Kulit memainkan peranan penting dalam melindungi badan anda, jadi penting untuk mengambil langkah untuk menggalakkan kesihatan kulit. Menjaga kulit anda tidak perlu rumit atau memakan masa dan boleh menjadi sifat kedua dengan cepat, semudah memberus gigi.

Anda boleh memastikan kulit kelihatan hebat dengan melindungi daripada pelbagai masalah, daripada kulit merekah kepada penuaan pramatang kepada kanser kulit. Itulah sebabnya penting untuk membangunkan tabiat kulit yang sihat dan masih belum terlambat untuk mulakan. Berikut ialah lima petua perlindungan kulit yang boleh anda masukkan ke dalam rutin kecantikan dengan segera.

Hadkan Pendedahan Matahari

Mesej ini pasti telah didengari berjuta kali, tetapi ada sebab yang kukuh. Sinaran ultraungu yang dipancarkan oleh matahari menyebabkan pelbagai jenis kerosakan kulit, termasuk kanser kulit, kedutan awal, jeragat dan perubahan warna.

ARTIKEL BERKAITAN: Aplikasi Semula Sunscreen, Mudahnya Dengan BeautyBlender. Tak Tercabut Pun Foundation!

Menggunakan produk penjagaan kulit yang menawarkan perlindungan ultraviolet adalah salah satu cara terbaik untuk membantu memastikan kulit kelihatan segar dan muda. Gunakan pelindung matahari setiap hari dan gunakan semula dengan kerap setiap kali anda berada di luar rumah untuk tempoh yang lama. Orang ramai digalakkan pelindung matahari yang lebih berasaskan mineral atau fizikal dengan SPF sekurang-kurangnya 30.

Cuba produk baru di pasaran:

Di sinilah penjagaan kulit benar-benar dan akhirnya bertemu dengan keseronokan. Hello ULTRA VIOLETTE! New BBF anda!

Vi untuk singkatannya. Selepas 3 tahun menghadapi masa depan kalis di Australia, visa Vi akhirnya diluluskan dan secara rasmi mendarat di Malaysia! Pelindung matahari, tidak pernah membosankan. Pengasas Bec Jefferd dan Ava Matthews bersetuju, mereka benar-benar muak menggunakan produk SPF yang menyesakkan, melekit atau menyengat yang terasa tidak menyenangkan di wajah mereka, tapi bukan Vi pelindung matahari ini bukan sahaja menjanjikan perlindungan matahari, tetapi juga kelihatan, dirasakan dan bertindak seperti penjagaan kulit teratas anda. Oleh itu Vi dan rangkaian Skrin Kulitnya dilahirkan, khusus untuk menjadikan SPF sebagai MVP rutin kecantikan anda. Rugi tak cuba!

Petua lain boleh dicuba untuk membantu melindungi kulit anda daripada matahari:

• Bertudung atau pelindung kepala dan pakaian seperti lengan panjang dan seluar atau skirt panjang memberi anda lebih perlindungan.
• Tinggal di dalam rumah apabila matahari berada pada tahap paling terik, biasanya antara 10 pagi dan 2 petang.
• Gabungkan strategi perlindungan matahari.
• Selain meminum cecair yang mencukupi, mengekalkan kelembapan kulit adalah penting untuk perlindungan kulit.
• Kulit kering boleh mempunyai celahan kecil dalam penghalang kulit yang membenarkan kemasukan bakteria dan kulat.
• Kulit yang terhidrat dengan betul mengekalkan kelenturan dan kurang berkemungkinan menjadi pecah-pecah, bersisik atau mengelupas.

Cuba petua ini untuk mengekalkan kelembapan kulit anda.

• Gunakan krim atau losen pelembap yang sesuai untuk kulit, cari pelembap dengan asid hyaluronik, ceramida, atau minyak kelapa. Sentiasa sapu pada kulit yang lembap. Ini mengekalkan kelembapan dalam kulit.
• Mandi air suam dan hadkannya antara lima hingga 10 minit. Nampaknya berlawanan dengan intuisi, tetapi pendedahan kepada air sebenarnya mengeringkan kulit anda. Jika kulit kering berterusan, pertimbangkan untuk mengurangkan jumlah mandi yang anda ambil.
• Melabur dalam pelembap. Jika kulit anda cenderung kering, menggunakan pelembap di waktu malam dan di ruang kerja pada waktu siang boleh membantu mengekalkan udara terhidrat, yang boleh menghalang udara daripada menyerap kelembapan dari kulit.

ARTIKEL BERKAITAN: Untuk Yang Pemalas, Ini Pilihan Sunscreen Stick Disukai Ramai Yang Perlu Anda Cuba!

