Memang banyak khasiatnya minum air kosong. Malah ia adalah cara diet mudah dan bagus untuk elak pelbagai jenis penyakit. Namun begitu, sebenarnya minum air masak ini juga ada caranya kerana silap minum perut boleh jadi buncit.
Oleh sebab itu orang tua selalu pesan jangan minum selepas makan, tunggu beberapa minit barulah boleh minum.
Nah, ini dia, empat cara minum air kosong yang patut kita amalkan. Jika diamalkan secara konsisten, insya-Allah kesihatan akan bertambah baik.
Paling seronok, amalan minum air pada waktu yang tepat akan membuatkan kita tampak awet muda.
Bangun Tidur
Sebaik sahaja bangun dari tidur, minum air suam 2 gelas. Minum secara perlahan-lahan, jangan tergopoh gapah. Amalan ini membantu mengaktifkan organ dalaman. Air liur basi yang bercampur dengan air juga membantu membersihkan tubuh kita secara semula jadi. Dalam air liur kita ada enzim yang membantu pencernaan.
30 Minit Sebelum Makan
Amalkan minum air suam atau air putih 1 gelas 30 minit sebelum makan. Ia membantu melancarkan proses penghadaman dan mengawal selera makan. Perut akan berasa kenyang dan membuatkan kita mengambil makanan dalam kuantiti yang sedikit.
Sebelum Mandi
Anda disarankan minum air 1 gelas sebelum mandi. Ia akan membantu menurunkan tekanan darah dan membuatkan kita berasa lebih relaks.
Sebelum Tidur
Jangan terus tidur sebaliknya amalkan minum air putih 1 gelas. Ia dikatakan dapat membantu mengelakkan serangan angin ahmar dan serangan jantung.
Artikel Berkaitan: 14 Petua Semula Jadi Kekal Badan Maintain Slim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tiada oncall Dan Rezeki Sentiasa Cukup, Dr Say Shazril Tak Kisah Jadi Doktor Freelance
Tak dapat dinafikan bahawa semua orang bekerja keras kerana ingin mendapatkan rezeki yang melimpah seperti wang dan harta yang melimpah. Namun yakinlah bahawa rezeki itu sudah ditentukan Allah.
Namun jika sudah Allah tetapkan rezeki itu, walaupun kita tidak menginginkannya, maka rezeki ini akan datang sendiri kepada kita dengan tidak disangka-sangka. Allah sudah sediakan rezeki yang cukup untuk setiap orang.
Berikut perkongsian Dr Shazril Shaharuddin
Topik: Alhamdullilah Mencukupi
Selalu orang tanya “boleh kaya ke jadi doktor?”. Jawapannya boleh kalau doktor tu jadi pakar atau doktor tu berbisnes dan saya tak ada kedua-duanya tu. Kalau orang tanya saya doktor apa, saya jawab je saya doktor perubatan biasa dan tiada klinik sendiri. Part paling saya suka ialah tengok reaksi mereka lepas saya bagi jawapan sebegini. Lagi best bila saya tambah yang saya doktor freelance je, terus dunia seakan-akan membisu seketika.
Well peeps doktor freelance are still doctors. Tak dinafikan kami tak sehebat pakar dan pendapatan kami jauh lebih rendah but maybe this is what we want in life. At least this is what i want yakni tiada stres perlu ber-oncall. Saya boleh pilih bila saya nak bekerja + bila saya nak berehat dan paling penting i get to be around my son watching him growing up. If satu hari saya decide saya nak buka klinik sendiri atau nak belajar ilmu perubatan dengan lebih mendalam i can always do so.
Awal-awal parents saya agak kecewa bila saya bagi tahu mereka yang saya tak mahu sambung kepakaran tapi bila mereka tengok saya boleh sustain kehidupan sendiri, ada banyak masa bersama keluarga, tiada stres bekerja, mereka turut gembira untuk saya. All in i am grateful as to where i am today. Syukur alhamdullilah bagi saya, sangat-sangat mencukupi.
