Pertama kali menunaikan solat dhuha, Syatilla Melvin atau lebih mesra disapa Tilla tidak malu berkongsi kisahnya bersama pengikutnya di Instagram kerana mahu berkongsi hikmah disebaliknya.

Selain itu, pengasas bersama jenama Kekasih ini juga percaya dirinya juga tidak keseorangan kerana pastinya ramai juga yang seperti dengan dirinya.

😭BERPULUH TAHUN HIDUP TAK PERNAH BUAT SOLAT DHUHA😭

Ya Allah malu sebenarnya nak mengaku😭tapi Tilla percaya mungkin ada juga hamba allah yang pernah ada dekat tempat Tilla harini😢 dulu solat yg wajib pun rongak-rongak, apatah lagi yang sunat.

Segan and malu gila nak mengaku sebenarnya, takut orang fikir bukan-bukan, takut orang kutuk, takut orang cop kita bukan-bukan😢

Tapi bila fikir balik, why not aku share je benda ni, mana tahu bila followers yang baca ni tiba-tiba terbuka hati nak buat jugak ke kan? 😍pasti ramai yang tengah berlawan dengan ego diri sendiri sekarang ni. Sama macam Tilla!!

Dan Tilla pilih untuk share sebab Tilla dah berjaya buat!!!!!!!🤗dan insyaAllah akan terus konsisten buat.

Owh by the way, Sebab tak pernah buat solat dhuha ni dulu, so cara nak niat pun kena google tengok youtube😭malu dgn diri sendiri tuhan ja tau

Tapi bila dah start buat, rasa sayangnya nk tinggal😍rasa macam keperluan pulak! kalau tak buat rasa bersalah macam mana tak tau. Insyallah sedaya upaya tengah usaha untuk buat hari-hari. doakan kami please🤍

Result melalui solat dhuha ni Tilla dapat sangat luar biasa! Nanti Tilla share ok next posting?

By the way, jangan pernah rasa terlambat untuk mula buat benda baik. Selagi ada rezeki bernafas, selagi tu kita ada peluang🤍setuju sangatkan?😍🤍

Sememangnya tidak pernah terlewat untuk kita mengerjakan sesuatu kebaikan dalam hidup. Sentiasa berusahalah untuk memperbaiki diri sendiri. Mana tahu sekecil-kecil perkara itulah yang akan menjadi asbab untuk ke syurga kelak bukan?

Secara umum, tidak ada makanan yang “baik” atau “buruk”, semuanya ada ada kepentigan secara sederhana. Tetapi terdapat beberapa makanan yang lebih buruk untuk kesihatan anda daripada yang lain dan harus dielakkan jika boleh.

Bagi wanita yang cuba hamil, ingin mengimbangi hormon mereka, atau ingin mengelakkan penyakit kronik, terdapat satu lagi lapisan komplikasi kesihatan yang perlu dipertimbangkan. Sesetengah makanan ini dikenali sebagai pengganggu hormon, manakala yang lain boleh meningkatkan peluang anda untuk menghidap penyakit kronik. Dan jika anda cuba hamil atau sedang menyusu, terdapat beberapa larangan utama dalam senarai ini.

Sama ada makanan ini mengacaukan kesuburan anda atau meletakkan anda berisiko untuk penambahan berat badan dan penyakit jantung, ini adalah beberapa pilihan yang tidak sihat yang tidak sepatutnya ada dalam pinggan anda. Pada asasnya, ini adalah makanan paling teruk untuk wanita yang perlu dielakkan.

Jika Anda Cuba Untuk Mengandung

Sama ada anda merancang untuk melahirkan bayi dalam tempoh lima bulan atau lima tahun, pastikan anda menjauhi makanan ini.

1. Alkohol (bukan islam)

Wanita yang minum sekurang-kurangnya satu minuman beralkohol setiap hari berisiko 50 peratus lebih besar untuk mengalami ketidaksuburan berbanding wanita yang tidak minum, menurut satu kajian yang dipercayai. Tukar koktel kegemaran anda dengan air berbuih dengan buah segar, sekurang-kurangnya sehingga anda selesai menyusu.