Ambil langkah berjaga-jaga kesihatan

Kudis sejuk disebabkan oleh jangkitan virus pada kulit yang bersempadan dengan bibir, manakala bakteria boleh menyumbang kepada jerawat dan keadaan kulit yang lain. Memberi perhatian yang teliti kepada perkara yang menyentuh kulit anda boleh membantu mengurangkan peluang terdedah kepada kuman. Mulakan dengan petua ini:

• Jangan berkongsi apa-apa barangan peribadi, seperti balm bibir atau berus gigi, dengan orang lain.
• Jangan berkongsi minuman dengan orang lain.
• Elakkan menyentuh muka anda dengan jari dan elakkan sentuhan muka dengan objek yang telah digunakan oleh orang lain, seperti penerima telefon.
• Jangan pilih sista atau serpihan. Sebaliknya, minta doktor anda untuk membantu anda dengan keadaan kulit ini.

Bertindak segera dengan pertolongan cemas juga penting, sekiranya terdapat gigitan pepijat atau calar. Pakar mengesyorkan membersihkan tapak, menggunakan salap antibiotik jika terdapat luka pada kulit, menggunakan pembalut bersih dan membersihkan tapak dua kali sehari apabila ia sembuh.

Gunakan produk penjagaan kulit lembut

Mencuci muka adalah penting untuk membuang kotoran, minyak, kuman dan sel mati dari kulit anda. Walau bagaimanapun, menyental muka pun boleh menyebabkan kerengsaan dan menyebabkan kulit. Kalau boleh elakkan produk penjagaan kulit pengelupasan yang kasar.

• Basuh muka dua kali sehari dengan air suam dan pembersih lembut.
• Urut perlahan muka dengan jari, dengan menggunakan gerakan membulat.
• Bilas dengan teliti selepas mencuci untuk mengeluarkan semua sabun dan serpihan.
• Menepuk bukan menggosok ya! kulit anda kering, kemudian sapukan pelembap.

Kenali kulit anda

Periksa kulit anda dengan kerap untuk kenali tahi lalat atau tanda-tanda lain kemungkinan kanser kulit. Berbincang dengan pakar dermatologi anda tentang jenis perubahan yang membimbangkan anda. Keadaan kulit tertentu memerlukan nasihat pakar dermatologi, termasuk jerawat yang kerap, kulit kering yang meradang atau merengsa dan ruam kulit yang tidak hilang, kerana ini boleh menjadi tanda salah satu daripada pelbagai jenis dermatitis, atau keradangan kulit.

Walau bagaimanapun, sekiranya anda pernah melihat sebarang masalah kulit yang lain, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan untuk menyelesaikannya dengan cepat dan mengelakkan kulit anda berisiko.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Dikenali sebagai pemanis semulajadi yang sangat baik, kurma ialah makanan ringan yang lazat dan berkhasiat yang boleh memberi manfaat kepada kesihatan dan kecantikan anda dalam pelbagai cara.

Terima kasih kepada rasa kenyal dan manisnya, kurma adalah sama enaknya dengan gula-gula manis, tetapi lebih baik untuk anda. Selain sebagai pengganti yang sihat untuk gula-gula dan coklat, kurma boleh meningkatkan penghadaman anda malah menjadikan proses bersalin anda lebih pendek dan mudah.

Anda pasti teruja untuk mengetahui bahawa memakannya boleh menawarkan banyak manfaat kesihatan yang mengejutkan.

ARTIKEL BERKAITAN: Lonjakan Paras Gula, Penghidap Diabetes Bimbang Jika Terlebih Makan Kurma

1. Mengelakkan sembelit

Selain sebagai snek yang lazat dan sihat, kurma boleh menggalakkan pergerakan usus yang teratur. Kerana ia kaya dengan serat, kurma memberi manfaat kepada kesihatan anda secara keseluruhan dan boleh mengelakkan sembelit. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang makan kurma secara teratur selama 21 hari mengalami peningkatan yang ketara dalam kekerapan najis.

2. Baik untuk kulit

Menggunakan produk yang betul dan memastikan kulit anda terhidrat dengan baik adalah penting untuk mencapai kulit yang segar dan awet muda, tetapi penjagaan kulit anda bermula dari dalam. Menambah beberapa kurma pada diet ialah cara mudah untuk memberikan kulit anda antioksidan yang melindungi sel daripada radikal bebas yang berbahaya. Oleh kerana kurma mempunyai kandungan antioksidan yang paling tinggi berbanding dengan buah kering yang lain, memakannya mungkin membantu kulit anda kekal muda mencari lebih lama.

3. Memudahkan kelahiran

Setiap wanita hamil tahu terdapat banyak cara untuk menyediakan badan anda untuk bersalin, dan makan kurma pastinya yang paling mudah dan paling lazat. Penyelidikan telah membuktikan bahawa makan 6 biji kurma setiap hari selama 4 minggu sebelum tarikh akhir anda mungkin memudahkan proses bersalin dan mengurangkan keperluan untuk induksi. Malah, wanita yang makan kurma setiap hari bersalin selama 4 jam lebih sedikit daripada mereka yang tidak makan kurma langsung.

