Baca tajuk dah stres! Dalah pencinta tegar kopi, tiba-tiba dapat tahu minum kopi dengan kerap boleh meningkatkan gigi sensitif untuk berlaku. Jadi, apa yang anda boleh lakukan untuk mengatasi masalah ini? Ada ke jalan penyelasaiannya atau memang tak perlu ambil minuman kopi langsung?
Jawapannya adalah anda boleh mengurangkan minum kopi untuk mengatasi masalah gigi sensitif dengan mengikuti beberapa langkah ini. Salah satu penyebab gigi menjadi sensitif adalah kerana pendedahan gigi kepada asid yang kerap atau pada tempoh yang lama. Jadi dari mana datangnya asid ini? Ia boleh didapati daripada makanan atau minuman yang kita ambil setiap hari. Selain itu, asid yang kuat juga naik ke perut kembali ke dalam mulut.
Oleh itu, sekiranya makanan tersebut jika makanan atau minuman berasid diambil dalam jumlah yang terlalu kerap. Jadi enamel pada gigi akan melarut atau hilang. Apabila gigi mula hilang kerana larut atau disebabkan hakisan dan ia tidak boleh tumbuh semula.
Jadi, macam mana minum kopi boleh menyebabkan masalah pada gigi?
Buat mereka yang mencintai kopi akan berasa sedih kerana kopi sahaja dapat membantu mereka untuk merasa bahagia dengan aromanya. Kopi juga menjadi peneman buat sesetengah daripada kita. Kopi mempunyai asid di dalamnya. Jadi, kopi akan mewujudkan suasana yang berasid pada gigi lalu mengikis enamel pada gigi. Ini juga menyebabkan keasidan kopi tersebut. Selain itu, keasidan kopi itu bergantung kepada jenis kopi tersebut.
Jadi kopi yang dipanggang sederhana (medium roasted coffee) mempunyai nilai di antara 4.9 hingga 4.5. Jadi, kalau anda kerap minum kopi panggang sederhana akan mudah mendedahkan gigi anda kepada minum berasid. Asid di dalam kopi adalah untuk meningkatkan rasa kopi tersebut.
Akan tetapi, ada juga kopi yang mempunyai keasidan yang lebih rendah dengan jenama yang dipanggang gelap (dark roasted coffee) oleh kerana kandung asidnya yang lebih rendah. Tetapi jangan risau ada cara untuk atasi gigi sensitif kesan daripada minum kopi. Terdapat beberapa tip yang boleh diamalkan bagi mengatasi masalah gigi yang sensitif ini iaitu:
1. Berkumur air kosong
Jika anda ingin meneutralkan asid di dalam mulut, anda boleh cuba untuk berkumur dengannya. Jadi jangan lupa untuk bilas mulut atau berkumur setelah menikmati kopi. Jika anda rajin untuk berkumur seperti ini anda tidak perlu risau tentang gigi sensitif selepas minum kopi. Apabila keasidan kopi dibersihkan dengan air, ia dapat mengelakkan risiko enamel untuk menipis.
2. Guna ubat gigi yang sesuai buat gigi sensitif
Gosok gigi memang perlu dua kali sehari agar gigi tidak sensitif selepas anda minum kopi. Jadi gunakan berus gigi yang lembut juga dapat mengelakkan penipisan pada enamel gigi. Anda tidak perlu menekan kuat semasa memberus gigi dan berus seperti biasa sahaja.
Dinasihatkan agar anda tidak lupa untuk membersihkan bahagian permukaan atau bahagian atas gigi yang kerap digunakan apabila mengunyah untuk makan. Jadi jangan lupa untuk memilih ubat gigi yang betul. Menurut kajian kandungan 5% kalium nitrat dan fluorida dalam ubat gigi akan membuatkan rasa sakit itu hilang dengan kadar yang cepat. Fluorida dapat memberi perlindungan kepada gigi dan membantu menguatkan enamel pada gigi.
