Cuka sider epal  (ACV) mempunyai banyak faedah, boleh menangani semua jenis masalah kesihatan, dari selesema hingga kulit.

Terima kasih kepada ciri-ciri antibakteria dan antijamurnya, ia dapat menenangkan sakit tekak, kolesterol yang lebih rendah, dan meredakan pedih ulu hati.

1. Mencegah Kembung Perut

Cuka cider epal dikenali dengan sifat antiseptik dan pembersihan dalamannya. Sesetengah orang mendapati bahawa mengambil ACV sebelum makan menggalakkan penghadaman dan mencegah dari perut kembung, yang boleh membantu mereka yang sensetif dengan makanan. Apple cider vinegar mengandungi pektin, yang menenangkan spasme usus. Mereka yang mempunyai perut yang pedih boleh minum campuran satu sudu cuka sari epal dan lapan auns air. Walau bagaimanapun, kandungan asid yang tinggi boleh memburukkan lagi keadaan refluks asid.

2. Katakan selamat tinggal kepada kelemumur

Kelemumur adalah penderitaan biasa yang mengakibatkan kulit kepala gatal. Ubat yang berlebihan, rawatan salun, dan rawatan berasaskan tar disediakan untuk memerangi kelemumur. Walau bagaimanapun, cuka sari apel adalah pilihan yang berpatutan dan semulajadi yang boleh membantu. Enzim yang berkuasa di cuka sari apel menyasarkan bakteria dan kulat yang menyebabkan kelemumur. Campurkan 1/3 cawan cuka dengan 3 cawan air. Semburkan campuran ini pada kulit kepala, dan basuhnya selepas satu jam. Lakukan ini dua kali seminggu.

3. Kurangkan Berat Badan

Cuka cider epal boleh membantu orang mengurangkan berat badan dengan menekan selera makan, yang membawa kepada penggunaan kalori yang lebih sedikit. Cecair juga meningkatkan metabolisme dan mengurangkan pengekalan air. Pengurangan pengambilan kalori menurunkan berat badan. Pengambilan harian ACV boleh membantu anda mencapai matlamat penurunan berat badan, digabungkan dengan diet yang sihat dan senaman yang kerap. Walau bagaimanapun, cuka sari ape juga boleh merengsakan perut supaya anda mungkin perlu menyesuaikan dos.

4. Mengurangkan Tahap Gula

Menggunakan cuka sari apel boleh membantu mencegah atau mengurangkan tahap glukosa darah dan HbA1c yang merupakan penanda untuk diabetes yang terdapat di dalam Badan mereka. Memanfaatkan dua sudu cuka sari apel dengan air pada waktu pagi boleh memberi kesan positif pada paras glukosa darah setiap hari.

5. Melegakan Sakit Tekak

Keradangan pharynx, pharyngitis, menyebabkan sensasi terbakar di tekak. Pada permulaan gejala sakit tekak, sesetengah pakar menyarankan satu sudu besar ACV dalam air suam. Ciri-ciri antibakteria dalam cuka boleh meredakan sakit tekak secara semulajadi.

6. Mencantikkan Kulit

Cuka cider epal boleh mengurangkan bintik-bintik jeragat, jerawat, dan masalah kulit yang lain. Titiskan beberapa ACV di kain putih yang bersih dan gunakannya sebagai facemask yang boleh menyegarkan kulit dan menyerap minyak. Kualiti asid dan sifat-sifat lain dalam ACV membantu memulihkan pH yang sihat, mengurangkan garis halus, dan memerangi kerosakan kulit. Apabila dibiarkan semalaman jerawat atau bintik-bintik jeragat, penyelesaian boleh mengurangkan kulit yang meradang yang disebabkan oleh jerawat. Elakkan penggunaan ACV yang tidak rosak, kerana ia boleh membakar kulit, dan sentiasa mencuba penyelesaian yang dicairkan di tempat yang kecil terlebih dahulu untuk memastikan tiada reaksi buruk.

7. Rambut Lebih Berkilau

ACV meningkatkan keliangan rambut, yang membantu mengekalkan kelembapan. Sebagai bilasan mingguan, cuka sari apel boleh meninggalkan rambut berkilat. Ia menghilangkan residu yang meninggalkan kunci yang tidak bernyawa dan melontarkan kusut dan jauh lebih murah daripada rawatan salun. Untuk rambut yang bercabang dan kering, campurkan kurang daripada setengah cuka cuka sari apel dengan tiga atau empat cawan air. Urut ke dalam kulit kepala selepas mencuci.

8. Menghapuskan Bau Badan

Cuka cider epal adalah pewangi semula jadi dan disinfektan yang boleh meminimumkan bau busuk. Menyembur air dan campuran ACV pada linen boleh mengeluarkan bau. Kualiti ini juga memberi kesan kepada bau badan. Menggunakan semburan ACV di atas ketiak dan kaki boleh membunuh bakteria yang memakan sel kulit dan peluh dan menyebabkan bau badan. Kebanyakan orang mendapati aroma cuka memudar dengan cepat. Mengambil cuka sari apel secara lisan juga boleh membantu dengan bau badan.

Pernah tak anda alami satu sensasi di mana bibir ini bergerak-gerak dengan sendiri? Ada juga ia terasa bergetar tanpa sengaja dan membuatkan kita rasa tidak selesa.

Apakah punca masalah bibir jadi sebegini? Mungkin ada faktor dari segi jenis pemakanan atau cara kita menjaga tubuh badan yang boleh mempengaruhi keadaan ini?

