Pasti semua wanita idamkan kulit yang putih gebu dan terdapat banyak cara untuk dapatkannya, sama ada secara semulajadi atau moden dengan penggunaan ubat. Tetapi kita harus faham bahawa kulit kita tidak semuanya sama disebabkan pelbagai faktor dan satu cara yang berkesan untuk seseorang tidak semestinya berkesan untuk orang lain.
Oleh itu, di bawah ini disenaraikan beberapa pilihan yang ada, supaya anda boleh melakukan eksperimen sehingga anda jumpa yang terbaik untuk anda.
#1. MINUM AIR MASAK
Pertama sekali iaitu merupakan perkara asas yang sepatutnya diberi perhatian penting tetapi kita selalu ambil mudah adalah pengambilan air yang mencukupi. Pastikan anda minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari bagi memastikan sistem dalaman anda dapat berfungsi dengan baik. Badan kita perlukan air sebanyak itu setiap hari bagi membantu dalam menggantikan sel-sel yang mati dan terutama sekali kulit kita juga akan kelihatan putih jika ia diamalkan.
Perasan atau tidak, penjual water filter lebih arif tentang ini. Mereka sudah lama tahu, dengan minum air bersih, ia satu cara memutihkan kulit yang paling asas. Bila kandungan air cukup, kulit jadi cantik. Jangan malas-malas minum air lagi.
#2. GUNA AIR BERAS
Seterusnya adalah dengan menggunakan air beras. Ramai yang tahu bahawa beras atau nasi adalah makanan ruji kita, tetapi berapa ramai yang tahu bahawa air beras boleh digunakan untuk memutihkan kulit secara semulajadi? Dengan hanya berendam menggunakan air beras selama 15 minit sehari dan lakukannya dua kali sehari; anda boleh lihat kulit anda lebih putih dalam masa beberapa minggu. Selepas ini, jangan buang terus air berasa. Gunakan ia sebagai salah satu cara memutihkan kulit.
#3. GUNA LIMAU NIPIS
Petua ketiga cara memutihkan kulit adalah dengan menggunakan limau nipis. Hiris sedikit sebiji limau dan sapukan ke permukaan kulit dan pastikan air limau tersebut mengenai bahagian tubuh yang anda ingin putihkan dan biarkan selama 30 minit ke 1 jam. Ia boleh diamalkan setiap hari dan perubahan dapat dilihat dalam masa beberapa minggu.
#4. GUNA LIDAH BUAYA
Lidah buaya atau lebih dikenali sebagai ‘aloe vera’. Anda boleh cuba amalkan menyapu sedikit lendir lidah buaya tersebut pada kulit sebelum tidur kerana ia bukan sahaja boleh memutihkan, malah melicinkan kulit. Amalkan setiap malam dan anda pasti boleh lihat kemujarabannya dalam masa beberapa bulan.
#5. GUNA BIJI TOMATO
Cara memutihkan kulit yang nombor lima di dalam senarai ini adalah dengan menggunakan biji tomato. Apa yang anda perlu lakukan adalah dengan meratakan air suam ke bahagian kulit dan potong buah tomato tersebut kepada menjadi separuh atau 2 bahagian.
Ambil tomato yang telah dipotong tersebut dan cicahkan dengan gula kemudian gosokkan ke permukaan kulit anda dan biarkannya selama 5-10 minit. Sebiji tomato boleh digunakan sebanyak 2 kali, oleh itu lakukannya sekali pada waktu pagi dan sekali lagi pada waktu malam.
BACA ARTIKEL INI:
Bonus: Tips terakhir cara memutihkan kulit secara semulajadi adalah dengan mengelakkan diri dari terdedah dengan sinaran matahari. Mungkin tidak semua orang dapat melakukannya kerana ia bergantung kepada kerjaya seseorang individu tersebut.
Tetapi jika boleh, sila kurangkan dari berjemur di tengah panas di bawah sinaran matahari yang terik kerana sudah semestinya jika anda selalu terdedah; kulit anda akan bertukar kehitaman secara semulajadi kerana tindakbalas kulit anda dengan sinaran matahari tersebut.
Tidak perlu guna produk yang mahal, ubat-ubatan atau suntikan. Penggunaan bahan semulajadi sudah cukup.
Selamat mencuba!
Sumber: Siraplimau.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
28 Tahun Tak Pakai PENCUCI Muka, Sharifah SAKINAH Guna PETUA Semula Jadi Untuk Tampil CANTIK & Sihat
Siapa tidak kenal dengan selebriti ini yang memang lincah dan aktif sekali sifatnya. Sharifah Sakinah yang baru melahirkan anak sulung tahun ini mempunyai cara tersendiri untuk kekal cantik. Percaya atau tidak sepanjang 28 tahun, dia tidak pernah memakai pencuci muka dalam menjaga kecantikan diri. Bukan tidak percaya tetapi dia ada rahsia tersendiri yang diamalkan selama ini.