2. Daging merah

Jika stik berair atau daging rangup adalah sebahagian daripada diet biasa anda, ia boleh memberi kesan negatif kepada keupayaan anda untuk hamil. Wanita yang makan paling banyak protein haiwan mempunyai peluang 39 peratus lebih besar untuk menjadi tidak subur. Penyelidik yang sama mendapati bahawa orang yang mengambil jumlah protein berasaskan tumbuhan yang tinggi kurang berkemungkinan menghadapi masalah ketika cuba hamil.

3. Yogurt tanpa lemak

Jika anda peminat tegar yogurt lebih baik ambil yogurt Greek dengan sedikit lemak. Dan ia jelas, lebih baik. Yogurt tanpa lemak, terutamanya yogurt berperisa, boleh menjadi bom gula yang meningkatkan gula darah dan tahap insulin anda. Ia juga boleh menjejaskan keupayaan anda untuk hamil. Satu kajian bahawa wanita yang makan jumlah tinggi tenusu rendah lemak mempunyai risiko 85 peratus lebih tinggi untuk kemandulan ovulasi berbanding wanita yang makan sedikit atau tidak tenusu rendah lemak.

Jika Anda Cuba Menurunkan Berat Badan

Antara mengimbangi hormon dan menangani gangguan metabolik khusus wanita, menurunkan berat badan bagi wanita adalah amat sukar. Berikut adalah makanan yang perlu dielakkan untuk menurunkan berat badan.

4. Roti putih

Anda mungkin berpendapat roti putih adalah pilihan yang lebih baik, tetapi kedua-duanya adalah karbohidrat yang ditapis dan badan anda memproses karbohidrat yang ditapis sebagai gula. Karbohidrat ditapis telah dilucutkan daripada hampir semua seratnya, ini bermakna ia menyebabkan gula darah anda meningkat dan tahap insulin meningkat. Salah satu masalah bagi wanita yang mempunyai sindrom ovari polikistik, atau PCOS.

Wanita yang mempunyai PCOS berkemungkinan mempunyai rintangan insulin, yang bermaksud badan mereka tidak bertindak balas apabila insulin dihasilkan untuk memetabolismekan glukosa, seperti glukosa yang dihantar daripada karbohidrat ditapis. Ini membenarkan gula, darah tinggi dan pertambahan berat badan, terutamanya di kawasan perut. Wanita yang mempunyai PCOS dan rintangan insulin harus mengehadkan semua pengambilan karbohidrat yang ditapis, tetapi jika anda perlu mendapatkan roti, jadikan ia jenis 100% bijirin,

5. Diet Soda

Fikirkan soda diet adalah cara terbaik untuk mengurangkan kalori dan meningkatkan penurunan berat badan? Fikir semula. Sudah tentu, ia bebas kalori dan gula, tetapi ia penuh dengan bahan kimia dan bahan tambahan yang menakutkan. Dan ia sama buruk untuk perut anda seperti soda biasa. Individu yang minum soda diet secara kerap mempunyai hampir tiga kali ganda jumlah lemak perut dalam tempoh 9 tahun berbanding mereka yang tidak minum soda diet. Buang soda sama sekali dan teguk air berkilauan dengan buah segar. Lebih baik lagi, bancuh teh.

6. Jus buah-buahan

Ramai menganggap jus buah-buahan semulajadi mestilah sihat kerana ia diperbuat daripada buah-buahan. Dan pastinya, jus oren atau limau gedang segar yang diperah dilengkapi dengan vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, tetapi ia juga sarat dengan gula. Oleh kerana penyakit jantung adalah pembunuh nombor satu wanita, mati akibat komplikasi yang berkaitan setiap tahun, bom gula jenis ini harus dielakkan. Apa-apa sahaja yang mengandungi glukosa, fruktosa atau apa-apa jenis gula adalah tidak baik untuk jantung anda kerana ia meningkatkan keradangan dan keradangan menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Gula cair lebih teruk untuk badan anda, ia akan meningkatkan gula darah anda dengan lebih cepat dan menggalakkan peningkatan insulin, yang akan membuatkan anda mengemaskan berat badan. Pilih untuk makan buah yang mengandungi serat penting yang akan membantu anda mengawal gula dalam darah anda.

Untuk Kesihatan Jantung yang Lebih Baik

Penyakit jantung adalah pembunuh nombor satu wanita. Pastikan anda menjaga kesihatan jantung anda dengan mengelakkan makanan ini yang membebankan hati anda.

