Bagi hijabi penggemar kecantikan ataupun beauty enthusiast, anda mesti biasa dengan teknik gua sha ataupun ‘jade roller‘ untuk urutan muka. Namun sebenarnya, gua sha juga membantu untuk mencegah rambut gugur tau. Buat hijabi yang ada masalah rambut gugur, anda bolehlah cuba langkah ini!
Sejak akhir-akhir ini, ramai wanita yang menggunakan gua sha untuk mendapatkan bentuk muka yang runcing tanpa dagu berlapis. Sedang anda mental sosial media terutamanya TikTok, pasti anda pernah terjumpa video mengenai gua sha ini. Tambahan itu, terdapat juga lambakan video ‘tutorial’ mengenai cara urutan alatan ini. Gua sha sangat dikenali sebagai alatan urutan muka yang menjanjikan rangkaian kebaikan untuk kecantikan dan kesihatan kulit wajah.
Segalanya mengenai gua sha
Gua sha merupakan perubatan tradisional Cina (Traditional Chinese Medicine). Menurut prinsip TCM, qi(disebut “chi”), atau tenaga, mesti mengalir ke seluruh badan anda supaya anda boleh berasa sihat dan baik. Gua sha juga dipercayai membantu melegakan beberapa masalah kesihatan. Meninjau perkongsian daripada Cleverland Clinic, ianya dipercayai bahawa masalah kesihatan boleh berlaku apabila qi menjadi bertakung di kawasan tertentu. Seorang pengamal (ahli akupunktur yang popular) telah menggunakan alat bermata licin untuk mengikis perlahan bahagian badan anda yang mempunyai keradangan atau qi bertakung untuk membantu meningkatkan peredaran dan menggalakkan penyembuhan.
Artikel berkaitan: Teknik Urutan Untuk Cantik Tapi Boleh Beri Kesan, Pakar Dermatologi Beri Amaran Penggunaan Gua Sha
Kaitan gua sha dengan kesihatan rambut dan kulit kepala
Menerusi perkongsian dari HaloDoc, kesihatan rambut dipercayai berkait secara langsung dengan kesihatan darah kita. Jika kesihatan darah di kulit kepala terganggu, ia boleh menyebabkan keguguran rambut dan pertumbuhan rambut yang perlahan. Oleh itu, jika masalah peredaran kulit kepala dapat diatasi dengan rawatan gua sha, masalah rambut gugur juga dapat dikurangkan.
Hijabi perlu tahu bahawa kesihatan darah juga banyak ditentukan oleh tahap oksigen dan pH darah. Dengan penggunaan gua sha, ia dapat memberikan peningkatan peredaran yang ketara kepada tisu lembut dan penghubung di bawah kulit kepala. Satu kajian telah menunjukkan peningkatan dalam ekspresi gen heme oxygenase-1 (HO-1) sebagai tindak balas kepada rawatan gua sha. HO-1 diketahui mempunyai keupayaan anti-radang, melegakan kesakitan, dan tekanan oksidatif.
Cara menggunakan gua sha untuk kulit kepala
Pertama sekali, para hijabi perlu berhati-hati sebelum menggunakan gua sha pada kulit kepala. Jika dilakukan secara paksa atau kasar, ia boleh memberi tekanan yang berlebihan pada kulit kepala. Terlalu banyak tekanan sebenarnya boleh menyekat aliran darah dan berisiko merosakkan folikel rambut.
Untuk membuat rawatan kulit kepala menggunakan gua sha di rumah, anda boleh menggunakan gua sha jenis concave yang sering digunakan untuk leher. Namun jika anda mempunyai rambut tebal atau panjang, anda boleh menggunakan gua sha jenis sikat ataupun teeth edge(seperti di dalam gambar) untuk menjangkau kulit kepada dengan lebih baik.
Langkah-langkah untuk merawat gua sha pada kulit kepala:
- Gunakan gua sha yang mempunyai hujung yang halus (teeth edge) dan sapukan minyak rambut.
- Bermula di tengah kepala, gunakan gerakan sehala untuk mula mengurut baris seterusnya di sisi kepala.
- Jangan lupa untuk ‘sisir’kan dan urut rambut anda menggunakan gua sha secara perlahan.
- Kemudian beralih ke sisi garis tengah, ke arah telinga, sehingga anda menyelesaikan satu sisi kepala.
- Akhir sekali, ulangi cara yang sama ke bahagian kepala yang bertentangan.
Artikel berkaitan: Lebih 14k Shares, Wanita Dedah Cara Atasi Masalah Rambut Yang Dulu Gugur Segenggam
Anda boleh melakukan rawatan gua sha pada kulit kepala anda sekali seminggu atau setiap hari. Amalkan penggunaan gua sha ini seperti anda menggunakan sikat biasa. Walau bagaimanapun, keberkesanan gua sha untuk mencegah rambut gugur juga bergantung kepada produk penjagaan rambut yang anda gunakan dan kekerapan anda mencuci rambut. Kerana penggunaan produk penjagaan rambut yang salah kadangkala boleh membebankan kawasan akar rambut, menyebabkan rambut menjadi berminyak sebelum waktunya. Sia-sia sahaja nanti!
