Pelakon yang sedang meningkat naik, Sharifah Rose mendedahkan bahawa dirinya masih belum berpunya. Namun, seperti gadis lain dia juga punya impian untuk mengecap bahagia bersama jejaka pilihan hatinya satu hari nanti.

Bagaimanapun, menerusi laporan BH Online, Rose memaklumkan sukar baginya untuk mencapai impian itu ketika ini, akibat kekangan masa dan perlu fokus menguruskan kerjaya hingga tidak sempat memikirkan soal cinta.

Rose Bersikap Profesional, Tak Pernah Terlibat Cinta Lokasi

“Saya masih ‘single’ dan tak menjalinkan hubungan istimewa dengan sesiapa. Setakat kawan biasa adalah. Kalau nak kata cinta lokasi, itu pun tidak wujud. Selesai penggambaran, saya terus pulang ke rumah.

“Saya selesa berkawan dengan sesiapa sahaja, sama ada hero, rakan artis mahupun kru di lokasi penggambaran. Jika ada beranggapan saya bercinta dengan hero gandingan, ia tidak benar. Mungkin prasangka timbul disebabkan nampak keserasian antara kami,” kata Rose.

Tak Menolak Sekiranya Dipertemukan Jodoh Di Usia Muda

Mengulas isu sama, pelakon berusia 24 tahun itu redha sekiranya ditakdirkan bergelar isteri di usia muda, bagaimanapun lelaki tersebut perlulah menepati ciri-ciri lelaki yang dimahukan.

“Saya terima jika mempunyai jodoh di usia muda. Cuma, biarlah lelaki dalam kalangan orang baik-baik.

Artikel berkaitan: “Hari Ini, I Choose Myself”… , Cara Berbeza Sharifah Rose Menilai Diri Dari Dipengaruhi Suara Luar.

“Saya suka lelaki matang, budiman, kacak, mampu membimbing dan stabil daripada segala segi. Dia juga mestilah seorang yang tenang, santai dan tidak suka marah-marah. Paling penting, bukan jenis mudah angkat tangan kepada wanita,” ujarnya.

Sebagai rekod, Rose pernah menjalin hubungan istimewa bersama Aazief Khalid yang juga merupakan anak tiri kepada penyanyi nombor satu negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza.

Malangnya jodoh mereka tidak panjang, percintaan mereka putus ditengah jalan dan membawa haluan masing-masing sejak September 2020 lalu.

Sumber Gambar: Instagram Sharifah Rose

Artikel berkaitan: “Lali Dengan Kecaman, Jadi Improve Selagi Boleh…” – Sharifah Rose Tidak Lupa Asal Usul

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Teh adalah minuman biasa yang dimakan oleh dua pertiga penduduk. Ia dibuat dari Camellia sinensis, juga dikenal sebagai tanaman teh, yang telah ditanam selama ribuan tahun kerana rasa dan khasiat perubatannya.

Kandungan kalori teh dan minuman berasaskan teh berkisar antara 0-450 bergantung pada ramuan yang digunakan. Penambahan gula, serta pelbagai produk tenusu, dapat meningkatkan jumlah kalori secara drastik.

Jom teliti berapa banyak kalori dalam pelbagai jenis teh dan petua cara mengurangkan jumlah kalori teh anda.

Kalori dalam pelbagai jenis teh

Walaupun teh itu sendiri hampir tidak mempunyai kalori, bahan-bahan yang ditambah dengan populariti seperti susu dan gula dapat meningkatkan jumlah kalori. Berikut adalah beberapa teh yang banyak diminum bersama dengan anggaran jumlah kalori.

Teh hijau, hitam, oolong, dan putih

Keempat teh ini berasal dari kilang Camellia sinensis, di mana daunnya diperam. Teh hijau tidak difermentasi, sementara teh oolong dan teh hitam masing-masing dan sepenuhnya ditapai. Teh putih dianggap sebagai pelbagai teh hijau, kerana minima fermentasi.

Apabila disiapkan hanya dengan air panas, jumlah kalori serendah 2–3 kalori setiap 8 ons (240 ml). Namun, kerana gula dan madu adalah cara yang paling biasa untuk mempermanis teh ini, taburkan hanya dalam 1 sudu teh (4 gram) gula menambah 16 kalori ke dalam minuman anda, 1 sudu (21 gram) madu menambah 64 kalori.

Teh herba

Teh herba adalah infus yang dibuat dengan pembuatan ramuan, buah kering, daun, bunga, atau tunas dari tanaman selain Camellia sinensis. Beberapa teh herba yang popular termasuk chamomile, peppermint, lavender, rooibos dan bunga raya yang terkenal dengan sifat terapeutiknya.

Seperti teh tradisional, kandungan kalori mereka dianggap tidak penting. Sebilangan, seperti teh bunga raya, bahkan tidak mempunyai kalori sama sekali. Namun, jika anda menambah pemanis atau tenusu, jumlah kalori akan meningkat.

