Jika anda seorang peminat penjagaan kulit, rutin waktu malam mungkin bahagian kegemaran anda dalam rutin harian. Tetapi jika semua produk berbeza yang tersedia untuk anda berasa memberangsangkan, pakar penjagaan kulit berkongsi rutin waktu malam yang sempurna untuk setiap dekad dalam hidup anda, dari 20-an hingga 60-an anda.

Kulit kita berubah dari semasa ke semasa disebabkan oleh pelbagai faktor seperti umur, isu persekitaran, perubahan gaya hidup dan banyak lagi. Oleh itu, masuk akal bahawa produk yang digunakan oleh 20an tidak sesuai sepanjang hayat anda dan adalah penting untuk membuat perbezaan itu untuk menyokong keperluan kulit. Lagipun, kulit kita adalah organ terbesar kita.

Rutin di bawah berfungsi sebagai panduan umum, bergantung pada keperluan kulit anda sepanjang setiap dekad umur. Sudah tentu, ia tidak boleh digunakan untuk semua orang. Satu petua yang berkesan, bersikap lembut dan lakukan rutin yang konsisten yang tidak akan menjejaskan halangan kulit anda. Menambah bahawa produk baharu hanya perlu ditambah satu demi satu dan ia hendaklah berlapis daripada yang paling nipis kepada yang paling tebal.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Lingkungan umur 20-an

Mempunyai rutin asas yang kukuh pada usia 20an adalah penting. Anda boleh mulakan dengan memasukkan retinoid untuk membantu dengan tekstur kulit dan mencerahkan kulit. Menurut pakar, selain itu retinoid boleh membantu mengatasi masalah jerawat yang masih dialami oleh ramai gadis pada usia 20-an.

Walaupun kami memberi tumpuan kepada rutin waktu malam, perlu diingat bahawa pelindung matahari harus menjadi sebahagian daripada penjagaan kulit pagi harian anda. Adalah baik untuk memulakan tabiat pelindung matahari lebih awal dan untuk jangka panjang untuk mendapatkan manfaat yang paling banyak. Selaran matahari, walaupun pada zaman kanak-kanak dan remaja, boleh memberi kesan kepada risiko kanser kulit jangka panjang.

PRODUK CADANGAN:

• Pencuci muka: Cetaphil Gentle Cleanser untuk kulit kering, The Inkey List Salicylic Acid Cleanser untuk kulit berminyak
• Pembersih lembut: Paula’s Choice Perfectly Balanced Foaming Cleanser
• Toner: Thayers Witch Hazel Facial Toner or Glow Recipe Watermelon Glow PHA + BHA
• Serum Retinol: First Aid Beauty Fab Skin Lab Retinol Serum
• Pelembap: CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion

Lingkungan umur 30-an

Menjelang usia 30-an, pakar nasihatkan menggunakan retinoid yang lebih kuat. Produk mata retinoid juga mungkin bermanfaat serta pengelupasan mingguan. Apabila memperkenalkan retinoid ke dalam rutin penjagaan kulit, sebaiknya mulakan dengan perlahan dan perlahan, hanya menggunakannya dua atau tiga kali seminggu dan secara beransur-ansur meningkatkan kekerapan, sambil menambah kaveat bahawa retinoid tidak boleh digunakan jika anda hamil atau menyusu. Bagi seseorang yang mempunyai kulit kering atau sensitif, mungkin lebih baik menggunakan pelembap sebelum retinoid untuk mengurangkan potensi kerengsaan.

Sepanjang dekad hidup anda ini, kulit cenderung menjadi sedikit lebih kering dan tahap kolagen mula perlahan-lahan berkurangan, tetapi tanda-tanda penuaan yang boleh dilihat masih minima. Matlamatnya adalah untuk mengekalkan simpanan kolagen dan juga kulit bercahaya. Sebenarnya kehilangan 1% kolagen setiap tahun pada usia 20-an, dan ini menjadi lebih jelas pada usia 30-an dari segi penampilan dan garis halus.

