Anda mungkin kerap ‘travel’ ke sana ke mari terutama yang berkaitan dengan urusan kerja. Keadaan ini tentunya  membuatkan sering mengalami ‘Jetlag.’

Jetlag biasanya dialami oleh mereka yang sering travel ke negara orang. Meskipun begitu rasa tidak selesa ini tentunya akan menyebabkan anda rasa tidak bermaya dan letih lesu.

Boleh ikut tip untuk menghilangkan jetlag seperti yang dikongsikan oleh Dr Rizal Abu Bakar ini.

Nak hilangkan jetlag? Ramai akan angguk. Jetlag berlaku sebab beza masa tempat kita travel dengan tempat tinggal kita.

Contohnya kalau pergi buat umrah. Beza masa 5 jam. Bila balik kita masih dok ikut masa kat Makkah.

Masa makan, masa tidur masih kat sana. Tapi kita dah kat Malaysia. Mengantuk dan lapar ikut waktu sana.

Macam mana nak keluar cepat dari jetlag ni? Senang saja. Elak dari ikut waktu sana dengan buat 3 benda ini:

1. Pukul 12 lebih keluar rumah dan dapatkan cahaya matahari. Benda ini penting untuk reset circadian rhythm atau jam biologi kita.

2. Kalau mengantuk sangat tidur tidak lebih dari 30 minit. Kunci jam. Minta orang kejutkan. Bila bangun terus mandi.

3. Makan pada waktu kita bukan waktu negara kita lawat. Ikut timetable Malaysia.

Kalau lapar sangat tengah malam, ambil sepotong buah saja. Itu dah memadai untuk trick otak yang anda sedang makan. Minum air.

4. Buat senaman ringan waktu atau petang.

5. Gelapkan rumah seawal jam 9:30. Buka lampu satu tempat saja. Ini akan bantu melatonin untuk keluar. Melatonin adalah hormon tidur.

6. Masa nak tidur pastikan suhu bilik sekitar 22-24 darjah celsius. Ini akan bantu melatonin keluar.

7. Pastikan bilik tidur gelap tanpa cahaya. Kalau kulit (organ terbesar manusia) detect ada cahaya, dia akan relay information ke otak kata hari masih siang. Pengeluaran melatonin akan terbantut.

8. Lepas makan malam boleh ambil suplemen magnesium dan ashwagandha. Kedua dua ini akan bantu dapat tidur nyenyak.

9. Elakkan minuman berkafein selepas jam 2.00 petang. Kafein boleh sebabkan tidur terjaga-jaga.

10. Elak dari guna handphone, tengok movie atau aktiviti yang bagi cergas 4 jam sebelum tidur.

Cuba buat 8 ini dulu. Insyaa Allah dapat break cycle jetlag dengan cepat. Selamat mencuba.

Sumber kredit: Dr Rizal Abu Bakar

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Batik adalah sesuatu yang indah, setiap karya dibuat dengan teliti yang membuatnya layak dianggap sebagai karya seni. Tradisi yang berusia seratus tahun ini telah dihargai melalui dedikasi, kemahiran dan kepakaran oleh pencipta seni Batik yang sering tidak kelihatan dan tidak didengari.

Merdeka ini, Naelofar meraikan warisan seni Batik Malaysia melalui kerjasama artis Batik Malaysia, Rosliza Muhammad dari Lizza Creations Kelantan, untuk mencipta Koleksi Seindah Batik. Melalui kerjasama ini, Naelofar ingin mengajak para wanita untuk Go Far dan menyemarakkan semangat Anak Malaysia dengan membawa warisan tempatan Malaysia ke tahap yang lebih tinggi dalam dunia Malaysia.

