Air kunyit diketahui dengan khasiat yang pelbagai terkandung dalamnya. Ia boleh mengurangkan kadar kolestrol dalam badan, mengawal tekanan darah tinggi, mengatasi bakteria yang menjadi keputihan dan lain-lain lagi.

Mari kita lihat cara untuk menghasilkannya. Khabarnya, mudah saja untuk membuatnya. Jom kita ikuti resepi yang dikongsikan oleh Tutik Aryani di Facebook ini.

ARTIKEL BERKAITAN: Kulit Glowing Berseri Dengan Guna Kiub Ais Campuran Kunyit, Asam Jawa & Timun

Assalamualaikum…..

Selamat petang! Ini saya kongsikan resepi air kunyit asam manjakani homemade saya. Minta maaf tak dapat reply satu-satu. Sukatan dalam gambar itu untuk 2 botol besar air mineral.

Bahan-bahan:

• Kunyit*
• Halia*
• Manjakani (ketuk bagi dia hancur pastu rendam dalam air panas jap) *
• Serai (just ketuk je)
• Asam jawa (kacau ngn air, buang bijinya)
• Halba
• Gula melaka
• Air ± 4 / 5 liter (dah tapis ye / guna air botol mineral tu)

Cara-caranya:

Blend bahan yang bertanda* selepas itu satukan bahan semua rebus dalam 30 minit – 1 jam sampai air rebusan jadi 3 liter. Setelah sejuk baru tapis lima kali. Nak menapis ni kena sabar sedikit.

Simpan dalam peti ais boleh tahan hingga 1 hingga 2 bulan

Minum segelas sebelum tidur

Penapis yang digunakan untuk menapis jus kunyit tersebut

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

kredit: Facebook Tutik Aryani

Biskut, memang ramai yang menyukainya. Sama ada dimakan begitu sahaja atau dicicah dengan minuman kegemaran, tidak dapat dinafikan memang asyik sangat bila sudah mula makan.

Bagi mereka yang sedang diet, sanggup hanya makan biskut sebagai langkah atau teknik untuk menurunkan berat badan. Tak makan nasi tapi makan biskut.

Baca perkongsian Dr Hafiz Sulaiman tentang mengapa biskut tidak bagus untuk diamalkan dalam diet harian

LIMA SEBAB BISKUT TAK SIHAT

Mungkin ramai yang sudah biasa dengan amalan makan biskut setiap hari. Ada yang makan biskut dengan alasan kononnya untuk sihat dan kurus.

Tidak dapat dinafikan memang bukan semua biskut bahaya. Tapi untuk amalkan harian, jadi snacking food, disenaraikan 5 risiko kesihatan amalan harian biskut ini.

MENYUMBAT SALUR DARAH JANTUNG, OTAL, ORGAN-ORGAN DALAMAN BADAN DAN MEROSAKKAN SARAF

Lemak Trans biasa terdapat dalam sesetengah biskut menggunakan marjerin atau lemak bukan tenusu. Perhatikan label mengandungi (partially hydrogenated), jangan beli!

Lemak tiruan paling toksik ni sudah diharamkan banyak negara. Walaupun kandungannya sedikit, lemak trans ini membunuh badan dengan senyap dan perlahan.

MAJORITI BISKUT IALAH JUNKFOOD

Biskut ini makanan tinggi proses. Nutrien rendah atau terhapus ketika pemprosesannya.

Pakar diet panggilnya “kalori kosong”. Bukan zero kalori. Tapi kalori dengan zat menghampiri kosong. Macam roti canailah.

Malah biskut ditambah pengawet, perisa, pewarna yang mungkin tidak sihat untuk badan.

MENGGEMUKKAN. MENINGGIKAN GULA DARAH

Banyak biskut tinggi karbohidrat diperhalusi.. mengakibatkan penyerapan kanji yang tinggi dalam darah. Akibatnya, paras gula darah mencanak tinggi menyebabkan susah kurus. Susah nak kawal gula darah bagi penderita diabetes.

Kopi dan biskut kering (kraker), resepi ketagihan makanan. Agaknya, senang nak berhenti tak bila mula ambil makanan craving ini.

MENGANGGU IMUN, MENGGANGGU HORMON

Biskut gandum, biskut barli mengandungi gluten.. penyebab “leaky gut” punca gangguan imun.

Punca masalah angin. Punca kebakaran dalaman (inflammation).

