Senaman ‘skipping’ merupakan salah satu senaman yang banyak memberikan kebaikan kepada kesihatan tubuh badan. Bukan sahaja mampu mengurangkan lemak di bahagian perut, malah senaman ini juga berupaya untuk membakar kalori dengan tinggi.

Selebriti terkenal, Bella Zahir antara artis yang kerap kali memuat naik video senaman ‘skipping’nya di laman Instagram. Memilih untuk menjadikan senaman itu sebagai hobi terbaru dikala pandemik Covid-19 melanda negara, team Hijabista menemu-ramah pengacara berkaliber ini tentang hobinya yang terbaru iaitu senaman ‘skipping’.

1. Sejak bilakah anda mula berjinak-jinak dengan senaman ini?

Secara jujurnya, saya mula melakukan senaman ini pada hujung bulan Jun yang lalu. Masih baru dan sedang memperbaiki apa yang kurang dalam senaman ini.

2. Mengapa memilih senaman ‘skipping’ ini sebagai hobi yang baru?

Saya sebenarnya memang sukakan aktiviti-aktiviti yang sebegini. Sebelum ini saya gemar melakukan senaman yoga ataupun latihan HIIT Cardio. Tetapi lama-kelamaan sudah menjadi bosan dan ingin melakukan senaman yang lain. Jadi, saya kira senaman ‘skipping’ ini antara senaman yang banyak kebaikannya terutamanya apabila saya banyak meluangkan masa di rumah ketika pandemik ini melanda.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Bella Zahir (@bellazahirzain)

 3. Apakah kebaikan senaman ini yang anda perolehi?

Seperti yang saya katakan tadi, ia menjadi salah satu cara untuk saya menghilangkan rasa bosan di rumah. Selain itu juga, sepanjang pandemik ini berlaku dan saya banyak menghabiskan masa di rumah, kadang-kala ia memberi kesan kepada emosi, perasaan juga mental saya. Hal ini saya tidak bicarakan kepada orang lain, tetapi hakikatnya itulah yang terjadi kepada saya. Untuk memastikan saya tidak terlalu fokus melayan perasaan, jadi senaman ini banyak membantu saya untuk kembali positif, bertenaga dan kekal bersemangat. Stamina tubuh badan juga semakin meningkat! Selain itu juga, bahagian atas badan saya sudah sedikit mengecil. Jujurnya saya tidaklah meletakkan apa-apa matlamat untuk menguruskan badan apabila melakukan senaman ini, tetapi saya akui ada sedikit perbezaan pada saiz tubuh badan saya.

4. Pernahkah anda mengalami sebarang kecederaan semasa melakukan senaman ini?

Alhamdulillah, saya tidak pernah lagi mengalami sebarang kecederaan.

Selain itu juga, sepanjang pandemik ini berlaku dan saya banyak menghabiskan masa di rumah, kadang-kala ia memberi kesan kepada emosi, perasaan juga mental saya. Hal ini saya tidak bicarakan kepada orang lain, tetapi hakikatnya itulah yang terjadi kepada saya. Untuk memastikan saya tidak terlalu fokus melayan perasaan, jadi senaman ini banyak membantu saya untuk kembali positif, bertenaga dan kekal BERsemangat.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Bella Zahir (@bellazahirzain)

5. Berapa kerap anda melakukan senaman ini?

Selalunya saya akan melakukan senaman ini empat hingga lima hari dan akan berehat selama dua hari untuk memastikan otot-otot saya berehat dan pulih seperti sediakala. Selalunya saya akan melakukan senaman ini pada waktu pagi selepas Subuh atau jika saya sibuk bekerja, saya akan mengambil sedikit masa pada waktu petang selepas Asar. Lazimnya, saya akan menghabiskan masa dalam 15 minit untuk 1000 lompatan. Tetapi saya juga ‘target’ untuk membuat 5000 lompatan. InsyaAllah!