Bagi pelakon yang juga adik kepada Shira Ijoy, walaupun bertaraf selebriti yang perlu menjaga kecantikan kulit wajah kerana ia adalah aset utama, tetapi pendiriannya agak bebeza. Begitu juga Sakinah turut menolak pemakaian penyegar dan pelempab yang perlu ada dalam penjagaan regim kecantikan bagi kaum wanita.
Dia yang memang dikenali dengan gaya hidup sihat memberitahu dirinya lebih mementingkan soal kesihatan dari kecantikan. Malah falsafah dirinya juga cukup mudah, apabila anda sihat, kecantikan dalaman itu akan menyerlah sisi cantik luaran diri.
Bercakap pada Rojak Daily, wanita ini akan memastikan dirinya setiap hari berpeluh. Memperuntukan 30 minit berlari di atas treadmill ataupun jogging di taman, minum air putih yang banyak dan itulah rutin penjagaan kecantikannya.
Menurutnya bila berpeluh, dia merasakan dirinya sihat dan cantik. Malah Sakinah juga tidak percaya produk penjagaan wajah yang mempunyai kandungan bahan kimia yang tinggi.
Malah kebanyakan wanita yang beranggapan bahawa cantik itu harus putih tetapi Sakinah tidak percayakan sebarang produk yang mampu mengubah wajah dan membuatkan kulit jadi putih.
Dia lebih yakin dengan wajah natural, penggunaan solekan yang minimal serta gaya hidup sihat yang akan memberikan keserian pada wajah anda yang sebenar.
Walau bagaimanapun menurut Sakinah dia juga pernah berhadapan dengan masalah kulit teruk pada tahun lalu apabila jerawat menyerang wajahnya. Untuk mengatasi masalah itu, dia setiap hari bersenam, berpeluh dan minum air putih banyak untuk menghilangkah masalah jerawat berkenaan.
Namun ia jadi bertambah teruk hinggalah dia bertemu dengan satu jenama kecantikan dari Indonesia. Menurutnya kulit wanita Asia ini kebanyakan kering dan berminyak serta berjerawat disebabkan cuaca panas.
Jadi perlukan penjagaan kulit dari orang Asia sendiri untuk menjaga kulit wajah. Bermula dengan penggunaan produk ini hinggalah dia dilantik untuk menjadi duta bagi jenama kecantikan terbesar di Indonesia ini. Dengan penggunaan bahan-bahan organik dan sihat menyebabkan dia tertarik dengan tawaran diberikan.
Tahniah diucapkan pada Sakinah dan semoga dia boleh mendidik wanita di luar sana tentang kecantikan dan kesihatan secara semula jadi tanpa ghairah mengubah bentuk dan warna asal kita.
KREDIT FOTO: SHARIFAH SAKINAH
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wajah Kembali Glowing Lakukan Detox Kulit, Secara Alami Atau 10 Produk Terbaik Bantu Detokfikasi Luar Dalam.
Pencemaran, kotoran, bahan kimia dalam air dan kosmetik, gangguan pemakanan dan hormon yang kurang tulen: semua ini menyumbang kepada beban toksik dalaman anda dan ia terpancar pada muka dengan tanda-tanda seperti kecacatan, kemerahan, kering atau penyerpihan.
Pelbagai cara untuk anda melakukan detox bersifat luaran sama ada mengamalkan rutin yang sihat malah boleh detokfikasi boleh dirawat dengan penggunaan skincare yang tepat.
Kulit salah satu agen detox badan anda. Kulit membuang toksin dan kotoran dengan cara mengeluarkan peluh.
Apabila sistem dan kalenjar peluh kita banyak toksin juga boleh mengeluarkan jerawat. Sebab itu anda perlu detox untuk membuang toksin dari dalam badan dan apabila tiada lagi toksin terkumpul, kita akan dapat lihat perubahan ketara pada kulit seperti kulit lebih bersih, sihat dan berseri.
Antara amalan harian yang anda perlu lakukan untuk melakukan detox wajah adalah seperti berikut
1. AIR: Minum air adalah satu cara yang jelas untuk mencapai kulit yang bercahaya dan terhidrat. Mulakan hari anda dengan segelas air dicampur dengan 1 sudu teh jus lemon dan 1/2 sudu teh madu. Sepanjang hari minuman teh hijau dengan limau atau teh halia, yang penuh dengan antioksidan bagi melindungi kulit.