Teh susu

Teh susu disediakan dengan nisbah 1: 1 teh ke susu, biasanya susu keseluruhan untuk rasa berkrim. Ia biasanya manis dengan gula atau madu dan beberapa resipi termasuk rempah seperti garam, kayu manis dan kapulaga juga.

Walaupun teh hitam paling sering digunakan, anda boleh menggunakan semua jenis teh untuk menyediakan teh susu. Sekiranya anda menggunakan 4 auns (120 ml) susu keseluruhan untuk minuman 8-ons (240 ml), ia akan membungkus 75 kalori dari susu sahaja. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan jumlahnya menjadi 42 kalori dengan hanya beralih ke susu skim.

Ingatlah untuk mempertimbangkan pemanis pilihan anda, kerana beberapa pengganti gula boleh digunakan untuk pemanis tanpa menambahkan kalori tambahan.

Teh latte

Teh latte adalah variasi teh susu yang disediakan pada nisbah 1: 3 antara teh dan susu. Oleh itu, kandungan susu yang lebih tinggi membungkus lebih banyak kalori. Ini telah menjadi sangat terkenal di kedai teh dan rantai kopi, yang cenderung menambahkan sirap berperisa juga. Bahan tambahan ini meningkatkan kandungan kalori minuman anda.

Contohnya, London Fog Tea Latte 12-ons (355 ml) Starbucks menggabungkan teh Earl Grey dengan susu berkurang lemak dan sirap vanila dengan jumlah 140 kalori (16).

Buble tea

Teh gelembung, juga dikenal sebagai teh susu boba atau mutiara, adalah minuman Taiwan dengan bola ubi kayu kecil yang kenyal. Ia biasanya dibuat dari teh hitam, susu pekat manis, sirap atau madu, dan mutiara ubi kayu.

Susu pekat manis adalah susu lembu penuh lemak yang sebahagiannya telah disejat dan dipermanis dengan gula, menghasilkan produk tenusu yang tinggi kalori. Hanya 1 auns (30 ml) pek 122 kalori.

Oleh kerana teh boba telah mendapat populariti, beberapa kedai mulai menambahkan jeli, puding telur, dan jus buah juga. Kandungan kalori sangat berbeza, kerana anda dapat menambahkan ramuan mengikut keinginan anda. Sama sahaja, dianggarkan 16 auns (480 ml) teh buih berisi 200–450 kalori.

Teh ais dan manis

Teh ais dan manis adalah teh hitam versi sejuk yang biasanya ditambah dengan lemon, pic, atau pudina. Perbezaan utama adalah kandungan gula tambahan.

Seperti namanya, teh manis dimaniskan dengan gula dan kandungan kalori bergantung pada jumlah yang ditambahkan. Sebaliknya, teh ais tanpa gula diminum tanpanya dan tidak mengandungi kalori.

Ingat bahawa setiap sudu teh (4 gram) gula menambah 16 kalori ke dalam teh anda. Walaupun begitu, beberapa jenama popular tidak membezakan antara teh ais dan teh manis dan boleh menjual teh aisnya yang manis. Dalam kes tersebut, jumlah kalori meningkat dengan ketara. Oleh itu, penting untuk membaca label untuk memeriksa gula tambahan.

Teh Thailand

Teh Thailand adalah versi teh susu lain yang popular di Asia Tenggara. Dihidangkan sama ada panas atau sejuk, ia mencampurkan teh hitam, gula, dan susu pekat manis dan diisi dengan santan atau susu penuh. Bahan-bahan berat ini memberikan seberat 8-ons (240 ml) yang menghidangkan 160 kalori.

Teh Chai

Teh Chai juga disebut masala chai, yang diterjemahkan menjadi “teh rempah.” Minuman susu beraroma ini terbuat dari teh hitam, krim berat, gula, dan campuran rempah.

Cara mengurangkan jumlah kalori teh anda

Terdapat banyak cara untuk mengurangkan kandungan kalori teh kegemaran anda. Berikut adalah beberapa petua:

• Elakkan bahan bergula. Ini termasuk gula, madu, sirap dan susu pekat manis. Sekiranya anda masih menginginkan kemanisan tambahan, cubalah pengganti gula atau alternatif bebas gula.
• Pilih susu rendah lemak atau skim. Cukup dengan menukar dari susu keseluruhan atau krim berat ke susu rendah lemak atau skim, anda akan mengambil lebih sedikit kalori.
• Cuba pengganti susu. Susu nondairy tanpa gula, seperti susu badam atau soya, mengandungi lebih sedikit kalori daripada susu penuh atau santan.
• Kurangkan pengambilan teh botol. Teh manis, botol dan siap minum cenderung memuatkan kalori kerana kandungan gula yang tinggi.

Oleh kerana teh mudah dibuat di rumah, anda boleh mengawal sedikit bahan tambahan yang anda gunakan. Anda boleh menukar teh tinggi kalori dengan mudah menjadi teh rendah kalori, bahkan tanpa kalori dengan menukar beberapa ramuan. Anda akan mempunyai lebih banyak kawalan jika membuat teh di rumah atau memilih lemak rendah, lebih rendah gula ketika membeli teh di kedai atau di luar rak.