6. Apakah perkara yang harus dilakukan sebelum, semasa dan selepas melakukan senaman ‘skipping’?

Untuk sebelum senaman, saya akan makan satu jam sebelum memulakan senaman ini untuk memberi tenaga pada tubuh badan. Semasa melakukan senaman ‘skipping’ ini pula, pastikan anda sentiasa bernafas supaya anda dapat melakukan pelbagai jenis rentak lompatan ‘skipping’. Apabila kita menahan nafas, jadi ia menyukarkan kita untuk terus melompat dalam tempoh yang lama. Bagi selepas senaman pula, pastikan anda ‘cool down’ dahulu dan selepas beberapa minit barulah anda makan untuk menambahkan semula tenaga dan otot-otot boleh pulih seperti biasa. Jika saya mahukan bentuk senaman yang saya lakukan lebih ekstrem, saya akan tambahkan latihan HIIT Cardio seperti plank ataupun squat untuk memastikan rutin senaman saya lebih menarik dan tidak bosan.

7. Apakah tiga perkara penting untuk mereka yang mahu melakukan senaman ini?

Pertamanya, usah bandingkan kemampuan serta prestasi kita dengan yang lain, terutamanya dengan mereka yang sudah lama melakukan senaman ini. Lakukan senaman ini dengan mengikut kemampuan diri kita. Kedua, fahami dan pelajari dulu perkara asas tentang senaman ‘skipping’ ini untuk mengelakkan sebarang kecederaan ataupun kesilapan ketika melakukannya. Terakhir sekali, anda harus suka dengan apa yang anda lakukan untuk memastikan kualiti senaman kita berada dalam tahap yang baik dan memberikan kebaikan kepada tubuh badan.

Jika saya mahukan bentuk senaman yang saya lakukan lebih ekstrem, saya akan tambahkan latihan HIIT Cardio seperti plank ataupun squat untuk memastikan rutin senaman saya lebih menarik dan tidak bosan.

Sumber gambar & video: Instagram Bella Zahir

Umum sedia maklum bahawa rakyat di Malaysia terdiri dari berbilang bangsa, sehubungan itu negara kita mempunyai pelbagai jenis budaya dan perayaan yang disambut oleh pelbagai kaum.

Baru-baru ini, kaum India baru sahaja usai menyambut perayaan Thaipusam yang disambut oleh panganut agama hindu yang bertujuan menunaikan nazar, menebus dosa atau memohon ampun terhadap dosa silam.

Rakaman Video Anak Muda Islam Di Pulau Pinang Selamba Ikut Perarakan Thaipusam Tular!

@malaysiagazette “Ramai orang Islam dilihat tidak lagi memelihara batas-batas hukum agama, jadi pihak berkuasa agama negeri-negeri hendaklah menjelaskan hukum ini kepada umat Islam dengan kerjasama seperti jawatankuasa qaryah, pegawai masjid, guru takmir dan sebagainya.” – Mufti Pulau Pinang #malaysiagazette #mgnews #perarakankuil #muftipulaupinang #penang #umatislam ♬ Emotional Cinematic Sad Violin and Piano – ISAo

Bagaimanapun, satu video yang tular di laman sosial baru-baru ini telah meraih perhatian Mufti Pulau Pinang, Datuk Seri Wan Salim Wan Mohd Noor yang kecewa terhadap tindakan golongan ini yang kurang sensitif melakukan perkara-perkara yang boleh membawa kerosakkan kepada akidah dan iman.

Menerusi hantaran video berdurasi pendek yang tular di laman Tik Tok Malaysia gazzette itu, dapat dilihat ramai anak muda Islam samada lelaki mahupun perempuan yang berhijab, serta kanak-kanak dengan selamba mengikuti perarakan Thaipusam, sambil melaungkan perkataan ‘vel-vel’.

Sehubungan itu, tindakan ini telah mencetuskan rasa kesal dan kecewa kerana perkara sedemikian tidak sepatutnya berlaku dikalangan umat Islam.

