Vitamin biasanya berada di bahagian atas senarai apabila kita bercakap tentang semua vitamin dan mineral dan ia sering dipuji sebagai ubat penawar. Anda diberi amaran untuk minum jus oren apabila anda sakit dan digalakkan untuk mengambil suplemen vitamin C untuk menguatkan sistem imun anda.

Faedah kepada sistem dalam badan anda tidak terkira banyaknya dan jelas, tetapi vitamin C juga berfungsi dengan baik untuk kulit dan sudah tiba masanya ia mendapat perhatian yang sewajarnya. Asid askorbik adalah bentuk vitamin C yang paling biasa ditemui dalam penjagaan kulit. Ia adalah antioksidan, dengan ciri anti-penuaan cemerlang yang membantu mencerahkan dan menegangkan kulit anda dengan menghalang kehilangan kolagen yang kelihatan.

Mengintegrasikan vitamin C ke dalam rutin penjagaan kulit sangat berfaedah kerana ia menguatkan penghalang kulit terhadap sinaran UV, punca nombor satu tanda penuaan yang boleh dilihat. Untuk menutup semuanya, asid askorbik juga secara mendadak mengurangkan masalah hiperpigmentasi, terutamanya yang tertinggal selepas kerosakan matahari atau parut jerawat.

Vitamin C adalah ramuan yang hebat, tetapi ia datang dengan bahagian isu yang saksama. Ia adalah sebatian yang sangat tidak stabil, jadi kaedah penyimpanan yang betul perlu dipertimbangkan. Asid askorbik harus disimpan di tempat yang sejuk dan gelap, dengan pendedahan minimum kepada oksigen. Sebaik-baiknya, menyimpannya di dalam peti sejuk dan penyimpanan selamat selepas digunakan harus mengelakkan pengoksidaan. Hanya beli serum yang disimpan dalam botol gelap atau legap, kerana cahaya juga boleh menjejaskan kestabilan asid askorbik. Terdapat formula yang stabil di pasaran, tetapi ia cenderung lebih mahal sedikit.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Senarai serum vitamin C terbaik di pasaran:

Sunday Riley CEO Rapid Flash Brightening Serum

CEO Sunday Riley Rapid Flash Brightening Serum menggunakan jenis vitamin C yang berbeza yang dikenali sebagai askorbat THD. Ia merupakan bentuk vitamin C yang paling premium, kerana ia sangat stabil dan larut dalam minyak. Ia juga mengandungi asid glikolik untuk mengelupas kulit dengan lembut, jadi pastikan anda menggunakan pelindung matahari selepas itu. Serum ini mempunyai rasa tebal dan lebih berat pada kulit.

BELI DI SINI: SEPHORA

Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate

Dirumus dengan 10.5% L-Ascorbic Acid dan 2% Ascorbyl Glucoside yang boleh diperbaharui serta asid hyaluronik, serum bebas air yang mujarab ini menjanjikan untuk mengurangkan garis dan kedutan sambil mengekalkan keanjalan kulit dari semasa ke semasa. Vitamin C antioksidan di sini meresap jauh di bawah permukaan kulit dan kekal berkesan pada kulit sehingga enam hari, jadi kulit lebih berseri dalam masa dua minggu.

BELI DI SINI: SEPHORA

Drunk Elephant C-Firma Fresh Day Serum

Vitamin C bukanlah bahan penjagaan kulit yang paling stabil, jadi Drunk Elephant telah mereka bentuk versinya sendiri untuk dicampur sebelum penggunaan pertama untuk memastikan potensi maksimum. Serum ini padat dengan kompleks antioksidan kuat 15% asid l-askorbik, 0.5% asid ferulik, dan 1% vitamin E untuk memastikan kulit lebih tegang, cerah dan kurang berpigmen. Ekstrak penapaian labu juga digunakan di sini untuk melarutkan sel kulit mati permukaan secara enzimatik kerana ia menghidrat dan menenangkan, membolehkan produk meresap lebih dalam ke dalam kulit untuk hasil yang lebih baik.

BELI DI SINI: SEPHORA

Ole Henriksen Banana Bright Vitamin C Serum

Penyelamat penjagaan kulit terbaru Ole Henriksen menggabungkan tiga ramuan Ole Glow Vitamin C, asid pengelupasan dan pigmen yang diinspirasikan serbuk pisang untuk mencerahkan dan mempertahankan kulit daripada pencemaran. Kandungan 15% Vitamin C dipenuhi dengan 5% PHA, asid hyaluronik dan vitamin E untuk membetulkan tona kulit yang tidak sekata sambil menggebukannya dari dalam. Pigmen yang diinspirasikan dari serbuk pisang juga menerangi dan membetulkan warna untuk kulit yang lebih bersih dan cerah sepanjang hari.

