Hari raya hanya tinggal beberapa hari sahaja, bermakna selepas sebulan penuh berpuasa, kita sudah bersedia untuk menyambut kemenangan. Jika kita menahan lapar dan dahaga selepas sebulan berpuasa, kita mahu makan banyak. Banyak menu yang lazat biasanya dihidangkan terutama pada sambutan hari raya.

Walaupun makanan itu lazat, berhati-hati dengan risiko kenaikan berat badan. Makanan yang disumbat dengan santan dan minyak sering dihidangkan pada hari cuti dan membuatkan kita gila.Untuk mengawal berat badan anda.Mari belajar tentang lima budaya berbeza yang mempunyai makanan yang boleh membantu kita kekal cergas dan kuat.

Artikel Berkaitan : Minum Air Separuh Berat Badan, Ini Cara Lakukan Diet Air Untuk Turunkan Berat Badan

1. Belanda – Berbasikal

Belanda sangat terkenal dengan budaya berbasikalnya. Malah, bilangan basikal di Belanda lebih besar daripada jumlah penduduk Belanda. Seperti yang kita sedia maklum, berbasikal sangat bagus untuk anda yang ingin menurunkan berat badan. Oleh itu, berbasikal kelajuan sederhana boleh membakar 550 kalori sejam.

2. Jepun – Minum Teh Hijau

Jepun mempunyai bilangan penduduk obes yang paling rendah. Segala-galanya tidak boleh dipisahkan daripada tabiat gaya hidup sihat anda, yang boleh kita jadikan sebagai model. Salah satu gaya hidup mereka yang boleh kita contohi ialah makan porsi yang cukup dan rajin minum teh hijau. Teh hijau sangat bagus untuk meningkatkan metabolisme badan.Jadi jangan terkejut jika badan wanita Jepun masih proporsional.

3.Poland – Lebih Banyak Makan Makanan Di Rumah.

Orang di Poland biasanya hanya menggunakan sedikit wang mereka untuk makan di restoran, yang bagus untuk sesiapa sahaja yang cuba menonton apa yang mereka makan. Makan di rumah lebih kerap membolehkan anda memilih makanan yang lebih sihat dan menjimatkan wang juga.

4.Swiss – Mencuba Sarapan Dengan Muesli

Pernahkah anda mencuba sarapan Swiss? Mereka makan sesuatu yang dipanggil muesli, iaitu seperti bijirin yang dibuat dengan gandum, buah dan kacang. Muesli sangat baik untuk anda kerana ia mempunyai banyak serat, yang membantu anda berasa kenyang untuk masa yang lama.

5.Mexico – Makan Lebih Banyak Makanan Pada Waktu Siang Berbanding Waktu Malam.

Di Mexico, lebih baik makan lebih banyak makanan pada waktu siang dan kurang pada waktu malam. Mereka biasanya makan antara 2 dan 4 petang.

Artikel Berkaitan : ‘Diet Pelangi’ Bantu Kurangkan Berat Badan Dan Meningkatkan Kesihatan. Pastikan Ada 5 Warna Ini!

Makan banyak makanan dengan banyak kalori pada waktu malam boleh membuat anda bertambah gemuk semasa anda tidur. Tetapi jika anda makan lebih pada waktu siang atau pagi, makanan itu akan memberi anda tenaga untuk melakukan sesuatu. Jadi, lebih baik makan lebih awal pada waktu siang berbanding malam.

Inilah cara pemakanan yang boleh membantu anda menurunkan berat badan selepas hari raya. Adakah ia sukar dilakukan?

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Selebriti Indonesia Zaskia Gotix bertudung selepas pulang mengerjakan umrah pada Oktober 2023. Zaskia Gotix turut mohon doa agar kekal istiqamah.

Penyanyi dangdut ini membuat keputusan untuk memakai tudung selepas menjalani ibadah umrah bersama suami dan anak-anak.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Atika Atika (@atikamurdan)

“Setiap hari berhijab di tanah suci membuatkan saya rasa selesa. Sehingga akhirnya, saya mengambil keputusan untuk terus memakainya selepas pulang ke Indonesia,” kata Zaskia Gotik di YouTube STARPRO.

Sejak itu, penampilan Zaskia Gotix kelihatan lebih anggun namun tetap fashionable. Berikut beberapa koleksi gambar terkini Zaskia Gotix kelihatan yang cantik berhijab.

1. Zaskia Gotix kelihatan selesa mengenakan pashmina polos dan riasan natural ketika bersama keluarga.

2. Zaskia Gotix turut mengenakan baju adat berwarna shocking pink ketika menghadiri majlis sekolah anak perempuannya. Pemilihan warna tudung juga senada agar kelihatan lebih matching.

