Madu sering menjadi tumpuan orang ramai kerana khasiatnya yang boleh memanfaatkan tubuh badan kita. Tetapi adakah penggunaannya secara berlebihan boleh juga memudaratkan kesihatan?

Ada yang alpa hakikatnya kita tidak boleh terlalu menggunakan madu secara berlebihan. Tambahan lagi pula, ada fakta yang menunjukkan beberapa kesan yang boleh terjadi pada tubuh badan jika pengambilan madu secara berlebihan.

Amalkan madu juga boleh dapat penyakit?

Secara lazimnya, masyarakat di Malaysia sangat sinonim dengan perkataan madu. Rasa yang manis, lazat, juga menenangkan itu sangat menjadi bahan alternatif untuk menjaga kesihatan oleh kerana manfaat yang boleh di peroleh. Bahkan, tercatat juga di dalam al-Quran, dalam surah ke-16 iaitu al-Nahl ayat 68 dan 69 dengan jelas menyebutkan tentang keberkesanan madu sebagai penawar.

Oleh kerana itu, madu sering di jadikan bahan utama untuk perubatan sejak kurun lamanya ketika 8000 tahun yang lalu. Kebanyakan orang mesir kuna, Rom, Yunani, Asyur, dan China menggunakan madu sebagai tujuan terapeutik seperti penyembuhan luka dan penyakit gastrousus.

Kini apa yang berlaku adalah madu yang di hasilkan bukanlah asli seperti yang ada buat seketika waktu dahulu. Kebanyakan madu yang di jual di pasaran telah bercampur aduk dengan madu tulen mahupun palsu. Madu tulen yang mengandungi 80% gula terutama dari fruktosa dan glukosa–mempunyai banyak kandungan seperti vitamin, mineral, asid fenolik, protein, dan enzim. Manakala, madu palsu yang juga di sebut sebagai ‘adulterated honey‘ mempunyai kandungan bahan asing yang menurunkan kualiti madu tersebut.

Artikel berkaitan: Madu Linden Bukan Sekadar Madu Biasa, Mampu Sembuhkan Penyakit & Serlahkan Kecantikan!

Kenapa munculnya madu palsu? Ini kerana pencemaran yang berlaku seperti perubahan iklim, penebangan pokok, dan sebagainya yang mengancam kitaran habitat lebah. Jadi kebanyakan koloni lebah semakin hilang dan ia menjejaskan pengeluaran madu bukan sahaja di Malaysia malah di seluruh dunia.

Jika kita lihat semula pasaran jualan madu lebah pula, memang agak sukar untuk kenalpasti asli dan tiruan. Kesukaran ini yang membuatkan ramai orang tertipu dan tidak mendapat khasiat yang sebetulnya dari madu asli.

Jadi apa yang bakal berlaku jika mengamalkan madu lebah secara berlebihan tambahan pula ada yang palsu terjual di pasaran? Ayuh kita lihat beberapa asbab yang boleh berlaku:

Masalah pencernaan

Terdapat kesan jangka masa pendek kepada pengguna jika mereka mengambil madu lebah secara berlebihan. Perut akan susah untuk mencerna di sebabkan kandungan fruktosa di dalam madu yang mempengaruhi kemampuan usus juga penyerapan nutrisi darinya.

Mereka yang ambil secara berlebihan juga mungkin ada sakit perut, kembung perut, dan juga perut boleh menjadi cramp!

Kadar gula dalam garah meningkat

Meski pun ia menjadi alternatif dalam perubatan, tetapi kandungan gula yang ada di dalamnya boleh menjadi risiko kepada penyakit diabetes. Satu suapan madu boleh bertahan dan meningkatkan kadar hemoglobin A1C dalam dara. Kadar hemoglobin A1C boleh merisiko kita kepada penyakit diabetes.

Menaikkan berat badan

Ya, berat badan juga meningkat jika pengambilan madu di ambil setiap hari. Satu sudu madu (21 gram) boleh mengandungi sebanyak 64 kalori dan ia tergolong dengan golongan gula tambahan.

Pengambilan madu yang berlebihan sangat berkait rapat dengan penambahan berat badan. Jika di lihat semula pengurangan gula boleh mengurangkan berat badan.

Menyebabkan kerosakan pada gigi

Minum madu secara berlebihan juga merisikokan kesihatan gigi. Menurut kajian data dari USDA di Amerika Syarikat, sekitar 82% madu diperbuat dari gula. Gula pula boleh memberikan reaksi pada bakteria di mulut dan menghasilkan asid, yang di mana boleh membuatkan gigi menjadi sensitif. Selain dari itu, kelikatan madu yang senang menempel pada gigi juga boleh merosakkan gigi.

Mengambil madu sebagai bahan perubatan untuk kekal sihat itu bagus tetapi perlulah menggunakan dengan cermat. Pastikan jua diet anda seimbang supaya apa-apa pengambilan bahan semulajadi sebagai alternatif perubatan boleh membantu anda.