7. Biskut Sejuk Beku

Bukan sahaja gula menjadi punca utama penyakit jantung, tetapi juga lemak trans. Lemak trans dalam makanan yang diproses, ia masih bersembunyi dalam banyak makanan yang dibungkus. Biskut Buttermilk, walaupun label pemakanan menyenaraikan “0 gram” lemak trans, ia dibuat dengan minyak kacang soya terhidrogenasi, yang bermaksud terdapat jumlah surih lemak berbahaya ini dalam biskut. Itu bukan bermakna anda tidak boleh menikmati biskut lagi, tetapi cuba buat sendiri dari awal untuk hidangan sekali-sekala. Jika tidak, berpegang pada produk roti yang lebih baik untuk anda.

8. Krimer Kopi

Satu lagi sumber licik lemak trans ialah krimer kopi bukan tenusu, yang sering kali dibuat dengan minyak terhidrogenasi trans-lemak. Ramuan dalam rasa Coffeemate Original, contohnya, termasuk: pepejal sirap jagung, kacang soya terhidrogenasi separa atau biji kapas terhidrogenasi separa. Malah jumlah surih lemak trans yang diproses ini mungkin tidak baik untuk jantung. Lebih baik berpegang pada percikan susu penuh sebaliknya. Mencari sesuatu yang bukan tenusu? Cuba krimer yang dibuat dengan susu badam dan santan, tanpa pemanis atau perisa tiruan dan akan menambah rangsangan rasa berkrim pada kopi anda.

9. Marjerin

Seperti krim kopi, alternatif mentega seperti marjerin selalunya dibuat dengan minyak terhidrogenasi separa, salah satu sumber lemak trans yang paling biasa. Lemak jenis ini bukan sahaja dikaitkan dengan penyakit jantung, tetapi ia juga boleh mempercepatkan penuaan kulit! Lemak trans menjadikan kulit lebih terdedah kepada sinaran ultraungu, yang boleh mengundang penuaan kulit pramatang dan kedutan dalam. Langkau makanan berkolesterol tinggi ini dan kekalkan dengan minyak zaitun yang menyihatkan.

Untuk Kesihatan Keseluruhan yang Lebih Baik

Daripada osteoporosis kepada kesuburan, makanan ruji ini boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan wanita khususnya. Pastikan anda menjauhi makanan yang tidak baik untuk anda ini.

10. Kopi Ekstra Besar

Kopi, secara amnya, sihat; kajian telah menunjukkan ia boleh membantu anda hidup lebih lama, mengurangkan kebimbangan dan baik untuk jantung, serta pelbagai manfaat kesihatan yang lain. Tetapi ada kemungkinan untuk mempunyai terlalu banyak perkara yang baik.

Orang dewasa dengan selamat boleh mengambil sehingga 400 miligram kafein sehari, yang bersamaan dengan empat cawan 8 auns kopi, tetapi minum lebih daripada itu boleh menyebabkan perkumuhan kalsium, yang, dari masa ke masa, boleh menyebabkan osteoporosis. Wanita berisiko tinggi mendapat osteoporosis, nikmati kopi anda, tetapi cuba berpegang pada satu atau dua cawan.

11. Susu Tanpa Lemak

Vitamin D boleh membantu meningkatkan penurunan berat badan, melawan kemurungan dan mencegah tulang anda daripada mengalami osteoporosis. Tetapi D adalah vitamin larut lemak, bermakna ia memerlukan sedikit lemak untuk diserap. Memandangkan susu skim telah mengeluarkan semua lemak, lebih baik anda minum 2% atau susu keseluruhan untuk mendapat manfaat pelindung tulang daripada vitamin D. Susu skim juga telah dikaitkan dengan ketidaksuburan, jadi jika anda cuba mendapatkan mengandung lebih baik anda memilih susu yang mempunyai sedikit (atau semua) lemak.

12. Sayur dalam tin

Sayuran dalam tin menjadikan makan malam itu mudah, tetapi ia juga boleh menjejaskan kesihatan anda. Banyak tin dicampur dengan bisphenol A, atau BPA, bahan kimia industri yang digunakan dalam pelbagai bekas makanan dan minuman yang boleh menjejaskan fungsi sel dalam otak dan memberi kesan kepada perkembangan sistem saraf pusat.