3. Kurangkan minum teh dan kopi.
Asid di dalam teh dan kopi sangat menganggu gigi sensitif. Jadi, apabila anda mengambil beberapa cawan kopi atau teh dalam sehari, cuba untuk mengurangkan pengambilannya. Apa yang boleh anda lakukan adalah mencairkan kopi atau teh dengan air kosong bagi mengurangkan keasidannya.
Sentiasa hadkan masa yang anda perlukan untuk mengambil secawan kopi. Ini bermaksud minum kopi pada masa yang singkat akan menyebabkan gigi anda kurang berasid. Ini bermakna 10 ke 15 minit secawan kopi lebih baik daripada minum kopi selama satu jam.
4. Flos gigi dengan betul dan bersih
Flos gigi dengan betul akan memberi kebersihan mulut yang lebih baik. Walaupun flos gigi boleh menyebabkan gusi berdarah pada peringkat awal tetapi gusi akan lebih kuat jika anda kerap melakukannya. Pastikan anda membuat teknik flos yang betul.
5. Jumpa dengan doktor gigi
Jangan lupa untuk berjumpa dengan doktor gigi setiap enam bulan sekali ya. Doktor juga akan membantu memantau kesihatan gigi kita. Sekiranya anda mempunyai gigi sensitif dan tidak tahu untuk buat apa, pergilah berjumpa dengan doktor gigi. Selain itu, doktor gigi juga akan memberikan cadangan rawatan yang tepat tentang masalah gigi sensitif yang sedang anda alami waktu itu.
Jadi kesimpulannya adalah minum kopi akan menyebabkan seseorang itu mempunyai gigi yang sensitif. Disebabkan oleh kopi merupakan minuman yang berasid dan boleh menghakis lapisan pada enamel gigi. Jadi untuk mengurangkan masalah gigi sensitif anda boleh mengikuti langkah di atas ini.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://www.youtube.com/watch?v=Z-tzwVgrQ-k
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Gua Sha Mampu Mencegah Rambut Gugur? Biar Betul!
Bagi hijabi penggemar kecantikan ataupun beauty enthusiast, anda mesti biasa dengan teknik gua sha ataupun ‘jade roller‘ untuk urutan muka. Namun sebenarnya, gua sha juga membantu untuk mencegah rambut gugur tau. Buat hijabi yang ada masalah rambut gugur, anda bolehlah cuba langkah ini!
Sejak akhir-akhir ini, ramai wanita yang menggunakan gua sha untuk mendapatkan bentuk muka yang runcing tanpa dagu berlapis. Sedang anda mental sosial media terutamanya TikTok, pasti anda pernah terjumpa video mengenai gua sha ini. Tambahan itu, terdapat juga lambakan video ‘tutorial’ mengenai cara urutan alatan ini. Gua sha sangat dikenali sebagai alatan urutan muka yang menjanjikan rangkaian kebaikan untuk kecantikan dan kesihatan kulit wajah.
Segalanya mengenai gua sha
Gua sha merupakan perubatan tradisional Cina (Traditional Chinese Medicine). Menurut prinsip TCM, qi(disebut “chi”), atau tenaga, mesti mengalir ke seluruh badan anda supaya anda boleh berasa sihat dan baik. Gua sha juga dipercayai membantu melegakan beberapa masalah kesihatan. Meninjau perkongsian daripada Cleverland Clinic, ianya dipercayai bahawa masalah kesihatan boleh berlaku apabila qi menjadi bertakung di kawasan tertentu. Seorang pengamal (ahli akupunktur yang popular) telah menggunakan alat bermata licin untuk mengikis perlahan bahagian badan anda yang mempunyai keradangan atau qi bertakung untuk membantu meningkatkan peredaran dan menggalakkan penyembuhan.