View this post on InstagramA post shared by Dr Shazril Shaharuddin (@say_shazril) on
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
3 Ciri Buruk Ini Yang Ada Dalam Diri Wanita Gila Jenama, Dr Maza Beri Ingatan Khusus Buat Kaum Wanita
Viral di media sosial apabila ramai netizen mempersoalkan barangan mewah yang dirampas di kediaman mantan Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Tu Razak. Ramai marah dengan situasi berkenaan kerana pemimpin terdahulu mampu hidup mewah sedangkan rakyat bawahan hidup dalam keperitan. Mufti Perlis, Datuk Dr Mohd Asri Zainal Abidin atau dikenali dengan Dr Maza juga turut memberikan pendapatnya berhubung isu gila jenama ini.
Beliau turut memuat naik statusnya di laman sosial memberikan pandangan mengenai isu berkenaan. Menurutnya seseorang itu dinilai bukan pada jenama barangan yang dipakai, sebaliknya pada budi yang diamalkan.
Kualiti diri bukan pada jenama yang kita pakai, tapi pada budi yang kita amal. Kelebihan kita bukan pada hiasan mahal yang kita ada, tapi pada kemampuan dan kebolehan baik yang kita usaha.
Ramai manusia, khususnya wanita tertipu dengan dunia fantasi hingga merasa diri mereka istimewa pada jenama yang mereka bawa. Padahal dalam masa yang sama, rendahnya nilai diri di sudut kemanusiaan insani. Mereka mencari-cari bahagia pada barangan berjenama. Malangnya yang mereka temui ialah keresahan diri, ketamakan, kesombongan yang membawa kepada rasa tidak puas yang berpanjangan. Syaitan menipu mereka dengan katanya ‘dapatkan lagi yang baru, agar kehendak nafsumu dapat dijamu. Selepas ini kau puas”. Kemudian mereka melihat orang lain miliki yang lebih hebat. Produk istimewa dilancarkan nobat. Kembali keresahan melanda. Demikianlah sejenis penyakit gila. Gila jenama!
Kebahagiaan hakiki sumbernya dari nikmat Tuhan dalam jiwa hamba. Jika kita memiliki QANA’AH, kita akan mendapati nikmat SAKINAH yang melimpah. Sekalipun barangan kita dibeli di pasar yang murah.
A post shared by Dr MAZA (@drmaza_official) on
Sungguh mendalam pandangan yang dilemparkan oleh mufti ini berkenaan isu gila jenama. Walaupun tidak merujuk pada sesiapa, tetapi ibarat ‘siapa makan cili, dia yang terasa pedasnya’.
Lebih bagus jika kita hidup secara bersederhana. Rasanya lebih baik banyakkan ilmu pengetahuan mengenai agama daripada asyik mengumpul dan mengira berapa barangan berjenama yang kita ada.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lepas Setahun Berdepan Kontroversi, Izreen Azminda Akui Masih Dikecam Netizen. Tapi Syukur Tak Dipulau Keluarga & Rakan-Rakan
Setahun yang lalu pelakon berbakat besar ini mencetus kontroversi cukup menggemparkan. Setiap hari ada sahaja cerita mengenai dirinya keluar di media sosial. Bagi empunyai diri, Izreen Azminda tetap tegar melalui pelbagai episod penuh cerita dalam melayari kehidupan baru sebagai seorang isteri buat kali kedua. Baginya apa yang berlaku ada hikmah tersendiri dan segala yang terjadi ini sudah ditentukan oleh Allah SWT.
Bagi Izreen setahun berdepan saat sukar ini dan mengakui memang cukup terkesan. Apatah lagi dalam situasi dunia digital tanpa sempadan yang membolehkan semua berkata apa sahaja tanpa tapisan. Dan dalam hal ini dia mengakui begitu bersabar menanganinya.
Kata kunci adalah sabar
“Sebenarnya dulu Izreen jenis tak penyabar. Akan tetapi bila benda-benda ini berlaku mengajar Izreen erti kesabaran. Memang Izren tak ada pilihan lain dan hanya perlu bersabar menghadapi segala dugaan. Walaupun sebenarnya Izreen sangat benci perkataan ‘sabar’ itu.
