Anda ‘9-to-5er’? Suasana di ofis pasti menyekat kebebasan idea dan memberikan impak kepada ‘mood’ bekerja, lebih-lebih lagi graduan yang baru kerja. Darah muda cepat rasa bosan dengan suasana baru yang belum tahu situasinya. Semangat hambar dan fokus juga barangkali menjunam jatuh. Maka untuk mengelakkan daripada situasi yang menjemukan ini, anda harus bangkit dan hindarkan ia daripada terus terjadi. HIJABISTA kongsi rahsia bukan calang-calang untuk kekal bersemangat sekali gus memacu produktiviti sepanjang hari.

1) KRISIS DIRI

Masalah peribadi adalah penyebab utama anda tidak boleh berasa bahagia yang amat pabila berada di tempat kerja. Oleh itu, pastikan anda meninggalkan masalah peribadi anda tersorok di rumah dan usah membawanya ke ofis. Kawal perasaan dan tetaplah ceria. Jadi seorang yang profesional dan konsisten dalam lapangan pekerjaan. Kala berada di tempat kerja, tetapkan laras fokus dan tumpukan perhatian sewaktu bekerja agar tidak tersasar. Kebiasaan ini mampu membantu anda memperoleh kebahagiaan di tempat kerja.

2) ITEM DEKORATIF

Agar tidak berasakan hambar ketika berada di kotak kubikel, ciptakan suatu suasana yang selesa untuk diri anda sendiri. Jika famili penyumbang kepada semangat untuk bekerja, maka, usah teragak-agak untuk meletakkan bingkai gambar terhias indah di atas meja kerja anda. Hiasi meja kerja atau ruang kerja anda agar berasa seselesa mungkin dan seindah mampu. Terbitkan suasana santai. Namun perlu diingat, apabila merias ruang legar kerja, anda juga harus peka kepada peraturan yang ditetapkan oleh syarikat dan usahlah terlalu keterlaluan.

3) TERAPI MESRA

Menjalin hubungan baik dengan rakan kerja adalah langkah seterusnya untuk lebih bahagia di tempat kerja dan pastinya menepis rasa bosan. Bergaul mesra dengan rakan sekerja yang mempunyai latar belakang dan gaya hidup sama, pasti bakal membuatkan hati makin berbunga-bunga. Tidak salah berkongsi cerita pada waktu rehat atau makan tengah hari. Cara mudah ini sedikit-sebanyak dapat meningkatkan hubungan silaturahim dengan rakan sekerja. Hubungan baik dengan rakan kerja juga boleh membantu anda ‘tika berhadapan dengan sebarang permasalahan. Namun, awas, usah juga terlebih ‘manja’ dengan rakan seperjuangan yang berlainan jantina, ya?

4) JADUAL SISTEMATIK

Merancang sistem kerja dengan teratur mampu membantu seseorang untuk menyelesaikan setiap tugasan dalam masa yang ditetapkan, tanpa berlengah-lengah; kerana tertera “tarikh mati” pada jadual tersebut. Keperluan mengatur jadual ke tempat kerja, waktu rehat dan pulang daripada kerja juga amatlah dituntut. Di samping itu, kerja perlulah dilangsaikan mengikut kepentingan dan manfaatkan kemudahan gajet untuk melancarkan urusan kerja. Pendek kata, jika urusan kerja semakin bertimbun, anda pasti boleh menyelesaikannya dengan hasil maksimum dan tepat pada waktunya, kerana ‘practice makes perfect’.

5) IMPAK NUTRISI

Untuk lebih menghargai pekerjaan, hal paling mudah yang boleh dilakukan adalah fokus ketika menyudahkan setiap kerja. Fokuslah pada sesuatu yang positif hingga menimbulkan rasa tenang saat berada di tempat kerja. Selain itu, peliharalah kesihatan tubuh anda. Makan makanan berkhasiat dan gandakan meminum air putih dan cuba untuk mencari peluang untuk beriadah. Elakkan stres berlebihan jika berhadapan dengan masalah kerja.