“Umat Islam dilarang (haram) untuk menyertai mana-mana aktiviti yang berkaitan dengan upacara keagamaan orang bukan Islam.

“Pihak berkuasa agama negeri-negeri hendaklah menjelaskan hukum ini kepada umat Islam dengan kerjasama seperti jawatankuasa qaryah, pegawai masjid, guru takmir dan sebagainya,” katanya lapor media tempatan.

Artikel berkaitan: Bolehkah Umat Islam Sertai Sambutan Tahun Baru Cina? Mufti Menjelaskan…

Selain itu, tegas mufti lagi, golongan ibu bapa perlulah memainkan peranan masing-masing untuk membimbing anak-anak mereka, khususnya generasi muda dengan memberikan ilmu dan penjelasan yang jelas tentang hukum menyertai ritual agama lain.

Malah, kesalafahaman terhadap konsep toleransi beragama juga perlu ditekankan semula agar generasi muda Islam lebih cakna sebelum melakukan perkara-perkara tidak diingini seperti ini.

“Toleransi bermaksud, rakyat Malaysia perlu saling hormat menghormati kepada semua agama yang dianut oleh kaum-kaum di negara ini.

“Dari perspektif Islam pula, toleransi beragama digalakkan tetapi penyertaan umat Islam dalam upacara keagamaan bukan Islam adalah haram, bahkan dibimbangi boleh merosakkan akidah seorsng Muslim,” tegasnya.

Sekadar info, pada 5 Februari lalu (Ahad) kaum India dan penganut agama Hindu di Malaysia telah menyambut perayaan Thaipusam dan seperti biasa kuil Batu Caves dipenuhi dengan kehadiran ramai orang bagi memeriahkan hari tersebut.

Sumber: Tik Tok Malaysia Gazette

Artikel berkaitan: Acah ‘Mat Salleh’, Che Ta Sedih Lihat Umat Islam Main Dengan Anjing Di Hari Krismas!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, anda pasti menyedari masalahnya. Jerawat, noda, kilauan berlebihan di zon-T anda, masalah ini sering menjadikan kulit anda kusam dan tidak bermaya. Jika anda menginginkan kulit yang sekata, bercahaya, cerah dan sihat. Berita baiknya, ini Langkah-langkah penjagaan tanpa menggunakan produk kecantikan.

Tetapi saya dapat jaminan yang pasti akan membantu mencerahkan wajah dan mengembalikan warna kulit asli anda. Dan anda tidak akan berhenti mengagumi diri anda di hadapan cermin. Jadi, ini dia!

Petua Cepat dan Mudah Untuk Kulit Berminyak Wajar Diamalkan

Sekiranya anda bosan mencuba krim kecerahan dan keadilan yang terdapat di pasaran, petua cepat dan mudah ini akan sangat membantu. Lihat mereka!

1. Membersihkan Wajah

Sebaik sahaja anda bangun dari tidur, percikan air suam di wajah, diikuti dengan air sejuk. Langkah ini menutup liang pori yang terbuka. Mencuci muka dengan air sejuk juga menenangkan kulit, membuatnya kelihatan segar dan melambatkan proses penuaan dengan mencegah kedutan.

2. Minum Air

Sekiranya anda berfikir bahawa individu yang mempunyai kulit berminyak tidak memerlukan penghidratan, anda salah. Minum air secukupnya membantu badan anda menyingkirkan toksin. Ia mencerahkan wajah secara semula jadi, menjadikannya berseri dan bercahaya.

3. Mengelupas Dengan Garam Laut

Ini adalah kaedah terbaik untuk merawat dan memanjakan kulit berminyak anda. Campurkan sedikit garam laut dengan air suam dan urut di wajah. Garam laut mengandungi banyak mineral dan nutrien yang bermanfaat untuk kulit berminyak. Ia menghilangkan minyak berlebihan dan menjadikan kulit anda sentiasa berkhasiat.

