Ikan masak singgang memang menjadi pilihan menu untuk mereka yang sedang berdiet. Ianya sajian yang berkhasiat dan mudah untuk disediakan. Tiada santan dan minyak, sajian ini sesuai buat mereka yang mengamalkan gaya hidup sihat. Terbaharu ikan masak singgang dikatakan mampu merawat penyakit Covid-19.
Ikan singgang berpotensi untuk merawat penyakit Covid-19 kerana mengandungi pelbagai ramuan dan bahan yang mampu untuk menghapuskan mikrob,” kata Pensyarah Fakulti Perikanan dan Sains Makanan Universiti Malaysia Terengganu (UMT) Dr Azizah Mahmood.
Beliau berkata demikian ketika diminta mengulas kenyataannya berhubung menu ikan singgang kononnya mampu merawat Covid-19 yang tular di media sosial dan menjadi bualan hangat di kalangan netizen.
Azizah berkata, banyak pihak yang menghubunginya untuk mengesahkan mengenai kenyataan yang dibuat itu.
“UMT tidak pernah menjalankan apa-apa kajian berkaitan ikan singgang serta Covid-19 itu, dan tidak mengesahkan menu itu mujarab untuk merawat penyakit berkenaan.
“Bagaimanapun, berdasarkan banyak kajian yang dijalankan ke atas bahan-bahan yang ada dalam menu tradisional itu, ia berkemungkinan berpotensi untuk merawat.
“Lengkuas, kunyit, halia dan bawang putih dalam menu ikan singgang mampu memusnahkan mikrob dan ia diakui melalui kajian yang dijalankan oleh banyak pihak sebelum ini,” katanya.
Katanya, pihaknya tidak dapat mengesahkan ikan singgang mujarab untuk Covid-19 sehingga kajian klinikal ke atas manusia dijalankan secara menyeluruh dan data dikumpul secara sistematik.
“Bukan senang sebenarnya untuk mengesahkan menu ikan singgang itu mujarab kerana hanya melalui kajian tertentu sahaja dapat mengesahkannya.
“Oleh itu saya harap orang ramai jangan keliru dengan kenyataan saya itu kerana ujian klinikal tidak pernah dijalankan ke atas menu ikan singgang dan Covid-19.
“Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) sudah tentu menetapkan prosedur sewajarnya untuk memusnahkan virus berkenaan dan kajian tidak boleh dijalankan dengan sewenang-wenangnya,” katanya.
Katanya, ikan singgang diakui menu yang menyihatkan kerana tanpa santan dan minyak serta wajar dimakan untuk amalan kesihatan.
Sumber kredit: Harian Metro
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Buat Yang Suka Berenang Di Pantai, Ini Sebab Mengapa Kita Perlu Cerewet Pilih Sunscreen
Apabila bercuti di tepi pantai, pemakaian sunscreen amat penting bagi melindungi kulit daripada selaran cahaya matahari. Jenis sunscreen yang dipakai juga berbeza berbanding dengan sunscreen yang dipakai seharian.
Bagi mereka yang aktif dengan aktiviti berenang ketika bercuti di pulau-pulau, tentunya pemakaian sunscreen menjadi kewajipan. Jika tidak nanti tentunya ia menyebabkan kulit wajah dan juga tubuh menjadi ‘sunburn.’
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Walau bagaimanapun ketika memilih produk sunscreen ketika bercuti di pantai terutama buat mereka yang suka berenang di laut, anda perlu lebih berhati-hati memilih sunscreen. Berikut perkongsian Qyn Mina Skincare
Sunscreen yang tidak selamat untuk terumbu karang adalah Chemical Sunscreen. Bahan-bahan yang ada dalam chemical sunscreen akan merosakkan atau menyebabkan terumbu karang mati.
Bagaimana physical vs chemical sunscreen berfungsi? Physical sunscreen akan memantulkan sinaran UV matahari seperti cermin manakala chemical sunscreen akan menyerap dan menapis sinaran UV matahari.
