#ininikahkoboi
.
tiada photographer, tiada baju nikah, tak bwk hntran, g umah tok kadi dgn pakai selipar 😂😂
.
sebab Allah sebaik2 perancang.detik pernikahan yg ternyata 360 darjah tidak mengikut ap yg dirancang. .
meh kita cerita 😂
.
asalnya rancang nikah 27.03, majlis 28.03. disebabkan perintah kawalan pergerakan, majlis ditunda dan nikah akan diawalkan kpd 21.03. .
bridal habis bayar(pakej nikah+majlis), catering dah bayar separuh, goodies dah settle tinggal nak tggu mjlis je.. so bila keadaan ini berlaku, semua yg dibooking terpaksa ditunda dan ofkos bridal pun tak berani nak buat perkhidmatan bagi pakai baju nikah 😂 maka, ini lah jadinya.. kita pakai je baju recycle 😅
.
20 MAC 2020(Jumaat) *tarikh kami bernikah…
selepas maghrib, dpt ws dpd suami “awak, esok kita boleh ke bernikah ni ?” dgn bagi satu document pekeliling dpd Jabatan Agama Islam Johor yg menyatakan start 21.03 smpai 31.03, segala Majlis pernikahan perlu ditangguhkan 😅. dapat dokumen tu terus bagi pada ayah, ayah pun apa lagi terus guna kuasa veto nya call Tok Kadi Minta Tok Kadi nikahkan kita mlm ni juga 😅 ayah call suami utk siap terus takpayah bwk ap2 brg(hantaran), bwk diri je dtg umah mai nikah mlm ni jugak 😂😅 .

tepat jam 1130 mlm, alhamdulillah dengan sekali lafaz, kami sah menjadi suami isteri di umah tok Kadi 😂😂 yg hnya dihadiri oleh 2 org saksi, wali , juru nikah , pantin laki perempuan n selit lah ibu sekalii 😭😭 .

ye, mmg ribut kelam kabut seiring dgn perangai kita yg kelam kabut ni 😂😂. Pkul 8 dpt tahu pekeliling, pkul 11 lari g umah tok kadi 😂😂 dan merasa lah kita nikah yg betul2 simple, dgn tak prepare ap2 mlm tu.. dapat masakkan beehun goreng je utk tetamu dpd pihak suami yg hnya dtg 3 org shj.. haa sempoi kan ? 🤭🤭 .

alhamdulillah alhamdulillah alhamdulillah 😭 syukur sebb segalanya dah selesai.. dgn tarikh nikah yg berubah dua kali disaat akhir, dgn sesimple2 ni dpt rasa keberkatannya :’)) baik sgtt Allah. pada awal nya terasa beratnya ujian ni, Majlis terpaksa ditunda dgn gelisah hati keadaan skrg takut tak dpt nikah, tapi rupanya Allah nak bgi kami nikah lagi awal n jatuh pada Hari Jumaat 💕😊.
.
#doakankami
#kenanganmanis #syukurAllahmudahkan

Credit : Nurul Syamimi Ibrahim

Sekarang ini sedang ‘viral’ mengenai barang-barang yang murah namun sangat hebat kualitinya yang boleh dibeli di Daiso. Dengan harga hanya RM 5.57, anda boleh mendapatkan produk yang sangat hebat kesannya dalam kehidupan seharian. Wow, macam tak percaya kan? Jom kita lihat senarai produk itu!

1. Cat repellent ( Penghalau kucing)

Ini bukan racun tetapi jika terdapat kucing yang suka berak merata-rata di kawasan kediaman anda, bolehlah cuba menggunakan ini untuk mengelakkan kejadian tersebut berulang sekaligus menghalang bau-bauan yang tidak diinginkan.

2. Pembeku minyak masak

Jika tiada masa hendak mengumpul minyak dan hantar ke alam flora, anda disarankan supaya membeli ini untuk kelancaran longkang dan alam sekitar. Sisa minyak itu akan dibekukan dan boleh dibuang ke dalam tong sampah.

3. Pengasing sampah di sinki

Tak mahu longkang tersumbat? Semuanya bermula dengan anda. Gunakan ini untuk mengasingkan sampah di sinki anda.

4. Stone ice cube

Kini anda tak perlu bersusah-payah lagi bekukan air untuk mendapatkan ais. Hanya letak batu ini sahaja dalam peti ais selama 3 jam. Jangan risau, ia langsung tidak berbahaya.

5. Konjac puff

Nak pergi buat facial tapi mahal? Anda boleh cuba ini! Nampak seperti keras tetapi apabila sudah direndam dalam air ia akan menjadi lembut. Ada 3 jenis yang boleh dipilih mengikut kesesuaian kulit anda.

6. Magic sponge

Nampak macam span biasa kan tapi sebenarnya sangat power!  Tak perlu gunakan sabun pun. Rendam dalam air dan tonyoh sahaja. Bukan untuk kasut je tau, tapi untuk lantai dan dinding juga boleh.

 7. Portable Mini Toilet

Ini sangat unik. Jika anda mahu pergi ke tandas tapi tersekat dalam kesesakan trafik, anda bolehlah gunakan ini dalam keadaan kecemasan.