Apa masalah bibir ini? Tergerak-gerak…

Artikel berkaitan: Pernah Alami Stress, Ini ‘Confession’ Siti Nurhaliza Bagaimana Dia Tanganinya

Ada banyak faktor yang boleh disimpulkan melalui fenomena ini. Banyak juga orang yang alami masalah yang sama. Tapi adakah ia merbahaya? Kondisi ini ada di bincang melalui portal HelloSehat yang menerangkan lebih lanjut.

#1 Kekurangan Kalium

Reaksi tubuh badan apabila kekurangan kalium boleh dilihat dengan otot yang sering berkedut, ini juga termasuk pada permukaan bibir. Kepentingan kalium pada tubuh pula adalah penting kerana ia menghantar isyarat saraf dari otak ke seluruh tubuh badan.

#2 Pengambilan kafein yang berlebihan

Bagi mereka yang sering mengambil minuman yang berkafein seperti teh, kopi, dan apa-apa jenis makanan yang berasaskan darinya boleh alami kondisi ini. Kenapa? Kafein akan membebaskan hormon serotonin dan juga adrenalin pada sistem saraf pusat sehinggakan ia mencetuskan reaksi pada otot yang berlebihan dan timbul juga daya tarikan.

#3 Bell’s palsy

Sudah tentu anda pernah dengar masalah ini bukan? Ya, terdahulu penyanyi dari Amerika Syarikat, Justin Bieber, ada alami masalah penyakit yang menyebabkan sebelah mukanya lumpuh. Hal ini terjadi apabila berlaku pembengkakan pada saraf periferal yang mengawal otot muka.

Ada beberapa individu yang alami bell’s palsy ini akan alami masalah seperti getaran bibir, baik di bibir atas, bahagian bawah sahaja, ataupun ia juga boleh berlaku pada sebelah kanan dan kiri sahaja.

#4 Parkinson

Penyakit neurologi degeneratif ini boleh menyukarkan seseorang itu untuk bergerak bebas. Kekejangan pada otot atau gegaran kecil di tangan mahupun kaki akan menjadi semakin teruk dari masa ke masa. Ia juga boleh berlaku pada bawah bibir dan sekitar bahagian dagu.

Artikel berkaitan: Sedih Dan Stres Sepanjang Hari, Cuba Dengar Lagu Untuk Gembirakan Hati Yang Luka

#5 Stres

Anda sering alami masalah tekanan, kegelisahan, dan keletihan yang melampau boleh menyumbang kepada masalah ini. Hormon stres kortisol yang tinggi boleh membuatkan oto muka kaku lalu bergetar dengan mudah.

Kondisi ini mungkin berlarutan pada jangka masa yang panjang dan muncul gejala lain, sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu. Kita harus mencegah sesuatu penyakit dari mengubati.

Sumber: HelloSehat

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Wajah berjerawat adalah normal untuk seorang wanita terutamanya apabila mendekati waktu period dan juga apabila berlaku perubahan hormon yang mendadak. Apabila wajah berjerawat, ia akan menimbulkan rasa tidak selesa dan juga sangsi dengan penampilan wajah di khalayak ramai. Selalunya kita diberitahu untuk elak bersolek semasa wajah berjerawat namun ia hanya akan menjadikan kita lebih insecure!

Jangan bimbang. Anda hanya perlu tahu produk yang anda perlukan yang bukan sahaja menutup cela, malah membantu merawatnya sekali.

1. Bedak

a) Lupakan sebentar compact powder apabila wajah anda berjerawat. Gunakan loose powder yang mana ia tidak menutup liang pori, ringan dan juga lebih mesra dengan kulit. Loose powder juga baik untuk mengurangkan kesan kulit berminyak pada wajah.

b) Lebih baik jika anda cari bedak yang memiliki bahan penyembuh jerawat seperti asid salisilik, sulfur dan sebagainya. Lebih mudah jika anda cari terus bedak yang dirumus khas untuk kulit berjerawat. Two-in-one is the way to go!

c) Tahukah anda bahawa bedak bayi boleh membantu kulit anda? Ia boleh meminimakan iritasi wajah anda. Malah ia juga pocket-friendly.

2. Lupakan foundation atau BB cream – gunakan concealer yang merawat jerawat

Apabila wajah sedang diserang jerawat, don’t apply any foundation! Cukup hanya dengan moisturizer, plus concealer untuk menutup cela jerawat yang sedang merah. Ini untuk membenarkan wajah anda bernafas dengan lebih mudah dan untuk elakkan pori tersumbat.
Kemudian finish off dengan loose powder, done! Bolehlah ke pejabat tanpa rasa malu.

3. Wajah kemerahan? Gunakan colour-correcting concealer

Apabila wajah kemerahan akibat jerawat, ia akan menarik pandangan orang kepada wajah kita. Concealer biasa sama sekali tidak mampu untuk menghilangkan kemerahan ini. Namun colour-correcting concealer boleh membantu!

Anda perlu gunakan concealer berwarna hijau untuk meneutralkan warna kemerahan pada kulit wajah anda.

4. Pastikan blotting paper sentiasa di sisi

Blotting paper atau kertas minyak secara literalnya pernah menjadi sangat popular pada pertengahan 2000-an. Namun, sekarang bukan mudah untuk menjumpai produk ini sekarang tetapi bukanlah bermakna ianya tiada langsung di pasaran.

Kertas ini sangat bagus untuk menyerap minyak berlebihan pada wajah tatkala anda sedang bersolek. Ia boleh mengurangkan probabality jerawat anda semakin merengsa. Blot off the excess oil then baru apply concealer pada wajah. Mudah!

Jangan biarkan sahaja jerawat berleluasa di wajah. Cuba cari remedi yang mampu mengurangkan dan seterusnya menghapuskannya terus. Sama ada anda perlu mengubah rutin penjagaan wajah atau gaya hidup, pastikan ianya dilakukan secara konsisten. Selamat mencuba!