Penampilan pelakon dan penyanyi juga pengacara ini memang sentiasa cantik dalam apa juga majlis yang dihadiri. Lebih-lebih lagi setelah dirinya berhijab beberapa tahun yang lalu. Sherry Ibrahim, yang begitu terserlah kejelitaaannya dengan senyuman manis yang sentiasa terukir di bibir.

Pelakon ini tidak lokek berkongsi petua kecantikan dan kesihatan diri yang diamalkan selama ini.  Dia hanya mengamalkan 5 petua cukup mudah bagi memastikan dirinya kekal cantik, sihat dan bertenaga.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sherry Ibrahim (@sherryibrahim) on May 2, 2019 at 9:17pm PDT

Menurut Sherry, sebagai wanita yang menjaga penampilannya, dia mengamalkan pemakaian set penjagaan wajah untuk siang dan malam.

Malah jika penat sekalipun balik dari penggambaran atau event, dia akan pastikan wajah dicuci terlebih dahulu sebelum masuk tidur. Tidak lupa juga pemakaian krim malam utuk merawat kulit wajah ketika sedang ‘berehat’.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sherry Ibrahim (@sherryibrahim) on Apr 30, 2019 at 12:46am PDT

Keduanya adalah mengamalkan tidur yang cukup, iaitu 8 jam sehari. Sibuk sekalipun , Sherrry akan cuba mendapatkan tidur mencukupi untuk kekal bertenaga keesokan harinya dalam menjalankan aktiviti harian.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sherry Ibrahim (@sherryibrahim) on Apr 17, 2019 at 9:37pm PDT

Dalam penjagaan diet pula, Sherry tidak ambil pemakanan berminyak dan kalau boleh dia akan cuba kurangkan pengambilan makanan yang mengandungi minyak ini.

Artikel Berkaitan: 7 Masker DIY Nak Cantik Macam Pelakon Korea

Selain itu, walaupun rutin hariannya cukup padar, tetapi wanita cantik ini akan cuba memperuntukan waktu untuk berpeluh.

Selalunya dia akan lakukan aktiviti Uphill atau Downhill dan juga stretching di rumah bagi memastikan keluar peluh. Jika badan berpeluh secara tidak langsung akan mengeluarkan perkara negatif dari dalam badan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sherry Ibrahim (@sherryibrahim) on Mar 12, 2019 at 5:56pm PDT

Dan akhirnya sekali pesannya adalah sentiasa mengamalkan sikap ‘happy’ dan ceria dan apa jua yang kita buat perlulah ikhlas. Jika kita ikhlas, dari dalam itu yang akan membuatkan kita cantik dan kekal sihat.

KREDIT FOTO: SHERRY IBRAHIM

Lengan yang berlemak dan mengeleber memang menganggu jika ada pengemar fesyen. Mana tidaknya, semua dah okay tetapi bahagian lengan pula nampak macam Popeye the Sailor . Sesetengah orang simpan lemak berlebihan pada perut, punggung atau pipi.

Itu genetik. Samalah bagi lengan yang berlemak. Kita tidak boleh memaksa badan simpan lemak di mana-mana. Tapi bagaimana untuk kurangkan saiz lengan?

1. Amalkan latihan angkat berat 3 kali seminggu. Gunakan  dumbbell, jika tiada gunakan sahaja angkat je botol berisi air di rumah.

via GIPHY

2. Jaga pemakanan. Utamakan sayur-sayuran, buah-buahan, daging, kekacang dan bijirin, makanan rendah karbohidrat, dan makanan berasaskan tenusu.

3. Air sangat penting untuk mengeluarkan toksin dalam badan. Tapi jangan berlebihan. Minum air sebanyak 8 gelas sehari adalah yang paling baik.

4. Aerobik merupakan antara cara yang paling baik untuk menggerakkan keseluruhan tubuh badan anda. Lengan yang kurus juga boleh dicapai dengan latihan ‘windmill’ atau kincir angin.

5. Melakukan boxing dengan menumbuk ‘punching bag’ membantu koordinasi dan keseimbangan badan anda serta boleh membentuk lengan yang cantik.

6. Push-up dapat membantu mendapatkan lengan yang kurus kerana ia boleh membentuk lengan anda dan mengurangkan tisu-tisu lemak di bawah lengan anda.

Sumber: Kevin Zahri

Isteri kepada vokalis band Indonesia, Pasha Ungu iaitu Adelia Wilhelmina atau lebih mesra disapa sebagai Adel yang juga merupakan bekas pramugari Lion Airlines mendedahkan bahawa dia hanya mempunyai dua rejim untuk mengekalkan berat badan ideal serta tubuh yang langsing.