Artikel berkaitan: Teknik Urutan Untuk Cantik Tapi Boleh Beri Kesan, Pakar Dermatologi Beri Amaran Penggunaan Gua Sha
Kaitan gua sha dengan kesihatan rambut dan kulit kepala
Menerusi perkongsian dari HaloDoc, kesihatan rambut dipercayai berkait secara langsung dengan kesihatan darah kita. Jika kesihatan darah di kulit kepala terganggu, ia boleh menyebabkan keguguran rambut dan pertumbuhan rambut yang perlahan. Oleh itu, jika masalah peredaran kulit kepala dapat diatasi dengan rawatan gua sha, masalah rambut gugur juga dapat dikurangkan.
Hijabi perlu tahu bahawa kesihatan darah juga banyak ditentukan oleh tahap oksigen dan pH darah. Dengan penggunaan gua sha, ia dapat memberikan peningkatan peredaran yang ketara kepada tisu lembut dan penghubung di bawah kulit kepala. Satu kajian telah menunjukkan peningkatan dalam ekspresi gen heme oxygenase-1 (HO-1) sebagai tindak balas kepada rawatan gua sha. HO-1 diketahui mempunyai keupayaan anti-radang, melegakan kesakitan, dan tekanan oksidatif.
Cara menggunakan gua sha untuk kulit kepala
Pertama sekali, para hijabi perlu berhati-hati sebelum menggunakan gua sha pada kulit kepala. Jika dilakukan secara paksa atau kasar, ia boleh memberi tekanan yang berlebihan pada kulit kepala. Terlalu banyak tekanan sebenarnya boleh menyekat aliran darah dan berisiko merosakkan folikel rambut.
Untuk membuat rawatan kulit kepala menggunakan gua sha di rumah, anda boleh menggunakan gua sha jenis concave yang sering digunakan untuk leher. Namun jika anda mempunyai rambut tebal atau panjang, anda boleh menggunakan gua sha jenis sikat ataupun teeth edge(seperti di dalam gambar) untuk menjangkau kulit kepada dengan lebih baik.
Langkah-langkah untuk merawat gua sha pada kulit kepala:
- Gunakan gua sha yang mempunyai hujung yang halus (teeth edge) dan sapukan minyak rambut.
- Bermula di tengah kepala, gunakan gerakan sehala untuk mula mengurut baris seterusnya di sisi kepala.
- Jangan lupa untuk ‘sisir’kan dan urut rambut anda menggunakan gua sha secara perlahan.
- Kemudian beralih ke sisi garis tengah, ke arah telinga, sehingga anda menyelesaikan satu sisi kepala.
- Akhir sekali, ulangi cara yang sama ke bahagian kepala yang bertentangan.
Artikel berkaitan: Lebih 14k Shares, Wanita Dedah Cara Atasi Masalah Rambut Yang Dulu Gugur Segenggam
Anda boleh melakukan rawatan gua sha pada kulit kepala anda sekali seminggu atau setiap hari. Amalkan penggunaan gua sha ini seperti anda menggunakan sikat biasa. Walau bagaimanapun, keberkesanan gua sha untuk mencegah rambut gugur juga bergantung kepada produk penjagaan rambut yang anda gunakan dan kekerapan anda mencuci rambut. Kerana penggunaan produk penjagaan rambut yang salah kadangkala boleh membebankan kawasan akar rambut, menyebabkan rambut menjadi berminyak sebelum waktunya. Sia-sia sahaja nanti!
Sumber info dan gambar: HaloDoc, Cleverland Clinic, Google dan Pexels
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Lovely In Yellow…” Netizen Suka Bella Dally Pilih Dress Kuning Di Majlis Pertunangan & Bakal Jadi Warna Trend
Setelah menempuh episod duka tahun lalu, pelakon tinggi lampai Bella Dally kini berpeluang mengecap kebahagiaan di awal tahun baru ini. Dalam posting terbaru, Bella mengumumkan dia sudahpun mengikat tali pertunangan Sabtu lalu bersama jejaka pilihannya di Kota Kinabalu, Sabah.
Bella yang cukup anggun mengenakan dress moden rona kuning cair yang juga turut dipadankan dengan hijab rona sama.
