Garam merupakan sumber ketiga yang paling banyak di dalam tubuh manusia. Akan tetapi adakah anda tahu tentang kewujudan garam Epsom? Garam Epsom mempunyai banyak kebaikan dan khasiatnya terutama sekali buat wanita yang berhijab!
Pasti ramai juga yang tak tahu tentang garam Epson ini. Jadi, garam Epson ini merupakan garam yang dihasilkan dari sebatian magnenesium, sulfur serta oksigen sehingga menjadi magnesium sulfat. Buat yang tidak tahu, garam Epson ini bukanlah garam yang digunakan di dapur tetapi ia lebih tepat digunakan di dalam perubatan atau rawatan tradisional.
Artikel Berkaitan: Rupanya Banyak Manfaat Berkumur Dengan Air Garam! Nombor 3 Paling Ramai Yang Pernah Cuba!
Kegunaan garam ini boleh melegakan dan merawat penyakit yang berada di dalam badan kita. Antara kegunaan utama garam Epson ini adalah untuk menghilangkan stres dan tekanan dengan cara menjadikan sebagai sapuan, minuman atau rendaman.
Kebaikan menggunakan garam Epson
Garam mempunyai banyak kegunaan tidak kira dari segi masakan atau kesihatan. Oleh kerana itu, ini 6 kebaikan yang boleh digunakan kepada tubuh badan kita termasuklah:
1. Meningkat prestasi badan
Sudah menjadi lumrah atlet untuk mempunyai prestasi badan yang kuat dan cergas supaya dapat membantu badan pada tahap yang baik. Menurut kajian Journal of the International Society of Sports Nutrition, pengambilan suplemen yang berasaskan daripada magnesium sulfat dapat membantu individu dalam meningkatkan prestasi dan proses pemulihan.
Ianya bukan perkara yang pelik jika seseorang itu mengambil garam sebelum atau selepas mereka bersukan!
2. Bagus untuk otot.
Otot juga merupakan faktor utama kecergasan seseorang itu. Tubuh manusia memerlukan magnesium yang mencukupi untuk mengelakkan daripada kekejangan otot.
Malah penggunaan garam Epson ini dapat membantu merawat dan melegakan otot anda. Selalunya, ia digunakan dari bentuk air rendaman atau ubat sapuan.
3. Bagus untuk otak
Masalah stres berpunca daripada kerungan magnesium dalam tubuh badan dan memberi tekanan pada otak. Malah, zat kimia diperlukan dalam otak untuk mengawasi emosi anda.
Selalunya, pengambilan garam adalah secara oral atau topikal dan boleh membantu tubuh badan serap magnesium yang banyak lalu boleh membuat mental menjadi lebih tenang.
4. Bantu untuk tidur lebih lena
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3931751/original/085925700_1644631732-shutterstock_1742778116.jpg)
Rupanya garam dapat memberi manfaat untuk merawat insomnia. Bagi mereka yang tidak tahu, garam boleh membantu untuk meningkatkan penghasilan hormon melatonin.
Hormon melatonin dan zat kimia dalam otak yang seimbang sangat penting untuk mendapatkan kualiti dan kuantiti tidur yang cukup. Jadi, setiap kali anda sukar untuk tidur. Cuba mandi air suam bersama garam agar anda lebih tenang dan relaks.
5. Baik untuk perut
Sembelit merupakan perkara yang selalu terjadi sekiranya berkaitan perut. Ini kerana kekurangan magnesium atau mineral. Mineral dalam ubat sembelit berfungsi untuk menarik air ke dalam sistem pembuangan manusia lalu merawat sembelit.
Oleh kerana itu, pengambilan garam secara oral boleh membantu untuk merawat sembelit. Perlu diingatkan supaya mendapatkan nasihat daripada doktor ya!
6. Merawat rambut dan kulit kepala
Salah satu cara untuk menjaga kesihatan rambut wanita adalah dengan penggunaan magnesium. Magnesium merupakan satu mineral yang boleh membantu melancarkan sirkulasi darah di dalam kulit kepala anda. Sangat sesuai untuk wanita berhijab kerana risiko mendapat kegatalan kulit kepala. Jadi, garam Epson ini dapat membantu mengurangkan kegatalan dan menyihatkan kulit kepala.