Sumber info dan gambar: HaloDoc, Cleverland Clinic, Google dan Pexels
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://www.youtube.com/watch?v=d8rccokhz8I
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tolak Tiup Tapi Guna Tangan Padamkan Api Lilin, Sikap DS Siti Nurhaliza Dipuji Netizen. Ini Penjelasan Ustaz!
Tarikh 11 Januari 2019 cukup bermakna buat penyanyi kesayangan ramai Datuk Seri Siti Nurhaliza kerana menyambut ulang tahun kelahirannya yang ke 40. Dalam satu video dimuat naik turun di mana beliau diraikan lebih awal oleh team #sitinuhalizaontour dalam studio ketika sedang berlatih pada hari ketika untuk persiapan konsert Siti Nurhaliza Tour 2019.
View this post on Instagram
Membawa kek sambil menyanyikan lagu Hari Jadi khas buat penyanyi tersohor ini. Namun yang jadi perhatian netizen apabila Siti tidak meniup lilin pada kek berkenaan tetapi memadamkannya hanya menggunakan jari tangannya.
Perbuatan itu mendapat perhatian netizen yang memuji tindakan beliau tidak meniup kek berkenaan seperti kebiasaan yang sering dilakukan apabila menyambut hari jadi.
norhaliza90 Ija suka tengok Dato’ Siti padamkan api lilin pada kek tu.. BravoO.. Salah 1 cara yg betul utk mengelakkan diri drpd meniup api lilin tu..
odetsss_ Comel ja cara padam… like it..
hashomemade Alaaa..bertambah sukaa dgn cara tok ti xtiup lilin..pakai jari ja…org ada ilmu..gini aa..HB @ctdk..moga sentiasa dlm rahmat ALLAH selalu
the_izara18 Suke sangat cara dato die tau kalau sebetulnye tak di bolehkan tiup lilin die padam lilin guna tangan je.
therealamyrul Uiii..padam lilin guna jari mcm Tu je..dahsyatt..HB tokti !!
Siti juga kelihatan terkejut dengan sambutan awal sempena kelahiraannya itu dan tetap memberikan sporting meraikannya walaupun sedang sibuk membuat latihan.
View this post on Instagram
Untuk pengetahuan Siti yang menyambut kelahiran ke 40 tahun ini bakal mengadakan konsert di tiga negara termasuk Malaysia sebagai permulaan kerjayanya di tahun 2019.
View this post on Instagram
Hijabista ucapkan Selamat Ulang Tahun Kelahiran ke 40 buat Siti, semoga panjang umur dan murah rezeki. Pastinya juga sambutan tahun ini cukup bermakna dengan kehadirah si comel pipi Merah, Siti Aafiyah
View this post on Instagram
Ekstra Info:
Berhubung perbuatan tiup lilin ini, menurut Ustaz Azhar Idrus tidak salah untuk membeli kek tetapi jangan berniat untuk tiru perbuatan orang kafir dengan meniup kek berkenaan.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM CTDK & ROZI SANGDEWI
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rupanya Bukan Semua Jenis Pisang Baik Untuk Diet. Boleh Dinilai Melalui Warna Kulit
Pisang adalah antara karbohidrat yang paling sihat dan sumber otot yang baik untuk menyokong kalium, folat yang mengatur mood dan triptofan dan karbohidrat yang memberi tenaga.
Tetapi di sebalik semua perkara baik mengenai pisang, ada satu cara terburuk untuk memakannya. Bukan itu buruk bagi anda, tetapi makan dengan cara itu tidak bagus untuk anda.
Setiap tahap kematangan pisang menawarkan kelebihan dan kekurangannya sendiri. Jom semak cara terburuk untuk mendapatkan pisang dan juga cara terbaik jika anda berusaha menurunkan berat badan.
Pisang yang terlalu masak (Pisang coklat) – Lebih buruk lagi untuk penurunan berat badan
Kajian mendapati bahawa pisang yang terlalu banyak yang mempunyai bintik coklat adalah yang paling teruk untuk dimakan. Apabila pisang masak, pati berfaedah mulai hancur dan ditukar menjadi gula.
Pisang bersaiz sederhana yang berlebihan mengandungi 17.4 gram gula sedangkan pisang kuning dengan ukuran yang sama hanya mengandungi 14.4 gram gula. Ini bermaksud terdapat kenaikan gula sebanyak 3 gram dari glukosa dan fruktosa pada pisang yang telah matang.
Kandungan gula meningkat kerana pati dalam pisang yang merupakan karbohidrat komplek secara semula jadi akan menjadi gula sederhana dari masa ke masa. Pisang kuning mempunyai 6.35 gram pati, yang turun menjadi 0.45 gram pisang yang terlalu masak.
Pisang yang terlalu masak juga mempunyai kurang serat. Pisang masak mempunyai serat 1.9 gram sementara pisang kuning mempunyai serat 3.1 gram, yang menjadikan pisang kuning bagus untuk pencernaan.