“Itu yang Izreen belajar. Dan sampai sekarang Izreen motivate diri sendiri kerana apa yang berlaku ada hikmahnya. Dari kejadian ini membuat kita lebih mengenali siapa sahabat yang kekal baik dengan kita, siapa yang tikam kita dari belakang dan adakah keluarga akan sentiasa dengan kita. Memang Izreen akui banyak benda Izren belajar,” ujarnya Izreen ketika ditemui sempena majlis pelancaran koleksi raya terbaru Mek Kembang Cotton di Ampang Glass House.
Keluarga & kawan-kawan berdiri teguh beri semangat
Menurut pelakon Eksperimen Cinta ini dia sangat-sangat bersyukur kerana keluarga begitu memberi sokongan dan kata-kata semangat. Malah mereka yang memberi kekuatan untuk Izreen berdepan semua dugaan ini.
“Alhamdulilah keluarga tidak putus-putus sentiasa beri sokongan pada Izreen. Mereka sentiasa ada di belakang Izreen kala sudah dan senang. Begitu juga dengan kawan-kawan. Mereka berdiri teguh di belakang Izreen.
“Biasalah sebagai manusia kita ada membuat salah, tetapi kawan-kawan tidak sesekali tinggalkan Izreen. Apa yang kita buat salah kawan-kawan ada menegur dan mampu beri nasihat. Selebihnya pada Izreen. Apa yang membuat Izreen terharu, kawan-kawan sedikitpun tak pulaukan dan tidak akan tinggalkan Izren.
“Izreen juga turut berterima kasih pada netizen yang tidak semua bersikap negatif. Walaupun Izreen menutup ruang komen, tetapi mereka ada DM beri kata-kata positif dan semangat.
“Benda-benda inilah yang iringi perjalanan Izreen dalam bidang seni sampai sekarang,” tambahnya yang masih aktif di laman sosial Instagram tetapi menutup ruang komen. Tambah Izreen mengakui penangan kuat masih diterima oleh netizen di ruangan sosial media.
Aktif di IG tapi tutup ruang komen
“Kalau di luar tidak ada apa-apa perkara buruk atau orang ludah kita. Jumpa buat macam biasa. Berlainan dengan netizen di medial sosial, agak kuat penangan diterima. Memang Izreen cuba skip dan tengok benda-benda negatif dan kalau dulu memang agak tertekan. Jadi kata kuncinya memang kena banyak bersabar.
“Lebih-lebih lagi bila Izreen mengandung ni, memang tak suka lihat perkara-perkara negatif. Kalau Ude pula, dia tak tutup ruang komen dan buat macam biasa. Mula-mula memang banyak negatifnya tetapi lama-kelamaan penerimaan orang macam biasa,” kata Izreen yang kini sedang hamil anak keduanya enam bulan. Jadi buat masa ini berehat dari menerima sebarang tawaran berlakon.
Ude seorang suami yang baik
“Kandungan kali ini lain berbanding anak sebelumnya. Kalau dulu tujuh bulan masih boleh terima tawaran berlakon. Tetapi kali ini berbeza kerana kandungan Izreen mengalami masalah bleeding dan doktor memang pesan supaya berehat saja. Inysa-Allah lepas ini kalau sesuai dengan watak, skrip pun bagus akan kembali berlakon.
“Izreen memang sangat bersyukur dengan kehidupan yang dilalui kini. Bagi Izreen Ude seorang suami yang baik. Dia tidak pernah tinggal Izreen walau apa yang berlaku. Daripada dia bukan sesiapa dan tak pernah berdepan semua ini, dia tetap setia dan tidak tinggalkan Izren.
“Kami sama-sama hadapi segalanya. Kami berdua juga kini banyak dekatkan diri dengan Allah. Sembahyang berjemaah bersama-sama dan meminta petunjuk dari Allah supaya yang baik beri pada kami dan hindarkan apa-apa yang tidk baik. Palig penting doa ibu bapa sentiasa mengiringi perjalaan hidup kami sekeluarga,” jelasnya tersenyum sebelum mengakhiri perbualan.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM IZREEN AZMINDA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI