Pelbagai cara dilakukan dalam proses menurunkan berat badan. Cara paling popular adalah diet pemakanan sihat ataupun bersenam.

Tetapi sebenarnya hanya minum air masak, air putih atau juga air kosong adalah cara paling cepat, senang dan pantas untuk kurus.

Seperti yang kita tahu, air adalah bahan yang penting didalam tubuh badan dan sangat diperlukan untuk enzim bagi penghadaman makanan, pengaliran darah dan peluh atau keringat yang sempurna…

Selain itu, air akan menyeragamkan suhu badan anda dan membawa segala zat pemakanan yang diperlukan keseluruh badan..

[su_highlight background=”#fb99ff”]Air juga penting untuk semua organ badan berfungsi dan juga untuk proses didalam se-sel badan…[/su_highlight]

Air sangat penting kerana berfungsi untuk penghadaman makanan serta pembuangan air serta kumuhan pembakaran lemak (ketone). Minum air yang banyak juga akan membantu masalah sembelit.

Oleh itu kita hanya perlu tahu aturan minum air kosong ini kalau nak cepat kurus.

1. Jadikan Air Kosong Sebagai Minuman Utama

Bab ini memang selalu sangat orang pesan. Nampak mudah tapi bila keluar makan di luar sahaja, mulalah mahu order pelbagai air manis. [su_highlight background=”#fb99ff”]Kuatkan mental anda untuk menolak minum air manis[/su_highlight]. Amalkan memesan air kosong ketika makan di luar dan sering membawa botol air ke mana sahaja anda pergi.

2. Bawa Botol Air & Tandakan Waktu Anda Perlu Minum

Ini merupakan tips bagi siapa yang payah sangat mahu minum air kosong. Mahu gunakan botol mineral biasa pun boleh. Caranya, tandakan setiap 1 atau 2 jam anda perlu habiskan banyak mana. Pastikan anda [su_highlight background=”#fb99ff”]mendisiplinkan diri anda untuk meghabiskan air [/su_highlight]dalam waktu yang ditetapkan.

3. Sebelum Makan Nasi & Lauk Sedap-Sedap, Minum Dulu Air Kosong

Cara ini yang paling mudah. Amalkan [su_highlight background=”#fb99ff”]meminum segelas air 1 jam hingga 30 minit sebelum anda makan[/su_highlight]. Ini kerana, pengambilan air dapat mengurangkan selera makan. Selain itu, anda dapat mengawal pengambilan makanan dan secara tdak langsung dapat menurunkan berat badan.

4. Biasakan Minum Air Kosong Sebaik Sahaja Bangun Tidur

Ini memang penting, selain dapat mengurangkan dapat risiko penyakit lain, [su_highlight background=”#fb99ff”]minum air kosong sebaik bangun pagi [/su_highlight]merupakan salah satu cara yang dapat serta membantu anda untuk kurang makan ketika sarapan. Sediakan terus air botol di tepi katil. Lepas bangun, terus minum dan rasakan sendiri kesegaran kepada badan anda. Tidak sangka bukan, perkara mudah sebegini mampu memberi kesan sepanjang hari.

5. Minum Air Mengikut Kadar Berat Badan

Siapa kata anda perlu minum 8 gelas sehari sudah cukup? Pengambilan air untuk setiap individu haruslah mengikut kadar berat badan individu itu sendiri. Di setiap [su_highlight background=”#fb99ff”]1 liter air untuk setiap 25 kg berat[/su_highlight] badan individu tersebut. Jika berat badan seseorang menigkat maka kuantiti air yang perlu diminum juga adalah meningkat.

6. Minum Dengan Gunakan Straw

Sedar atau tidak sedar, jika kita sedang menonton wayang, mudah benar air habis. Begitu jugalah dengan air masak. Bila ada [su_highlight background=”#fb99ff”]straw[/su_highlight] maka perasan atau tidak, ia [su_highlight background=”#fb99ff”]membantu kita untuk menghabiskan air masak[/su_highlight].

7. Disiplinkan Diri, Minum Segelas Air Selepas Solat

Bagi individu yang beragama Islam, amalkan pengambilan air setiap kali selepas solat 5 waktu. Pastikan anda telah menyediakan [su_highlight background=”#fb99ff”]sebotol air di tepi anda sebelum solat[/su_highlight]. Cara ini ,akan menjadi kebiasaan bagi anda setelah solat dan individu yang sering malas serta lupa. Amalan ini ternyata juga berkesan bagi mereka yang mengamalkan puasa sunat.