PRODUK CADANGAN:

• Balsem pembersih: Paula’s Choice Omega+ Complex Cleansing Balm
• Pencuci muka yang lembu: La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser
• Krim mata: Elizabeth Arden Retinol Ceramide Line Erasing Eye Cream
• Pelembap asas: Olay Gegenerist Night Recovery Cream Night

Lingkungan umur 40-an

Dalam usia 40-an, tumpuan untuk menambah penghasilan kolagen adalah kunci. Jika anda boleh mendapatkan tretinoin preskripsi, ini adalah bentuk retinol yang paling berkuasa di pasaran dan boleh didapati melalui pakar dermatologi anda. Perolehan sel, iaitu keupayaan kulit untuk memperbaharui sel-selnya, menjadi perlahan mengikut usia dan itulah sebabnya produk pengelupasan mungkin bermanfaat. Ini akan membantu membuang sel kulit mati dari permukaan kulit, dan kulit akan kelihatan lebih licin.

Pengelupas boleh menjadi pembersih, pad pengelupasan, toner atau serum. Jika kulit anda sensitif, pilih pengelupasan dengan berhati-hati, seperti asid mandelik atau asid laktik, atau asid polihidroksi seperti gluconolactone. Bagi mereka yang mempunyai jenis kulit yang lebih normal hingga berminyak, asid glikolik atau asid salisilik boleh dipertimbangkan. Elakkan pengelupasan pada malam yang sama ketika anda menggunakan retinoid untuk meminimumkan kemungkinan kerengsaan dan mengehadkan pengelupasan kepada satu hingga dua kali seminggu.

PRODUK CADANGAN:

• Pencuci muka yang lembut: La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser
• Serum: First Aid Beauty Facial Radiance Pads
  
• Retinol: Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream
  
• Pelembap asas: SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 atau The Inkey List Peptide Moisturizer

Lingkungan umur 50-an

Kelonggaran kulit cenderung menjadi kebimbangan besar pada usia 50-an, , anda mula melihat rahang yang terbentuk serta perubahan tekstur di leher. Ia mungkin berfaedah untuk menambah krim leher yang berasingan dalam dekad ini. Bahan-bahan lain yang boleh membantu termasuk peptida, faktor pertumbuhan dan antioksidan seperti resveratrol dan vitamin C.

PRODUK CADANGAN:

• Pencuci muka: Dove Beauty Cream Bar
• Serum: Caudalie Resveratrol Lift Instant Firming Serum
• Retinol: Allies of Skin Retinal & Peptides Repair Night Cream or Olay Regenerist Retinol24 Max
  
• Pelembap asas: SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 atau CeraVe Night Renewing Cream
• Krim mata: SkinCeuticals A.G.E. Eye Complex
• Krim leher: DRMTLGY Advanced

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Ramai yang memuji kecantikan kulit pelakon popular, Nabila Huda, meskipun telah melanjut usia 37 tahun. Perkongsian gambar percutiannya menjadi pencetus ramai yang memuji kulit cantik miliknya.

Jadi apakah cara penjagaan Nabila Huda untuk ‘maintain‘ kulit cantik macam itu? Jangan risau, Puan Kupu-kupu kita ada mendedahkan beberapa tip untuk mendapat kulit cantik sepertinya!

Kulit cantik bak Puan Kupu-kupu!

Perkongsian Nabila Huda di laman sosial media miliknya berkongsi percutiannya di luar negara. Kelihatan kulitnya tampak berseri dan serasi bersama cahaya dan suasana pantai.

Rahsia untuk mendapatkan kulit cantik dan tan sepertinya? Selalu lah berjemur di bawah matahari dan air laut! Itulah baginya satu perfect combination untuk kulit ala beach vibe.

Dikenali juga sebagai Abil, tidak takut untuk menikmati suasana nyaman di pantai tanpa memikirkan kulitnya akan sunburn ataupun tidak! Ada juga yang menyatakannya seperti Rihanna versi Malaysia.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nabila Huda (@kupu_kupu)

 Aktiviti yang dilakukan juga agak ekstreme kerana dia juga menyelam bersapa whale sharks! Uish, nampak gerun dan mengerikan tapi Abil kelihatan sangat gembira meskipun teragak-agak pada mulanya.