4. Mengurangkan Tekanan

Apabila anda mengalami tekanan, badan melepaskan kortisol, hormon stres. Dan hormon ini boleh menyebabkan penuaan pramatang dan memecah kolagen. Oleh itu, lakukan meditasi dan yoga, pelajari kemahiran baru, atau gunakan hobi kegemaran anda untuk mengurangkan tahap tekanan.

5. Bersenam

Bersenam sangat penting untuk kulit yang hebat. Kardio 30 minit sudah cukup untuk membuka liang pori yang tersumbat dan melancarkan tisu kulit anda. Juga, senaman meningkatkan peredaran darah dan kulit mendapat bekalan nutrien yang mencukupi. Ini secara automatik meningkatkan warna kulit dan meningkatkan kesihatan kulit.

6. Cukup Tidur

Semasa tidur, badan anda memasuki mod pembaikan (termasuk kulit). Ia menghasilkan sel baru dan meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit, itulah sebabnya cahaya pagi baik untuk kulit. Ini mengelakkan kantung mata dan lingkaran hitam.

7. Lindungi Kulit Anda Dari Sinar UV

Pendedahan yang berlebihan terhadap sinar UV merosakkan kulit anda, mempercepat proses penuaan, dan mengakibatkan bintik-bintik usia, noda, tan, dan garis-garis halus. Jadi, setiap kali anda keluar, lindungi kulit anda dengan pelindung matahari yang kuat yang mempunyai SPF sekurang-kurangnya 30.

8. Melembapkan Kulit Anda Setiap Hari

Ya. Kulit berminyak memerlukan pelembapan. Pelembap bertindak sebagai penghalang, membuat kulit anda kurang menghasilkan sebum dan memberikan tekstur yang halus. Ia mengandungi pengemulsi yang mengikat minyak dan air dan membantu sebum semula jadi menembusi lebih dalam ke dalam kulit, sehingga mengurangkan rasa berminyak di permukaan.

9. Lembut pada Kulit Anda

Setiap kali anda menggunakan produk apa pun, baik krim atau lulur, jangan gosokkannya dengan kasar ke kulit. Sekiranya kulit anda mengelupas secara berlebihan, ia akan mengakibatkan keradangan mikro, pembengkakan, pori-pori tersumbat, kemerahan, dan cela. Jadi, rawat kulit anda dengan lembut.

10. Ambil Makanan Sihat

Pengambilan makanan yang sihat, inilah yang akan menjadikan kulit anda sihat dan bersinar pada pengakhiran hari. Masukkan makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 dalam makanan. Ambil ikan air sejuk, seperti tuna, halibut, salmon, dan makarel, bersama dengan sayur-sayuran dan biji-bijian.

Selain membuat perubahan gaya hidup ini, anda juga boleh mencuba beberapa rawatan di rumah untuk membersihkan kulit anda dan menjadikannya cerah dan bercahaya. Jom semak!

Cara Urus Kulit Berminyak: Ubat Cepat Dan Mudah

Anda tidak boleh menjadikan warna kulit anda lebih cerah hanya dalam sehari. Dan saya percaya bahawa keadilan tidak ada kaitan dengan warna kulit. Apabila anda menjaga kulit, memanjakannya dan makan makan sihat, anda akan melihat kulit bersinar secara automatik. Berikut adalah beberapa rawatan rumah yang akan menjadikan kulit anda cantik berseri:

11. Lemon Dan Madu: Pembersih muka sempurna untuk kulit berminyak

Anda perlu:

• ½ lemon (perah jusnya)
• 2 sudu besar baking soda
• 1 sudu teh madu

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Campurkan semua bahan dan buat pes. Sekiranya berair, tambahkan lebih banyak baking soda.
• Bersihkan wajah anda dan sapukan pesnya.
• Urut dengan gerakan membulat semasa memohon.
• Biarkan sehingga kering.
• Keluarkan pes menggunakan kain yang direndam dalam air suam.