2. PROBIOTIK: Menambah probiotik baik untuk diet anda. Ia membantu membersihkan kulit dari dalam hingga luar. Buang air besar secara teratur dan imuniti yang kuat adalah penting untuk kulit yang bebas toksin dan kesihatan jangka panjang secara umum. Daripada membeli yogurt probiotik mahal dengan bakteria “hidup”, buat yogurt anda sendiri atau melabur dalam membeli mesin membuat yogurt dan bereksperimen dengan buah-buahan segar, bijirin, madu dan juga herba masakan ditambah kepada yogurt anda.
3. FIBER: Meningkatkan kandungan serat dalam diet anda bukan sahaja membantu menghindari kembung, ia mempunyai manfaat besar untuk kulit. Berhati-hati dengan suplemen serat yang boleh menyebabkan anda kembung atau menyebabkan sembelit. Makan oat tradisional atau muesli lazat untuk sarapan pagi, bertukar dari roti putih untuk makan keseluruhan atau jenis yang bebas gluten, makan lebih kacang dan anda dengan mudah akan memenuhi kuota serat harian anda. Buat salad mudah dengan jumlah yang cukup sayur-sayuran salad, epal parut, lobak, radishes dan mana-mana herba segar yang anda boleh dapati.
4. RAWATAN MUKA DIRUMAH: Sekali seminggu lakukan upacara spa rumah. Pilih satu petang yang tenang dan masuk ke dalam mod dengan muzik yang menenangkan dan secawan teh Nettle. Pastikan anda bersedia untuk rawatan muka dengan menggunakan garam laut, tanah liat, minyak pati, arang diaktifkan (anda boleh membelinya di kedai-kedai makanan kesihatan atau online) dan jus epal.
Lakukan pengelupasan sendiri:
- Buat campuran 1/2 sudu teh garam laut
- 1/2 sudu tanah liat putih atau hijau.
- Tambah sedikit air atau teh hijau untuk membuat pes
- Perlahan-lahan gosok ke atas kulit anda dan biarkan selama 2-3 minit.
- Bilas dengan air suam-suam kuku dan biarkan kering.
Stim muka:
- Isikan besen atau apa-apa bekas dengan air yang sangat panas;
- tambahkan skin detoxifying essential oils seperti pokok teh, eucalyptus atau ylang ylang – tidak lebih daripada tiga titik setiap satu! Anda juga boleh menggunakan lavender kering atau segar, nettle, chamomile, rosemary atau mana-mana herba dan rempah wangi lain untuk menambah ciri-ciri penyembuhan untuk mandi wap muka anda.
- Stim muka anda selama 8-10 minit untuk membersihkan liang-liang
- Bersihkan dengan air yang berlebihan.
Facial Mask detoksifikasi :
- Campurkan kandungan 3 kapsul arang diaktifkan dengan 1 sudu teh tanah liat pilihan anda dan 1 sudu besar jus epal.
- Buat pes dan kacau rata.
- Sapukan kepada seluruh muka kecuali kawasan mata dan berehat selama 7-10 minit atau sehingga mask menjadi kering.
- Bilas dengan air suam.
5. KOSMETIK BERSIH: Untuk mengekalkan keputusan yang baik dan penghadaman lebih lancar, jadilah pembeli kosmetik semulajadi yang konsisten. Hindari produk kosmetik yang mengandungi parabens dan bahan pengawet yang tidak selamat, petrokimia, wangian sintetik, polimer akrilik dan bahan kimia pelindung matahari. Untuk meningkatkan rutin penjagaan kulit harian anda, eksperimen dengan minyak muka buatan sendiri yang dibuat daripada minyak bukan komedogenik seperti thistle, chia atau jojoba, dengan ditambah detoksifikasi minyak pati yang sama dengan yang anda gunakan dalam rawatan wajah anda.
10 Produk Yang Membantu Detox Wajah Anda
1. Caudalie Vine[activ] Overnight Detox Oil
Nyalakan semula kulit anda semasa anda menangkap beberapa zzz berkat produk detok terbaik ini. Ia mengandungi 100 peratus minyak pati organik (anggap lavender, neroli, wortel, cendana putih, dan lain-lain). Mereka membersihkan liang-liang dan membuang semua racun jahat yang dikumpulkan oleh kulit sepanjang hari sehingga anda bangun untuk kulit yang lebih baik.
