Setiap individu mahu sentiasa sihat dan terhindar daripada segala penyakit berbahaya. Jika anda lihat, ramai individu di usia muda sudah dijangkiti pelbagai penyakit berbahaya seperti kencing manis, darah tinggi dan kanser.

Faktor utama tentulah dari segi pemakanan. Anda perlu menjaga pemakanan sejak muda lagi untuk memiliki kesihatan yang baik. Sebaiknya elakkan daripada mengambil makanan segera kerana ia tidak elok untuk kesihatan.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Memahami hal ini, Hijabista paparkan 35 informasi yang berguna untuk kesihatan anda.

1. Wanita dilarang menarik barang berat tetapi harus menolak. Juga elakkan membawa barang-barang yang berat. Ini adalah kerana urat saraf wanita cepat lemah.
2. Jalan 50 langkah memperbaiki tulang tubuh. Naik 20 anak tangga memperbaiki tulang lutut.
3. Kopi tidak disarankan bagi WANITA, kerana dapat menyebabkan osteoporosis dan mempercepat monopause.
4. Rebus 10 helai daun salam dengan 2 gelas air. Minum tiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi.
5. Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalsium. Tembikai adalah sumber kalsium. Disarankan tembikai kuning.
6. Jus pear bersama strawberry adalah antara buah yang menaikkan daya tahan tubuh.
7. Anggur hitam boleh kuatkan jantung, anggur hijau untuk melangsingkan tubuh, anggur merah pula untuk melebarkan pembuluh darah agar tidak tersumbat. Bertindak sebagai anti kolesterol.
8. Labu kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak, dimakan oleh wanita hamil lebih baik. Untuk lelaki dewasa, labu berguna untuk menghasilkan sperma berkualiti.
9. Pisang sesuai untuk wanita yang sering kram dan senggugut.
10. Manggis paling baik untuk tulang.
11. Paprika menyembuhkan diabetes, sakit tulang dan anti kanser.
12. Epal dan kacang buncis yang dijadikan jus dapat menjadi ubat pankreas / diabetes.
13. Makan sayuran hijau pada waktu siang boleh bertindak sebagai anti stroke.
14. Sayur memastikan protein tidak menjadi kanser.
15. Sayur memastikan karbo tidak menjadi diabetes.

*Panduan Kesihatan*

1. Makan sebelum tidur boleh menyebabkan kanser perut kerana usus tidak dapat berehat.
2. Hanya boleh makan 4 butir telur seminggu. Kalau lebih tidak baik.
3. Tungking ayam mengandungi karsinogen yang merupakan penyebab kanser. Jangan makan tungking ayam.
4. Makan buah seharusnya sebelum makan, bukan selepas makan.
5. Masa haid jangan minum teh  terutamanya teh hijau. Sebaiknya makan sesuatu yang boleh menambah darah.
6. Kurangkan minum susu kacang dan jangan tambah telur dan gula pada minuman anda.
7. Makan tomato semasa atau selepas makan. Jangan waktu perut kosong.
8. Tiap pagi bangun tidur minum gelas air putih boleh mencegah batu hempedu. Dua gelas untuk mengaktifkan organ-organ dalaman.
9. 3 jam sebelum tidur jangan makan. Boleh jadi kegemukan.
10. Elak minum teh susu atau (teh tarik / bubble tea) kerana tinggi kalori, tinggi lemak, tidak bergizi dan boleh kena darah tinggi serta kencing manis.
11. Jangan makan roti yang baru keluar dari ketuhar atau oven.
12. Charger jangan dekat tempat tidur, mesti berjarak 30cm lebih.
13. Tiap hari minum air gelas boleh hindari penyakit pundi kencing.
14. Siang hari perlu banyak minum air putih, malam hari perlu sedikit minum air putih.
15. Minum kopi jangan lebih 2 cawan sehari, boleh menyebabkan insomnia iaitu sukar tidur dan gastrik.
16. Jangan makan makanan yang tinggi lemak kerana perlu 5 hingga 7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan menyebabkan anda mengantuk kerana otak kekurangan oksigen.
17. Setelah jam 5 petang, jangan makan banyak kerana tubuh kita tidak perlu banyak kalori.
18. 10jenis makanan sihat:
    Ikan laut dalam, pisang, limau bali, roti penuh gandum, sayur bayam, bawang putih, labu, susu rendah lemak, daging ayam, buah ceri.
19. Kurang tidur dapat melemahkan otak.
20. Lemon panas membunuh sel kanser.