ARTIKEL BERKENAAN: Seronok Terima Tudung Naelofar, Neelofa Sebak Lihat Elyana Terus Positif Melawan Kesakitannya

Karya seni pamerkan semangat Malaysia

Koleksi ini menampilkan dua bunga tempatan Malaysia iaitu Kenanga dan Cempaka. Ia merupakan sambutan unik tentang keindahan dan seni Batik yang disatukan dengan seni rekaan fesyen Naelofar, dengan setiap helaian dicipta semula secara digital daripada proses asal penciptaan Batik. Koleksi Batik Seindah diperbuat daripada karya seni reka bentuk yang rumit untuk mempamerkan semangat Malaysia dengan penuh kebanggaan semasa kita menyambut kemerdekaan yang ke-65 tahun bersama-sama.

Menariknya, Naelofar juga akan turut membuat hadiah percuma Kotak Seindah Batik melalui akaun Instagram @naelofar, @neelofa, @noorkartini dan @athishakhan kepada Naelofar Babes yang bertuah. Kotak Seindah Batik yang terhad untukmenyingkap kisah penciptaan dan koleksi yang hanya boleh didapati melalui acara di Instagram.

Naelofar Babes boleh bersiap sedia dengan Batik Seindah Naelofar untuk menyambut hari kemerdekaan Malaysia. Koleksi penuh boleh didapati melalui laman web rasmi Naelofar, kedai runcit, dan stokis sah mulai 23 Jun 2022.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Ketika anda membeli sabun mandi, adakah anda asal  beli saja dalam memilih sabun? Banyak pilihan produk sabun mandi yang berada di pasaran, dari jenama seperti LUX, Biore, Dove, hingga Lifebuoy yang sudah tidak asing lagi di telinga kita. Banyaknya pilihan seringkali membuat kita bingung dalam memilih produk yang terbaik dan yang paling sesuai untuk kita.

Mengulas mengenai cara memilih sabun mandi, dan memberikan cadangan produk yang bagus, yang boleh anda pilih sesuai dengan keperluan anda. Semak ini dan semoga ada yang sesuai dengan anda!

Cara memilih sabun mandi

Sabun mandi yang tersedia ada banyak pilihan yang bervariasi. Anda boleh memilih produk yang sesuai dengan selera anda, misalnya dari aromanya. Namun, apakah sabun mandi yang Anda pilih betul-betul sudah cocok? Atau Anda membeli produk tertentu hanya karena murah atau terkenal saja? Berikut ini kami akan menjelaskan cara memilih sabun mandi yang tepat.

Pilih berdasarkan kesegaran yang ingin anda rasakan setelah mandi

Setiap orang memiliki jenis kulit yang berzeda. Demikian juga halnya dengan sabun mandi, jenisnya juga berbeza-beza. Ada yang lebih menyukai sabun mandi yang memberikan rasa kesat, ada pula yang menyukai rasa lembap di kulit, dan sebagainya.

Untuk kesegaran, pilihlah yang soap-free

Bagi anda yang kurang menyukai rasa lembap dan licin setelah mandi, pilihlah sabun mandi yang tidak mengandungi bahan detergen atau soap-free. Anda boleh memilih produk yang memiliki kandungan bahan yang sama seperti sabun buku. Dengan kandungan tersebut, setelah mandi akan terasa segar dan tidak melekit.

Agar kulit terasa lembap, pilihlah sabun yang mengandung pelembap

Sabun mandi yang mengandung pelembap memberikan faedah tersendiri. Kerana kulit menjadi lembap, anda tidak perlu menyapukan losen badan setelah mandi. Selain itu, adanya pelembap juga dapat menekan rasa gatal akibat kulit kering. Umumnya, sabun mandi yang mengandung minyak alami mahupun krim pelembap akan meninggalkan rasa lembap setelah mandi. Oleh itu, sebaiknya semak dahulu isi kandungan, adakah sabun tersebut mengandung pelembap atau tidak.

Sayangnya, sabun mandi yang memiliki sifat melembapkan umumnya meninggalkan rasa melekit setelah mandi. Bagi anda yang tidak menyukai rasa lekit, sebaiknya bilas sabun sampai benar-benar bersih.

