Istilah you are what you eat amat sesuai digunakan untuk anda yang mementingkan kulit yang sihat dan menawan! Sesungguhnya, kami sangat bersetuju dengan ungkapan itu, terutamanya jika dikaitkan dengan kecantikan kulit. Janganlah salahkan masalah kulit yang dihadapi sekiranya anda tidak menjaga makan. 

Berikut merupakan makanan yang patut anda amalkan mengikut jenis kulit dan rutin penjagaan kulit anda.

Pelindung Sinar UV

Bayam mengandungi 3 kali ganda lebih vitamin C, vitamin E dan beta karotin yang membantu melindungi kulit anda daripada sinaran UV sekali gus membuatkan kesihatan kulit berada di tahap optimum.

Anti-Penuaan

Pecans atau kacang kemiri kaya dengan vitamin E yang penting untuk membentuk lapisan pelindung di dalam sel membran kulit untuk mengekalkan keanjalan kulit dan melambatkan proses penuaan kulit. Untuk mengelakkan kulit daripada mengendur, pakar mencadangkan anda mengambil makanan yang kaya dengan agen antioksidan seperti beri biru, acai berry, raspberi serta herba seperti daun kari, oregano dan halia.

Kulit Berjerawat

Timun bukan sahaja bagus untuk menyegarkan kulit wajah, tetapi jika jusnya diminum, ia dipercayai mampu mengurangkan jerawat dan merawatnya dari dalam. Lazimnya, mereka yang mengalami masalah kulit berjerawat biasanya kekurangan zink yang boleh mengawal minyak dari dalam kulit. Tiram, biji labu, halia, oat dan telur sangat bagus untuk mengatasi masalah ini. Vitamin A yang terkandung di dalam sayur hijau, bayam, lobak, kentang dan ayam Belanda juga bagus untuk merawat jerawat. Cuba elakkan memakan makanan yang pedas, kurangkan gula dan hasil tenusu di dalam diet anda.

Kulit Kering

Untuk mereka yang mempunyai kulit yang kering, pengambilan telur yang kaya dengan omega-3, safflower dan minyak walnat penting untuk mengatasi masalah ini. Kandungan asid linoleik di dalamnya merupakan asid lemak yang harus ada di dalam diet harian anda.

Makanan Terpenting Untuk Kulit Cantik

Tidak kira apa jenis kulit anda, pengambilan Omega-3 sangat penting untuk mendapatkan kulit yang cantik. Walaupun ia tidak diklasifikasikan sebagai agen antioksidan, Omega-3 membantu mengoptimumkan fungsi  sel membran kulit supaya ia terus mampu menyahtoksikkan kulit. Lemak sihat yang terkandung di dalamnya mampu mengurangkan radang kulit sekali gus mengurangkan jerawat.

Omega-3 juga membantu melindungi kulit daripada sinaran UV. Kajian turut membuktikan, mereka yang mengamalkan pengambilan Omega-3 di dalam diet mereka boleh mengurangkan risiko kanser kulit sehingga 29 peratus. Sekiranya anda tidak mahu mengambil makanan tambahan, amalkan makanan seperti ikan salmon, sardin, ikan bilis, flaxseed, walnat dan kacang soya untuk dijadikan sumber Omega-3 di dalam diet anda.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Selain terdedah dengan kulit wajah berjerawat, kaum wanita juga sering mengalami masalah perut buncit. Tidak semestinya masalah ini dialami oleh mereka yang berbadan besar, ada juga yang bertubuh kecil turut mengalaminya. Perkongsian dari Azlina Aina di laman sosial facebook ini memberi petua bagaimana membuat minuman detoks yang boleh mengatasi masalah perut buncit dengan hanya menggunakan dua bahan alami.

Menurutnya air detox ini bukan sahaja untuk mereka yang mahu elakkan perut buncit, tetapi juga bagi mereka yang mahu turunka berat badan. Turut boleh diamalkan untuk merawat kolesterol tinggi, darah tinggi dan juga kecing manis.

Bahan-bahan:

1 biji lemon – dihiris nipis

1/2 sudu halba – (sangai terlebih dahulu)

Cara membuatnya:

1. Hiris limau nipis-nipis

2. Masukkan dua bahan ke dalam jus besar dan tuangkan air panas.

3. Tunggu air jadi suam dan kemudian boleh diminum. Air selebihnya boleh simpan dalam peti ais.

5. Jika airnya habis boleh tambahkan sahaja air panas.

P/S: Untuk minum buat kali ketiga, buang lemonnya dan buat baru. Proses pembuangan toksin melalui pembuangan air besar, kecil dan penuh.