Ia juga boleh membahayakan wanita terutamanya, mengganggu pengeluaran estradiol, hormon seks yang penting untuk perkembangan reproduktif. Pastikan anda menyemak semula label anda dan hanya beli tin dan plastik yang dilabel secara khusus. Tanpa berbuat demikian, anda akan mengambil beberapa daripada 50 Makanan Paling Tidak Sihat.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee

Sekiranya anda pernah terfikir bagaimana mencuci muka dengan cara yang betul, anda tidak bersendirian. Maksud saya, betapa sukarnya? Cukup percikan sedikit air di wajah anda, sapu sedikit pembersih, dan bilas, bukan? Ya, memang semudah itu bagi sesetengah orang. Tetapi untuk mengetahui cara mencuci muka dengan betul untuk kulit khusus anda memerlukan sedikit usaha melakukan cara yang betul.

Usaha untuk memperbaikinya bernilai untuk anda yang mengimpikan glass skin dan glowing sentiasa. Membersihkan wajah dari kotoran, sel-sel kulit mati, alat solek dan apa sahaja yang mungkin menyumbat liang-liang pori atau menyebabkan kusam secara umum. Bergantung pada jenis pembersih yang anda gunakan, ia juga dapat membantu merawat keadaan kulit tertentu, seperti jerawat. “Pembersihan wajah yang betul mencegah jerawat berjerawat, dapat meningkatkan kesihatan kulit, dan bahkan dapat mengurangkan keradangan kulit,” kata pengarah kosmetik.

Tetapi bukan hanya bagaimana anda mencuci muka yang membuat perbezaan, tetapi berapa kerap dan jenis cuci muka yang anda gunakan. Untuk memastikan anda mencuci dengan baik, berikut adalah beberapa cara mudah untuk memastikan anda membersihkan dengan betul  dan untuk menjadikan rutin pembersihan anda lebih berkesan. Pelajarinya sekarang supaya anda tahu cara mencuci muka anda dengan cara ‘betul’ setiap masa.

1. Sekurang-kurangnya, cuci muka setiap malam.

Mencuci muka pada waktu malam adalah peraturan yang sukar dan cepat untuk menjaga kulit dan ini berlaku walaupun anda tidak memakai alat solek. Pada siang hari, minyak dan peluh semula jadi berkumpul di kulit,ini bererti kotoran dan pencemaran menumpuk di lapisan kulit luar anda. Tidak membuang semua kotoran dan senjata ini pada akhir hari boleh menyebabkan kerengsaan kulit, keradangan dan jerawat.

2. Mungkin juga mencuci muka pada waktu pagi.

Anda mungkin berfikir bahawa membersihkan kulit sebelum tidur adalah semua yang anda perlukan untuk bangun dengan wajah segar, tetapi bilas sahaja pada waktu pagi adalah idea yang baik. Semasa anda membuang dan tidur pada waktu malam, bakteria dari air liur dan minyak dari rambut anda dengan mudah dipindahkan ke wajah dan mata anda, kata ahli dermatologi. A.M. membersihkan adalah amalan terbaik.

Selain itu, jika anda memakai produk seperti rawatan, serum, pelembap atau krim malam sebelum tidur, anda mesti mencucinya pada waktu pagi sebelum memakai produk anda pada waktu siang.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Seberapa Kerap Anda Harus Mencuci Muka, Menurut Ahli Dermatologi

Perlu diingat bahawa anda mungkin perlu menggunakan pembersih yang berbeza pada waktu pagi daripada yang anda gunakan pada waktu malam. Sekiranya anda mempunyai kulit yang kering atau sensitif, anda mungkin mahu menggunakan air misel atau pembersih yang sangat lembut pada waktu pagi. Dan jika anda menggunakan pembersih yang mengandungi asid salisilik untuk membantu menguruskan jerawat anda, mungkin terasa terlalu keras atau kering untuk digunakan dua kali sehari.