Tak hairan lepas makan biskut, refluks asid (GERD), kembung… Jadi gatal merah (ekzema,psoriasis, autoimun) lepas makan biskut.

MENGANDUNGI BAHAN PENYEBAB KANSER

Aldehyde, peroxide, Acrylamide.

Sesetengah biskut menggunakan lemak tak sihat seperti minyak bunga matahari dan minyak soya. Minyak ini bila dipanaskan, digoreng atau dibakar menghasilkan aldehyde dan peroxide.

Acrylamide pula terhasil apabila bijirin dipanaskan. Memang sikit, tapi lama-lama jadi bukit, bikin penyakit.

Bukan semua biskut teruk. Kita “cuma” perlu pilih biskut:

*Tanpa lemak trans.
*Kurang aditif seperti pengawet, perisa, pewarna.
*Rendah kanji. “Low carb atau keto”
*Gluten free
*Pilih biskut dengan lemak sawit, elakkan biskut mengandungi sunflower dan soya untuk mengelakkan peroksida dan aldehyde. Acrylamide tak dapat buat apa.

Mungkin ada yang belek label konon nak pilih biskut kurang mudarat. Sekarang anda boleh abaikan sahaja andai anda tak selalu makan biskut. Amalan harian memang jadi mudarat.

Makan biskut sebab sedap tidak mengapa tapi bukan setiap hari. Sekali sekala jadi kudapan kegembiraan tapi tidak sesekali amalan untuk sihat. Tidak sama sekali.

Sumber kredit: Hafiz Sulaiman

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Menjadi kebiasaan buat kita untuk menganggap ubat secara lazimnya di gunakan hanya untuk merawat penyakit. Hakikatnya, ianya mempunyai banyak kegunaan lain yang berbeza.

Soalnya, adakah ramai yang tahu mengenai penggunaan ubat yang berkaitan tidak kira jenis penyakit atau sebagainya? Di sini kami akan cuba menjelaskan apa kegunaannya.

Ubat bukan sekadar merawat, ia juga punyai fungsi lain

Jadi apa gunanya jika kita hidup perlu mengambil ubat untuk kekal sihat? Jangan terus buat andaian, anda perlu tahu keberkesanan setiap jenis ubat.

Terdapat perkongsian dari Fahmi Hassan RPh di Twitter, dia yang juga merupakan seorang ahli farmasi mengambil inisiatif ini untuk menjelaskan tiga jenis fungsi ubat yang ramai tidak tahu. Jadi ramai yang boleh mengetahui dengan lebih lanjut mengenai jenis-jenis ubat dan kegunaannya.

Menurutnya, ubat terdiri untuk kegunaan kepada tiga jenis kebaikan–merawat, mengawal, atau mencegah penyakit. Rata-ratanya ubat di anggap wujud hanya semata untuk menyembuhkan penyakit, namun fungsinya yang jauh lebih baik seperti mengawal penyakit adalah suatu ciri yang sangat bagus dalam penjagaan kesihatan badan.

Artikel berkaitan: Tip Pemakanan Untuk Mengelakkan Penyakit Gastrik. Betul Ke?

Ubat yang mengawal ini secara amnya ingin membantu pesakit yang menghidap penyakit tidak berjangkit seperti kencing manis, masalah jantung, darah tinngi, dan juga yang berkaitan. Ikutnya lagi, ubatan ini perlu di makan sepanjang hayat bagi pesakit itu supaya ia dapat mencegah keburukan yang lebih teruk.

Bagi ubat yang merawat penyakit pula ia tertumpu untuk mebunuh apa-apa jangkitan kuman yang boleh menyerang tubuh badan. Salah satu ubat merawat penyakit adalah seperti antibiotik.

Sambungnya lagi pula, ada juga ubat yang bersifatkan untuk melegakan simptom. Ia merupakan salah satu alternatif lain bagi rawatan bagi sesetengah penyakit yang lebih berbentuk kepada ubat-ubatan.

Sebagai pengetahuan anda, jenis-jenis ubat ini di klasifikasikan lagi mengikut kegunaannya, sudah tentu anda perlu tahu dan lebih peka mengenainya. Ikhtiar dan terus berusaha, percaya pada diri untuk kekal sihat dan cergas.

Sumber info dan gambar: Fahmi Hassan RPh dan Canva

Artikel berkaitan: Madu Linden Bukan Sekadar Madu Biasa, Mampu Sembuhkan Penyakit & Serlahkan Kecantikan!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.