BELI DI SINI: SEPHORA

Caudalie Vinergetic C+ 3-In-1 Vitamin C Energy Serum

Anggap ini khasiat yang kulit anda dambakan selama bertahun-tahun. Caudalie telah mengahwinkan polifenol biji anggur khasnya dengan Vitamin C 4x stabil, asid hyaluronik dan antioksidan lain dalam serum terbarunya untuk melindungi kulit daripada pencemaran dan tekanan oksidatif. Ia juga vegan, dirumus dengan 97 peratus bahan asal semula jadi dan bukan komedogenik . Sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit yang mudah berjerawat.

BELI DI SINI: SEPHORA

Clinique Fresh Pressed 7-day System with Pure Vitamin C

Serum pilihan yang baik jika anda mudah berjerawat, ia mengandungi asid salisilik, yang merupakan pejuang jerawat yang terkenal dan terdapat dalam bentuk serbuk. Terdapat dua komponen, pertama ialah pembersih serbuk yang anda gabungkan dengan air dan urut perlahan-lahan ke dalam kulit dan kemudian bilas. Yang kedua ialah serum yang direka untuk dicampur dengan apa sahaja pelembap harian yang anda gunakan. Kedua-duanya mengandungi 10 peratus asid L-askorbik, iaitu kepekatan minimum yang disyorkan dan baik untuk seseorang yang baru menggunakan ramuan tersebut.

BELI DI SINI: SEPHORA

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Merawat item fesyen yang ada sedikit cacat-cela dari internet atau petua orang tua-tua ada kalanya ‘menjadi’ ataupun kebarangkalian sebaliknya. Jalan pintas, cuma padukan dengan sedikit daya kreativiti, hasilnya adalah penyelesaian yang bakal melegakan minda dan resah di hati hijabi.

Admin nak kongsi tersembunyi yang kemungkinan bakal memanfaatkan anda di kala berhadapan masalah begini. Bimbang mood untuk ke pejabat terus hilang gara-gara dek masalah ini.

1. Lembutkan Baju ‘T’ Dengan Garam

Teknik ini dijangka memerlukan sedikit masa dan inci kesabaran, namun ikhtiar nan minima. Hanya perlu rendamkan baju ‘T’ dalam larutan air garam (1/2 cawan) selama tiga hari dan basuh seperti biasa bersama detergen. Selepas dijemur hingga kering, fabrik baju ‘T’ itu akan terasa lebih lembut daripada sediakala.

2. Penggantung Ganda

Anda boleh menggunakannya untuk menggantung dua penyangkut baju secara serentak. Taktik ini juga dipercayai dapat menjimatkan ruangan di dalam lemari.

3. Saiz Aktual Seluar  Denim

Cuci celana denim anda sebelum menghantarnya ke kedai jahit untuk diubahsuai atau servis ‘alteration’. Mengapa? Ini adalah kerana seluar jean akan senantiasa mengecut dan memanjang pabila dibasuh. Nah, hati-hati, ya!

4. Beg Tangan Kotor

Jika beg tangan anda terkena tompokan minyak, taburkan sedikit bedak bayi dan biarkannya semalaman. Menjelang pagi, kesan kotoran itu Insha-Allah akan hilang. Namun, jika kesannya itu masih kelihatan, ulangi langkah yang sama sehinggalah kesan tompokan itu hilang sepenuhnya.

5. Susunan Sistematik

“Sentiasalah menyusun pakaian anda dari ton terang hinggalah ke gelap. Mulakan susunan di dalam almari dari kiri ke kanan. Susunan akan kekal konsisten tanpa berserabut,” kata Melanie Charlton Fascitelli, Pengasas Clos-ette and Clos-ette Too.

6. Saiz Busana Ideal

Jika anda mencuba busana baru, acu kelim baju dengan tulang bahu dan bukannya pada tulang selangka anda untuk mendapatkan ukuran yang seakan-akan hampir tepat. Cubalah!

7. Cuka Kekalkan Warna

Tambahkan 1/2 cawan cuka putih pada bilasan akhir ketika mencuci untuk mengekalkan warna gelap pada celana jean anda. Pasti ia akan terlihat kekal baru tanpa lusuh.