Mengapa Ini Berfungsi

Lemon mengurangkan cela dan bintik-bintik gelap, menjadikan kulit anda kelihatan cerah. Baking soda mengelupas kulit anda dan menjadikannya lembut sementara madu menenangkannya dan menjadikannya lembap.

12. Minum Air Lemon Panas: Minuman ajaib untuk menjadikan kulit berminyak bersinar

Anda perlu:

• 2 sudu teh jus lemon
• 1 gelas air
• 1 sudu teh madu

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Masukkan jus lemon dan madu ke dalam air suam.
• Kacau rata dan minum.

Catatan: Tidak perlu meminumnya semasa perut kosong. Anda boleh minum ini pada bila-bila masa sepanjang hari.

Mengapa Ini Berfungsi

Air lemon dan madu adalah detok yang sangat baik untuk badan anda. Ia mengeluarkan racun dan memberikan cahaya semula jadi pada kulit.

13. Ice Cube Facial: Untuk menjaga kesihatan kulit berminyak ketika cuaca panas.

Anda perlu:

• 1 sudu teh hijau
• Jus lemon ½

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Ambil secawan air di dalam bekas dan bancuh teh hijau yang sangat kuat. Biarkan sehingga sejuk.
• Campurkan jus lemon di dalamnya.
• Masukkan ke dalam dulang ais dan biarkan membeku.
• Ambil kiub, bungkus dengan kain, dan sapukan ke wajah anda.

Mengapa Ini Berfungsi:

Teh hijau sarat dengan antioksidan, dan melindungi kulit anda dari radikal bebas yang berbahaya. Lebih-lebih lagi, ais dan teh hijau bersama-sama mengecilkan liang roma anda dan menghilangkan bakteria penyebab jerawat.

14. Pek Muka Kunyit Dan Saffron: Fairness pack untuk kulit berminyak.

Anda perlu:

• Sejumput safron (kisar)
• 1 sudu teh yogurt
• 1 sudu besar tepung gram
• ½ sudu teh kunyit

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Rendam safron dalam yogurt semalaman.
• Keesokan harinya, masukkan tepung gram dan kunyit ke dalam yogurt dan gaul rata. Sekiranya konsistensi terlalu tebal, tambahkan lebih banyak yogurt.
• Buat pes dan menyebarkannya ke wajah anda. Biarkan sehingga kering.
• Basuh dengan lembut.

Mengapa Ini Berfungsi:

Pek muka ini adalah yang terbaik untuk kecantikan kulit berminyak. Kunyit mencerahkan wajah anda dan mempunyai sifat antibakteria sementara yogurt membersihkan kecerahan dan cela, menjadikan kulit anda kelihatan cerah dan cantik.

15. Pek Wajah Cendana: Pek muka pencerah kulit untuk kulit berminyak.

Anda perlu:

• 1 sudu besar tepung gram
• 1 sudu teh serbuk cendana
• 1 sudu air rosew atau air biasa

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Campurkan semua bahan dan buat pes.
• Sapukan pek muka dan biarkan kering.
• Angkat dengan air suam.

Mengapa Ini Berfungsi:

Cendana adalah agen pencerah kulit yang terkenal dan sangat baik untuk menghilangkan cela dan kesan. Ia mencegah jerawat dan jerawat yang lebih teruk.

16. Cuka Sari Apel Dan Timun: Untuk kawalan minyak.

Anda perlu:

• ¼ cawan cuka sari apel
• ¾ cawan air suling
• 4-5 keping timun (anda juga boleh menggunakan 2 sudu jus timun)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Campurkan ACV dengan air suling dan simpan dalam balang.
• Masukkan hirisan timun ke dalamnya. Sekiranya anda menggunakan jus, campurkan dengan larutan.
• Semburkan pada wajah anda 3-4 kali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi:

Cuka sari apel mempunyai sifat antibakteria. Ia membunuh bakteria dan merupakan sumber asid hidroksi alfa (AHA) yang baik yang mengecilkan pori-pori, menyerap minyak berlebihan, dan menjaga kelembapan kulit anda.