6) JADUAL 15 MINIT REHAT

Jangan hanya berehat ketika waktu tengah hari sahaja. Peruntukkan sedikit masa untuk meregangkan anggota badan dengan melakukan senaman ringkas.

7) MEMBAWA BEKAL YANG SIHAT & LAZAT

Usahakan untuk sering membawa bekal makanan ringan yang sihat ke pejabat seperti potongan buah atau salad sayur. Makanan ringan ini akan membantu menokok tenaga dan meningkatkan produktiviti anda. Tidak perlu bimbang andai berat badan meningkat memandangkan nutrisi daripada buah dan sayur amat bermanfaat untuk tubuh.

8) BERJALAN-JALAN

Berjalan adalah salah satu cara untuk menguatkan tenaga di pejabat. Berjalanlah pada kadar cepat semasa makan tengah hari atau tika melangkahkan kaki ke ruangan pejabat yang lain untuk mesyuarat. Sedikit berpeluh akan membuatkan anda mencapai keadaan tubuh yang lebih prima.

9) KAWALAN FIKIRAN

Berfikir secara berlebihan membuatkan anda lebih tertekan. Hal ini akan membuatkan anda memilih untuk meminum secangkir kopi, makanan ringan yang berlemak dan tidak berehat dengan secukupnya. Jadi, jika fikiran sedang ‘penat’, pilihlah untuk berehat atau melakukan teknik pernafasan agar lebih santai. Dengan mengaplikasikan tip di atas, kesibukan di pejabat tidak akan mampu membuat keadaan produktiviti badan menurun. Usah lupa, untuk menyediakan air suam di samping anda ya. ‘Happy working ladies!’

ARTIKEL BERKAITAN: 6 Item Wajib Ada Untuk Tampil Stailo & Yakin

Kita tidak boleh menafikan diskriminasi yang berlaku terhadap umat Islam khususnya di negara barat. Meskipun masyarakat dunia kini sudah bersikap terbuka, namun masih ada yang memberikan tanggapan buruk terhadap masyarakat Islam.

Seperti yang berlaku kepada Noor Alexandria Abukaram,16, hancur hatinya apabila lariannya sewaktu acara sukan di sekolahnya, Sylvania Northview High School di Ohio dibatalkan hanya kerana dia berhijab.

Dia berasa pelik apabila melihat namanya dia tiada papan permarkahan sejurus dia menamatkan larian. Menurut pihak sekolah, lariannya dibatalkan kerana pemakaiannya sewaktu larian tidak menurut peraturan yang ditetapkan.

“Ia adalah seperti mimpi ngeri apabila anda harus bertanding dan mengetahui penyertaan anda dibatalkan dan ia disebabkan sesuatu yang anda cinta. Kenapa perlu anda korbankan agama dan sebahagian dalam diri anda untuk berlari, demi melakukan sesuatu yang sangat mengujakan anda?”

Alexandria yang juga aktiviti dalam sukan bola sepak memberitahu CNN selama ini tiada siapa pernah menegurnya mengatakan pemakaian hijabnya itu melanggari kod pemakaian sewaktu bersukan.

Dia pernah mengandaikan perkara seperti ini mungkin berlaku namun tidak menyangka ia terjadi sewaktu di tahun ketiga dia bertanding.

Walaupun tidak memenangi larian itu, namun dia telah menamatkannya dengan catatan peribadi terbaik iaitu 22:22.

Dia juga rasa sangat sedih untuk menjelaskan perkara tersebut pada bapanya kerana ibu bapanya sentiasa memberikan sokongan yang padu mengenai hijabnya.

“Hijab adalah seperti hidung saya. Ia sangat penting dan merupakan sebahagian daripada saya. Terpaksa menanggalkannya demi sesuatu perkara lain amatlah mengecewakan saya. Ia bukanlab sesuatu yang ingin saya korbankan demi sebuah pertandingan,” jelasnya.