Tetapi sis! Nak dapatkan kulit cantik macam Abil bukan sahaja berjemur di bawah cahaya matahari di pantai itu sahaja. Pastikan anda pakai sunscreen dan juga buat aktiviti yang boleh menyegarkan badan! Nanti sunburn sakit pula nanti!

Sumber: Instagram Nabila Huda

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Memang impian setiap ibu bapa untuk melihat anak mereka menjadi insan yang soleh,bijak dan pintar. Rata-rata ibu bapa akan mendedahkan anak mereka kepada pelbaga perkara sejak dari kecil lagi kerana pada waktu inilah minda mereka sedang berkembang.

Seperti yang dikongsikan oleh Farah Lee, dia telah berkongsikan mengenai caranya mendidik anak kesayangannya iaitu Maream Esabel supaya mencintai Al-Quran sejak dari kecil yang boleh cuba diamalkan oleh para ibu bapa. Mari kita baca perkongsiannnya.

Farah cuba membuat eksperimen melalui pembacaan,pemerhatian, keinginan dan logik akal.

Esok exam hafazan be like Since last year lagi ramai tanya omma macam mana train Maream hafaz al-Fatihah, 3 Qul, doa walaupun baru setahun lebih. Terbaru Maream hafaz surah Taha 1-6. Hmm.. Sorry tau macam ignore soalan korang selama ni haha sebab nak share tapi takut orang cakap pepoyo pulak mengajar tu ni. Anak baru sorang, kecik lagi pulak tu. Long way to go, nanti besar anak entah jadi apa. And all the negative thoughts 

View this post on Instagram

. Selamat petang United Kingdom ?? 110918. . [4years1month] #mareamesabel #FLstudies #FLinUK #MAREAMinUK #ommareamUK #leeds #kirkstall

A post shared by F. L. (@farahlee_) on Sep 11, 2018 at 8:39am PDT

Then fikir balik, alah kalau ikhlas nak share supaya bermanfaat pada yang nak memanfaatkan, why not kan.? Yang penting pandangan Allah, yang lain persetankan, kan.? Hiks. Jadi inilah dia. Omma share apa yang omma buat je. Ini bukan mengajar, ini bukan tips. Omma tak layak pun. Just apa yang omma amalkan pada Maream (she is now 2 years 11 months old). If rasa berguna boleh dipraktikkan, kalau tak, boleh dipersetankan muahaha But please bear in mind, lain budak lain perkembangan, lain environment kehidupan, lain character. Boleh cuba but no pressure. Go slow and easy, for them and for yourself as well  Omma memang bercita-cita nak dedahkan anak2 dengan Quran dari kecil so before kahwin lagi selalu baca tips2 parents. Ni kira omma buat experiment jugak lah, melalui pemerhatian, pembacaan, keinginan dan logik akal. Ok muqaddimah yang panjang macam biasa 
 So basically :

1. Masa pregnant omma selalu baca surah Maryam, Taha, Yusuf dan Ar-Rahman. Then masa tidur omma akan pasang audio ayat Quran. Dorang boleh dengar dunia luar kan even dalam perut so since dalam perut lagi omma dah biasakan dia dengan alunan Quran

2. Since Maream baby, sebelum tidur omma akan dodoikan Maream dengan ayat2 ni : al-Fatihah, ayat Qursi (terang hati), Taha 1-6 (lembut hati) , al-Hasyr 21-24 (ruqyah), ar-Rahman 1-5 (disayangi menyayangi), an-Naba 1-10 (omma kekonon nak hafaz juzuk 30 tapi ini je yang lekat dalam kepala muahaha), al-Inshirah (kemudahan hidup), 3 Qul (ruqyah)+ mana2 ayat yang omma sedang hafaz. So mungkin sebab ulang2 dengar, dia pun dapat hafaz secara tak langsung. Alah, macam anak2 selalu dengar lagu Didi & Friends, kejap je mulut dah ‘Semut berkawad satu satu horaa horeyy’ tak.? 