17. Pek Muka Teh Hijau Dan Tanah Liat: Wajah glowing dengan segera.

Anda perlu:

• 2 sudu besar tanah liat kaolin / tanah liat bentonit / tanah penuh
• 1 sudu besar gel lidah buaya
• 2 sudu teh hijau (minuman keras)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Dalam mangkuk, campurkan semua bahan dan buat pes halus.
• Sapukan pada wajah anda. Elakkan mata. Biarkan sehingga kering.
• Ambil kain dan rendam dalam air suam.
• Tutup wajah anda dengan kain sebentar.
• Setelah peknya lembut, urut dengan lembut dan angkat dengan air suam.

Mengapa Ini Berfungsi:

Teh hijau mengandungi antioksidan yang menjaga kulit anda bersih. Ia membersihkan kulit \ secara menyeluruh dan membunuh bakteria penyebab jerawat. Tanah liat menyerap lebihan minyak dan menenangkan kulit. Pek muka ini menjadikan wajah anda cerah seketika dan memberi anda hasil yang dapat dilihat.

18. Strawberi dan Yogurt: Topeng wajah nipis untuk kulit berminyak.

Anda perlu:

• 3 biji strawberi
• 2 sudu teh yogurt
• 2 sudu teh madu

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Hancurkan strawberi dan buat pulpa.
• Masukkan yogurt dan madu untuk ini dan gaul rata.
• Gunakan berus untuk mengoleskan campuran ke seluruh wajah anda.
• Biarkan kulit anda meresap dalam kebaikan pek.
• Basuh dengan air sejuk.

Mengapa Ini Berfungsi:

Yogurt mengandungi asid laktik yang menyuburkan, menghaluskan, dan melembapkan kulit anda. Pek muka ini membersihkan pori-pori anda dengan mendalam, mengurangkan jerawat dan jerawat, dan menjadikan wajah anda segar.

19. Skrub Garam Laut: Untuk kulit halus dan sihat.

Anda perlu:

• 1 cawan garam laut
• Air suling (atau minyak zaitun)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Ambil balang kaca kecil dan isi separuh dengan garam laut.
• Masukkan air (atau minyak) secukupnya untuk membuat pes.
• Ambil sedikit pes dan urut perlahan-lahan di wajah anda.
• Biarkan selama 5-10 minit.
• Bilas dengan air suam.

Mengapa Ini Berfungsi:

Kandungan mineral garam laut sangat tinggi, menjadikannya salah satu bahan terbaik untuk kulit anda. Ia mengelupas, menyuburkan, dan menghidrat kulit sambil membunuh kuman dan meningkatkan pertumbuhan semula sel.

20. Timun dan Madu: Untuk menyuburkan kulit anda.

Anda perlu:

• 2 sudu besar jus timun
• 1 sudu besar madu

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Campurkan jus timun dengan madu.
• Sebarkan ke seluruh wajah anda.
• Biarkan selama 30 minit dan kemudian basuh dengan air.

Mengapa Ini Berfungsi:

Jus timun menenangkan wajah anda, dan madu menyerap sebum yang berlebihan. Madu juga merupakan humektan dan mencegah kulit dari kering.

21. Pek muka betik, susu dan madu: Pencuci muka buatan sendiri untuk kulit berminyak.

Anda perlu:

• 2 sudu besar pepaya tumbuk (masak)
• 1 sudu besar madu
• 1 sudu susu

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Ambil mangkuk dan campurkan semua bahan. Anda boleh menyesuaikan jumlah susu mengikut konsistensi yang diinginkan.
• Sapukan pada wajah dan leher anda.
• Basuh setelah kering.

Mengapa Ini Berfungsi:

Betik, madu dan susu melawan jerawat serta bekas-bekas jerawat. Campuran ini mempunyai sifat antibakteria. Ia membersihkan pori-pori, mengelupas kulit secara lembut dan menjadikannya terhidrat, dan mengurangkan cela.