View this post on Instagram
Terserlah kegembiraan di wajah jelita Bella Dally yang melalui saat sukarnya tahun lepas apabila bercerai dengan bekas suaminya pelakon Nazim Othman.
Dalam posting berkenaan Bella juga turut memberitahu inilah masa yang sesuai untuknya memulakan hidup baru di tahun 2019.
Dan menurutnya perancangan Allah itu adalah yang terbaik dan mengucapkan syukur atas doa, kasih sayang dan sokongan yang tidak berbelah bagi padanya.
View this post on Instagram
Menurut Bella dalam laporan Harian Metro,mengaku sudah bertunang dengan jejaka pilihannya yang juga ahli perniagaan dikenali sebagai Arif, 34 tahun.
Bella, 28, atau nama sebenarnya Nabilah Ali Dally berkata, keputusan bertunang dibuat selepas lima bulan berkawan dan saling mengenali hati budi.
“Arif adalah kenalan sepupu dan beberapa rakan lain. Apabila sering berjumpa beramai-ramai, kami jadi rapat dan cinta pun berputik.
“Sejujurnya, saya tidak menjangka akan melalui fasa ini sekali lagi. Walaupun selepas bercerai saya pernah cakap nak memberi fokus pada kerjaya dan belum fikir soal mencari pengganti, tapi siapa saya untuk menidakkan ketentuan Allah SWT? Inilah yang dikatakan jodoh,” katanya
View this post on Instagram
Ditanya mengenai majlis perkahwinan, Bella berkata dia merancang untuk bernikah tahun ini, namun belum ada sebarang tarikh ditetapkan.
Berkongsi ciri-ciri yang ada pada Arif hingga membuatkannya jatuh cinta, menurut Bella jejaka kelahiran Kuala Lumpur itu seorang yang ‘gentleman’ dan bertanggungjawab.
“Dari awal perkenalan lagi dia tahu status saya dan dia boleh terima. Cuma, dia baru tahu saya selebriti. Sejak itu, dia mulai mengikuti perkembangan saya di Instagram.
“Apa yang membuatkan saya yakin untuk membawa hubungan ini ke fasa serius adalah dia seorang lelaki yang baik, bertanggungjawab dan ‘gentle’.
“Alhamdulillah, kedua belah keluarga merestui hubungan kami. Macam keluarga saya, mereka sentiasa sokong keputusan saya asal saja saya gembira,” katanya.
View this post on Instagram
Netizen turut mengucapkan tahniah atas pertunangan selebriti ini dan turut memuji penampilan Bella Dally di majlis pertunangannya.
haszrine Tahniah si cantik manis..Suka warna kuning tu.
yusvogue.plans So beautiful! I wore yellow too on my engagement day. Its just because I saw the yellow kurti @kajol wore in #KhabiKushiKhabiGham
aishahesha86 Ya Allah cantiknya… moga kli ni yg terbaik…
noordianamohammad So gorgeous..n congratulations
pashy___ Congratulations Bella! Looking so ethereal, and that shade of yellow is gorgeous on you!
misa_ted Lovely in yellow..
SUMBER: HARIAN METRO & INSTAGRAM BELLA DALLY
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
20 Petua Berkesan Kulit Glowing Dari Dalam, #14 Kegemaran Selebriti Hollywood
Tanya sejuta orang cara mendapatkan kulit yang berseri dan anda akan mendapat sejuta jawapan yang berbeza. Tidak ada satu pun ramuan penjagaan kulit, losen, topeng atau formula yang tidak berkomplot untuk memberikan anda kulit yang paling cerah dalam hidup anda.
Perjalanan pantas di lorong kecantikan akan membuktikan bahawa seluruh industri bersatu dalam usaha untuk memastikan bahawa kulit anda bersinar dengan kilauan seribu bintang. Tetapi jika anda sedang mencari nasihat yang telah dicuba dan benar-benar berkesan, selain diberitahu untuk mendapatkan tidur yang cukup, ya ini lah tempatnya.