Semua tip yang dikongsikan ini tidak akan berhasil jika anda tidak konsisten dan sekadar semangat di awal-awal perkara ini dilakukan.

BTS ialah salah satu band Korea yang paling popular dengan peminat besar yang dipanggil BTS Army. Ketenaran mereka adalah sehingga setiap anggota Tentera mahukan kulit yang sempurna seperti idola mereka.

Adakah anda juga tertanya-tanya bagaimana mereka mengekalkan kulit yang hampir sempurna? Setiap ahli kumpulan mengamalkan rutin penjagaan kulit Korea dan menjaga kulit mereka walaupun semasa jadual padat.

Ahli BTS secara berdedikasi menggunakan produk penjagaan kulit untuk mengekalkan kulit mereka seperti ‘glowing’, yang diingini ramai. Sejak akhir-akhir ini, mereka berkongsi beberapa rahsia penjagaan kulit dengan ahli ARMY. Berikut adalah beberapa produk penjagaan kulit Korea yang membentuk sebahagian daripada kehidupan seharian BTS!

COSRX Acne Pimple Master Patch

COSRX Acne Pimple Master Patch ramai pembeli kerana keberkesanannya yang cepat. Jungkook menggunakannya untuk menghilangkan sebarang jerawat di mukanya. Tompok ini selamat digunakan untuk kulit sensitif dan ia hanya dibuat dengan bahan semula jadi dan tiada bahan kimia berbahaya masuk ke dalamnya. Ia bukan sahaja membantu dalam menghilangkan jerawat tetapi juga menjadikan kulit berasa tenang tanpa kemerahan. Ia datang dalam pembungkusan steril berganda, yang menjadikan tampalan mudah ditanggalkan.

AHC Natural Perfection Double Shield Sun Stick

Ahli BTS menggunakan AHC Natural Perfection Double Shield Sun Stick semasa Musim 3 Bon Voyage. Produk ini mempunyai banyak manfaat, seperti pengurangan kedutan, peningkatan tona kulit, pemutihan dan perlindungan matahari tiga kali ganda. Selain itu, semua bahan yang digunakan untuk membuatnya adalah organik lembut pada kulit.

MEDIHEAL Official NMF Intensive Hydrating Mask

MEDIHEAL ialah topeng muka matte paling popular di Korea Selatan dan pakar dermatologi terkemuka Korea Selatan mengetengahkannya. Topeng penghidratan ini boleh membantu anda mencapai kulit seperti kaca yang dimiliki oleh ahli kumpulan BTS. Selepas konsert, Suga dan J-Hope bersiaran dan membincangkan rahsia penjagaan kulit mereka yang terdiri daripada produk dari MEDIHEAL.

PHYSIOGEL Hypoallergenic Daily Moisture Therapy Face Cream

Krim terapi ini membantu dalam mengekalkan kulit lembap dan menghilangkan kekeringan. Ia sesuai untuk kulit sensitif kerana ia tidak mempunyai pewangi, pengawet, atau pewarna. Lipid yang ditemui secara semula jadi dalam krim ini menambah nutrien yang hilang dari kulit kering. Taehyung mengesahkan produk ini adalah sebahagian daripada rutin penjagaan kulitnya.

ZEROID Pimprove Foaming Cleanser

ZEROID Pimprove Foaming Cleanser menanggalkan semua kekotoran dan sebum tambahan dari kulit. Walaupun buihnya sangat pekat, ia sangat lembut dan sesuai untuk kulit sensitif. Surfaktan yang diperoleh secara semula jadi menjadikannya tidak komedogenik dan hipo-alergenik. Taehyung menggunakannya dengan kerap untuk rutin penjagaan kulit pagi dan petang ini.

ZEROID Pimprove Toner

Ini adalah toner yang membantu mengekalkan tahap pH kulit. Ia adalah toner seimbang asid yang membantu dalam mencapai tekstur kulit yang lebih sihat. Ia tidak mengandungi sebarang pewarna atau pewangi, dan ia juga bebas paraben. Produk ini sangat lembut pada kulit dan berkesan untuk mereka yang mempunyai jenis kulit berminyak dan sensitif. Toner ini ialah sebahagian daripada rutin penjagaan kulit malam Taehyung.