Kalau sayangkan pantai dan laut kita yang biru menghijau, tolonglah beli Physical Sunscreen untuk anda pakai sebelum berenang di laut. Pastikan sunscreen itu ada bahan Titanium Dioxide atau Zinc Oxide dan tidak ada bahan-bahan yang toksik.
HIJABISTA: Kesimpulannya pemilihan jenis sunscreen yang ingin dipakai bukan sahaja perlu selamat untuk kita pakai tetapi juga selamat untuk alam sekitar.
Sumber kredit: Twitter Qyn Mina Skincare Top image: Photo by Armin Rimoldi from Pexels
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Trend “Lash Lift” Jadi Ikutan. Hukum Lash Lift Haram Seperti Eyelash Extension?
Bangun pagi je nampak cantik dan bulu mata melentik. Dahulu, popular dengan trend memakai ‘Eyelash Extension’ di kalangan golongan muda akan tetapi hukumnya haram di dalam islam kerana menggunakan kaedah menyambung bulu mata. Kini, tumpuan kepada trend baharu iaitu ‘Lash lift’ kini menjadi tarikan golongan muda. Teknik ini lebih kepada melentikkan bulu mata individu yang ingin tampak bulu mata yang melentik dan panjang.
Apa itu Lash lift?
Lash lift merupakan teknik atau kaedah mencantikkan bulu mata anda supaya kelihatan terangkat, melentik dan tampak tebal. Rawatan Last Lift tidak melibatkan kos yang tinggi berbanding eyelash extension yang sudah semestinya mahal dan penjagaan yang leceh. Tumpuan golongan muda lebih kepad lash lift kerana ianya murah dan tidak perlu menyambung bulu mata.
Tujuan seseorang itu ingin melakukan lash lift kerana mereka ingin tampak lebih natural kerana tiada penyambungan bulu mata diperlukan. Kemudahan apabila buat lash lift ialah anda tidak perlu memakai maskara atau bulu mata palsu.
Artikel Berkaitan: Hijabi Perlu Tahu Hukum Lakukan Eyelash Extensions. Usah Halalkan Perkara Yang Haram!
Hukum Lash Lift
Menurut sumber dalamislam.com, proses lash lift ini halal kerana tiada proses menyambungkan bulu mata lain, hanya menggunakan bulu mata asli anda. Lash lift ini juga tidak melibatkan bulu mata buatan dan tidak berisiko.
Cara penjagaan lash lift
Penjagaan lash lift ini amat mudah. Dinasihatkan supaya berhati-hati semasa 24 jam pertama. Selain itu, elakkan untuk memakai maskara sejurus anda siap melakukannya. Semestinya rawatan lash lift ini sangat berbaloi kerana dengan harga serendah RM79 dan boleh bertahan selama sebulan. Jadi ianya sangat berbaloi.
Risiko lash lift
Setiap rawatan pasti ada risikonya. Keselamatan perlu dititikberatkan. Akan tetapi, risiko lash lift bukanlah sesuatu yang membahayakan jika anda pandai untuk menjaganya. Menurut ahli kecantikan, pembuatan lash lift tidak membahayakan dan tiada efek yang serius.
Jarang sekali berlaku tetapi kesan samping juga boleh terjadi jika anda lalai ketika membuat rawatan ini. Antaranya adalah:
1. Iritasi kulit
Mengalami iritasi kulit merupakan antara risiko yang paling bahaya tetapi itu terjadi sekiranya keratin tersebut terkena pada kulit mata. Walaupun, anda akan memakai alas di atas mata tetapi perkara kecil sebegini boleh terjadi jika anda tidak fokus sewaktu membuat lash lift. Penting untuk anda mencuba bahan lash lift di kulit tangan anda, sekiranya bebas iritasi, go for it!