Artikel Berkaitan: Skrub Garam Campur Kunyit, Kulit Badan Cerah, Anjal & Lembut Macam Bayi, Selulit Pun Hilang
Garam Epson ini juga dapat membantu melembapkan kulit kepala sekali gus membantu dalam penumbuhan rambut dengan lebih lebat, tebal dan sihat. Anda boleh menggunakan garam ini seperti mana and menggunakan syampu ketika sedang mandi.
Walau bagaimanapun, disarankan untuk mendapatkan nasihat daripada doktor untuk mengamalkan garam ini. Penjagaan diri sangat penting buat wanita. Selamat mencuba!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://www.youtube.com/watch?v=rToMaEYOBAE&list=PLwTVJflD5bmFlRlapDuw8nVwZXV1cPWWp&index=17
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Adik Sharifah Amani Tolak ‘Dress’ & Pilih Kebaya Nyonya Pada Majlis Konvokesyen Di UK. Wow, ‘Look Stunning’!
Tidak ramai yang mahu membawa budaya kita terutama apabila berkunjung ke negara luar. Tetapi lain pula halnya dengan keluarga dramatis Fatimah Abu Bakar yang baru-baru ini berlakon dalam drama NUR. Ketika berada di UK bagi menghadiri majlis konvokesyen dua anaknya, salah seorang daripadanya telah menggayakan persalinan baju kebaya nyonya.
Mereka sekeluarga yang berada di sana kerana dua orang anaknya, Sharifah Aryana dan Sharifah Alesya telah menerima ijazah dalam Persembahan Seni dan Media.
Lebih membanggakan kedua-duanya mendapat ijazah Sarjana Muda Kelas Pertama dari Universiti South of Wales, United Kingdom.
Memilih untuk tampil berbeza di majlis berkenaan, kelihatan salah seorang anaknya, Sharifah Aryana lebih selesa menyarung baju kebaya nyonya rona hijab putih dilengkapi dokoh sempena hari bersejarah mereka.
Ternyata penampilannya itu turut mendapat pehatian netizen dan mereka juga mengucapkan tahniah atas pencapaian membanggakan gadis yang pernah memegang watak sebagai Orked dalam filem Mukhsin.
@khadijawiraie Congratulations @yana.alyahya stunning kebaya too
@nanana_haris Dah la cantik…bijak pulak tu…congrats!
@ainfarah_rashid so cantik in kebaya, and congratulations
@hamimia Congrats aryana! U deserved this
Namun bukan sahaja Sharifah Aryana yang berbaju kebangsaan, tetapi Sharifah Amani juga turut mengenakan baju kurung ketika sama-sama menghadiri majlis konvokesyen berkenaan.
Bukan itu sahaja Pelakon Wanita Terbaik ini juga tidak kekok berpakaian kebangsaan itu ketika mereka sekeluarga bersiar-siar di kota London.
Penampilan Sharifah Amani ini tentunya mendapat pujian netizen yang rata-rata suka melihat gayanya yang tidak malu dan cukup bangga menggayakan baju kebangsaan di negara orang. Malah dilihat gaya Sharifah Amani sangat comel dengan pakaian berkenaan.
@theonlyila4276 Bangga tengok awak pakai baju kurung cotton kt sana…tk prnh hilang identiti wanita melayu tu❤
@ainnadszirah Selamba pakai baju kurung kat tempat org. Hahaha u mmg sempoi sistur.. Love love love
@farha_r I love that ure wearing baju kurung cotton!!!
@ctrlzpliyana omg the baju kurung
KREDIT FOTO: INSTAGRAM SHARIFAH ARYANA & SHARIFAH AMANI
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
10 #OOTD Ratu Selfie, NEELOFA Sepanjang 5 Tahun Bersiaran Di MELETOP. Gayanya Memang ‘STAILO’
Hebatnya penangan wanita bernama Neelofa ini. Bukan sahaja cantik, bijak, kaya juga seorang yang begitu pandai bergaya. Kecintaan dalam fesyen jelas boleh dilihat setiap kali foto yang dimuat turut dalam laman sosialnya. Pengikut pelakon yang memiliki follower di instagram ini melonjak ke 5.2M yang setia mengikuti segala perkembangannya.
Kini sudah hampir 5 tahun Neelofa menjadi pengacara Meletop bersama Nabil. Setiap kali bersiaran, dia akan tampil dengan #OOTD yang cukup memukau. Neelofa memang bijak mix & match padanan sepanjang 1 jam siaran berkenaan. Walaupun ada yang mengutuk, tetapi Neelofa tetap tegar dengan apa yang dilakukan.