Sumber: Shamsiah Ramli via Kongsi Resepi, Petua dan Info Terkini

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Bukan mudah untuk menjaga anak istimewa ataupun yang  kurang upaya. Lebih-lebih lagi jika dikategorikan sebagai autism hyper yang sukar untuk kita duga tindak-tanduknya. Begitu juga apa dilalui oleh selebriti Fynn Jamal dan suami yang bertanggungjawab menjaga anak angkatnya, Juna yang merupakan penghidap autism. Biarpun  bukan dari darah daging sendiri, tetapi wanita ini tidak pernah lelah untuk menjaga anak istimewa ini sejak dari kecil lagi.

Dalam status terbarunya di laman sosialnya, Fynn Jamal yang kini mengambil keputusan berniqab meluahkan pengalamannya menjaga anak autism ini.

Dalam postingnya dia memberitahu berterima kasih pada stesen TV3 yang mengundang mereka dan dan tidak membuatkan dirinya tidak rasa ‘segan’ dengan sikap anak-anaknya biarpun seorang darinya sangat aktif dan lasak.

Keluarga kecilnya tidak seperti orang lain. Menurut Fynn, dia lebih senang duduk rumah bukan kerana tidak mahu memenuhi jempuran tetapi dia risau jika ada pasu pecah atau meja yang terbaik dan surat khabar kelak ada lukisan ‘doodle’ senyum

terima kasih @mhi_tv3sebab sedikit pun tak buat kami rasa segan sbb anak kami ceria.com level sugar rush. haha.
.
this is my family.
mcmmana pun tak mcm famili normal lain—
i wont ask for a better one.
.
sbb itu kami jenis suka duduk rumah je. bukan tak suka memenuhi jemputan; tapi kami risau pasu anda pecah, meja anda terbalik atau sotkabor anda kena doodle senyum. hahaha.

Bukan juga maksudnya dia bukan jenis buka rumah untuk tetamu. Bukannya Fynn tidak suka, tetapi dia risau hari dijanjikan ada sebab tertentu yang tak dapat dielakkan.

dan sbb itu juga kami bukan jenis buka rumah utk tetamu. bukan tak suka. tapi risau hari dijanjikan jatuh pada hari juna decide nak ada bad day.

berpeluh, beb.

berpeluh kat dahi dan kat mata. mengalir2 macam empangan pecah. haahah.

Dia juga mengakui baru 4 tahun uruskan anak yang menghidap autism. Jadi dia belum biasa mengalami situasi seperti mata kena jahit kerana sikap anaknya itu.

aku bukan tak nak share momen2 juna meltdown. tapi aku baru 4 tahun handle anak autism. aku belum biasa. mata kena jahit kat anak in case dia buat benda2 merbahaya. tak ingat tepon mana dah waktu2 gitu. haha.

Fynn juga selalu ingatkan diri untuk menyebut perkataan OKU pada anak-anak istimewa ini. Dan dia juga tidak gemar bila ada yang menyebut ‘tak baik cakap anak oku’ kerana merasakan orang begitu ada persepsi negative pada insan seperti ini.

to parents dgn anak2 with kad oku— sebut SELALU perkataan oku tu. itu cara aku.

aku paling tak berkenan bila org kata “tak baik cakap anak oku”. sbb itu menunjukkan ORG yg ada masalah dgn status oku. dia rasa oku ada connotation yg negatif.