ZEROID Pimprove Moisturizer

Krim ini sebahagian daripada rejim penjagaan kulit BTS. Ia adalah pelembap ringan yang cepat diserap oleh kulit, dan sifatnya yang tidak melekit menjadikannya sesuai untuk kulit berminyak. Produk ini mengandungi ADfence-P, yang melambatkan pengeluaran sebum dan menenangkan kulit sensitif. Ia mempunyai bahan anti-kemerahan seperti restomide, yang membantu dalam menenangkan kulit yang merengsa.

TEAZEN Kombucha (Lemon)

TAEZEN ialah sumber probiotik yang sangat baik yang membantu kesihatan usus dan juga menggalakkan kulit yang sihat. Ia juga berfungsi melawan kekeringan dan ekzema. Promosi ‘sold-out king’ Jungkook menjual bekalan Kombucha selama sebulan, jualan tertinggi produk itu setakat ini. Ia penting dalam meningkatkan imuniti dan penghadaman. Minuman itu datang dalam perisa seperti Berry & Citrus.

Walaubagaimanapun keberkesanan produk bergantung pada kulit wajah individu, anda boleh melakukan ujian kecil sebelum membeli senarai produk di atas. Tetapi kalau dah minat tak pakai pun tidak mengapa janji boleh simpan.

Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe.

Ketika di malam hari dan lelah beraktiviti, rasanya membersihkan wajah pasti ingin dilakukan secara cepat dan bersih menyeluruh menggunakan tisu basah. Ya, makeup yang menempel di kulit wajah akan terhapus dengan cepat menggunakan tisu basah khusus yang mengandung makeup remover.

Pemilihan produk makeup remover yang tepat amat penting bagi mendapatkan kesan yang efektif pada kulit muka apatah lagi tisu basah yang jarang daripada hijabi yang memerlukannya.

Terdapat pelbagai jenis kulit wajah, misalnya kulit kering, berminyak, berjerawat dan pelbagai lagi. Jenis-jenis kulit wajah ini memerlukan produk yang bersesuaian dengan kulit agar dapat membersihkan kesan solekan dengan baik tanpa merosakkan kulit.

Jom, lihat jenis produk makeup remover wipes yang terbaik mengikut jenis kulit wajah anda;

1. THE BODY SHOP Tea Tree Skin Clearing Facial Wipes

Terbaik untuk kulit berjerawat – elakkan infeksi

Produk Body Shop ini merupakan makeup remover wipes yang dapat menghapus kotoran dan melembap kulit dalam satu langkah. Dirumus dengan perlindungan Vitamin E, minyak wheatgerm dan minyak tea tree. Produk ini sesuai untuk kulit berjerawat yang ditapis dengan minyak pokok teh. Dalam satu langkah mudah sahaja kulit wajah anda bersih dan tidak perlu membilas dengan air.

2. SIMPLE Oil Balancing Cleansing Wipes

Sesuai untuk kulit berminyak – mengawal sebum berlebihan

Makeup remover wipes ini terdiri daripada gabungan sempurna dari pembersih yang mampu lembutkan kulit muka dan Zinc PCA yang berkesan untuk menyegarkan kulit dan mengawal sinaran berlebihan di wajah kerana kulit berminyak. Produk ini sangat baik digunakan oleh mereka yang mempunyai jenis kulit berminyak dan sensitif bagi membersihkan solekan dan mengawal sebum berlebihan.

3. NIVEA 3-in-1 Refreshing Cleansing Wipes

Untuk kulit kombinasi, kekal segar dan licin

Produk Nivea ini boleh digunakan harian untuk menghapus solekan dan maskara jenis kalis air. Berfungsi dengan pembersihan menyeluruh dan melembap secara mendalam, cara yang ideal untuk menyegarkan kulit dalam satu langkah mudah. Formulanya menyegarkan yang mengandungi Vitamin E, ringan kepada kulit dan mempunyai kelembapan NIVEA lebih banyak berbanding sebelum ini. Keserasian kulit diuji dan diluluskan secara othalmologi sesuai untuk kulit normal dan kombinasi.