Pilihlah berdasarkan kualiti buihnya

Kualiti buih sabun juga menjadi perkara yang penting ketika memilih sabun mandi. Mandi dengan buih yang lembut dan berkualiti baik akan kurankan geserab gesekan antara kulit dengan tuala. Umumnya, sabun mandi dengan kelembapan tinggi cenderung memiliki kualiti buih yang baik. Selain itu, sabun mandi yang mudah berbuih juga dapat menjimatkan kos kerana hanya menggunakan jumlah yang sedikit tetapi menghasilkan buih yang banyak. Waktu untuk mandi pun menjadi tidak lama. Sebaliknya, sabun mandi yang tidak mudah berbuih akan menghasilkan buih yang kurang lembut sehingga anda tidak selesa saat menggunakannya. Jenis ini sebaiknya kita hindari kerana mengrugikan.

Untuk kulit sensitif, pilihlah sabun yang mengandung asid amino!

Pada dasarnya kulit manusia bersifat asid lemah. Bagi pemilik kulit sensitif, sebaiknya memilih sabun mandi yang berbahan asid lemah (yang sifatnya sama dengan kulit), untuk mengurangi rangsangan terhadap kulit. Sabun mandi yang bersifat asam lemah biasanya mencantumkan bahan berasas asid amino seperti taurine, glycine, alanine, dan asid amino lainnya pada komposisi produk. Selain itu, bahan berasas asid amino memiliki daya kelembapan yang tinggi sehingga kulit akan terasa lembap setelah mandi.

CADANGAN SABUN MANDI TERBAIK:

1. BioreBody Foam Pure Mild

Dapatkan kulit yang cantik dan sihat dengan buih yang lembut!

Body foam dari Biore merupakan sabun mandi cair dengan tekstur yang creamy, serta aroma yang menyegarkan. Selain membersihkan kotoran di kulit, sabun ini juga merawat kelembapan kulit anda. Dengan buihnya yang melimpah dan lembut, anda akan merasa begitu tenang setelah mandi.

Harganya yang ekonomi, serta komposisinya yang begitu bermanfaat, sesuai diguna untuk seluruh anggota keluarga. Rasakan sensasi buih lembut dari Biore Body Foam, untuk mendapatkan kulit cantik dan sihat untuk anda seisi keluarga.

2. Shinzu’iSkin Lightening Body Cleanser Matsu

Kulit putih bersih seperti wanita Jepun

Bagi anda yang penuh dengan aktiviti di luar ruangan setiap hari, tentu anda menginginkan produk kecantikan yang boleh membersihkan tubuh dari keringat dan percemaran secara menyeluruh. Body wash Shinzu’i ini mungkin boleh anda cuba. Selain membersihkan tubuh, sabun ini juga membantu menjaga kelembapan kulit.

Mengandung bahan matsu oil, yang merupakan bahan pemutih yang menghalang enzim tirosinase yang penyebab kulit menjadi kusam, sabun mandi ini akan kembalikan kulit anda bersih engan cepat. Dengan pemakaian Shinzui Body Cleanser secara teratur, kulit anda akan terawat dan tampak lebih cerah seperti wanita Jepun.

3. Dettol Profesh – Fresh

Melindungi kulit dari pelbagai jenis kuman

Dettol hadir di tengah masyarakat dalam pelbagai produk berupa sabun, pencuci tangan, cairan Dettol, cairan antiseptik Dettol, dan pembersih tangan Dettol. Semua produk Dettol mengandung bahan kimia aromatik yang dikenal sebagai chloroxylenol (C8H9ClO) yang bersifat antiseptik.

Salah satu produk Dettol, iaitu Dettol Profesh – Fresh, memiliki formulasi pH seimbang, serta bersifat antibakteri sehingga mampu memberikan perlindungan dari kuman. Sangat sesuai digunakan oleh seluruh anggota keluarga untuk menjaga kebersihan dan kesihatan kulit.

4. Lifebuoy Sabun Cair Total 10

 Harga ekonomi, kuman pergi, dan tubuh pun segar kembali!