Pastikan anda mengetahu tentang kondisi kulit jika tidak serasi dengan sebarang keratin atau bahan di dalam lash lift supaya dapat mengelakkan iritasi pada kulit mata. Pastikan, larutan lash lift tidak termasuk dalam mata anda. Dinasihatkan supaya membuat lash lift dengan bantuan ahli kecantikan yang terlatih.
2. Bulu mata rosak
Bulu mata boleh rosak apabila terlampau banyak larutan yang digunakan di mata yang boleh menyebabkan tarikan pada bulu mata anda. Selain itu ianya boleh rosak akibat anda menggosok mata selepas ianya siap.
Akhir kata, hukum melakukan lash lift ini dalam islam halal kerana tiada sebarang bulu mata palsu atau penyambungan bulu mata dilakukan. Seperti yang kita tahu, di dalam islam diharamkan untuk merubah ciptaan Allah SWT.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Untuk Elakkan ‘Craving’ Makanan Manis, Betul Ke?
Pasti anda pernah ‘craving’ pada masa yang tak kena kan? Kadang-kadang, masa nak tidur jugak lah ‘craving’ macam-macam. Lepastu, mesti akan ‘craving’ nak makan makanan manis dan tak sihat. Aduh, hancurlah diet macamni!
‘Craving’ atau mengidam ini merupakan perkara biasa, bukannya untuk ibu mengandung sahaja ya. ‘Craving’ ini dicetuskan oleh sesuatu yang anda lihat, hidu atau dengar. Contohnya, malam-malam sedang anda menatal laman sosial media, tiba-tiba muncul iklan coklat, aiskrim, ‘mukbang’ makanan dan sebagainya. Selepas itu, mula lah rasa macam nak semua makanan tersebut!
Makanan manis seperti coklat dan aiskrim memang sedap. Tipulah kalau tak suka manis kan? Tengah malam juga lah nak ‘craving’ makan aiskrim Magnum, Cornetto, TopTen dan sebagainya. Walau bagaimanapun, makanan dengan terlalu banyak gula seperti ini tidak baik kerana ia akan menjejaskan kesihatan anda. Terlalu banyak makanan manis boleh menyebabkan anda menghidap diabetes dengan cepat. Bahaya!
Artikel berkaitan: Dah Kenyang Makan Tapi Masih ‘Craving’ Nak Makan Makanan & Minuman Yang Manis
Penyebab ‘craving’
Meninjau perkongsian dari femina, Pakar Pemakanan Anisha V Ranjan mengatakan bahawa ‘craving’ atau mengidam ini disebabkan oleh perubahan hormon terutamanya semasa haid. Apabila seorang wanita mula datang haid, tahap estrogen dan serotonin dalam badan mulai menurun. Serotonin adalah bahan kimia dalam otak yang bertindak untuk menenangkan dan melegakan. Jadi apabila parasnya turun, ia mencetuskan keinginan untuk makanan berkarbohidrat tinggi, tinggi lemak seperti kek, coklat, kerepek kentang dan biskut.
Ha…pasti anda sudah mula risau kan? Iya lah, takkan setiap bulan kita asyik nak layankan ‘craving’ sahaja. Dahlah mampu beri kesan pada kesihatan, malahan terpaksa berhabis duit juga. Namun anda jangan risau, ada beberapa saranan dan strategi untuk membantu anda menepis ‘nafsu’ makan ini.
Cara elak ‘craving’ makanan manis
1.Tidur
Kajian menunjukkan bahawa kekurangan tidur akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang akan menyebabkan ‘food craving’. Tidur yang tidak cukup meningkatkan rasa lapar, terutamanya keinginan untuk benda manis dan makanan ringan. Ia menggalakkan rembesan ‘ghrelin’, iaitu hormon yang mengawal rasa lapar, dan meningkatkan selera makan. Bahkan, ia boleh membuat anda berasa cepat marah, letih dan resah. Kurang tidur juga menekan ‘leptin’, iaitu hormon yang mengawal penyimpanan lemak. Semakin lama anda kurang tidur, semakin teruk ‘craving’ anda. Oleh itu, anda perlu tidur dengan cukup, kalau mulai terasa ‘craving’ tengah malam, terus sahaja ke katil dan tutup mata sehingga lelap.