View this post on Instagram

. Harini excited nak gi school. Bangun tidur terus pakai uniform. Gigi tak gosok, muka tak basuh. Mandi memang tak lah senjup kentorrr ? ? . She loves her school. Omma pun ? Harap lebih banyak sekolah kat Malaysia yang tekankan PLAY. Because kids year 0-7 learn through play ? Not classes, whiteboards, flashcards etc. We need change.! And I'm here for that change ?? . [4years1month] #mareamesabel #MAREAMinUK #FLstudies #FLchampioningchildhood #MAchildhoodstudies #universityofleeds #leeds #UK

A post shared by F. L. (@farahlee_) on Sep 25, 2018 at 1:03am PDT

Sama lah macam ayat Quran jugak. Cuma mungkin susah sikit sebab bahasa tak biasa 
? Tapi dah besar ni kadang dia request taknak omma dodoikan mengaji, nak lagu Boboiboy Bebaskan Kuasamu 

3. Then bila dia dah besar sikit, dalam kereta or time lepak2 omma selalu buat test. Baca, then minta dia sambung. Yang pelat2 boleh stresskan ajar bacaan yang betul. Tapi takyah nak expect kita sedang buat oral test budak SPM  Dalam 10 kali, bernasib baik kalau 1 kali dia respon dengan jayanya  Kids being kids, but us adult should be an adult too. Keep cuba dengan cara yang berbeza dan menarik, disamping kesabaran maksima disisi 4. In between Maghrib dan Isya’ kalau takde hal, omma akan peruntukkan masa tu untuk baca Quran dan spend quality time dengan Maream; sembang dengan dia. So time ni kalau mood dia dan omma ok, omma akan ajar dia mengaji. Ajar mana sangat lah budak 2 tahun pun haha tapi just untuk dia biasakan yang interval tu should diperuntukkan untuk hal kerohanian dan family quality time.

5. Dan kat rumah audio ayat Quran omma akan on 24/7 non stop. Omma perasan, walaupun omma mengaji biasa, ada ayat yang Maream boleh guess dan sambungkan. Maybe sebab dia repeatly dengar from that audio. So rasanya, after this bila anak dah besar, nak ajar Quran pun mudah sebab ayat2 tu dia dah biasa dengar. Tinggal nak diajar properly je.

6. Oh ya, pemakanan pun mainkan peranan kot, “You are what you eat”. Masa pregnant omma memang jaga makan. Fast food, caffein memang avoid. Banyak makan makanan sunnah dan fish oil (neurogain). Maream pun masa bawah setahun memang fully on breastmilk dan makan homemade food sahaja. Sekarang, gula2, jajan dan fastfood omma hadkan. Dia banyak makan proper food, vege and fruits. Dan gadget pun dikawal ketat.7. Just to let you know, Maream belum kenal pun arabic alphabet, apatah lagi tajwid. Proper schedule mengajar pun omma takde. I will keep it this way since dia pun kecil lagi. Taknak pressure dia sangat. Biar dia sayang Quran dengan kemahuan sendiri (with my effort of course)

So ini jelah kot. Maream ni pun mungkin dia jenis cepat pickup. Mungkin apa yang omma buat tu tak bantu dia hafaz pun cuma omma je perasan lelebih.

View this post on Instagram

. Maream Esabel on her first day to primary school (reception) ?? . [4years1month] #mareamesabel #MAREAMinUK #leeds

A post shared by F. L. (@farahlee_) on Sep 24, 2018 at 3:17am PDT

 Again, omma just share apa yang omma amalkan yang mungkin effective, untuk korang yang bertanya. Untuk anak korang maybe boleh adjust sesuai dengan umur, preference, environment dan lifestyle kalian. Banyak lagi sharing mak ayah yang anak hafiz hafizah berjaya korang boleh google dan baca. Selamat mencuba dan selamat kawal diri supaya tak jadi monster mihmihmih 
Semua yang baik dari Allah, ini semua jika bermanfaat juga ilham dari Allah. Alhamdulillah ala kulli hal 

❤️ #ommabebel

[TB2years7months] #mareamesabel

kredit : Instagram @farahlee, Facebook Farah Lee