3. Gunakan suhu air yang betul

Menggunakan air panas di bilik mandi atau mencuci muka mungkin terasa sangat baik, tetapi sebenarnya boleh merosakkan kulit halus di wajah anda. Suhu yang melampau, seperti panas, mandi wap atau air panas, boleh menyebabkan pelebaran saluran darah dan kerosakan tisu halus. Air panas secara semula jadi melucutkan kulit penghalang minyak yang diperlukan yang membantu menjaga integriti kulit. Ini bermaksud kulit anda akan kering lebih cepat dan menjadi lebih gatal dan mengelupas dari masa ke masa.

Terutama masalah bagi mereka yang mempunyai kulit kering atau sensitif kerana kulit mereka lebih rentan untuk mengeringkan atau bereaksi dengan teruk pada tahap ekstrim. Juga, panas boleh menjadi pencetus rosacea, keadaan kulit yang menyebabkan kemerahan dan jerawat. Oleh itu, penting untuk menggunakan air suam untuk mencuci muka.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Kulit Tegang Dan Semakin Kering Lepas Cuci Muka, Tidak Lagi Dengan 10 Pencuci Muka Ini Cadangan Pakar

4. Pastikan anda menggunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit.

Semasa mencari pembersih wajah, anda perlu mempertimbangkan perkara seperti jenis kulit anda jika kulit anda biasanya berminyak, kering, normal, atau gabungan, jika anda mempunyai kulit sensitif, jika anda terdedah kepada jerawat, dan jika anda mempunyai keadaan kulit yang lain seperti rosacea, eksim, atau psoriasis.

Sekiranya kulit anda cenderung kering atau sensitif, pembersih lembut atau berkrim akan berfungsi untuk anda. Tetapi mereka yang mempunyai kulit berminyak biasanya dapat bertolak ansur dengan gel atau pembersih berbuih dengan lebih mudah. Bagi mereka yang mempunyai kulit normal, pembersih berasaskan air asas sangat baik. Anda juga boleh mencuba menggunakan minyak pembersih atau balsem, yang cenderung lebih lembap daripada pembersih tradisional dan dapat membersih alat solek dan pelindung matahari yang lebih tebal.

Tetapi jika anda tidak tahu di mana untuk memulakan atau bagaimana mengetahui jenis kulit anda, ada baiknya anda berjumpa dengan pakar dermatologi untuk membantu mengetahui apa yang sesuai untuk anda.

5. Sekiranya anda perlu menggunakan sabun, cari sesuatu yang sangat lembut.

Sekiranya anda cukup bernasib baik kerana mempunyai kulit sensitif, anda mungkin mendapatkan sabun secara rawak, bersihkan dan mulakan hari anda. Tetapi pembersih yang keras ini dapat menghilangkan hidrator semula jadi dari kulit, yang boleh menyebabkan wajah terdedah kepada keradangan dan kulit kering.

Sebagai gantinya, dia mengesyorkan menggunakan pembersih lembut yang menghormati keseimbangan kulit anda yang halus. Sekiranya anda masih mahu membuatnya mudah dengan bar atau pembersih padat, cuba gunakan Bar Kecantikan Kulit Sensitif Dove atau pembersih padat Lush Sleepy Face, atau Like a Virgin.

Tidak hanya ini lembut dan mudah digunakan, mereka juga baik untuk perjalanan kerana anda tidak perlu memikirkan peraturan TSA cair.

6. Cuci muka anda sekerap yang diperlukan.

Sebaiknya anda cuci muka dua kali sehari (sekali pada waktu pagi dan sekali pada waktu malam) serta selepas bersenam atau berpeluh berlebihan yang lain. Tetapi itu benar-benar maksimum.

Mencuci muka lebih daripada dua kali sehari untuk menghilangkan kuman bukanlah keperluan sebenar, kecuali mereka terdedah kepada jangkitan kulit. Mencuci tidak hanya menyebabkan kulit kering dan jengkel, tetapi juga boleh menyebabkan kulit secara paradoks menghasilkan terlalu banyak minyak. Jadi, sebilangan besar dari kita harus mengikuti rutin dua kali sehari.

Sebaliknya, anda dengan kulit yang sangat kering atau sensitif mendapati bahawa mencuci hanya dua kali sehari dengan pembersih merengsakan kulit. Oleh itu, seperti yang dijelaskan sebelumnya, mereka mungkin lebih baik menggunakan percikan air atau air kecil pada waktu pagi dan pembersih lembut pada waktu malam.

