Puasa mempunyai banyak hikmah dari sudut kesihatan yang perlu kita fahami dan yakini kerana syariat Allah membawa kebaikan kepada manusia seluruhnya. Kajian sains menunjukkan berpuasa mempunyai banyak faedah kesihatan.

Di samping itu juga, amalan berpuasa memberikan kesan positif kepada kesihatan psikologi dan fizikal. Puasa yang betul akan membantu kita menurunkan berat badan. Puasa juga membantu sistem pencernaan untuk penghadaman lebih sempurna dengan merehatkan sistem pencernaan ketika berpuasa.

Kajian juga mendapati puasa boleh membantu mengawal tekanan atau stres dengan memberi ketenangan psikologi dan bersabar. Berpuasa juga boleh membantu mengawal masalah kolesterol berlebihan.

Berikut perkongsian Ustazah Asma’ Harun

Selain puasa sunat Isnin dan Khamis, kita juga disunatkan untuk beramal dengan puasa hari putih, ia juga dikenali sebagai puasa ayyamul bidh iaitu puasa pada hari ke-13, 14 dan 15 di pertengahan bulan Islam (Hijriyyah).

Banyak hadis yang menjelaskan berkaitan puasa hari putih dan kelebihan beramal dengannya. Pahala sunnah ini seumpama berpuasa sepanjang tahun. Allahu Akhbar, sungguh besar gandaan pahala Allah kurniakan buat umat Nabi Muhammad SAW.

Berdasarkan hadis, daripada Ibnu Milhan al-Qaisi daripada ayahnya, dia berkata;

كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَأْمُرُنَا أَنْ نَصُومَ الْبِيضَ: ثَلاَثَ عَشْرَةَ، وَأَرْبَعَ عَشْرَةَ، وَخَمْسَ عَشْرَةَ. وَقَالَ: هُنَّ كَهَيْئَةِ الدَّهْرِ

“Rasulullah SAW memerintahkan kami agar berpuasa pada hari bidh iaitu pada tiga belas, empat belas, dan lima belas. Beliau berkata; hari-hari tersebut umpama setahun”. (Hadis Sahih Riwayat Abu Daud)

Untuk melafazkan niat puasa ini, kita dibolehkan untuk menggunakan bahasa Arab mahupun bahasa Melayu.

نَوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ الْبَيْضِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Maksudnya: Sahaja aku puasa sunat hari putih kerana Allah Taala.

InsyaAllah, kita cuba berniat dan melaksanakan puasa hari putih pada bulan ini bermula 25-27 Februari 2021 bersamaan 13-15 Rejab 1442H (Khamis-Sabtu). Mudahan kita tergolong di kalangan yang dijanjikan Syurga Ar Rayyan iaitu khusus untuk orang yang melazimi ibadah puasa.

Sabda Nabi SAW:

Daripada Sahal bin Sa’d R.A, bahawa Nabi SAW bersabda:

إِنَّ في الجَنَّةِ بَابًا يُقَالُ لَهُ الرَّيَّانِ يَدخُلُ مِنهُ الصَّائِمُونَ يَومَ القِيَامَةِ، لَا يَدْخُلُ مِنهُ أَحَدٌ غَيْرُهُم

Maksudnya: “Sesungguhnya dalam syurga terdapat sebuah pintu yang dikenali dengan nama al-Rayyan khusus untuk ahli puasa memasuki syurga melaluinya pada hari kiamat kelak. Selain mereka tidak dibenarkan masuk.” (HR Bukhari dan Muslim)

HIJABISTA: Bulan Ramadan tinggal hanya sebulan lebih sahaja lagi. Apa kata mulakan untuk berpuasa bagi melatih diri sebagai persediaan sebelum menyambut bulan Ramadan.

Sumber kredit: Ustazah Asma’ Harun Top image: Photo by Konevi from Pexels

Ramai wanita yang mempunyai masalah apabila menghadapi kegatalan di sekitar kemaluan. Seperti anda tahu, kebaikan air garam banyak membantu jika anda mengalami sakit gigi. Adakah air garam dapat membantu dalam menghilangkan kegatalan pada Miss V anda?

Kegatalan pada alat sulit merupakan perkara biasa. Selalunya, kegatalan yang melampau juga disebabkan wanita itu tidak menjaga kebersihan diri sendiri atau mengalami jangkitan pada miss V. Sebelum mencuba sesuatu, anda perlu mengetahui risiko yang bakal berlaku. Ini untuk mengelakkan dari risiko baik dan buruk jika kita lakukannya.

Ramai yang menyangka air garam dapat membantu dalam kegatalan disebabkan oleh sifat antiseptik yang berada di dalam garam. Akan tetapi, dinasihatkan supaya untuk diagnos pada pakar terdahulu sebelum keadaan miss V gatal lebih teruk. Selain itu, air garam juga akan menyebabkan kawasan intim anda menjadi kering dan gatal teruk.