Sumber info dan gambar: klikdokter dan Canva

Artikel berkaitan: Jus Campuran Pegaga, Epal Hijau, Lemon & Madu, Perfect Untuk Anda Yang Nak Jadi Awet Muda

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Mengalami masalah kulit wajah pastinya ibarat mimpi ngeri. Malah tidak yakin untuk berhadapan dengan orang sekeliling, lebih-lebih lagi jika ia menyebabkan wajah breakout. Bagi seorang gadis dia bersyukur kerana masalah kulit wajah berjaya diatasi dalam masa 3 bulan. itupun setelah mencuba pelbagai produk dan akhirnya pulih seperti sediakala.

Menurutnya dia mengalami breakout disebabkan salah pemilihan memakai krim jerawat dan juga mengalami stress kerana berdepan dengan peperiksaan akhir.

Berkongsi cara memulihkan breakout dialami dengan menulis thread di laman sosial twitter menggunakan akaun nama @aliairdina.

Kulit wajah jadi bertambah baik dari sebelumnya.

Ini rutin penjagaan harian setelah try and error pelbagai produk.

Kulit jenis kombinasi-minyak.

Produk digunakan turut kurangkan parut.

Untuk double cleansing, rajin lakukan skrub dua kali seminggu.

Kulit tidak terlalu sensitif.

Hasilnya kulit wajah dipuji cantik.

Sebagai wanita, penjagaan kulit wajah memang sangat dititik beratkan. Lagi-lagi jika wajah senang mengalami masalah kulit seperti jerawat hingga menyebabkan breakout.

Walaupun setelah bermacam-macam produk digunakan tetapi ada kalanya tidak serasi dan proses penyembuhan jadi lambat apabila diri rasa down.

Seperti perkongsian gadis ini menggunakan nama Puteri Perak di laman sosial Facebook memberitahu produk bersesuaian digunakan untuk memastikan wajah bebas ‘alien’ yang sering hingga di wajah.

Dia juga pernah mengalami masalah kulit tetapi berkat kesabaran akhirnya berjaya diatasi. Walaupun perkongsian ditulis dua tahun lalu, namun wajah glass skin tetap maintain hingga hari ini.

Produk dignakan ini mudah didapati dan paling penting harganya mampu milik. Sangat sesuai digunakan baik lelaki ataupun perempuan.

J U S T S H A R E 

siapa tak nak kulit licin bebas jerawat semua alien.  kadang2 rasa nak pecahkan cermin je sebab tak lalu dah tengok muka sendiri. Alien sana sini. 

Dah cuba macam2 produk tapi hasil makin teruk dari produk mahal sampai murah keluar je produk terus tuju. Bukan kata tu kedai jamu pun habiz di tawaf semata nak baik kan muka. 

Last2 menyesal kena kata tak pandai jaga muka. Punca tak ade bf la apelah.. Mai sini cik Ya share sikit 

” Biar muka tak cerah tapi licin flawless bebas alien”

Cikya dulu pun cam hampa juga muka Allah tak larat tengok dah. 
Sampai satu tahap cikya review melalui kawan2 dan hasil bacaan artikel sikit survey2 produk untuk elakkan muka monster balik. 

Alhmdulilah sekarang dah jumpa produk yang sesuai dan mampu milik ampa semua kene try baik laki dan permpuan. 

mai tengok

Ni muka cikya 4 tahun lepas hampa buh filter tara mana pun nak bagi cerah tak maunya dengan alien di pipi kusam dah upe arang.. Berbelak tudung usah kabo la kan memang upe main panas terik betui time ni cuba macm2 produk tapi hasilnya muka kene panas jadi merah n lebih sedap lagi udang terbakor.

Untuk pencuci muka kita wajib pakai sebab harian kita terdedah macam2 habuk sekarang.. So nak pilih pencuci muka kene pilih yang kurang buih sebab itu lebih manfaat kepada kulit buat kulit moist je. Cetaphil ni bertindak antibacteria dan ampa boleh buat night cream pakai gytu saja taw. Kalau ade jerawat fuh malam sapu esok terus masak n kecut. TANPA ADE KESAN PARUT…
harga beli ni sebab Watson offer rytu Rm18.80 harga biasa rm22 something..

hat sebelah tu pulak scrub. muka kita kene scrub 2-3 kali seminggu untuk buang kulit mati cikya pilih Good virtues. co sebab manik scrub dia halus dan bila kita pakai syok ja.. Kulit jad glowing + lembut + wangi.
Harga rm11.50

Bila buat aktiviti luar cikya memang malaz gila nak makeup.. Paling malaz.. so cik Ya akan pakai gold serum dulu dari raudah. dah kering baru Apply nipis moisturaizer dari aiken. Moisturaizer ni best wangy je sesuai untuk sapa2 kulit sensitif + jerawat sebb ade tea tree oil paling best ade UV protection

Harga moisturaizer rm8.90 camtu

untuk protect lagi kulit dari UV pakai day krim dari raudah texture yag best tak melekit dan glowing. Harga cikya tak ingat sbb raudah skincare kawan yang belikan around satu set complete ade sabun gold + serum gold + day cream + night cream
Rm80 complete tapi cikya dapat free member bagi

dan yg pasti dalaman juga kene cantik cikya amalkan vit c & E dari dianz.. Rm50 Sebotol tahan sebulan dah lah sedap pelbagai fungsi pulak tu..

Skin sekarang lepas konsisten produk2 di atas. so anda pun boleh try jangan give up. tu yang penting. selamat mencuba.