8. Microfibre Cloth

Kain ini sangat bagus untuk menghilangkan sisa mekap di wajah sebab kadang-kadang ianya tidak mahu hilang walaupun sudah dibilas dengan pencuci wajah.

Haaa,  jadi apa perlu tunggu lagi ? Jom kita ke Daiso sekarang juga!

Sumber : facebook Amirah Anuar

Ujian Tuhan datang tidak mengira usia muda ataupun tua dalam pelbagai cara termasuk soal kesihatan. Malah menurut Dr Hamid Arshat perkongsian di laman sosial facebooknya, tahap kesihatan rakyat Malaysia yang berumur 18 tahun ke atas anat membimbangkan. Dikatakan dalam kalangan mereka menghidap sakit darah tinggi, kencing manis dan juga mempunyai tahap kolesterol tinggi. Semua ini boleh menyumbang kepada berlakunya serangan jantung, angin akhmar, rosak buah pinggang, alzheimer atau nyanyok, berkemungkinan dipotong kaki, rosak penglihatan dan juga komplikasi kesihatan.

Namun begitu menurut beliau, selain berdoa kepada Tuhan agar diberi kesihatan, turut disaran amalkan tabiat gaya hidup sihat untuk kekal bertenaga.

KUATKAN IMMUNITY ATAU KEKEBALAN ANDA UNTUK MENANGKIS SERANGAN PENYAKIT

Tahap Kesihatan orang2 dewasa malayasia, berumur 18 tahun keatas amat membimbangkan; 30% mengidap penyakit darah tinggi, 17.5% mengidap penyakit kencing manis Dan 50% mengalami tahap cholesterol tinggi. Lebih kurang 15% dalam kaedaan prediabetic dan berpotensi mengidap diabetes dalam tempoh beberapa tahun jika tiada kawalan.

Mereka ini terdedah kepada serangan jantung, angin akhmar, rosak buah pinggang, alzheimer atau nyanyok, kemunkinan dipotong kaki, rosak penglihatan dan lain2 komplikasi Kesihatan.

Bila umor meningkat 60 tahun satu dari 4 orang akan diancam penyakit kanser dan dalam umor 70 tahun keatas 10 – 15% akan dilanda nyanyok dan alzheimer.

Pada keseluruhan tahap kesihatan penduduk malaysia semakin meningkat; jangka hayat 75 tahun, 72 tahun untuk orang lelaki dan 77 tahun bagi wanita malaysia.

Sambil kita berdoa setiap hari untuk mohon sihat serta kuat tubuh badan dan akal fikiran, kita perlu mengawal diri dengan mengamalkan tabiat2 hidup sihat.

1. Berfikiran positive, tenang, ceria dan lapang dada.

Segala fungsi2 tubuh dikawal olih otak dan Allah kurniakan kita akal fikiran untuk mengawal segala2nya. Jangan terlalu ikuti nafsu , amalkan tabiat baik dari segi pemakanan dan exercise disamping menjauhkkan amalan merokok, dadah dan arak.

Kuatkan azam dan teguhkan disiplin diri demi untuk menikmati kesihatan.

Orang2 yang tenang dan dapat kawal stress, ceria dan lapang dada sering lebih sihat tubuh badan dan insha’Allah akan lanjut usia.

Stress merupakan satu penyebab utama bagi berbagai2 penyakit, ketidak suburan dan keguguran dikalangan wanita. Dikalangan lelaki, stress jadi faktor pencetus serangan jantung dan angin akhmar.

2. Kawal stress

Bila stress, hormone steroids meningkat dan saluran darah kuncup. Jika berterusan bolih merosakkan organ2 terpenting saperti jantung, otak dan buah pinggang.

Ada bermacam2 kaedah untuk mengawal stress, termasuk solat, puasa, baca quran, zikirullah, selawat, exercise, deep breathing exercises, yoga, Tai chi Dan lain2. Kita pileh yang mana sesuai untuk diri kita dan amalkan setiap hari.

Exercise yang paling mudah dilakukan ialah ‘deep breathing exercise’ , sambil duduk sedut nafas melalui hidung sedalam2 yang bolih dan lepaskan nafas perlahan2 melalui mulut. Ulang pernafasan selama 5 minit dan ulang exercise dimana2 tempat bila berasa keletihan dan mental tertekan.

Amalkan berzikir dan selawat bila memandu kereta dan bila2 masa lapang.

Walau pun menghadapi provokasi, cuba tahan marah, jangan simpan dendam.

Bila timbul perbalahan, pertengkaran, isteri berleter atau konflik tinggalkan tempat tersebut. Banyak beristighfar.

Bila ditimpa musibah, banyak bersabar, jangan terlalu sedih dan hampa menghadapi qada’ dan qadar Allah SWT.

3. Makan yang berkhasiat dan berzat.

Kenbanyakkan rakyat malaysia tidak mengamalkan makanan yang seimbang, bekhasiat dan berzat. Mereka terlebih makan gula dan manisan, karbohaidret dari makanan2 segera, junk foods, makanan2 diperoses , diawet dan dimaniskan. Kurangkan atau jauhi makanan2 tersebut.

