Sememangnya susah untuk kita kekalkan baju kita supaya sentiasa berwarna putih. Macam-macam cara digunakan untuk memastikan warna kekal namun tetap tak sama seperti asalnya. 

Usah risau hijabi! Menerusi perkongsian Leena Hassan di facebook yang mendapat lebih 150 ribu shares, dia telah berkongsi rahsia bagi menjadikan pakaian sentiasa berwarna putih seperti baju jururawat.

Mudah dan murah!

Ikuti saja langkah-langkah mudah ini.

Kikis sabun buku tersebut. Tak kisahlah jenama apa pun. Kemudian masukkannya ke dalam mesin basuh sekali dengan baju yang hendak dicuci.

Banyak buihnya!

Tadaaa dah siap! Bersih macam baru bukan?

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

kredit : facebook Leena Hassan

Diagnosis barah selalunya merupakan momen yang teruk dalam hidup seseorang. Terdapat ketakutan terhadap prognosis yang tidak menentu, kebimbangan tentang bagaimana individu yang dikasihi akan mengatasi dan pilihan rawatan yang menakutkan dan jargon perubatan yang membingungkan untuk menangani semuanya sekaligus.

Nampaknya penjagaan kulit adalah salah satu perkara paling mustahak untuk dipertimbangkan dan dalam banyak hal. Namun, perubahan pada kulit adalah salah satu kesan sampingan rawatan kanser yang paling sering dilaporkan, dan boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kesusahan.

Kemoterapi boleh menyebabkan sejumlah keadaan kulit yang biasanya termasuk perubahan warna, kepekaan, ruam dan kekeringan yang melampau. Namun, tidak jarang pesakit juga mengalami jerawat dan luka yang menyakitkan.

Penderita barah dan kulit akan mengalami kulit menjadi pucat, sering mengelupas dan dalam beberapa kes penghidapnya mendapat dermatitis. Ini mungkin disebabkan oleh rawatan atau jenis barah tertentu.

Selain daripada masalah emosi terhadap keadaan kulit dan kesan negatif yang timbul terhadap keyakinan diri dan kesejahteraan seseorang, terdapat juga peningkatan risiko jangkitan jika kulit mengelupas dan terdedah kepada bakteria luaran. Sudah tentu, ini sangat bermasalah semasa kemoterapi, yang mengganggu sistem imun, menjadikannya lebih sukar untuk melawan jangkitan.

Ubat kemoterapi biasanya boleh mempengaruhi kulit, jelas Pakar Dermatologi. Kulit bertanggungjawab untuk menjaga keburukan mikroba, alergen dan bahan kimia untuk mengekalkan keadaan kulit dengan baik seperti kelembapan, menjaga kulit lembut dan halus. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk menjaga penghalang kulit ini semasa kemoterapi.

Empat petua terbaik untuk merawat kulit anda ketika menghidap barah.

Menggunakan SPF

Menurut para pakar, SPF spektrum luas yang tinggi adalah suatu keharusan kerana kemoterapi dan radioterapi dapat menjadikan kulit lebih rentan terhadap kerosakan UV. Lindungi badan anda dengan topi tebal dan pakaian berlengan panjang, terutama sekitar tengah hari ketika matahari berada di tahap paling kuat dan cuba hadkan masa yang anda habiskan di luar pada waktu terik matahari.

Menghindari bahan kering

Terdapat bukti yang menunjukkan bahawa bahan pengawet dan buih tertentu yang digunakan dalam produk penjagaan kulit, kosmetik dan mencuci iaitu parabens dan natrium lauril sulfat, boleh merengsakan kulit dan menyebabkan kekeringan. Pilih formula bebas sulfat, terutamanya ketika memilih pembersih, dan pilih formula yang mengandungi banyak bahan pelembap seperti gliserin dan asid hyaluronik.

Bahan lain yang perlu dijauhi ialah minyak wangi. “Produk wangi yang kuat dapat menjengkelkan ruam atau menyebabkan dermatitis, kulit gatal dan mengelupas. Cari sepenuhnya tanpa aroma untuk mengelakkan risiko.

Elakkan alergen biasa seperti wangian, alkohol, pengawet dan minyak pati botani yang boleh menjengkelkan atau lebih buruk lagi juga menyebabkan reaksi alergi. Elakkan bahan keras yang menghilangkan lipid kulit dan menyebabkan kerengsaan dan penghalang kulit yang pecah.

Hentikan pengelupasan

Produk pengelupasan menghilangkan penumpukan sel mati pada kulit dan proses itu tidak akan berlaku ketika anda menjalani rawatan barah. Oleh itu, elakkan lulur, AHA,dan asid glikolat. Nasihat pakar, idea yang baik untuk menghentikan sebarang produk retinol, bukan hanya kerana ia bertindak sebagai pengelupasan tetapi juga kerana retinol menjadikan kulit lebih sensitif terhadap cahaya matahari.