Kecuali jika ditukar nama jadi kad ahli syurga. Tetapi baginya OKU adalah OKU. Dan pada Fynn juga setiap anak itu cukup istimewa di mata emak dan ayah.

melainkan kad oku ditukarnama jadi kad ahli syurga;
oku adalah oku.

kalau nak kata anak istimewa—
SEMUA anak istimewa.

kita SEMUA anak istimewa mak abah kita.

Postingnya itu juga mendapat reaksi positif dari netizen. Malah ada yang turut berkongsi kisah yang sama dalam menjaga anak autism.

@azwin_abdulrazad Hebat dh tu, boleh masuk tv. Sy masih avoid rumah2 tertentu, majlis tertentu & even nk ajak org dtg rumah. Hanya keluarga terdekat shj..bkn apa, sy xnak sebok layan org happy2 tp anak syurga i merana sbbb tgk crowd…esok kt syurga dptla tu. Cuma kdg2 kene spend masa dgn ank2 lain yg OK, supaya dorg x rasa tidak dipedulikan..Allah, doakan kita semua ramai2 masuk syurga, disatukan kembali dgn anak2 yg di dunia nMpK pelik tp kt Akhirat siap boleh bersajak!!!

@saya_aznem Anak sedara sulung mild autism. Umur 17. Yg adik 15 tahun pun sama tp borderline je. Yg bongsu 12 tahun pulak adhd. Yg no 2 n bongsu sng handle. Tp yg abg sulung suka tanya soalan mencabar minda. N suka mtk attention. X boleh tgk org layan adik dia nk attention lebih. Kakak sy tu nasib baik la dlu staff nurse n jenis keras sikit. Kesian tgk dia handle anak2 dia yg istimewa bukan sorg tp 3 org. Ada classmate anak sedara yg second tu autism jgk tp parents in denial. Kesian bdk tu masuk sekolah tp x belajar apa2 n takde treatment. Nsb la kakak n abg ipar sy terima seadanya n cuba mcm2 treatment.

@fareyznur Betul tu…sukar sekali nk memenuhi jemputan open house…mahupun kenduri kendara…kecuali majlis adik beradik nk x nk…have to… blk kg pun lbt n sentiasa aware ngan ank2 ….sesambil di dapur…mata dan telinga sentiasa peka dgn ank2.. bimbang hilang dr pdgn mahupun merosakkan @ atau mengambil brg org…

KREDIT FOTO: INSTAGRAM FYNN JAMAL

Wanita sememangnya sinonim dengan aktiviti membeli belah. Kadang-kadang bila terlampau sibuk menguruskan komitmen seharian seperti kerjaya dan keluarga dapat meluangkan sedikit masa untuk shopping, ibarat hilang seketika masalah!

Buat hijabi yang menjadikan shopping sebagai ‘ubat’ untuk menghilangkan tekanan seharian bekerja berita baik ini Hijabista bawakan khusus untuk anda!

Tawaran 11.11 Taobao Malaysia Beri Hijabi Pengalaman ‘Online Shopping’ Luar Biasa!

Buat julung kalinya platform e-dagang Taobao, yang telah lama memasuki pasaran Malaysia, akan mengadakan ‘Tawaran 11.11 ’ dengan tema “Fikir saja, Taobao kan ada” bersempena bulan November ini. 

Bagi memudahkan pengguna di Malaysia yang tidak fasih berbahasa Cina, Taobao kini telah menaiktaraf sistem platform e-dagang mereka dengan sistem dalam Bahasa Inggeris.

sekaligus memberi pengalaman membeli-belah kondusif dan optima, serta akses meluas kepada Hijabi seluruh dunia. Seronoknya sis! Tiada lagi ‘Language Barrier’.

Promosi Lebih Besar, Diskaun Lebih Gila & Lebih Jimat

Wanita mana yang tidak sukakan diskaun dan tawaran berganda, ketika membeli belah kan? Mesti hijabi tertanya-tanya apa tawaran istimewa yang Taobao bawakan pada Tawaran 11.11 ini?

Istimewanya, pada tawaran 11.11 Taobao, hijabi boleh menikmati penghantaran percuma sepanjang hari tanpa sebarang pembelian minimum! Hijabi boleh mendapatkan baucar bernilai bernilai RMB35 (bersamaan RM21) tanpa had belian minimum jam 10.00 pagi.