2. Estée Lauder NightWear Plus Anti-Oxidant Night Detox Creme
Membersihkan dan menghaluskan permukaan kulit anda sambil mengurangkan liang pori dengan rawatan detoksifikasi ini. Menawarkan Kompleks Anti-Oksidan Super jenama, krim ringan melembapkan kulit kerana ia menenangkan sepanjang masa anda tidur.
3. Sunday Riley Good Genes All-In-One Lactic Acid Treatment
Rawatan asid laktik yang jelas ini akan menjadi rutin dalam rejim anda, tidak kira jenis kulit atau masalah penjagaan kulit anda. Ia mempunyai asid laktik berkadar tinggi yang disucikan yang dapat membantu membersihkan, meningkatkan cahaya, membersihkan liang, melawan tanda-tanda penuaan dan mengurangkan hiperpigmentasi. Kami memberitahu anda, ini benar-benar melakukan semuanya.
4. Origins Warm Down Warming Lava Scrub to Detox and Smooth
Gunakan skrub pemanasan ini untuk menghilangkan ketegangan otot. Exfoliator yang diaktifkan dengan pancuran mandian jenama bergantung pada abu gunung berapi untuk melicinkan dan membersihkan. Sementara itu, campuran minyak pati pudina, spearmint dan vanila menenangkan kulit anda yang tertekan.
5. First Aid Beauty Detox Eye Roller
Kulit di sekitar mata kita adalah yang paling tipis di wajah, yang bermaksud biasanya kawasan pertama yang menunjukkan bukti larut malam, tekanan yang terlalu banyak. Formula yang diuji alergi mempunyai roller logam yang membantu menghilangkan bengkak dan lingkaran hitam. Kafein dan natrium hyaluronat bekerjasama untuk membantu mencerahkan dan meminimumkan penampilan garis-garis halus.
6. Erborian Charcoal Konjac Sponge
Spons konjac semulajadi ini sangat bagus untuk pengelupasan dan membersihkan kulit anda berkat teksturnya yang berserabut dan formula arang buluh. Alirkan span di bawah air dan ia akan berubah dari keras hingga penuh dan melambung. Urut di wajah anda dengan gerakan melingkar dan ucapkan selamat tinggal di kawasan yang lembap dan sesak.
7. Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Daily Facial Cleanser
Ketika menyahtoksik kulit, anda perlu melakukan lebih daripada sekadar mengatasi masalah kulit pada lapisan permukaan kulit. Apabila anda mengurut pembersih ke wajah anda, ia membantu menghilangkan kotoran, minyak dan kekotoran lain dari liang pori anda. Dengan penggunaan berterusan, anda akan mendapat kulit yang bersinar dari dalam ke luar.
8. L’Oréal Paris Pure Clay Mask Detox & Brighten
Dengan 30 peratus tanah liat dan arang Jepun, pilihan ini akan mengeluarkan kotoran hanya dalam 10 minit. Topeng pencuci mempunyai formula berkrim dan tidak kering yang tidak akan mengganggu kulit sensitif sehingga anda boleh menggunakannya beberapa kali seminggu.
9. Murad City Skin Overnight Detox Moisturizer
Hidup di bandar mempunyai banyak kelebihan, tetapi salah satu kelemahannya adalah tol semua kabut asap dan pencemaran dapat menimpa kulit kita. Masukkan pelembap semalaman ini. Rumusannya dikemas dengan antioksidan yang membantu melawan kerosakan pada hari tersebut. Malah membantu mengatasi kerosakan yang disebabkan oleh cahaya biru dari peranti.
10. The Organic Pharmacy Detox Body Oil
Bantu detoksifikasi badan anda setelah seharian yang panjang dan sukar dengan merawatnya dengan minyak badan yang menyegarkan ini. Terima kasih kepada campuran minyak pati limau gedang, juniper dan rosemary, rawatan ini menyuburkan kulit sehingga anda merasa bersih dan segar.
Kulit anda adalah lambang keperibadian anda. Walaupun anda mampu untuk membeli kosmetik mahal tetapi dengan melakukan detox kulit dengan bahan buatan anda sendiri, anda akan berasa lebih yakin dengan keasliannya. Bagi anda sibuk dengan tugasan harian tidak perlu runsing untuk buat sendiri di rumah. Pelbagai jenama skincare yang tersedia ada untuk anda melakukan rawatan detox wajah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
3 Biji Kurma Kalau Makan Setiap Hari Dalam Seminggu Hasilnya Menganggumkan
Walaupun kurma tidak dianggap sebagai superfood, ketika di bulan Ramadan buah kecil ini sangat dekat dengan kita. Kurma menawarkan begitu banyak manfaat kesihatan yang sangat penting bagi kita untuk memakannya! Dan hakikat bahawa rasa manis semulajadi kurma sangat baik untuk kita jadikannya sebagai makanan harian!