Menurut sebuah kajian, gula darah penderita diabetes tidak banyak meningkat ketika mereka memakan pisang yang belum matang dibandingkan ketika mereka memakan pisang yang terlalu matang. Tetapi tidak kurang pentingnya, tahap mikronutrien pisang yang terlalu matang juga menurun.
Pisang kuning- Pilihan yang baik
Pisang kuning standard mungkin menjadi pertaruhan terbaik anda. Pisang kuning masak sangat sedap dimakan. Anda mendapat semua faedah pisang apabila anda memakan pisang kuning.
Pisang hijau: Yang terbaik untuk penurunan berat badan
Pisang yang kurang masak – pisang hijau terkenal dengan kandungan gula yang lebih rendah dan pati yang lebih tahan. Pati ketahanan baik untuk pencernaan kerana ia tidak dapat dipecah oleh enzim perut dan dengan itu membuat anda kenyang lebih lama.
Anda boleh menambah pisang hijau ke dalam smoothie, menggunakan tepung pisang atau membuat subji pisang hijau.
Bercakap mengenai penurunan berat badan, pati kanji dan kandungan gula rendah pisang hijau menjadikannya pertaruhan terbaik jika anda ingin menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, mereka agak sukar untuk dimasukkan ke dalam diet harian anda, pilihan terbaik seterusnya adalah pisang kuning. Pisang yang terlalu masak lebih tinggi gula tetapi dengan memasangkannya dengan makanan rendah pencernaan seperti selai kacang, kacang-kacangan, roti gandum, gandum mereka tetap sihat berbanding roti putih sederhana.
SUMBER GAMBAR: PEXELS.COM
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berkat Doa Tak Putus, Influencer Terkenal Syafiqah Aina Kini Hamil Anak Pertama. Netizen Doa Keduanya Sihat!
Kalau beberapa hari lepas pengasas Tudung Ruffle Hanis Arif sudi berkongsi wajah puteri sulungnya di media sosial. Dan hari ini instafamous yang juga influencer popular, Syafiqah Aina pula berkongsi berita gembira apabila mengumumkan dirinya kini hamil anak pertama. Dan pastinya itulah berita paling ditunggu-tunggu pasangan ini yang sudah hampir setahun mendirikan rumah tangga di penghujung tahun 2018.
View this post on Instagram
Dia yang kini mempunyai follower hampir sejuta berkata untuk tahun 2018 ini Allah telah memberi banyak sangat kepada dirinya dan mengharapkan semoga yang lebih baik untuk tahun akan datang.
Syafiqah Aina yang juga founder jenama produk NSA BEAUTY menulis dalam posting terbarunya dan berita gembira itu juga diterima baik oleh netizen.
View this post on Instagram
Rata-rata mengucapkan tahniah kepada dirinya dan berharap dapat menjaga kandungan yang sudah memasuki second trimester ini sebaik mungkin.
Comel sangat baby bump
Doakan yang terbaik
Semoga Aina & baby sihat selalu
Dia juga turut memberitahu betapa besarnya kuasa doa. Sebelum dirinya disahkan hamil, Syafiqah banyak berdoa dan ternyata Allah mendengar dan makbulkannya.
Justeru itu dia turut berpesan kepada followernya supaya mengambil kesempatan untuk berdoa pada masa yang mustajab dan jangan sesekali memandang rendah kepada kuasa doa.
View this post on Instagram
Selain itu Syafiqah Aina turut memohon netizen mendoakan agar Alah permudahkan segala urusan, diberikan kesihatan yang baik dan melindungi serta memelihara dirinya dan baby dalam kandungan.
Sebelum itu ada yang bertanya tetapi ketika itu dia belum bersedia untuk memberitahu kepada orang lain. Malah ketika mahu mengumumkannya secara rasmi di media sosial juga dia agak berdebar mungkin disebabkab rezeki pertama menjadikan drinya terlalu overprotective.
View this post on Instagram
Alhamdulillah, banyak sangat Allah bagi tahun 2018 ni. Semoga yang lebih baik untuk tahun akan datang
Mungkin ramai yang tanya sebelum ni but I’m not ready yet to tell everyone. Ni nak bagitahu orang pun tak tahu kenapa hati berdebar debar. Maybe sbb ni rezeki pertama, jadi terlalu overprotective. Risau ada, takut ada. Alhamdulillah, I’m in my 2nd trimester
Semoga yang baik baik kalian doakan, semoga Allah permudahkan jalan, semoga sentiasa diberikan kesihatan yang baik, semoga Allah sentiasa lindungi & pelihara Aina dan baby dan semoga Allah jauhkan dari yang bukan bukan.
&& Semoga doa baik kalian dibalas dengan beribu ribu kebaikan
Aina percaya sangat doa orang lain juga yang bawa banyak rezeki pada Aina & Hafiz. And always be clear, transparent and specific in every duas you make (cara doa yg lebih specific ni Aina ubah sebulan before pregnant dan Alhamdulillah Allah dengar & makbulkan). Ambil la kesempatan doa time mustajab untuk berdoa. And never ever underestimate the power of duas.
*Ignore baby cot belakang tu, pinjam orang punya sbb ada kerja haritu
View this post on Instagram
KREDIT FOTO: INSTAGRAM SYAFIQAH AINA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