8. Seluar Sendat

Terasa ketat pabila menyarung seluar pada batang kaki? Regangkan bahagian pinggang dengan tangan atau pengering rambut ketika celana masih agak-agak basah. Tujuannya adalah supaya seluar menjadi sedikit longgar daripada saiz terdahulu.

Semakin meningkat usia, semakin tinggi risiko tahap kesihatan merundum dan semakin mudah seorang individu untuk dijangkiti penyakit.

Sekiranya, bersikap culas dan enggan mengambil berat tentang faktor-faktor yang menjadi punca utama penyakit adalah tidak mustahil untuk anda dijangkiti beberapa penyakit kronik seperti Darah Tinggi, Kencing Manis, Sakit Jantung, Strok, Kegagalan Buah Pinggan, Kehilangan Memori (Amnesia) dan sebagainya.

Justeru, Hijabista berkongsikan semula tip yang dikongsikan seorang personaliti Televisyen otai yang masih kekal jelita, menawan dan sihat meski diusia 54 tahun, Azizah Ariffin.

Azizah Ariffin Pegang Erat Nasihat Emak!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Azizah Ariffin (@azizahariffin)

Menurut Azizah dia masih memegang erat nasihat dan kata-kata ibunya tentang pentingnya menjaga kesihatan tubuh badan, terutamanya apabila usia semakin meningkat tua.

“Semasa membesar dulu saya sering diingatkan oleh mak, jangan banyak makan makanan yang masin dan bergaram. Jangan selalu marah-marah nanti kena darah tinggi.

“Apakah punca yg membawa kepada darah tinggi ini. Menerusi pembacaan saya antaranya ialah faktor usia, apabila umur meningkat tekanan darah juga meningkat kerana saluran darah akan menjadi keras dan menyempit disebabkan oleh plak yg tersumbat dari semasa ke semasa,” katanya.

Tambah Azizah lagi, selain pemakanan masalah berat badan juga bakal mempengaruhi tahap kesihatan seseorang individu itu untuk terdedah dengan penyakit kronik.

“Saiz berat badan turut mempengaruhi- semakin banyak kandungan darah atau kuantiti dalam badan maka semakin tinggi tekanan darah.

“Masalah sedia ada seperti buah pinggang kencing manis dan masalah tidur (sleep apnea) boleh meningkatkan tekanan darah.

“Faktor-faktor lain ialah kurang aktiviti fizikal, banyak makan makanan yg tinggi garam, kolestrol dan berproses, merokok dan sejarah keluarga,” ujarnya.

Azizah Kongsi ‘Tip’ Kekalkan Kesihatan Badan

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Azizah Ariffin (@azizahariffin)

Menerusi hantaran sama, Azizah sempat berkongsikan kepada para pengikut dan juga peminatnya tentang cara yang sewajarnya untuk mengekalkan kesihatan tubuh badan.

“Bagaimana nak elak darah tinggi ni? Disini saya share beberapa langkah pencegahannya. Pertama, amalkan pemakanan sihat, iaitu pinggan sihat suku-suku separuh.

“Serta kurangkan pengambilan garam dan daging merah (kolestrol), kurangkan juga pengambilan makanan segera (tinggi garam, lemak tepu, pewarna dan perisa tiruan),” nasihatnya.

Artikel berkaitan: Kulit Seakan ‘Remaja’ Dan Awet Muda! Ini Amalan Azizah Ariffin, Jelita Di Usia 54 Tahun!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Azizah Ariffin (@azizahariffin)

Meninjau ke ruangan Instagram milik Azizah, Hijabista mendapati meskipun di usia 54 tahun. Azizah sememangnya seorang yang suka melakukan aktiviti-aktiviti sukan yang mengeluarkan peluh seperti berbasikal, bersenam, hiking bersama suami dan rakan-rakan.

Sebenarnya ramai yang tidak cakna, bahawa melakukan senaman juga merupakan antara terapi terbaik untuk mengawal kadar tekanan dalam badan dengan lebih berkesan. Kerana ketika beriadah melakukan aktiviti sihat, kita akan merasa tenang apabila lebih dekat dengan alam sekitar serta kehijauan.

Sumber: Instagram Azizah Ariffin

Artikel berkaitan: Keringkam ‘Berusia 35 Tahun’ Warisan Seni Berharga Tunku Azizah Khas Buat Muzium Sarawak!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.