4. SILKYGIRL Pure Fresh Micellar Cleansing Wipes

Bersifat waterproof – membersih wajah secara menyeluruh

Makeup remover wipes ini berfungsi untuk meninggalkan kulit berasa bersih dan lembap. Molekul Micellar tertarik pada kotoran dan minyak, jadi tisu ini mampu menarik keluar kotoran daripada solekan tanpa mengeringkan kulit. Pada masa yang sama, ekstrak Aloe Vera berfungsi untuk melegakan, melembap dan memperbaiki kulit. Mampu untuk menanggalkan solekan yang kalis air secara menyeluruh.

5. HIMALAYA Purifying Neem Facial Wipes

Bersifat antibakteria dan sangat organik

Produk Himalaya ini sangat lembut pada kulit dan tidak beralkohol dengan rumusan lembut yang ringan dapat membersihkan kulit supaya ianya bersih dan sihat. Produk ini diperkaya dengan kandungan Neem dan daun Turmeric yang terkenal dengan sifat-sifat antibakteria. Ianya juga dapat menyegarkan kulit dan membantu dengan mudah menghapuskan kesan solekan yang melekat pada kulit wajah. Produk ini sangat baik bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif kerana kandungannya sangat organik.

6. ELIANTO Organic Cucumber Make-up Cleansing Tissue

Sesuai untuk kulit kering, bagus untuk menghidratkan kulit

Produk ini menggunakan kandungan organik seperti ekstrak timun sejuk dan bahan organic lain untuk membersih dan menyegarkan kulit anda pada masa yang sama. Mempunyai tekstur yang lembut, dihasilkan untuk kekal hidrasi dan berkesan menghilangkan kotoran dan solekan, termasuk maskara kalis air. Ianya menjadikan kulit wajah anda tampil bersih dan lembut. Sesuai digunakan untuk mereka yang mempunyai kulit kering agar kekal lembap dan hidrat.

7. BIORE Clean Oil Cotton Wipes

Mengembalikan kulit tampak cerah, murah, berkualiti dan efektif

Produk ini membersih dan menyegarkan semula kulit wajah yang tidak bermaya. Biore Makeup Remover Wipes ini berfungsi dengan membersihkan muka secara mendalam dan kesan minyak serta sisa-sisa solekan. Dengan mempunyai teknologi kawalan sebum, ia menyegarkan kulit selepas setiap sapuan bagi melegakan kulit yang kusam dan berminyak supaya tampil segar. Produk ini ideal untuk mencapai kemasan wajah matte, membersih kekotoran dan mengembalikan kulit tampak cerah serta berseri. Produk yang sangat murah dan sangat berkualiti untuk digunakan.

8. IMAAN Make up Remover Wipes

Bahan organik sesuai untuk ibu hamil

Produk ini amat bagus umtuk ibu mengandung kerana tidak mengandungi sebarang alkohol, tetapi ianya mengandungi Vitamin E dan Aloe Vera dengan formula yang dipertingkatkan. Menggunakan bahan organik yang dijamin tidak akan memberi sebarang kesan kepada kandungan serta mampu untuk meremajakan kulit dan melembutkan. Kepada yang beragama Islam, produk ini merupakan produk mesra wudhu’ dan tidak menyebabkan kulit iritasi.

9. NEUTROGENA Makeup Remover Cleansing Towelettes

Membersih sehingga 99.3% solekan untuk area sensitif

Anda yang punya budget lebih mungkin bisa melirik cleansing wipes berikut. Tisu pembersih wajah berikut yang diklaim boleh membersihkan hingga 99,3% solekan degil tanpa sisa, bahkan maskara kalis air. Meski begitu, tisu ini hadir dengan material lembut sehingga sesuai untuk area sensitif, seperti mata bahkan ketika anda pakai lensa mata.

10. M.A.C. Gently Off Wipes + Micellar Water

Kandungan micellar water membersih secara maksimal

Pilihan berikutnya juga telah lama jadi kegemaran si beauty junkies. Item ini pun harus dicuba untuk anda yang sering merasa kulit kering setelah membersihkan wajah dengan tisu atau kapas. M.A.C. Gently Off Wipes + Micellar Water dapat membersihkan tanpa meninggalakan kesan iritasi pada kulit wajah yang sensitif. Apa yang istimewaannya adalah kandungan micellar water sehingga kulit boleh bersih secara maksimal dan tetap lembap serta segar.