Lifebuoy mempunyai tujuan untuk memberikan solusi kebersihan dan kesihatan yang terjangkau dan mudah diperoleh. Dikenal oleh banyak orang dengan bentuk sabun bar sebagai sabun pembunuh kuman, Lifebuoy juga memproduksi sabun cecair.

Sabun cecair Total 10 ini mengandung minyak peppermint alami serta kandungan timol aktif, yang mampu melindungi anda dan keluarga dari 10 infeksi kulit oleh kuman. Buihnya lembut, menyerap hingga ke pori-pori, membersihkan kulit dari kotoran dan pencemaran. Harga yang ekonomi dan tersedia dalam pelbagai pilihan yang membuat tubuh anda segar kembali.

5. Cetaphil Pro Restoraderm Gentle Body Wash

Diformulasikan khusus untuk kulit yang kering dan gatal

Sabun mandi dari Kanada ini tidak hanya membersihkan tubuh dan wajah dengan baik, namun juga mampu meredakan rasa gatal pada kulit akibat kekeringan dan ekzema. Dibuat dengan teknologi Filaggrin, sabun ini mampu menyejukkan tubuh dan meninggalkan kesan licin setelah mandi.

Sabun ini boleh diguna untuk ssemua golongan usia, termasuk bayi, dan selamat untuk dipakai hari-hari. Dengan pemakaian teratur bersama dengan Cetaphil Restoraderm Body Moisturizer, anda dapat mengurangi risiko eczema berulang. Produk bebas detergen ini pilihan terbaik untuk anda yang sensitif dan mudah gatal jika terkena kuman.

BACA JUGA ARTIKEL INI: 10 Sabun Ini Terbaik Untuk Badan Berjerawat Malah Kulit Kusam Tampil Mulus

6. LuxWhite Impress Sabun Cair

Mencerahkan kulit dan membuat kulit lebih putih secara semulajadi

LUX merupakan sabun mandi cecair pertama yang memasarkan LUX Beauty Shower. Dengan bintang iklan wanita cantik, LUX selalu berinovasi menawarkan mandi mewah dengan keharuman yang menyegarkan. Kandungan dari Lux White Impress Body Wash ini mampu mengatasi kulit kusam akibat sinar matahari, debu, dan kotoran. Lux juga mengangkat sel kulit mati sehingga kulit menjadi cerah dan tampak lebih putih semulajadi. Untuk anda yang sering beraktiviti di luar, sabun ini boleh ini pilihan yang tepat. Dapatkan kulit yang halus, lembut, dan elastis setiap saat!

7. Palmolive Aromatheraphy Sensual Shower Gel

Aroma menyejukkan badan dan fikiran

Bagi anda yang menyukai aromatherapy, kami cadangkan shower gel dari Palmolive Aroma Therapy Sensual ini untuk anda. Mengandungi Moroccan Rose Essential Oil & Ginseng Extract, produk ini memiliki aroma yang menenangkan dan memberikan ketenagan pada tubuh.

Produk dari Palmolive ini mampu melembapkan dan menutrisi kulit anda, menjadikannya anjal dan begitu halus saat disentuh. Cukup dengan beberapa titis sahaja, Anda akan mendapatkan buih yang melimpah dan lembut, sangat selesa saat anda sapukan ke tubuh. Rasakanlah sensasi mandi yang berbeza dengan produk ini!

8. Dove Go Fresh Revive Body Wash

Tidak hanya menyegarkan, namun juga menutrisi kulit

Selain untuk membersihkan tubuh, sabun mandi juga berguna untuk menyegarkan badan. Namun, bagaimana dengan sabun mandi yang juga boleh menutrisi kulit? Dove dengan teknologi NutriumMoisture-nya, membuat produk sabun mandi yang tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga merawat kulit anda agar tetap lembut dengan cara menutrisinya.

Kandungan pomegranate dan lemon verbena  semakin melengkapi keharuman dan kesegaran yang dikeluarkan oleh sabun mandi ini. Gunakan sabun ini dengan tangan mahupun puff. Menghasilkan buih yang melimpah! Sangat dicadangkan bagi anda yang memiliki masalah kulit kering akibat debu, terik matahari, dan cuaca yang sering berubah.

