UPM), Universiti Malaya (UM) dan University of London itu mendapati tiada satu pun mi segera di pasaran Malaysia, boleh dikategorikan sebagai makanan rendah garam, sangat rendah garam atau bebas garam.

TIDAK PAMER KANDUNGAN GARAM DAN NUTRISI

Kajian yang diterbitkan pada Mei lalu itu juga mendapati kira-kira 40 peratus atau lebih 250 produk mi segera yang dikaji, tidak mempamerkan kandungan garam atau nutrisi pada produk masing-masing.

“Purata kandungan garam dalam mi segera di Malaysia adalah sekitar 4.5 gram (g) per 100g, iaitu empat kali lebih tinggi daripada tahap makanan yang dikategorikan sebagai tinggi kandungan garam iaitu kurang 1.2g per 100g, seperti digariskan kerajaan.

“Memakan sebungkus mi segera hampir sama dengan kadar pengambilan garam harian yang disarankan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), iaitu kurang 5g sehari.

“Lebih teruk, kandungan garam pada 10 peratus mi segera, melebihi saranan WHO itu, dengan mi segera yang memiliki kandungan tertinggi adalah dua kali ganda lebih tinggi daripada saranan WHO, iaitu 8.5g dalam satu sajian.

“Disebabkan kandungan garam tinggi serta populariti mi segera berdasarkan jualan tinggi setiap hari, pengurangan kandungan garam dalam mi segera akan memberi impak ketara dalam mengurangkan pengambilan garam harian oleh rakyat Malaysia,” kata kajian itu yang boleh diakses menerusi portal BMJ Open.

DR NUR AMALINA KONGSI LAPORAN DI TWITTER

Pelatih pakar bedah warga Malaysia di United Kingdom, Dr Nur Amalina Che Bakri turut berkongsi laporan kajian itu menerusi Twitter peribadinya.

Dr Nur Amalina yang turut memetik Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad, menggesa kerajaan bertindak segera mengatasi isu pengambilan garam tinggi dalam kalangan rakyat Malaysia.

“Malaysia Salt Action menyarankan pengurangan pengambilan garam kurang 6g sehari bagi rakyat Malaysia dewasa. Kadar garam tinggi dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi.

“Saya sendiri sudah tidak memakan mi segera sejak lebih 10 tahun lalu,” katanya.

Lebih 98 peratus daripada 707 mi segera di pasaran memiliki kandungan garam yang tinggi, manakala bakinya pula mengandungi kandungan garam sederhana.

Itu hasil kajian bertajuk ‘Kandungan garam mi segera di Malaysia: Satu kajian keratan lintang’, membabitkan 707 produk mi segera pelbagai perisa, yang dijual di enam pasar raya dan rantaian peruncit, serta di laman sesawang produk berkenaan.

Kajian oleh tujuh penyelidik dari Universiti Putra Malaysia (UPM), Universiti Malaya (UM) dan University of London itu mendapati tiada satu pun mi segera di pasaran Malaysia, boleh dikategorikan sebagai makanan rendah garam, sangat rendah garam atau bebas garam.

Kajian yang diterbitkan pada Mei lalu itu juga mendapati kira-kira 40 peratus atau lebih 250 produk mi segera yang dikaji, tidak mempamerkan kandungan garam atau nutrisi pada produk masing-masing.

“Purata kandungan garam dalam mi segera di Malaysia adalah sekitar 4.5 gram (g) per 100g, iaitu empat kali lebih tinggi daripada tahap makanan yang dikategorikan sebagai tinggi kandungan garam iaitu kurang 1.2g per 100g, seperti digariskan kerajaan.

“Memakan sebungkus mi segera hampir sama dengan kadar pengambilan garam harian yang disarankan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), iaitu kurang 5g sehari.

“Lebih teruk, kandungan garam pada 10 peratus mi segera, melebihi saranan WHO itu, dengan mi segera yang memiliki kandungan tertinggi adalah dua kali ganda lebih tinggi daripada saranan WHO, iaitu 8.5g dalam satu sajian.