Meninjau kedalaman industri penjagaan kulit, menapis pengalaman berdekad-dekad pakar penjagaan kulit dari seluruh dunia dan akhirnya, mengecilkan senarai kepada langkah-langkah selamat yang benar-benar melakukan apa yang mereka janjikan. Kulit yang paling berseri, bercahaya dari dalam hidup anda menanti di hadapan.
1. Petua turun menurun
Mutanni mitti ini telah lama berkhidmat sebagai ruji kecantikan dalam isi rumah wanita India dan pakar dermatologi mengesyorkannya sebagai penyelesaian sehenti untuk pengelupasan, penghidratan dan depigmentasi. Buat sendiri di rumah dengan mencampurkan satu sudu multani mitti dengan satu sudu teh madu dan yogurt setiap satu. Tambah satu perempat sudu teh jus lemon untuk mencapai konsistensi cecair dan sapukan sekali seminggu untuk hasil terbaik. Ternyata petua turun-menurun ini berhasil!
ARTIKEL BERKAITAN: Lulur Pengelupasan Buat Sendiri Dari Bahan Alami, Lepas Guna Pasti Kulit Halus Mulus
2. Tambah usaha anda
Walaupun diet yang sihat adalah kunci kepada kulit yang berseri, suplemen kecantikan boleh memberikan kulit anda sentuhan lembut yang sarat dengan nutrien ke arah yang betul. Tambah glutation, sodium hyaluronate dan Vitamin C pada radar anda. Zink boleh membantu dalam meningkatkan rizab asid hyaluronik semulajadi, kolagen dan serat elastin kulit. Ini menjadikan kulit anjal dan menjadikannya berseri.
3. Berkawan dengan pengelupasan kimia
Jika anda ingin memberikan kulit anda ‘do-over’, pengelupasan kimia boleh sampai ke inti kebimbangan penjagaan kulit dengan keaktifan yang lebih hebat daripada skrub fizikal yang kasar. Pakar dermatologi mengesyorkan ‘peeling’ suci AHA dan BHA untuk penghidratan dan pengelupasan. Dua bahan ini boleh memastikan kulit anda kekal bercahaya dan sihat.
4. Pertimbangkan rawatan muka perubatan
Rawatan muka adalah cara terbaik untuk meremajakan kulit yang kusam dan kelihatan letih kerana kekurangan penghidratan menjadikannya kelihatan kusam dan menyerlahkan kedutan. Malah, Ia membantu meningkatkan peredaran darah, memperbaiki saliran limfa yang berkesan menghidrat dan menyahtoksik kulit. Rawatan muka berasaskan perubatan dengan bahan aktif yang kuat seperti Vitamin C, niacinamide dan topeng berasaskan kolagen terbukti dapat meningkatkan cahaya semula jadi kulit.
5. Perhatikan suntikan yang menghidratkan kulit
Jika anda ingin melembapkan kulit selain daripada memberinya lapan gelas air, suntikan penghidratan kulit untuk meningkatkan kelembapan tambahan juga membantu. Suntikan asid hyaluronik atau gel membantu mengikat air dalam dermis, sekali gus menghidratkan kulit dari dalam. Selain daripada menghidrat dan meningkatkan cahaya kulit, ia juga membantu menghilangkan garis-garis halus dan kedutan. Ini secara kolektif memberikan kulit kilauan semula jadi dan membalikkan tanda-tanda penuaan.