Artikel Berkaitan: Kembalikan Keyakinan Zon-V, Jangan Abaikan 5 Langkah Ini. Pad Istimewa Sempena Hari Malaysia

Keburukan hilangkan gatal pada kemaluan wanita dengan air garam.

Kadang-kadang kita pasti terlupa tentang keburukan sesuatu perkara itu. Diingatkan supaya, bukan semua petua boleh dipaka guna. Oleh itu pastikan anda menggunakan air garam dengan lebih berhati-hati. Air garam boleh membuatkan kulit anda menjadi lebih pedih. Sehingga boleh menyebabkan kulit vagina melecet dan gatal.

Penggunaan air garam pada Miss V juga akan menyebabkan keseimbangan PH di kawasan intim anda menjadi lebih kering. Oleh sebab itu, penggunaan air garam mungkin tidak berkesan untuk sesetengah wanita. Usah bimbang kerana ada cara penjagaan yang boleh dilakukan oleh anda di rumah.

Cara penjagaan vagina di rumah.

Cara yang paling mudah untuk anda menjaga miss V untuk bebas dari penyakit dan bersih adalah dengan membasuh menggunakan air biasa dan lap sehingga kering menggunakan tisu atau tuala yang bersih. Vagina tidak akan gatal-gatal dan sentiasa bersih jika anda menjaganya selalu.

Jangan ambil mudah jika menghadapi kesakitan atau kegatalan yang kerap pada vagina. Anda dinasihatkan supaya berjumpa dengan doktor sekiranya mempunyai masalah seperti jangkitan yis atau vaginitis untuk rawatan selanjutnya. Dengan rawatan yang betul, masalah kegatalan, dan penyakit akan dapat diatasi dengan cepat.

Untuk pengetahuan anda, alat sulit wanita atau vagina mempunyai PH tersendiri. Jadi dengan PH tersendiri anda tidak perlu cuci vagina dengan menggunakan air garam, campuran herba, sabun tertentu. Takut vagina dijangkiti oleh penyakit lain dan menjadi lebih kering.

Artikel Berkaitan: Kenal Pasti 5 Tanda Ini Kalau Nak Tahu Vagina Sihat Atau Tidak. Salah Satunya Sakit Ketika Buang Air Kecil

Petua hilangkan gatal pada kemaluan

Antara petua gatal yang boleh dilakukan adalah:

1. Dilarang untuk menggunakan semburan wangi atau bedak pada kawasan intim.
2. Sewaktu haid, dinasihatkan untuk memakai tuala wanita dan elak menggunakan tampon ya!
3. Kadar gula yang seimbang boleh mengelakkan kegatalan jadi ini merupakan salah satu petua buat mereka yang menghidap diabetes.
4. Pastikan vagina dapat bernafas dengan baik. Pakai seluar dalam yang selesa dan tidak ketat! Kapas merupakan fabrik yang sesuai dipakai.
5. Buat yang sudah berkahwin, amalkan seks yang selamat. Elakkan daripada jangkitan kelamin dan pakai perlindungan!

Akhir kata, jangan ambil mudah tentang kesihatan terutama sekali kesihatan dalaman dan alat sulit kerana ia akan mendatangkan kemudaratan pada diri anda pada masa akan datang. Jumpa dengan doktor jika anda rasa pelik atau sakit pada bahagian alat sulit.

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Hijabi memang minat berniaga? Malah simpan angan-angan dan cita-cita untuk membina empayar perniagaan sendiri? Tahukah hijabi bahawa berniaga merupakan satu Sunnah yang digalakkan oleh agama Islam.

Sama seperti kisah wanita ini, siapa yang sangka, juru x-ray pemilik nama Siti Noor Sabrina Sobri yang berasal dari kampung akhirnya berjaya menempa nama gah di seluruh Malaysia apabila dia nekad berhenti kerja dan memulakan perniagaan sendiri di bawah jenama MAMASAB Bakery.

Lebih mengagumkan, hanya dengan menjual kek, Sabrina berjaya mencipta fenomena hingga menaut keuntugan jutaan ringgit dna kini bergelar jutawan setelah keenakana dan kualiti premium disetiap potogan kek miliknya menjadi tular di kalangan wargamaya.

Hijabi wajar menjadikan Sabrina sebagai ‘Role model’ dalam perniagaan. Jom baca kisahnya!

Minat Penyediaan Pastri Punca ‘Lahirnya’ MAMASAB Bakery

Sabrina berkata, semuanya bermula daripada minat menyediakan pastri, antara titik tolak awal bagaiana tercetusnya perniagaan bakeri, Mamasab di bawah syarikat Mamasab International Sdn Bhd.