Bagi mereka yang ada gastrik juga boleh minum kerana adanya halba berkenaan. Air lemon kosong tak sesuai bagi mereka yang ada gastrik.

Artikel Berkaitan: Turun Berat Badan Cara Pantas Dengan Power Yoga

Sebuah jenama tudung yang tidak pernah putus-putus menghasilkan rekaan terkini yang memenuhi kehendak pengikutnya. Mempunyai lebih dari 509K pengikut jenama yang dijual atas talian sesawang Fashionvalet, rekaan terkini pasti menjadi kegilaan ramai hijabi.

ThedUCkgroup hari ini secara rasmi melancarkan Alphabet dUCk, koleksi tudung, beg, aksesori dan jumper terbaru dan terbesar yang memaparkan 26 huruf dari huruf A hingga Z. Mengilhami inspirasi oleh makna di sebalik setiap huruf, D, persona di belakang dUCk dan Alphabet dUCk mengajak hijabi untuk mencari kekuatan, merangkul, membuat nama mereka lebih dari yang terkenal dengan mesej utama ““Truly be Yourself” ” dengan koleksi terbaharu ini.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by The dUCk Group (@theduckgroup)

Koleksi terbesar jenama ini, dengan 26 huruf yang direka secara unik untuk setiap huruf di setiap kategori produk dari segi warna pada abjad yang diselaraskan. Alphabet dUCk memberi penghormatan kepada identiti dalam bentuk paling murni dan menyeru agar ekspresi kekacauan diri dapat didengar hari ini.

5 Item Hadiah Peribadi Untuk Diri Sendiri

Kebiasaan pelancaran koleksi rekaan terbaharu dari ThedUCkgroup hanya didatangkan dalam bentuk selendang mahupun tudung bawal. Amat berbeza dan teristimewa kali ini setiap rekaan alphabet didatangkan dengan 5 item personaliti. Menarik bukan!

Jom kita teliti apa 5 item yang menarik buat anda hijabi yang ingin menjadi diri sendiri. Koleksi ini bukan sahaja indah untuk diri sendiri malah anda boleh kongsikan untuk yang tersayang.

Tudung – The Alphabet dUCk

The Alphabet dUCk Scarf mempunyai rekaan khas untuk setiap huruf. Setiap selendang dilengkapi dengan daya tarikan dUCk yang tergantung, bunga-bunga kecil memangkas sudut 26 abjad dengan warna-warna berani yang cantik. Dengan koleksi dUCk ini, yang letakkan huruf nama anda menjadikan diri anda yang luar biasa!

 Twilly – The Alphabet dUCk

Bagi mereka yang tidak berhijab masih boleh memiliki rekaan twilly The Alphabet dUCk Anda boleh menggunakannya pada pemegang beg, sebagai ikat kepala untuk melengkapkan diri. Terdapat dalam dua puluh enam huruf, masing-masing twilly dihiasi dengan daya tarikan dUCk khas dan menawarkan fleksibiliti dalam gaya.

Bag kanvas – The Alphabet dUCk

Membeli-belah sambil mengalas beg Alphabet dUCk. Diperbuat daripada kanvas dan bahan Juco yang mesra alam, ini adalah pilihan tepat bagi menyelamatkan planet. Anda juga tidak perlu risau tentang barang lembap dengan lapisan tahan air.

Rantai kunci – The Alphabet dUCk

Dapatkan daya tarikan anda dengan rantai kunci Alphabet dUCk. Setiap abjad dibuat dari kulit palsu dengan reka bentuknya tersendiri. Dilengkapi dengan daya tarikan siluet dUCk, anda bahkan boleh menambahkan sentuhan peribadi ke rantai kunci dengan teg yang boleh disesuaikan! Ini akan menjadi sesuatu yang unik dengan gabungan nama sendiri atau dijadikan hadiah berharga untuk orang yang anda sayangi.

Jumper- The Alphabet dUCk

Jumper Alphabet dUCk adalah keindahan rekaan yang sangat femini dan selesa apabila dipakai. Fabriknya lembut membuat anda sejuk dipakai, tambahan rekaan poket sisi memudahkan menyimpan barang keperluan anda . Perincian bahu menjanjikan fleksibiliti dalam gaya dan mengubah penampilan santai menjadi lebih tajam dalam masa yang singkat. Bersama panjang asimetri untuk kesesuaian sederhana, anda akan menyalurkan keyakinan sebenar terhadap abjad anda!

Koleksi ini boleh didapati di fashionvalet.com, aplikasi FashionValet serta kedai FashionValet dan dUCk terpilih. Pembeli boleh membeli semua 5 item termasuk Scarf / Shawl, Twilly, Tote, Jumper dan Keychain dalam satu set dengan harga RM730, tersedia secara eksklusif dalam talian.