2. Mengawal ‘stress’
Tahukah anda yang ‘stess’ juga mampu meningkatkan selera makan dan ‘craving’? ‘Stress’ mencetuskan keinginan untuk makanan yang meningkatkan tenaga dan keseronokan, seperti makanan masin, manis dan bergoreng. Anda perlu tahu bahawa emosi juga boleh menjadi faktor yang mewujudkan rasa mengidam terutama jika seseorang individu itu makan untuk memberikan ketenangan kepada diri. Contohnya, apabila bila anda stress dengan kerja, anda akan ‘labelkan’ makanan ini sebagai ‘comfort food’.
3. Banyakkan minum air
Tekak rasa nak manis sebenarnya petanda tubuh anda dahagakan air! Oleh itu, pastikan badan anda menerima air yang secukupnya dari terus dihidrasi. Dehidrasi menjadikan badan anda lebih sukar untuk menukar glikogen kepada tenaga. Glikogen adalah bentuk glukosa yang ditukar yang disimpan dalam otot dan hati. Apabila glikogen habis, badan memerlukan gula untuk tenaga. Jadi, lain kali jika anda terasa mengidam manis atau gula, minumlah segelas air. Ia membantu anda menahan dan menepis keinginan gula anda.
4. Menjadi pro protein
Makanan sihat seperti buah-buahan, kacang dan sayur-sayuran adalah makanan ringan yang sihat, tetapi ia tidak selalunya cukup mengenyangkan untuk membuatkan anda terjaga dan bertenaga selama berjam-jam. Ramai orang memerlukan makanan kaya protein seperti telur, lentil, kacang ayam, dan tauhu untuk berasa kenyang dan bertenaga sehingga hidangan seterusnya. Makanan yang kaya dengan protein membuatkan anda kenyang lebih lama. Oleh itu, makanlah lebih banyak protein.
5. Jadilah konsisten
Sebab utama anda sering mengidam makanan ialah kerana anda tidak konsisten dengan rancangan makan anda. Oleh itu, jangan pernah langkau sarapan pagi anda dan makanlah tepat pada masanya. Mulalah menambah makanan seperti beri, ubi keledek dan kurma ke dalam rancangan makan anda kerana makanan ini mengandungi jumlah serat, protein, antioksidan dan banyak lagi sebatian lain yang membantu mengawal ‘craving’. Jadi kalau anda ‘craving’ pun anda akan cari altenatif lain yang lebih sihat seperti kacang, bijirin ataupun ‘dark chocolate’.
6. Mengunyah gula-gula getah
Menurut perkongsian dari Hello Doktor, mengunyah gula-gula getah membuat mulut anda “sibuk” dan mengurangkan keinginan untuk makanan manis dan masin. Menurut satu kajian, mereka yang mengunyah gula-gula getah berasa kurang lapar, kurang mengidam makanan ringan, dan berasa lebih kenyang berbanding mereka yang tidak mengunyah gula-gula getah. Ha, selepas ini boleh lah sediakan gula-gula getah sebagai persediaan.
Artikel berkaitan: Diet Tapi Craving Nak Makan Snek, Ini Yang Sihat Untuk Tingkatkan Imuniti Ketika Pandemik
Begitulah sikit sebanyak penyebab craving dan cara untuk mengelakkannya. Sesekali kalau anda mahu ‘melayankan’ craving ini tidak mengapa, namun berkali-kali anda tewas ia boleh jadi punca kenaikan berat badan. Adalah baik untuk mengekang pengambilan makanan manis supaya tidak membahayakan kesihatan anda. Kalau tak cukup dan nak makan banyak, boleh guna alternatif lain yang lebih sihat.
Sumber info dan gambar: Femina, Hello Doktor, Google dan Canva
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