Bermula dengan berniaga di rumah secara kecil-kecilan di Taman Medan, Petaling Jaya (PJ), jenama itu akhirnya memiliki cawangan pertama juga terletak di kawasan sama pada 2017.

Setakat ini, jenama milik bumiputera itu sudah memiliki 151 ribu ejen berdaftar dari seluruh negara. Selain pejabat urusan berpengkalan di PJ, lima kilang termasuk di ibu kota, Johor dan Kelantan menjadi mercu tanda kejayaan.

“Awalnya ia bermula dengan rangkaian 10 inovasi produk bakeri termasuk manisan seperti brownies, durian crepe dan congo bar. Tapi syukur kini, sudah lebih 50 produk dihasilkan termasuk kecantikan.

“Sebelum bertukar nama Mamasab pada 2018, nama asal perniagaan saya ialah Sabrina Bakery. Saya sendiri tak pernah terfikir mampu bergelar jutawan dan berkongsi rezeki itu dengan ramai orang.

Sabrina Mula Dari Bawah, ‘Zero Knowledge’ Tentang Perniagaan

“Saya pun bukan datang daripada keluarga yang bertunjangkan perniagaan. Hanya orang kampung biasa-biasa saja. Saya tak pernah terfikir meninggalkan kerjaya juru X-ray membuka laluan rezeki besar,” katanya.

Jelas Sabrina lagi, nama perniagaannya yang kini dikenali seluruh pelosok Malaysia itu terbit hasil hubungan baik dengan ejen.

“Pelanggan dan ejen suka memanggil saya mama. Malah nama Sabrina juga dipendekkan menjadi Sab. Maka tercetuslah nama Mamasab. Saya ini umpama mak kepada ejen khususnya. Mereka umpama anak saya.

“Panggilan dan nama itu yang buat hubungan terjalin jadi lebih akrab. Ia tidak semata-mata hubungan pengasas produk dan ejen. Sebarang masalah berbangkit membabitkan ejen, saya selesa bawa ia ke meja perbincangan.

“Macam kita selesaikan hubungan dalam kekeluargaan. Hubungan akrab itu juga antara intipati dan kekuatan. Ia sangat manis, saya sama-sama mahu ejen juga bina kejayaan dan bangkit dari apa saja yang menjatuhkan,” katanya.

Meski Perniagaan Terjejas Akibat COVID-19, Tak Bantutkan Niat Berjaya Dalam Perniagaan

Dia pada masa sama tidak menafikan pandemik COVID-19 dua tahun lalu turut membantutkan perniagaannya.

“Lalu terhasilah inisiatif mewujudkan sistem mini hub untuk berniaga secara offline. Selama ini termasuk waktu PKP, perniagaan 100 peratus berpaksikan dalam talian.

“Tapi saya sedar ada ejen yang tidak pandai berniaga secara online. Ada yang segan nak buat lintas langsung atau bercakap depan kamera. Pendek kata skil mereka terbatas.

“Mini hub ini membantu ejen saya berniaga offline dan ia sebagai alternafif. Mini hub ini boleh dibuka di mana-mana tempat, rumah atau kedai bersesuaian dengan bermodalkan RM400 sahaja,” katanya lagi.

Dalam pada itu, Sabrina berkata selama ini perniagaannya berpaksikan pemasaran dengan ‘zero cost’.

Artikel berkaitan: Hebat & Cantik, Neelofa dan Mira Filzah Antara Penerima Nona Superwoman Award 2020

Namun, kini jenama itu berfikir perlu melaburkan wang untuk terus meningkatkan jualan termasuk menaikkan papan iklan di sepanjang lebuh raya.

“Dalam usaha untuk terus terbang tinggi, kena laburkan sejumlah wang. Pemasaran dengan ‘zero cost’ sudah tidak relevan lagi terutama selepas era pandemik.

“Kami perlu melakukan sesuatu untuk ‘boost’ jualan. Justeru, kami menaja 30 papan iklan bagi master stokis terpilih. Tapi secara keseluruhan ada lebih 200 papan iklan akan dinaikkan bermula hujung bulan ini secara berperingkat.

“Papan iklan ini bukan sekadar dihiasi wajah saya. Tapi wajah ejen juga akan menghiasi papan iklan. Saya percaya kena ada gabungan pengasas dan ejen sebegitu untuk berjaya. Tak boleh muka pengasas saja yang glamor, ejen pun perlu diketengahkan.

“Insya-Allah menjelang 2025, kita nak capai sasaran jualan RM1 bilion ” katanya yang berjaya menghasilkan jualan sebanyak 162 juta ringgit pada tahun 2021.

Untuk rekod artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Media Hiburan

Artikel berkaitan: Usahawan Wanita B40 Perlu Urus Perniagaan Dengan Bijak, Mudahnya Dengan Aplikasi Ini

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.