Menurut Adel setelah melahirkan dia memiliki berat badan yang tidak ideal iaitu 63 kilogram. Runsing memikirkan masalah berat badan yang naik mendadak selepas hamil, membuatkan Adel nekad untuk menurutkan berat badanya dengan hanya mengamalkan dua perkara ini.

Adel Turun 10 Kilogram Setelah Amalkan Dua Rejim Ini!

Justeru, Adel mengakui dia berjumpa dengan pakar kesihatan untuk mejalankan konsultasi tentang cara terbaik baginya untuk menurunkan berat badan.

“Beberapa tahun lalu, setelah melahirkan anak kempat, Adel sememangnya melakukan diet atas saranan doktor untuk mengawal berat badan dan mendapatkan berat badan ideal. Dan apabila berjaya turunkan 10 Kilo dalam masa 3 bulan dan peroleh berat badan ideal.

“Sekarang Adel cuma melakukan dua perkara untuk menjaga badan iaitu mengawal pemakanan dan melakukan senaman ringan setiap hari sahaja. Jadi apa yang kita makan, tidak menjadi lemak pada badan dan dapat dinikmati, kerana kita boleh menyingkirkan lemak melalui senaman,” Ujarnya.

Ketika ditanya apakah pemilihan makanan yang dimakan serta senaman yang bagaimana yang dilakukan Adel ketika menjalani diet berkenaan, ini respon yang diberikan Adel kepada Hijabista.

“Dari segi pemakanan, Adel tidak memilih. Tetapi bila Adel rasa berat badan sudah mulai naik, Adel akan melakukan ‘clean eat’ makan makanan yang kurang berminyak, kurang karbohidrat dan bila berat badan dah turun dan Adel rasa okay, Adel akan makan secara normal kembali. Sebab kita kan manusia, selalu ada keinginan mencuba makanan-makanan yang enak.

“Antara senaman yang Adel lakukan adalah senaman ringan seperti menaiki Threadmill, berjalan-jalan di sekitar rumah selama 45 minit hingga 60 minit. Senaman yang paling simple sahaja,” tutur isteri kepada Pasha Ungu ini.

Kulit Adelia Mulus Dan Halus Apa Rahsia?

Selain itu, menjawab kepada persoalan apakah rahsia atau petua kecantikkan yang diamalkan olehnya. Adelia berkata bahawa dia hanya melakukan rutin kecantikkan biasa di rumah sahaja, ekoran kekangan masa yang dihadapinya kerana sibuk menguruskan keluarga serta kerjaya.

“Biasanya Adel kalau menjaga kecantikkan dan merawat wajah, Adel akan lakukan rutin kecantikkan di rumah sahaja dengan menggunakan krim-krim yang bersesuaian dengan kulit Adel, jadi tidak memerlukan masa yang lama dan boleh dilakukan dalam keadaan tenang.

“Alhamdulillah.. Kulit Adel senang untuk dijaga dan diuruskan kerana mempunyai kulit yang tidak terlalu sensitif, jadi rawtan kecantikkan itu boleh dilakukan di rumah sahaja.

Bagaimanapun, Adel mengakui sekiranya dia mempunyai waktu senggang yang terluang, sekali sekala dia juga akan berkunjung ke klinik kecantikkan. Meskipun tidak sering dapat berbuat demikian.

“Lagipun disebabkan jarak anak-anak terlalu dekat selama 11 tahun tu, Adel asyik sibuk menguruskan anak lepas tu bersalin lagi, jaga anak semula. Tiada banyak masa menguruskan kecantikkan.

“Sekarang bila anak-anak dah besar sedikit, baru ada masa nak bina semula kerjaya dalam bisnes dan melakukan aktiviti-aktiviti yang lain,” katanya.

Sekadar info, Adelia berkata demikian ketika ditemui Hijabista pada satu majlis gilang gemilang, Pelancaran Koleksi terbaharu jenama Sebawang, yang terdiri daripada tudung dan set suit bertemakan “doll edition”.

Pada malam tersebut juga, Adelia Wilhemina yang juga isteri kepada vokalis band tersohor indonesia, Pasha Ungu telah diberi tanggungjawab penting sebagai pengedar rasmi dan juga founder kepada jenama Sebawang di Indonesia.

Sumber: Instagram Adelia Pasha

Artikel berkaitan: Tudung Sarung Boleh Digayakan 7 Stail? Hijabi Terus Jadi Fashionista! Flip Hijab Lah Lepas Ni Sis

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.