Melabur dalam balm lip yang baik

Bibir dan mulut juga dapat dipengaruhi oleh rawatan barah, jadi berinvestasi pada balsem bibir. Gunakan satu dengan antioksidan dan Vitamin A, C dan E, kerana bahan ini membantu membina tisu baru.

SUMBER GAMBAR: PEXEL.COM

Hijabi sebaiknya memperhatikan warna darah haid ketika jangka waktu mentruasi anda. Kenapa? Ternyata, warna darah yang keluar ketika datang haid boleh menjadi pengukur keadaan kesihatan anda. Bukan itu sahaja, setiap warna haid juga ada pelbagai warna.

Selain warna darah, beberapa perkara juga dapat menjadi “petunjuk” berkait dengan kesihatan. Antara lainnya, putaran dan jangka waktu menstruasi, jumlah dan konsistensi darah, serta teksturnya. Secara umumnya warna darah menstruasi berwarna merah. Akan tetapi, kalau diperhatikan, warna darah haid mempunyai banyak variasi.

Beberapa warna memang masih dianggap normal, tapi ada yang menyatakan perkara-perkara lain. Misalnya, terjadi perubahan berat badan yang secara mendadak, tekanan dan jangkitan atau penyakit lain yang dihadapi.

Penting untuk anda memeriksa warna darah haid sepanjang tempoh datang bulan. Adakah warnanya berubah dari putaran haid sebelum-sebelumnya, sekiranya terdapat sebarang kemusykilan boleh minta pendapat doktor pakar.

Sebelum anda panik dan tertanya-tanya, berikut ada beberapa warna darah haid dan erti warna menstruasi yang perlu diketahui.

1. Merah Gelap

Ketika anda tersedar pagi hari dan kelihatan darah menstruasi berwarna merah gelap, jangan khuawatir. Ini terjadi kerana darah tersebut tersimpan cukup lama di uterus, sehingga teroksida. Perkara tersebut tidak membahayakan. Selain itu, warna merah gelap juga dapat menjadi tanda bahawa menstruasi anda di bulan itu akan selesai. Ini seiring dengan berkurangnya jumlah darah yang keluar.

2. Merah Terang 

Warna merah terang dalam darah menstruasi umumnya terjadi pada awal datang haid. Ertinya, darah tersebut masih segar dan mengalir dengan cepat. Warna merah terang ini dapat bertahan selama menstruasi haid atau dapat berubah warna menjadi lebih gelap ketika menstruasi akan selesai. Ini diiringi jumlah darah yang semakin berkurang. Namun, warna merah terang juga dapat menjadi tanda adanya jangkitan tertentu, seperti klamidia atau gonore. Kedua jenis jangkitan tersebut dapat menyebabkan pendarahan di tengah kitaran menstruasi. Contoh flek atau perdarahan di luar jadual haid anda.

3. Merah Muda

Penyebab warna haid berubah menjadi warna merah muda ialah akibat putaran haid lebih singkat atau jumlah darah lebih sedikit. Rendahnya tingkat hormon estrogen dalam tubuh juga dapat menyebabkan warna darah menjadi merah muda. Selain itu, faktor-faktor seperti tekanan dan perubahan fizikal yang drastik juga dapat membuat warna darah menstruasi menjadi merah muda.

4. Jingga

Jika darah menstruasi berwarna jingga, tak perlu khuawatir. Ini disebabkan oleh percampuran darah menstruasi warna merah dengan cairan jernih di pangkal rahim. Warna jingga boleh terjadi di awal menstruasi. Namun, tidak menolak kemungkinan warna ini terjadi adanya tanda jangkitan menular seksual di daerah vagina atau mulut rahim.

5. Coklat Tua

Biasanya, warna darah menstruasi coklat tua menandakan bahawa durasi menstruasi akan berakhir. Anda tidak perlu panik ketika mengalaminya.

6. Hitam

Walaupun mungkin tampak mengerikan, darah haid berwarna hitam umumnya menandakan darah perlu waktu lama untuk keluar. Darah yang tersimpan dalam rahim akan mengalami oksidasi, sehingga perlahan-lahan berubah warna dari merah menjadi merah tua, kecoklatan, kemudian hitam.

Akan tetapi, waspadalah jika darah berwarna hitam disertai bau busuk, demam, gatal, atau bengkak pada area sekitar vagina. Boleh jadi, perkara ini menandakan adanya sumbatan pada saluran reproduksi tersebut.

7. Kelabu

Warna kelabu pada darah menstruasi merupakan warna yang harus anda waspadai. Ini kerana warna tersebut pertanda adanya jangkitan bakteria di vagina. Apalagi kalau warna darah menstruasi itu muncul bersama dengan gejala tertentu. Misalnya, demam, gatal dan bau amis pada cairan vagina.

Sebaiknya, sekiranya anda tidak pasti akan warna darah haid dan sepanjang putaran mentruasi mengalami genjala yang disbutkan di atas, segera berjumpa dengan doktor agar anda tidak berisiko dijankiti kuman dan penyakit lain.