22. Topeng Muka Putih Telur: Untuk mengecilkan pori.

Anda perlu:

• 1 biji telur besar
• 3-4 titis jus lemon

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Pisahkan kuning telur dari putih telur.
• Masukkan putih telur ke dalam mangkuk.
• Masukkan jus lemon dan pukul untuk mencampurkan bahan dengan betul.
• Bersihkan wajah anda dan sapukan topeng.
• Setelah kering, basuh dengan air suam.
• Ikuti dengan pelembap ringan atau serum kulit.

Mengapa Ini Berfungsi:

Putih telur berfungsi paling baik untuk kulit berminyak. Ia mengecilkan liang pori dan menegangkan kulit. Anda akan merasakan kesannya sejurus selepas memakai topeng muka.

23. Jus Jeruk Dan Kunyit: Untuk mencegah jerawat pada kulit berminyak.

Anda perlu:

• 1 sudu teh pes kunyit (kisar satu kunyit mentah, atau anda boleh menggunakan kunyit gred kosmetik)
• 1 sudu teh jus oren

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Kisar kedua-dua bahan dan buat pes.
• Sapukan ke seluruh wajah dan leher anda. Biarkan sehingga kering.
• Basuh dengan air sejuk.

Mengapa Ini Berfungsi:

Ini berfungsi paling baik untuk penyingkiran tan – jadi apa yang anda akan tinggal ialah kulit yang bercahaya. Lebih-lebih lagi, kunyit mempunyai sifat antibakteria yang menjauhkan kuman.

24. Jus Epal Dan Lemon: Untuk pengelupasan lembut.

Anda perlu:

• 1 sudu besar epal parut
• 1 sudu teh jus lemon
• 1 sudu teh yogurt

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Campurkan bahan dengan baik untuk membentuk pes pekat.
• Sapukan pek muka. Biarkan sehingga kering.
• Basuh dengan air.

Mengapa Ini Berfungsi:

Apple mengandungi vitamin C, yang bermanfaat untuk kulit (sama ada ditelan atau digunakan secara topikal). Ia membantu memulihkan kolagen pada kulit anda, menjaga kedutan dan tanda-tanda penuaan di teluk. Jus lemon mengelupas sel kulit mati dengan lembut, meringankan cela, dan menjadikan kulit anda lembut.

25. Buttermilk, Jus Lobak dan Tepung Gram: Untuk kulit muda, cerah, dan bebas minyak.

Anda perlu:

• 1 sudu teh buttermilk (susu curdled)
• 1 sudu besar tepung gram
• Jus lobak merah 1 sudu teh

Apa Yang Anda Perlu Lakukan:

• Dalam mangkuk, campurkan semua bahan dan buat pes. Sekiranya konsistensi terlalu nipis atau terlalu pekat, sesuaikan dengan menambahkan tepung gram atau jus lobak merah.
• Sapukan pada wajah dan leher anda. Biarkan selama sejam.
• Basuh selepas satu jam dengan air suam, diikuti dengan air sejuk.

Mengapa Ini Berfungsi:

Pek muka ini sangat baik untuk menghilangkan kulit dan juga mempunyai faedah anti-penuaan. Ia membersihkan kulit anda dan menjadikannya cerah. Lebih-lebih lagi, antioksidan pada topeng membalikkan kerosakan kulit.

Kulit berminyak memerlukan penjagaan tambahan. Ini kerana jenis kulit ini paling rentan terhadap whiteheads, blackheads, jerawat, jerawat, dan parut. Lebih-lebih lagi, minyak dan minyak menyerap habuk dan menjadikan kulit anda kelihatan lebih gelap daripada biasa. Ikuti petua ini dan cuba pek muka ini untuk mendapatkan semula tona kulit semula jadi dan menjadikan wajah anda cerah dan bercahaya.

SUMBER:STYLECRAZE