6. Perjanjian pembersihan berganda
Kulit berseri adalah asasnya. Pembersihan berganda, kerana pembersihan pertama mengangkat kotoran dan pembersihan kedua membersihkannya. Bahan pencemar, solekan dan kotoran boleh terkumpul pada kulit yang membawa kepada kusam dan jerawat yang boleh menghakis cahaya kulit anda,
ARTIKEL BERKAITAN: Lepas Pembersihan Berganda, Pakar Syorkan Pembesihan Tiga Ganda. Muka Berseri dan Bercahaya! Tapi…
7. Letakkan kepercayaan anda pada pengelupasan kimia
Apabila memilih produk penjagaan kulit, beri perhatian kepada bahan-bahan yang akan meningkatkan keupayaan kulit anda untuk memancarkan kilauan. Serum Vitamin C menghasilkan pencerahan yang berkesan kerana ia merupakan antioksidan kuat yang berfungsi untuk memperbaiki pigmentasi dan mencegah bintik-bintik gelap. Pengelupasan kimia juga akan membantu dalam menanggalkan sel kulit mati dan membersihkan kulit dengan berkesan untuk cahaya yang sihat.
8. Lihat apa yang ada di dalam pinggan anda
Apa yang anda gunakan pada kulit anda adalah sama pentingnya dengan apa yang anda letakkan di dalamnya. Diet seimbang dengan makanan kaya antioksidan dan asid lemak penting untuk kulit yang sihat dan berseri. Kunyit sarat dengan antioksidan terkenal dengan sifat anti-radangnya. Serbuk itu juga digunakan sebagai topeng muka untuk membantu meningkatkan cahaya.
9. Menjadi sejuk
Terdapat sebab mengapa peraturan pertama kulit bercahaya adalah tidur yang lena pada waktu malam. Kulit memulihkan dan meremajakan dirinya apabila anda tidur dan corak tidur yang tidak teratur boleh menjejaskan kulit anda. Pada hari-hari apabila anda ingin menyembunyikan kesan larut malam, ini helahnya, hanya bungkus beberapa ketul ais dalam kain atau sapu tangan kapas dan urut ke dalam kulit untuk mengurangkan sebarang tanda bengkak dan melancarkan peredaran darah.
10. Sediakan ruang untuk topeng semalaman
Jika anda ingin menetapkan semula pada kulit anda, topeng tidur boleh membantu usaha anda. Pertimbangkan formula berasaskan air ini sebagai pelembap berkuasa super, bekerja keras untuk mengekalkan kulit anda daripada kehilangan sebarang lembapan semasa berada di antara helaian. Bersedia untuk bangun dengan kulit terhidrat dan bercahaya yang kelihatan dan terasa diperbaharui.
11. Jangan lupa penghidratan topikal
Jika anda sedang mencari kulit yang bercahaya dari dalam, pelembap yang baik adalah sekutu yang tidak boleh dirundingkan. Tingkatkan rutin pelembapan anda dengan asid hyaluronik untuk meningkatkan kandungan lembapan kulit dan mencapai cahaya berembun. Jangan lupa sapukannya sejurus selepas mandi air panas untuk benar-benar mendapat manfaatnya.
12. Manfaatkan waktu koktel sepenuhnya
Walaupun sitrus biasanya dianggap sebagai sumber utama untuk Vitamin C, nenas juga berfungsi sebagai calon yang layak. Nenas mengandungi Vitamin C yang mencerahkan kulit secara semula jadi dan mengurangkan garis-garis halus. Ia juga mengandungi bromelain yang memecahkan kulit mati dan membantu dalam membersihkan cela. Jemput ia ke dalam rutin anda dengan mengadun seperempat nenas segar dengan satu sudu oatmeal dan tambah satu cawan teh chamomile yang disejukkan untuk membuat pes yang licin. Dia mengesyorkan menggunakan topeng DIY ini pada muka dan leher dua kali seminggu untuk melihat hasilnya.
13. Teguk sedikit sup tulang
Jika anda belum bersedia untuk menambah suplemen kolagen pada diet anda, sup tulang berfungsi sebagai perkara terbaik seterusnya untuk mengekalkan keanjalan kulit. Kaya dengan nutrien, termasuk kalsium, magnesium, kalium, silikon, sulfur dan fosforus, ia berfungsi untuk menangani sebarang kekurangan diet yang boleh melembapkan cahaya semula jadi kulit anda.