Ya! Sangat penting untuk membersihkan wajah anda selepas bersenam, ini kerana semasa anda bersenam, peluh dan kotoran berkumpul di kulit. Sekiranya anda lupa membersihkan wajah selepas itu, ini boleh meningkatkan risiko anda mengalami jerawat.

7. Gunakan pelembap anda dengan cepat selepas pembersihan.

Langkah penjagaan kulit anda terutamanya pelembab boleh membuat perbezaan besar dalam keberkesanannya. Sebilangan besar pelembap mengandungi kedua-dua bahan humektan (yang menarik air ke dalam kulit) dan bahan oklusi (yang membantu menyegarkan penghidratan ke dalam kulit). Oleh itu, menggunakan pelembap anda semasa kulit masih sedikit lembap dari pembersihan tidak basah sepenuhnya membantu mengekalkan kelembapan lebih banyak.

“Sekiranya anda menunggu walaupun beberapa minit, sel-sel permukaannya mengalami dehidrasi dan sebenarnya lebih sukar untuk dilembapkan,” kata pakar dermatologi. Sudah tentu, mungkin sedikit sukar jika anda mempunyai beberapa langkah lain antara pembersihan dan pelembapan. Tetapi jika dapat mengamalkannya, anda akan memberi kulit penghidratan tambahan.

Perlu diingat anda harus selalu memakai pelindung matahari setiap hari dengan perlindungan spektrum luas dan sekurang-kurangnya SPF 30. Sekiranya pelembap siang hari anda tidak memilikinya, sapukan pelindung matahari di atas. SPF akan membantu melindungi semua kerja keras yang anda lakukan dalam penjagaan kulit anda.

8. Usahakan untuk tidak menggosok terlalu agresif.

Sangat seronok untuk membersihkan untuk jangka masa yang lebih lama atau dengan lebih kuat akan mencuci wajah anda dengan lebih teliti. Tetapi bukan begitu, hakikatnya jangka masa yang anda habiskan untuk membersihkan buih tidak berkaitan dengan seberapa baik anda membersihkan wajah.

Sebagai gantinya, cubalah menghadkan sekurang-kurangnya 20 hingga 30 saat, atau sehingga produk muncul di wajah. Mencuci terlalu agresif atau terlalu lama terutamanya jika pembersih anda mengandungi bahan pengelupasan boleh menyebabkan kulit menjadi kemerahan dan jengkel.

Untuk mencuci muka dengan betul, pakar kecantikan mengesyorkan membasahi wajah anda dengan air suam sekali lagi dan gunakan hujung jari untuk menggunakan pembersih dalam gerakan bulat. Pastikan untuk mencuci zon-T dan zon-U (di sekitar garis rahang), kerana ini adalah kawasan yang cenderung diabaikan sesetengah orang. Setelah anda membina buih yang bagus, bilas, dan keringkan dengan teliti dengan tuala yang lembut dan bersih.

9. Mempunyai produk yang berasingan hanya untuk pengelupasan.

Nampaknya penggunaan exfoliant scrubby adalah cara mudah untuk menghilangkan dua langkah penjagaan kulit dalam satu. Tetapi yang sebenarnya adalah, melainkan jika anda cuba menguruskan jerawat dengan pembersih yang mengandungi asid salisilik, anda mungkin tidak mahu menggunakan pengelupasan setiap hari dan terdapat pembersih yang pasti lebih baik di luar sana untuk kulit anda.

BACA JUGA ARTIKEL INI:

Kedua-dua pengelupasan kimia (seperti asid salisilat dan asid glikolik) dan pengelupasan fizikal (seperti lulur dan berus bermotor) boleh sangat berkesan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, kotoran, dan senjata lain yang dapat menyumbat liang. “Pengelupasan dapat membantu membuang sel mati yang terkumpul di permukaan kulit untuk meningkatkan cahaya kulit.

Tetapi apabila terlalu banyak digunakan, pencuci benar-benar dapat mengganggu penghalang kulit halus yang membuat wajah anda terhidrasi dan terlindung, menyebabkan kulit yang jengkel, mengelupas dan kering. Oleh itu, seperti yang dijelaskan sebelumnya, kebanyakan kita tidak boleh mengelupas lebih daripada beberapa kali seminggu. Dan mereka yang mempunyai kulit sensitif atau kering mungkin hanya ingin mengelupas sekali atau dua kali sebulan.