SUMBER GAMBAR: PEXEL.COM

Anda pasti tak selesa dengan rambut yang berminyak, tetapi beberapa produk yang dirancang untuk membersihkan pel yang menyebabkan kerosakan pada kulit kepala atau memerlukan biaya premium. Penyelesaian? Syampu buatan sendiri yang dibuat dengan bahan semula jadi yang sudah anda miliki di rumah sahaja.

Yakinlah bahawa resipi DIY ini benar-benar menjadikan rambut anda bersih dan berkilau, sama ada rambut anda berminyak, kering, atau apa masalah sekali pun.

Lihat di bawah untuk resipi syampu buatan sendiri yang mudah.

Syampu Asas Buatan Sendiri

BAHAN:

• ½ cawan air
• ½ cawan sabun cair berasaskan sayur
• 1 sudu teh minyak sayur atau gliserin (sekiranya mempunyai rambut berminyak)
• Beberapa titis minyak pati kegemaran anda (pilihan)

Satukan kesemua bahan, gaul rata dan masukkan ke dalam botol syampu kitar semula. Syampu rambut seperti biasa dan kemudian bilas dengan air suam. Syampu buatan sendiri ini lebih nipis daripada syampu komersial dan ia tidak akan mengeluarkan banyak buih tetapi ia akan menghilangkan minyak dan kotoran.

Syampu Herba buatan sendiri

Untuk syampu beraroma semula jadi, pilih sabun kastil wangi, atau ganti secawan teh herba yang kuat seperti chamomile, lavender dan rosemary adalah pilihan yang baik untuk air dalam resipi herba ini.

Syampu cuka sari epal buatan sendiri

Sekiranya anda ingin mengetahui rahsia sebenar rambut yang benar-benar sihat, ambil sekotak baking soda dan sedikit cuka sari epal. Perhatikan bahawa campurannya berfungsi dengan baik, tetapi biarkan rambut anda seketika (pada mulanya mungkin sangat berminyak).

Masukkan beberapa sudu baking soda di bahagian bawah botol, tutup dengan air panas dan goncangkan dengan baik. (Anda juga boleh menambahkan beberapa titis minyak esensial kegemaran anda untuk aroma). Setelah beberapa minit, sapukan ¼ cawan ke rambut basah, selesaikan dengan jari dan bilas. Tidak ada buih, tetapi campuran buatan sendiri ini menjadikan rambut bersih dan berkilau.

Ikuti dengan resipi bilas asas ini:

Campurkan ½ cawan cuka sari Epal atau jus lemon segar dengan dua cawan air. Tuangkan ke rambut basah anda dan bilas dengan air sejuk.

Perapi kuning telur

Bahan:

• 1 kuning telur
• ½ sudu teh minyak zaitun
• ¾ cawan air suam

Sebelum anda mencuci rambut dengan syampu buatan sendiri, pukul kuning telur hingga berbuih, tambahkan minyak dan pukul lagi, kemudian masukkan air perlahan-lahan sambil pukul. Tuangkan campuran ke rambut basah, gunakan dengan jari anda. Biarkan selama beberapa minit kemudian bilas dengan air suam.

Perapi dalam avokado

Untuk rambut kering atau rosak, menggunakan perapi ini seminggu sekali boleh memberi perbezaan besar. Anda boleh menggunakan salah satu dari berikut ini secara gabungan atau sendiri: minyak zaitun, minyak kelapa, telur, yogurt, mayonis, pisang tumbuk atau avokado tumbuk.

Urut semua bahan ini ke rambut yang basah, bungkus semuanya dengan gaya serban dalam tuala lama selama 20 minit dan bilas dengan bersih.

Bilas dengan herba pengubah warna

Walaupun tidak ada yang menjadikan rambut perang menjadi hitam atau berambut perang burgundy ke rambut hitam, menggunakannya secara berkala dapat menambahkan highlight dan meratakan beberapa helai uban.

Untuk meringankan rambut: Rendam dalam teh chamomile yang kuat, jus lemon yang dicairkan, atau teh yang dibuat dengan daun bunga segar. Untuk hasil yang lebih jelas, biarkan rambut kering di luar cahaya matahari jika boleh.

Untuk menggelapkan rambut dan melembutkan helaian yang kelabu: Sage, lavender, atau teh kayu manis.

Untuk menambah warna dan warna kemerahan : Teh bunga bunga raya.

Penyembur Rambut Citrus Semula jadi

Bahan:

• ½ oren
• ½ lemon
• 2 cawan air

Potong buah halus, renehkan kepingan di dalam air hingga lembut dan cairankannya separuh habis. Saring cecair ke dalam botol semburan kecil dan simpan di dalam peti sejuk. Semburkan di rambut; cairkan dengan air jika rambut yang disembur lebih keras kejung daripada yang anda inginkan.

Rawatan anti-statik yang mudah untuk Rambut Kering

Letakkan sedikit losen tangan semula jadi di satu telapak tangan, gosokkan tangan untuk melapisi kedua-duanya secara merata dengan menggunakan jari ke seluruh rambut anda.