BACA JUGA: Cantiknya! Gaya 7 Selebriti Bertudung Indonesia Ini Jadi Inspirasi Dalam Berfesyen

3. Pernampilan Zaskia Gotix tanpa solekan setelah melakukan perawatan wajah. Semakin cantik dan glowing!

4. Selain memakai selendang, Zaskia Gotix turut kelihatan manis dengan tudung empat segi atau bawal.

5. Zaskia Gotix mengenakan kebaya moden lengan panjang ketika menghadiri majlis formal. Penampilannya terlihat anggun dengan riasan natural.

6. Gaya berbeza ditonjolkan Zaskia Gotix ketika bercuti di laut. Memilih t-shirt lengan pendek yang dipadankan dengan inner hitam lengan panjang dan legging rona senada. Warna hitam membantu menyamarkan bentuk badan. 

Menurut Zaskia Gotix, untuk terus berhijab bukanlah keputusan yang mudah. Dia mengakui masih dalam proses pembelajaran untuk menguatkan hati dan konsisten menutup aurat.

Tambah Zaskia Gotix, rasa selesa yang sedang bercambah dalam dirinya kini adalah petunjuk daripada Allah untuk membimbingnya terus bertudung. Rata para pengikut dan peminatnya menzahirkan kata-kata semangat serta doa agar Zaskia Gotix kekal istiqamah sebagai seorang Muslimah sejati.

Semoga Zaskia Gotix terus istiqamah dengan penampilan barunya dan sentiasa di bawah rahmatNya.

Selepas mengumumkan pengundurannya dari kumpulan Dolla, Syasya Rizal menarik perhatian ramai apabila tampil menutup aurat dan bertudung. Apatah lagi sejak berstatus isteri, Syasya Rizal dilihat kian istiqamah bertudung. Semakin cantik pula tu!

Sebelum ini, penampilan sopan Syasya Rizal itu menjadi perbualan hangat di media sosial apabila ibunya, Riena pernah berkongsi video di Instagram peribadinya.

Ketika itu, kemunculan pemilik nama penuh Norsyasya Afiqah Shahrizal yang manis berkebaya dan bertudung meraih pujian ramai. Istiqamah bertudung dan menutup aurat.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Farah Farina (@riena212)

Malah sejak berhijrah, Syasya Rizal benar-benar menjaga penampilannya terutama dari segi pemilihan pakaian. Ternyata cucu kepada pelakon veteran tanahair, Rozie Othman ini berusaha untuk istiqamah bertudung dan menutup aurat dengan sempurna.

Senyuman pula tak pernah lekang di bibirnya sejak bergelar isteri. Semakin cantik dan bahagia!

Sebelum ini, penyanyi berusia 23 tahun ini terkenal dengan imejnya yang seksi dan daring.

“Syukur selepas berhijab saya rasa lebih tenang. Sekarang pun ada suami yang banyak memberi nasihat,” ungkap Syasya.

Sehingga kini, kebanyakan respon yang diterima adalah positif. Rata-rata meluahkan rasa syukur dan mendoakan agar Syasya Rizal kekal istiqamah dalam bertudung dan menutup aurat.

Bahagia Bergelar Isteri
Sejak bergelar isteri kepada jejaka pilihan hatinya, Nasrullah Mohd Sapie pada 20 April lalu Syasya Rizal kelihatan semakin bahagia, cantik dan berseri-seri.

Masih terserlah seri pengantinnya yang masih dalam mood bulan madu.

Menurut Syasya Rizal selain melaksanakan tanggungjawabnya sebagai isteri, dia kini mahu lebih fokus kepada pengajiannya. Manakala soal kerjaya seni pula bergantung kepada rezeki. Apa yang penting baginya, istiqamah dalam bertudung dan menutup aurat sejak bergelar isteri.

Didoakan semoga Syasya Rizal kekal istiqamah, berjaya dalam pengajian seterusnya bahagia bersama suami tersayang.

Untuk info, Syasya Rizal yang dilahirkan di Kuala Lumpur dan merupakan anak kedua daripada lima beradik ini menyertai kumpulan Dolla sejak penubuhannya pada April 2019. Selain Syasya Rizal, kumpulan Dolla turut dianggotai oleh Sabronzo, Angel dan Tabby. Mereka pernah mewakili Malaysia dalam sebuah pertandingan nyanyian di China iaitu Show It All.

BACA JUGA: Polis Sangkal Dakwaan Kononya Dolla Ditahan ‘Penyamar’, Tiga Individu Itu Anggota Sedang Bertugas!