14. Mulakan hari dengan cuka sari apel
Apakah persamaan rutin kecantikan Katy Perry, Victoria Beckham, Jacqueline Fernandez dan Malaika Arora? Mereka semua memperjuangkan ramuan pencapaian yang melampau ini yang membanjiri kulit anda dengan AHA untuk membersihkan sel kulit mati. Jadikan seperti VictoriaBeckham dan Jacqueline Fernandez, tuangkan satu sudu besar pada waktu pagi semasa perut kosong untuk menaikkan ‘watt’ cahaya kulit anda.
15. Senaman muka
Jika bersenam di gim boleh melakukan keajaiban untuk tubuh anda, perkara yang sama berlaku untuk kulit muka. Dengan melatih otot muka, anda akan dapat meningkatkan peredaran darah yang mempunyai talian hotline terus kepada cahaya semula jadi kulit. Antara penaung selebriti yoga muka ialah Meghan Markle, Gwyneth Paltrow dan Jennifer Aniston. Sapu jari anda ke arah luar di dahi anda dengan menggunakan tekanan ringan untuk menegangkan kulit. Kemudian, letakkan kedua-dua tapak tangan pada pelipis dan tolaknya ke belakang untuk mengangkat sisi muka. Tahan selama lima saat dan ulangi dua kali.
ARTIKEL BERKAITAN: Senaman ‘Yotox’ Runcingkan Muka, Lihat hasilnya Dalam 10 hari. Mudah Sangat!
16. Jangan melangkau waktu yoga
Dan semasa anda menambah yoga muka pada rutin harian, percayalah bahawa amalan yoga yang konsisten boleh membuka jalan untuk kulit berseri. Apabila seseorang individu tertekan dan menjalani gaya hidup yang tidak sihat, badan cenderung menjadi lebih cepat tua. Ini biasanya dilihat pada kulit dalam bentuk kedutan dan masalah kulit yang lain. Yoga meditasi untuk kulit yang muda dan anjal!
17. Simpan stok makanan super penjagaan kulit
Anda adalah apa yang anda makan dan begitu juga kulit anda. Jika anda ingin menyegarkan kulit, anda juga patut melihat dengan lebih dekat apa yang ada pada pinggan. Mendahului senarai superfood penjagaan kulit, seperti mencampurkan satu pertiga daripada secawan jus aloevera dengan dua pertiga daripada secawan air kelapa untuk penghidratan tambahan dan cahaya kulit. Oleh kerana kandungan kalium dan natrium aloe, ia sangat menghidratkan sel, organ dan kulit.
18. Cari terapi alternatif
Ketika dunia kecantikan dan kesejahteraan terus bercampur aduk, ritual penyembuhan purba kini mengambil tempat di meja utama. Apabila tekanan dalaman dibuang, sinaran dalaman seseorang boleh bersinar melalui kulit.
19. Jangan menipu pada penanggal solekan anda
Gagal menanggalkan solekan sebelum tidur boleh menjadi punca biasa untuk mencuri cahaya semula jadi kulit anda. Tidak kira betapa letihnya anda atau betapa sibuknya hari anda, sentiasa lah berusaha untuk melepaskannya. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa penyingkiran berasaskan bahan kimia yang keras selalunya boleh menanggalkan kulit anda. Jadi minyak semula jadinya, meninggalkan kesan penat pada kulit. Alternatif yang lebih lembut, seperti air micellar, berfungsi lebih baik untuk mencairkan solekan sambil juga menghidratkan kulit.
20. Palsu sehingga anda berjaya
Jika anda ingin menyemarakkan wajah, anda boleh mendapatkan pemerah pipi kegemaran untuk menipu cara anda kepada cahaya merah jambu, selepas bersenam. Anda akan mendapati diri anda berada dalam syarikat pelakon dan usahawan kecantikan yang berkebolehan. Pemerah pipi untuk menambah cahaya merah pada kulit.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