9. St.Ives Smooth & Glow Apricot Exfoliating Body Wash

Kulit halus dan berkilau dengan apricot kernel oil

Sabun cair lembut dari St.Ives ini berbahan 100% ekstrak dari apricot kernel oil. Selain membersihkan, ekstrak bahan alami ini juga dapat menyegarkan kulit. Teruji secara dermatologi dengan formula yang bebas paraben, produk ini akan mengangkat kotoran dan kulit mati, menjadikan kulit anda bersih dan lembut.

Tidak hanya itu, dengan memakai sabun mandi ini, kulit anda akan menjadi lebih halus dan berkilau. Selain Apricot, tersedia juga varian lain iaitu Oatmeal & Shea Butter, Sea Salt & Pasific Kelp, Coconut & Orchid yang bisa anda pilih sesuai selera. Untuk hasil terbaik, gunakan bersama St.Ives Body Lotion. Untuk anda yang ingin lebih praktik dengan scrub dan sabun mandi dalam satu produk, sabun mandi ini adalah pilihannya.

10. The Body Shop British Rose Shower Gel

Aroma menawan yang menyegarkan dan lembut di kulit

Untuk anda yang menyukai aroma khas bunga mawar, mungkin anda akan menyukai produk ini. Diperkaya dengan kandungan organic rose dari Inggeris, sabun mandi ini memiliki aroma yang begitu menawan. Setelah mandi, anda akan merasakan kesegaran yang begitu nyaman kerana produk ini bebas detergen.

Shower gel dari The Body Shop ini juga berfungsi untuk melembapkan dan melembutkan kulit. Dengan buih yang melimpah dan aroma yang lembut, produk ini juga sesuai untuk anda yang memiliki masalah kulit kering. Manjakan diri setelah padat dengan aktiviti sepanjang hari? Produk ini adalah pilihan yang tepat!

Terbaharu Di Pasaran

Siapa yang tidak teruja apabila mendapat peluang bersantai sambil berjemur di pantai di bawah sinaran matahari dengan deruan angin tropika yang halus? Inilah janji jenama baru Summerie yang dinamakan dengan gabungan ‘summer’ dan ‘reverie’. Summerie adalah rangkaian pencuci badan dan syampu yang direka khas untuk membangkitkan rasa keterujaan yang mengasyikkan. Dilengkapi dengan ekstrak botani yang memulihara kulit penggunaan rangkaian baru ini boleh menghidupkan setiap mandian harian anda dengan rasa kemewahan yang mampu untuk dimiliki!

“Summerie adalah jenama yang mementingkan kesederhanaan dan keaslian alam semulajadi. Inilah keistimewaan mengapa produk kami hanya diperbuat dari bahan asli semulajadi yang penting untuk kulit dan rambut. Dengan menggunakan wangian premium yang diilhamkan oleh aroma asli, setiap produk Summerie adalah bebas-silikon agar kulit dan rambut anda mendapat segalanya yang diperlukan dalam setiap botol. Dengan manfaat minyak biji bunga matahari, semua rakyat Malaysia kini dapat menikmati kesegaran musim panas setiap hari.

Summerie adalah rangkaian produk yang dengan bangganya dicipta di Malaysia dan direka khas untuk pengguna tempatan. Ia menggunakan minyak biji bunga matahari organik yang menawarkan pelbagai manfaat yang mesra kulit dan rambut; ianya juga kaya dengan vitamin anti oksidan A, B, C dan E; mineral seperti besi, potassium dan kalsium; serta Omega-6.

Setiap rumusan mengandungi sekurang-kurangnya 94% bahan-bahan yang diperolehi dari alam semulajadi, dan semuanya bebas dari bahan seperti SLS, SLES, paraben, minyak mineral, pewarna sintetik dan ramuan berasaskan haiwan.