4. Memuaskan rasa manis anda

Apabila anda berasa letih atau lapar, kemungkinan besar anda tergoda untuk mendapatkan kuih atau sekeping kek, tetapi beberapa kurma sebenarnya boleh menjadi pengganti yang bagus untuk gula putih. Kerana ia manis secara semula jadi dan mempunyai rasa seperti karamel yang lazat, kurma boleh menggantikan gula putih dengan mudah dalam banyak resipi.

5. Membantu anda tidur lebih lena

Jika anda telah mengalami insomnia untuk sekian lama, memasukkan beberapa kurma dalam diet anda mungkin merupakan cara mudah untuk menyelesaikan masalah ini. Pakar perubatan percaya bahawa makan hanya 2 biji kurma dalam masa 30 minit berjalan boleh menstabilkan gula dalam darah anda dan membantu mendapat tidur malam yang nyenyak pada penghujung hari.

ARTIKEL BERKAITAN: Elak Badan Lesu Sepanjang Ramadan, Amalkan Minum Susu Kurma Untuk Bekalan Tenaga Sepanjang Hari.

6. Meningkatkan kesihatan otak

Jika anda berasa gementar sebelum pembentangan besar atau peperiksaan penting, mengadakan beberapa tarikh adalah cara terbaik untuk menjinakkan rasa lapar anda dan menenangkan saraf anda. Kajian telah menunjukkan bahawa makan kurma boleh meningkatkan daya ingatan anda dan meningkatkan kuasa otak anda.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Pengasas produk kecantikkan Ainaa Beauty, Syafiqah Aina baru-baru ini membuat kejutan tahun baharu dengan menghadiahkan sebuah kereta Ferrari bewarna merah buat suaminya, Hafiz Mahamad yang dilihat banyak berkorban demi kebahagiaan orang lain berbanding diri sendiri.

Perkara berkenaan dimaklumkan Aina sendiri menerusi sebuah hantaran video di laman sosial miliknya semalam. Dalam video berkenaan dapat disaksikan Aina menyerahkan kunci kenderaan mewah itu kepada suaminya yang tersenyum bahagia.

Hafiz Banyak Berkorban Untuk Orang Lain, Kali Ini ‘This Is For You’

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Syafiqah Aina (@syafiqahaina)

“New year and this is for you. Reaction macam tak happy je hmm tapi hopefully awak boleh gunakan kereta ni untuk bagi manfaat pada orang ramai,” tulis Aina pada ruangan kapsyen hantaran berkenaan.

Bagaimanapun, menurut Aina, suaminya tidak kelihatan begitu gembira menerima hadiah itu. Mungkin kerana sifat Hafiz yang sentiasa mengutamakan isteri, anak-anak, keluarga dan orang lain berbanding dirinya sendiri.

Malah, sifat yang ditonjolkan Hafiz dan Aina sering menjadi sumber inspirasi khususnya bagi mereka yang berkecimpung dalam dunia perniagaan.

Netizen Tumpang Bahagia, Setuju Hafiz Layak Mendapatkanya!

Meninjau ke ruangan komen, Hijabista mendapati perkongsian kali ini telah menjadi sorotan dan bualan hangat dikalangan wargamaya, selain itu netizen turut menzahirkan rasa tumpang bahagia untuk pencapaian yang dikecapi Hafiz Mahamad itu.

Artikel berkaitan: ‘It’s A Nightmare!’- Mahu Lupakan Kisah Disihir, Syafiqah Aina Mohon Maaf Pada Yang Kurang Senang

Rata-ratanya bersetuji bahawa Hafiz layak menerima ‘penghargaan’ sedemikian kerana dia sendiri jarang dilihat memewahkan dirinya sendiri. Sebaliknya selalu membuat kejutan kepada ahli keluarga, teman rapat dan orang-orang terdekat disekelilingnya.

Berikut adalah beberapa komen yang ditinggalkan oleh wargamaya pada hantaran berkenaan.

“Asyik bagi orang je, nah sebijik mustang bini bagi”

“Naaaa dia bukan x happy tapi dia mesti akan bebel “awk duit awk tu boleh buat simpan benda lain saya nak awak dan anak2 je” hahahahaha dia sebak sangat tu sebab dia xpernah letak minat dia di tangga teratas sebab selalu letak AINAA dulu dari minat dia. THANKYOU NAAA BUAT RAMAI ORANG TERINSPIRASI ❤️

“Tahniah abg Hafiz!!! @hafizmahamad kereta idaman bohhh. You deserve it! More to go this year with AINAA 😍,” tulis wargamaya.

Sumber: Instagram Syafiqah Aina

Artikel berkaitan: Instafamous Syafiqah Aina Kongsi Tip Berselfie Supaya Nampak Lebih On Point!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.