Selain itu, jangan lepaskan peluang, mendapatkan kod promosi bernilai RMB 111 (bersamaan RM 66) pada jam 9.00 malam setiap hari, di Facebook dan Instagram Taobao Malaysia. 

Artikel berkaitan: Premium Outlet Syurga Membeli Belah Barangan Jenama Mewah. No 9 Rugi Kalau Hijabi Lepaskan Peluang Jejakinya!

Anda juga bakal mendapatkan lebih penjimatan, jika membuat pembelian RMB300 (sekitar RM170) keatas, hijabi layak menikmati diskaun sebanyak RMB50 (bersamaan RM29).

Malah, pengguna baharu aplikasi Taobao juga menerima potongan eksklusif sehingga RM90!  Sesuai dengan tema ‘Beli Apa Saja Yang Anda Bayangkan’ hijabis bakal menemui produk unik dan luar biasa yang tidak mungkin dijumpai di tempat lain. 

Di sini Hijabista senaraikan beberapa barangan menarik yang Hijabi boleh dapat hanya di platform dan aplikasi Taobao.

1. Topi Bunga Sakura 

Hijabista dan fesyen berpisah tiada! Jadi hijabi yang suka bergaya wajib menambah topi bunga sakura comel, berwarna merah jambu ini ke dalam koleksi aksesori anda. Topi yang diperbuat daripada kain felt lembut ini, bakal memberikan keselesaan dan pelengkap gaya sempurna buat si pemakainya!

2. Tote Beg Kucing ‘Lebah’ Unik

Bagi hijabi pencinta kucing, aksesori ini perlu anda miliki! Tote bag kucing bertemakan lebah comel, bakal memudahkan anda membawa kucing kesayangan pada bila-bila masa. Lebih praktikal dan Insta-worthy tau!

Uniknya, beg ini dilengkapi dengan lubang di bahagian hadapan, membolehkan kucing anda melihat pemandangan, ketika travel bersama hijabi dan menjadikan setiap percutian bersama si bulus lebih bermakna.

3. Rak Beruang Comel

Rak beruang ini pasti menambah keceriaan dalam bilik tidur hijabi, gaya yang comel dan minimalis amat sempurna untuk mempamerkan buku-buku kegemaran anda. Pendek kata, sejuk mata memandang sis!

Ada lagi yang lebih mengujakan dari Taobao

Lebih mengujakan lagi, Tawaran 11.11 ‘Taobao Karnival G11.11LER!’  juga akan berlangsung secara secara fizikal mulai 7 hingga 10 November ini. Bermula pada jam 5.00 petang hingga 12.00 tengah malam (7 November 2024) dan sehingga jam 1.00 pagi pada (8 November hingga 10 November 2024). 

Acara ‘Shopping Haul’ gilang gemilang yang pertama seumpamanya ini, akan diadakan di Tapak Urban Street Dining, Persiaran Hampshire, Jalan Ampang!

Selain itu, majlis berprestij ‘Karnival G11.11LER!’  ini bakal digamatkan dengan persembahan langsung (Live Performance) yang memukau! 

Hijabi juga boleh mengisi masa, dengan permainan menyeronokkan seperti bola sepak mini, dadu gergasi dan gashapon sambil mengabadikan kenangan Taobao 11.11 bergambar bersama keluarga dan rakan-rakan di sudut bergambar (photobooth)

Jangan lepaskan peluang untuk memenangi kod promosi eksklusif Taobao serta pelbagai barangan istimewa untuk dibawa pulang sambil menyemarakkan kemeriahan membeli belah pada ‘Karnival G11.11LER’.

Aplikasi Taobao kini boleh dimuat turun secara PERCUMA di aplikasi Apple Store dan Google Play Store.

Artikel berkaitan: Bercuti Dengan ‘Girl Gang’ Di Sabah? Ini 5 Lokasi Hotspot Untuk Hijabi Basahkan Tekak Pilihan Hijabista!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.