11. CLé DE PEAU, Eye and Lip Makeup Remover Towelettes

Manfaat pembaikan dan pelembab membantu melindungi bulu mata

Kain pra-lembap yang lembut ini menawarkan pembersihan yang disasarkan pada bila-bila masa di mana-mana sahaja. Formula Enriched Oil Cleansing yang berkuasa membantu menghilangkan bahan partikulat daripada pencemaran udara. Mengandungi minyak argan memberikan manfaat rawatan untuk kulit yang kelihatan lembut, manakala Bio-Evening Primrose Oil and Water-Holding Oil mengekalkan kelembapan di kawasan mata dan bibir.
Dirumus dengan Minell Camellia, yang terkenal dengan manfaat pembaikan dan pelembab untuk rambut, membantu melindungi bulu mata. Meninggalkan kulit lembut dan mendung dengan cahaya yang ketara. Diformulakan dengan bau elegan mawar dan signature orkid yang jarang ditemui.

12. PHILOSOPHY, Purity Made Simple One-Step Facial Cleansing Cloth

Membersih dengan satu langkah

Jika kamu memiliki kulit wajah dan mata sensitif, tisu pembersih wajah ini patut dicuba! Tekstur tisu yang halus dan lembut, akan bantu mengangkat semua kotoran sisa-sisa solekan dan minyak dalam satu langkah sederhana.

13 BURT’S BEES Facial Towelettes with White Tea Extract

Mencuci tanpa menggunakan pelembap

“Tisu ini mencapai piawaian yang cemerlang,” kata seorang penilai. “Saya menggunakannya pada waktu malam ketika saya terlalu malas atau penat untuk mencuci wajah saya, dan tisu ini membersihkan wajah saya dengan bersih.” Pengguna yang kulit sensitif mendakwa tisu ini menawarkan cara yang menenangkan untuk membersihkan wajah mereka dan menghapuskan solekan dan tidak meninggalkan “bau dan kesan kulit kemerahan.”
Ia juga tidak mengeringkan kulit dan hebat untuk bermalasan di malam hari, kerana anda boleh mencuci dengan tisu ini tanpa menggunakan pelembap.

14. FIRST AID BEAUTY HELLO FAB Caffeine Matcha Wake Up Wipes

Diperkayakan dengan the hijau sesuai untuk semua jenis kulit

Jenis kulit manakah yang sesuai dengan tisu basah ini? Kombinasi berminyak Normal Pek tisu muka mudah diperkayakan dengan teh hijau superfood yang sesuai untuk menghilangkan kotoran, minyak berlebihan, dan solekan, sambil menghidrat, menghidupkan semula, dan membantu melindungi kulit daripada penceroboh alam sekitar.

Penyelesaian untuk untuk tekstur kulit yang tidak sekata tisu ini memberi ketenangan manakala kulit kering tisu ini melembapkan kulit wajah anda. Dirumuskan dengan pembersih yang bekerja keras dengan campuran, teh matcha kaya antioksidan, mencerahkan kulit vitamin C, aloe vera yang menenangkan, dan menghidupkan kafein, tuala mudah alih ini mudah dan cepat dibasahi dengan sepenuhnya mengeluarkan kotoran, minyak berlebihan, dan solekan. Tisu ini meninggalkan kulit kelihatan dan berasa benar-benar bersih dan segar. Ia diformulasikan tanpa Parabens-Sulfates-Phthalates juga tanpa komplikasi, tanpa alahan, dan haruman tiruan.

15. SEPHORA COLLECTION Exfoliating Face Wipes

Membersih sambil menyahkan kulit mati dengan pengelupasan

Koleksi Sephora yang mempunyai dua tekstur dan bahan-bahan yang berbeza dengan wangian segar dan mengelupaskan kulit wajah yang kusam. Ultra-praktikal saiz pek perjalanan ini adalah penyelesaian yang sempurna untuk pembersihan praktikal, pembersihan di mana saja, tanpa meninggalkan minyak dan kelenturan pada kulit.

Bahagian pengelupasan disepadukan dengan manik-manik mikro untuk menghilangkan kekotoran dan sel-sel mati terutama sekali di bahagian zon T, manakala bahagian licin berkesan membersihkan kulit dan menghilangkan solekan. Tidak perlu bilas wajah dengan air dan tutup dengan baik selepas setiap penggunaan.