Ayuh kita tinjau 10 #OOTD Neelofa sepanjang siaran di MELETOP yang memang tak puas mata memandang. Penampilannya memang superb dari ‘top to toe’. Netizen juga turut menyukai apa jua #OOTD yang digayakan oleh duta bagi beberapa produk antarabangsa ini. Dilabel ikon fesyen, ada sahaja gaya baru yang ditampilkan Neelofa. Sesuai dengan dirinya yang masih muda, energetic dan happy go lucky.
Bagi yang masih tercari-cari fesyen apa yang sesuai, boleh cedok #OOTD Neelofa ini. Admin rasa ia ‘simple’ tetapi menawan sekali. Padanan aksesori seperti kaca mata dan ‘sling bag’ melengkapi penampilan si cantik jelita ini.
1. #pairing of maxi dress and stirrup pants
2. #the fancy Toni trousers in terracotta
3. #Wearing this grey sweater and plissé corset on black pants
4. #Dressed top to toe in this blue ruffled sleeves top and wide leg pants combo
5. #the positively red Desert Rose Pants & paired with the sweetest Fluffy Sweatshirt
6. #Feeling extra feminine and whimsical in this delicate ensemble
7. #people who view my profile the most and not like anything
8. #Oversize velvet blush sweater
9. #Long sweater with back slit
10. #Penny Lane printed shirt paired with white jude pinstripe wide leg trousers layered with a matching pinstripe Come Together Vest
KREDIT FOTO: INSTAGRAM NEELOFA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Individu Yang Makan Oat Setiap Pagi, Perlu Tahu Kesan Apabila Memakannya
Oatmeal telah lama digembar-gemburkan sebagai sarapan yang hampir sempurna malah makanan yang sihat dan enak. Walau bagaimanapun, terdapat kesan sampingan yang mengejutkan mereka yang memakannya setiap hari selama bertahun-tahun.
Salah satu perkara terbesar yang anda dapat dari tepung oat termasuk kebaikan biji-bijian dan serat makanan yang menyokong jantung dan usus yang sihat. Individu yang makan oatmeal untuk sarapan pagi menggunakan kalori lebih sedikit ketika makan tengah hari. Itu satu-satunya faedah yang anda dapat dengan menambahkan tepung gandum ke dalam diet anda. Bukan itu sahaja, malah anda pasti terkejut, kesan sampingan apabila makan oat. Diantaranya:
Membantu meningkatkan kesihatan jantung anda.
Inginkan jantung anda kekal sihat bertahun-tahun akan datang? Cuba mulakan hari anda dengan semangkuk oatmeal yang kaya dengan serat larut beta-glukan. Peranan serat dalam kesihatan kardiovaskular dengan meningkatkan tahap lipid darah dan kesan paras gula dalam darah.
Meningkatkan prestasi sukan anda.
Ingin meningkatkan latihan sukan anda di tahap seterusnya? Daripada bar protein atau minuman bertenaga, cubalah tukar kepada semangkuk oatmeal. Oat meningkatkan metabolisme anda dan dapat meningkatkan prestasi atletik jika dimakan dalam waktu satu jam latihan.
Memperbaiki kesihatan pencernaan anda.
Kesihatan usus anda boleh mempengaruhi kesejahteraan hampir semua bahagian badan, oatmeal mungkin merupakan perkara yang anda perlukan untuk mencapai perut yang lebih sihat. Kandungan serat oatmeal meningkatkan kesihatan usus dan membuat anda kenyang.
Oatmeal dapat meningkatkan sistem imun.
Ingin meningkatkan kesihatan usus dan kesihatan imun anda dalam satu gerakan? Mudah sahaja, jadikan oatmeal sebagai rutin biasa. Kandungan serat oatmeal meningkatkan kesihatan usus dengan berfungsi sebagai makanan prebiotik untuk memberi makan bakteria usus yang sihat yang terdapat di dalam usus. Malah meningkatkan lagi kesihatan imun, menurunkan risiko penyakit kronik dan mengurangkan keradangan di dalam badan.
Jadi dengan pengambilan semangkuk oatmeal adalah satu langkah meningkatkan tahap kesihatan sistem di dalam badan anda. Apa lagi? Jom mulakan dari sekarang sebelum terlambat.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