10. Anda mungkin memerlukan alat solek selain pembersih anda.

Anda mungkin tahu bahaya tertidur dengan riasan wajah penuh (misalnya jerawat dan kusam). Tetapi pembersih lembut anda mungkin tidak boleh menyelesaikan semua solekan itu, terutamanya jika produk anda mengandungi bahan SPF mineral atau minyak.

Banyak jenama solekan yang tahan noda atau kalis air, jadi pembersih asas tidak akan menghilangkannya dengan sempurna. Atas sebab ini, penting untuk menggunakan alat solek lembut yang menghilangkan lap, air misel, atau penghilang solek berasaskan minyak sebelum anda mencuci – terutamanya ketika menanggalkan alat solek yang tahan lama.

Di sebalik konsep pembersihan dua kali, di mana anda menggunakan pembersih atau minyak balsem berasaskan minyak untuk menghilangkan solekan, diikuti dengan pembersih berasaskan air untuk menghilangkan kotoran yang tinggal. Tetapi pembersih hari ini sangat berkesan, jadi sama ada anda mahu menggunakan dua produk berasingan untuk mencuci muka setiap malam bergantung pada jenis kulit, anggaran dan pilihan umum anda.

11. Jangan menganggap solekan itu sebagai rutin pembersihan anda.

Tisu basah sangat selesa dan, ya, bagus untuk menghilangkan solekan. Tetapi, sayangnya, itu tidak cukup baik untuk menjadi pembersih anda.

Kain diformulasikan dengan banyak bahan pengawet yang memungkinkannya stabil dan duduk di bilik mandi anda tanpa tumbuh bakteria dan jamur. Jadi, walaupun anda menanggalkan solekan dan kotoran, masih ada sisa solekan yang juga perlu dibuang. Tambahan, pengawet tersebut boleh menjengkelkan pada anda yang mempunyai kulit sensitif.

Sekiranya anda ingin menggunakan alat solek, hanya gunakannya untuk menanggalkan solekan terlebih dahulu dan kemudian ikuti dengan pembersih lembut yang sebenarnya. Selain itu, daripada tisu sekali pakai atau pelapik kapas, pertimbangkan untuk mencuba putaran solek yang boleh digunakan semula yang boleh dicuci dan digunakan berulang kali.

12. Anda boleh melangkau pembersihan setelah menggunakan masker muka.

Petunjuk pada kebanyakan topeng dan kulit muka memerintahkan anda untuk menggunakan produk pada wajah yang baru dicuci. Ini kerana rawatan kulit ini memerlukan wajah yang bersih sepenuhnya sehingga bahan-bahannya dapat masuk sepenuhnya ke dalam kulit. Sekiranya anda telah menggunakan serum atau rawatan atau produk lain sebelum masker (terutamanya yang tebal atau berasaskan minyak), mungkin bahan-bahan masker tidak cukup masuk ke dalam kulit untuk memberi kesan yang effektif.

Tetapi setelah anda selesai menggunakan masker, anda tidak perlu membersihkannya lagi. Masker dapat memberikan ramuan yang sangat kuat dan pekat, jadi biarkan kulit anda menikmati manfaatnya lama setelah menanggalkannya.

Apabila tiba masanya untuk menanggalkan topeng, ikuti arahan produk. Contohnya, topeng lembaran biasanya tidak memerlukan pembersihan selepas itu -hanya masukkan sisa kulit ke kulit anda dan biarkan ia menyerap. Tetapi jika anda menggunakan sesuatu seperti masker tanah liat yang perlu dilepaskan, lakukan dengan menyapu dengan lembut menggunakan air suam.

13. Pastikan tuala muka anda bersih

Pakar mengatakan bahawa menggunakan semula kain lap yang sama berulang kali menyebarkan lebih banyak bakteria ke wajah anda, yang boleh menyebabkan jerawat. Sebagai gantinya, melaburlah dalam satu set kain asas yang murah, yang dapat bertahan lama melalui rutin pembersihan anda (termasuk siang dan malam).

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.