“Disebabkan kandungan garam tinggi serta populariti mi segera berdasarkan jualan tinggi setiap hari, pengurangan kandungan garam dalam mi segera akan memberi impak ketara dalam mengurangkan pengambilan garam harian oleh rakyat Malaysia,” kata kajian itu yang boleh diakses menerusi portal BMJ Open.

Ahad lalu, pelatih pakar bedah warga Malaysia di United Kingdom, Dr Nur Amalina Che Bakri berkongsi laporan kajian itu menerusi Twitter peribadinya.

Dr Nur Amalina yang turut memetik Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad, menggesa kerajaan bertindak segera mengatasi isu pengambilan garam tinggi dalam kalangan rakyat Malaysia.

“Malaysia Salt Action menyarankan pengurangan pengambilan garam kurang 6g sehari bagi rakyat Malaysia dewasa. Kadar garam tinggi dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi.

“Saya sendiri sudah tidak memakan mi segera sejak lebih 10 tahun lalu,” katanya.

JANGAN JADIKAN MENU HARIAN, AMAL DIET SIHAT

Kandungan garam yang tinggi dalam mi segera tidak menghalang sebilangan besar rakyat Malaysia daripada terus menikmati makanan segera itu.

Biarpun tahu kesan buruk pengambilan garam berlebihan, mereka terus memakan produk berasaskan tepung gandum itu kerana ia mudah disediakan dan murah berbanding hidangan lain.
Kempen kesihatan dijalankan sebelum ini ternyata gagal mengatasi kesan iklan mi segera yang disiarkan setiap hari di media massa.

Pensyarah Jabatan Pemakanan dan Dietatik Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan UPM, Prof Madya Dr Norhaizan Mohd Esa, berkata umum tahu mengenai kandungan garam yang tinggi di dalam mi segera, tetapi hampir mustahil untuk berhenti daripada memakannya.

TARIKAN UTAMA SEBAB MURAH, SEDAP DAN MUDAH DISEDIAKAN

Katanya, sifat mi segera yang murah, sedap dan mudah disediakan menjadi tarikan utama masyarakat untuk menjadikannya sebagai menu harian, khususnya pelajar.

“Pelbagai kempen dan nasihat sudah diberikan kepada umum, tetapi ia tidak memberi kesan.

“Walaupun setakat ini belum ada kes kronik berhubung individu yang mengamalkannya, tetapi pengambilan garam yang tinggi akan mengakibatkan penyakit seperti darah tinggi, penyakit kardiovaskular dan penyakit buah pinggang.

“Galakan untuk makan mi segera ini lebih hebat dengan lantikan selebriti sebagai duta serta pengenalan pelbagai perisa baharu yang kelihatan menarik, selain cabaran untuk memakannya.

“Saya nasihatkan umum untuk kurangkan pengambilan mi segera itu kerana itu adalah sebaik-baiknya. Jika sukar, maka pelbagaikan ramuan nutrisi didalamnya seperti udang atau sayur,” katanya kepada BH ketika dihubungi semalam.

JANGAN MAKAN SETIAP HARI

Sementara itu, Pensyarah Kanan di Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan Universiti Putra Malaysia (UPM), Dr Navin Kumar Devaraj, yang terbabit dalam kajian kandungan garam dalam mi segera di Malaysia itu, berharap orang ramai mengamalkan pemakanan yang sihat.

“Kajian ini hanya dijalankan sekali sahaja dan pada akhirnya kami mahu masyarakat mengamalkan diet yang sihat,” katanya ketika dihubungi.

Beliau berkata, berikutan kandungan garam yang tinggi, mi segera tidak seharusnya dijadikan hidangan setiap hari.

“Mi segera masih boleh diambil, tetapi jangan jadikan ia satu-satunya hidangan anda dalam sehari. Amalkan diet sihat,” katanya.

Sumber kredit: bharian.com.my