Lebihkan makanan2 yang mentah dan segar; buahan2, sayuran2, ulam2 dan sumber2 perotin, daging, ayam, ikan2 dan makanan laut yang segar tanpa diperoses. Sepatutnya 70% daripada diet kita terdiri makanan2 mentah dan segar.

Ulam raja dikatakan berkesan sebagai anti kanser. Peria bolih kawal cholesterol dan gula dalam darah.

Kurangkan makanan2 digoreng dan berlemak santan, susu atau lain2. Makanan2 yang disteam atau diebus dan dicampur dengan lramuan2 halia, kunyit, bawang putih dan merah adalah kebih berkhasiat.

Amalkan juz buahan2 segar dari lemon, limau nipis, apel, carrot, jambu, tembikai, air kelapa dan lain2. Juz2 tersebut menjadi sumber vitamin, logam, antioxidant dan serat.

Makanan sampingan : Bila lapar sebelum waktu makan, amalkan makan kacang2 almond, walnut, peanuts, gajus; biji2 labu, sunflower, kismis, keroma, apricot dan cranberry kering. Semua bolih dibeli dari kedai arab.

4. Amalkan exercise 30 minit setiap hari.

Exercise mudah dipercakapkan tapi sukar dilakukan. Jangan tangguh, terus lakukan setiap hari.

Hanya 30% penduduk malaysia pernah buat exercise dan hanya 14% yang betul2 buat exercise secara berkesan.

Paling mudah ialah berjalan kaki selama 30 minit khususnya lepas makan atau lepas solat subuh.

Exercise dengan treadmill , angkat berat atau basikal spin lebih intensif dan berkesan.

Faedah exercise ialah , membakar lemak, mengawal gula dalam darah serta menguatkan otot2 dan organ2,

Ia juga mengawal hormon steroids; mengeluarkan endorphins dalam otak yang memberi rasa tenang dan ceria.

Diperingkat dalaman sel2 , exercise menjadikan telomere dalam DNA menjadi lebih panjang dan seterusnya meningkatkan kesihatan.

Saya berkebun disekitar kawasan rumah untuk menggantikan exercise harian dan untuk tanam herba, ulam2 dan sayur2.

5. Vitamins, logam dan supplements.

Vitamin2 dan logam2 adalah sangat penting bagi pembinaan dan pertumbuhan sel2, dan tisyu. Percambahan sel2 sangat penting untuk peroses baik pulih tisyu2 dan organ2 yang sentiasa terancam olih trauma, serangan kuman2 dan pelbagai racun.

Seringkali pemakanan harian kita tidak mengandungi zat2 dan vitamins yang cukup dan seimbang. Ada kala pula usus kita tidak dapat menyerap sepenuhnya vitamin2 dan logam2. Kekurangan vitamin dan logam mengakibatkan berbagai penyakit dan kerosakkan tisyu dan organ2 terpenting.

Saya dan isteri mengamalkan makan multivitamins jenama obimin, calcium, fish oil dan vitamin C setiap hari sejak berpuluh tahun.

Bila kita keluar negara ssperti pergi umrah kita makan lebih vitamin C sampai satu gram sehari. Alhamdulillah jarang diserang kuman virus.

Saya juga mengambil supplement2 yang mengandungi resveraterol dan antioxidant2 lain dari biji anggur. Tujuannya ialah untuk mengurangkan kerosakkan sel2 dan tisyu2 jantung dan otak.

6. Kawal gemok.

Malaysia punyai jumlah teringgi penduduk yang terlalu gemok (obesity) , 13.3 % dan yang sederhana gemok (overweight) 38.5%.

Kegemokkan menimbulkan macam2 penyakit termasuk diabetes, darah tinggi, sakit jantung, serta ketidak suburan dan gangguan haid dikalangan wanita.

Menang mudah naik berat badan khususnya selepas kahwin, tapi berbagai usaha menurunkan berat badan sering gagal.

Tiada punca lain bagi kegemokkan melainkan makan berlebihan khususnya makanan2 karbohaidret dan manisan. Tapi orang2 gemok menafikan hakikat ini (denial).

Kawal dan kurangkan amoun makan, gantikan karbohaidret dengan sayur2 dan lauk2 perotin.

Lakukan exercise untuk bakar lemak dan kuruskan badan.

Ada supplement2 pengkurus saperti zenercal, adipex, duramin dll. Tetapi tidak bolih bergantung terlalu lama pada ubat2 tersebut.

7. Cukup tidur dan rehat.

Sebaikknya seseorang tidur selama 5 – 7 jam dalam sehari semalam. Badan perlu rehat untuk peroses baik pulih sel2 dan tisyu2 dan organ2.

Saya amalkan tidur awal jam10 malam dan bangun jam 5 pagi untuk solat tahajud diikuti solat subuh berjemaah dimasjid.

Alhamdulillah dalam umor 73 tahun Allah kurniakan saya kesihatan dan kekuatan untuk terus memberi khidmat perubatan kepada yang memerlukan.