Buah yang berasal dari Timur Tengah ini sangat lazat, berkhasiat, dan baik untuk kesihatan! Itulah sebabnya Hijabista ingin berkongsi maklumat ini dengan anda dan cuba memasukkan kurma dalam diet seharian kerana hasilnya tidak merugikan.
1. Kesihatan tulang akan bertambah baik.
Menurut Julie Garden-Robinson, Ph.D., L.R.D., seorang profesor Universiti North Dakota, mempunyai kandungan boron, yang mempromosikan tulang yang sihat. Kajian lain menunjukkan bahawa mineral seperti fosforus, kalium, kalsium, dan magnesium, yang terdapat dalam buah-buahan kering, menguatkan tulang dan melawan penyakit seperti osteoporosis.
2. Kesihatan pencernaan akan bertambah baik.
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, kurma adalah tinggi pada gentian dan sistem pencernaan anda memerlukan gentian untuk beroperasi dengan baik. Pengambilan serat menghalang sembelit dan menggalakkan pergerakan usus biasa. Satu kajian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition, menunjukkan bahawa mereka yang menggunakan kurma kerap mempunyai sistem pencernaan yang lebih baik daripada mereka yang tidak.
3. Membantu menghadapi tekanan dan kemurungan.
Kurma mengandungi Vitamin B6, yang telah ditunjukkan untuk membantu badan membuat serotonin dan norepinephrine, yang meningkatkan kesihatan otak. Serotonin mengawal mood, sementara tekanan norepinephrine bertentangan. Tambahan pula, kajian ini menunjukkan bahawa tahap rendah B6 dikaitkan dengan kemurungan.
Semakin banyak Vitamin B6 yang kita ambil, semakin baik anda akan merasakan bukan sahaja secara fizikal, tetapi mental.
4. Memberi rangsangan tenaga yang ketara.
Kurma kaya dengan serat, kalium, magnesium, vitamin, dan antioksidan yang menjadikan ia sebagai makanan ringan yang sempurna. Ia juga turut memberikan tenaga berkhasiat kepada gula seperti fruktosa dan glukosa.
Selain itu, menurut kajian ini, kurma tidak hanya meningkatkan tenaga, tetapi buah ini mampu membantu mengembalikan tenaga dengan cepat selepas melakukan sesuatu yang melelahkan seperti bekerja atau sukan!
5. Mencegah penyakit jantung.
Satu kajian menyimpulkan bahawa kurma mengurangkan tahap trigliserida dan mengurangkan tekanan oksidatif, kedua-duanya adalah faktor risiko penyakit jantung dan aterogenesis.
Selain itu, kurma adalah sumber kalium yang kaya, yang menurut kajian, menurunkan tekanan darah dan mengurangkan risiko strok, serta penyakit jantung yang lain.
6. Mengurangkan risiko kanser kolon.
Kurma melindungi sistem pencernaan dan usus dari bakteria yang berbahaya sekali gus mengurangkan risiko ia menyebarkan ke usus besar.
Satu kajian yang dijalankan oleh Jabatan Makanan dan Sains Pemakanan mendapati bahawa orang yang mengkonsumsi kurma secara teratur meningkatkan pertumbuhan bakteria yang baik dan melindungi kita dari pertumbuhan sel-sel kanser kolon.
7. Melegakan gejala alahan bermusim.
SAR atau rhinitis alergi bermusim menjejaskan lebih daripada 30 juta orang di Amerika Syarikat, tetapi bersyukur kerana kurma mempunyai kesan yang positif. Satu lagi kajian menunjukkan bahawa kelapa sawit berkuat kuasa pada penurunan beberapa penanda keradangan pada pesakit dengan SAR.
8. Mengurangkan berat badan.
Kurma juga boleh membantu mengurangkan berat badan. Ya, kurma mempunyai serat, tetapi ia akan membuatkan anda merasa kenyang untuk waktu yang lama dan menghalang pancang dalam glukosa darah.
Tambahan pula, kurma mengandungi antioksidan seperti antosianin, fenolik, dan karotenoid. Mereka membersihkan toksin tubuh kita, meningkatkan penghadaman, dan meningkatkan metabolisme, yang membawa kepada penurunan berat badan.
Adakah anda suka kurma? Berapa kerapkah anda memakannya? Adakah buah ini membantu anda dalam diet? Jom berkongsi pengalaman dan pemikiran anda dan orang lain yang belum mencuba termasuk kelebihan buah yang lazat ini.
SUMBER: BRIGHTSIDE
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