Menurut Ohio High School Athletic Association, pelari yang berhijab perlulah mendapatkan pengecualian jika mahu bertanding. Walau bagaimanapun, mereka bercadang untuk menggubal undang-undang ini agar pelari berhijab dapat turut serta bertanding seperti yang lain tanpa memerlukan pengecualian.

Sempat untuk memeluk agama Islam sekali pun hanya mengucap dua kalimah syahadah di atas katil, gadis ini pergi meninggalkan ibunya selepas 13 hari memeluk agama Islam. 

Subhanallah, alangkah beruntungnya gadis ini mendapat hidayah dari Allah SWT dan di kurniakan kudrat untuk memeluk Islam sebelum pergi meninggalkan keluarganya. Takziah buat ahli keluarga Allayarhamah.

Sempat mengucap dua kalimah syahadah meski pun atas katil

Allayarhamah Fatimah Abdullah, 25, telah berhasrat untuk memeluk Islam namun kata ibunya ia tertangguh sebelum ini kerana dia terpaksa di masukkan ke hospital bagi menjalani rawatan akibat penyakit SLE (auto imun) sejak sebulan lalu. Pemergiannya sangat menghayat hati dan juga menjadi inspirasi buat mereka yang ingin memeluk agama Islam.

Kata ibu Allayarhamah, Hanna Zulaikha, dia juga telah terlebih dahulu memeluk agama Islam di Pusat Dakwah Islamiah, Paroi, pada 3 Ogos lalu. Sementara itu, anak perempuannya, Fatimah, memeluk agama Islam pada tanggal 8 September lalu sewaktu menjalani rawatan di Hostpital Tuanku Ja’afar (HTJ).

Artikel berkaitan: “Dia Akan Dengar Tanpa Tanya Apa-Apa”- Pembantu Rumah Peluk Islam Selepas Dengar Johan Baca Tazkirah.

“Sudah lama anak berminat dengan Islam, tetapi hasrat itu tertangguh sebaik dia di masukkan ke hospital kerana menjalani rawatan akibat penyakit SLE (auto imun) sejak sebulan lalu,

“Arwah sendiri memilih nama Fatimah sebaik mengucapkan dua kalimah syahadah di katil hospital baru-baru ini,

“Wajahnya nampak ceria dan dia memberitahu jiwanya terasa tenang seolah-olah baru di lahirkan walaupun ketika itu sedang sakit,” katanya sewaktu temubual bersama Harian Metro sewaktu pengebumian Allayarhamah di Tanah Perkuburan Islam Ainsdale.

Menurutnya lagi, meski pun kesedihannya mengenangkan pemergian anaknya yang tercinta pada 20 September lalu, namun dia tetap memanjatkan rasa kesyukuran kerana Fatimah ‘pergi’ selepas sahaja memeluk agama Islam. Ia juga telah menjadi hasrat arwah juga untuk memeluk agama Islam yang telah lama dia minati.

Hanna Zulaikha juga mengucapkan terima kasih kepada pihak Pusat Dakwah Islamiah, Paroi kerana sudah bertungkus-lumus membantu dalam memudahkan urusan pengebumian arwah Fatimah. Di fahamkan lagi bahawa jenazah anaknya itu baru sahaja dapat di kebumikan pada 22 September kerana perlu melalui pelbagai prosedur perubatan yang salah satunya melibatkan untuk pengesahan bebas Covid-19.

Sementara itu, petugas pengurusan saudara baru, Pusat Dakwah Islamiah, Paroi, Fathiah Doris Abdullah berkata, dia dihubungi ibu arwah di mana mereka di maklumkan bahawa anaknya yang sedang menerima rawatan di hospital ingin memeluk agama Islam.

Sumber: Harian Metro

Artikel berkaitan: “Ada Sebab Kukuh Kenapa Allah SWT Suruh Menutup Aurat,” – Bekas Ratu Cantik Filipina Peluk Islam, Kini Tampil Berhijab

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.