Setiap individu memerlukan tidur yang cukup untuk kekal segar pada keesokan harinya. Kebiasaannya, apa yang anda lakukan sebaik sahaja celik mata akan mempengaruhi mood serta kegiatan anda sepanjang hari itu.
Sekiranya anda memulakan hari dengan tubuh yang tidak bertenaga, maka agak sukar untuk jadi lebih produktif. Jadi, untuk mendapatkan mood yang ceria sepanjang hari, elakkan daripada melakukan 5 perkara ini sebaik sahaja anda bangun pagi.
Nak tahu apa? Jom lihat di bawah ini.
1. Menekan Butang ‘Snooze’
Sebelum tidur, pasti anda akan set jam untuk mengejut anda bangun pada keesokan hari. Ada pendapat mengatakan bahawa menekan butang snooze bukanlah satu idea yang baik. Ia akan menyebabkan anda menjadi penat dan malas.
2. Terus Melihat Telefon Bimbit
Melihat telefon bimbit sebaik sahaja bangun tidur akan membuatkan anda hilang fokus dari memikirkan tugasan penting yang perlu anda lakukan. Sebaiknya, fokus pada hal-hal penting dan lupakan seketika media sosial anda.
3. Minum Kopi
Sekiranya anda seorang yang gemar meminum kopi pada setiap pagi untuk menghilangkan rasa mengantuk, lebih baik pertimbangkan hal ini.
Pada jam 8 hingga 9 pagi, tubuh kita akan menghasilkan hormon yang memberi tenaga.
Jadi, sekiranya anda minum kopi sebelum jam 9.30 pagi, tubuh anda tidak dapat menghasilkan hormon dengan banyak. Maka, anda pun akan jadi kurang bertenaga.
4. Bangun Dalam Gelap
Jam biologi tubuh amat sensitif dengan cahaya terang dan gelap. Sekiranya anda terbangun dengan cahaya yang gelap, otak akan menjadi bingung dan membuatkan anda lebih mengantuk.
Jadi, buka tingkap bilik anda agar cahaya matahari dapat masuk atau nyalakan lampu sekiranya di luar masih gelap.
5. Tidak Mengemas Tempat Tidur
Percaya atau tidak, mengemas tempat tidur selepas bangun akan meningkatkan produktiviti anda. Jadi, kemas tempat tidur anda mulai hari ini jika anda mahu lebih produktif!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Baby 2 Is Coming!’- Elfira Loy Kongsi Khabar Gembira, Kini Hamil Anak Kedua
Pelakon, Elfira Loy berkongsi berita gembira apabila memaklumkan bahawa dirinya kini sedang hamil anak kedua.
Pelakon drama Qalesya itu membuat kejutan buat semua apabila memuat naik gambar belon yang bertulis ‘Baby 2 is coming’ di laman instagramnya.
“Kepada keluarga dan sahabat tersayang, bolehkah anda baca khabar gembira ini? Hehe🙈,” tulis Elfira.
Menurut Elfira, dia seakan tidak percaya yang dirinya bakal menimang cahaya mata kedua. Jelasnya, walaupun dia tidak menanti terlalu lama untuk mendapat anak kedua seperti orang lain, namun dirinya juga ada momen tersendiri yang memberikan kesan terhadap emosinya.
Still can’t believe im going to be a mother of two . Abang @muhamadrayyankhalafofficial gonna help mommy kan , 💛 .
Eventhough the waiting time to get the second one is not looong like everyone else but still I had that moments too. And sedih sangatkan. Jadi El memang berdoa sangat Allah makbulkan doa doa mereka yang TTC. hugs
Sebagai makluman, Elfira telah mendirikan rumah tangga bersama Muhammad Faris Khairol Anuar pada 1 Januari 2019.
Mereka telah dikurniakan seorang anak lelaki iaitu Muhamad Rayyan Khalaf yang kini sudah berusia dua tahun.
Tahniah El! Moga El dan kandungan sentiasa berada dalam keadaan sihat dan selamat. Didoakan juga buat mereka di luar sana yang sedang berusaha untuk mendapatkan zuriat agar dipermudahkan urusan dan dimakbulkan doanya bagi menimang cahaya mata. InsyaAllah.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Sebagai Wanita Berhijab, Harap Dapat Beri Inspirasi’- Wajah Iman Troye Hiasi Times Square New York
Penyanyi muda yang sedang meningkat naik, Iman Troye meluahkan rasa terujanya apabila wajahnya kini terpampang di papan iklan New York City Times Square, Amerika Syarikat.
Rasa sangat bersyukur, pemilik nama sebenar Siti Nur Iman Alyssa Sahabudin, 19, itu juga berasa seronok kerana diberi peluang untuk mewakili negara Malaysia dan Indonesia bagi iklan Spotify tersebut.
mama muka adik kat billboard! 🥺❤️ Alhamdulillah! so glad to be featured on Equal, representing Malaysia & Singapore on New York City Times Square!✨ terima kasih semua!!! @spotifyasia <3
“Alhamdulillah, saya sangat bersyukur atas penghormatan ini. Ini satu kejayaan besar buat saya yang masih agak baru dalam industri muzik tempatan.
“Apatah lagi sebagai seorang penyanyi wanita berhijab, ia sesuatu yang diharap memberi inspirasi. Moga ini juga menjadi penyuntik semangat untuk saya terus berkongsi bakat.
“Selain itu, saya turut berterima kasih atas segala doa dan sokongan yang tidak pernah padam daripada keluarga, rakan-rakan serta peminat saya,” jelas penyanyi lagu Nang itu.
Dihujani ribuan komen, ramai peminat dan rakan artis yang turut mengucapkan tahniah buatnya termasuklah Sherry Alhadad dan Sarah Suhairi.
Buat pengetahuan semua, Iman Troye merupakan artis tempatan keempat yang menghiasi papan iklan itu selepas Yuna, Layla Sania dan juga kumpulan Dolla.
View this post on Instagram
sumber: Kosmo
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Mengalah Kalau Kena Friend Zone! Kisah Ardell & Nadzmi Bukti Ada Jodoh Tak Kemana
Pelakon cantik manis, Ardell Aryana tidak menyangka yang akhirnya dia menjadi isteri kepada teman baiknya yang sudah dianggap seperti adiknya sendiri iaitu Nadzmi Adhwa.
Pasangan ini telah bernikah pada Ahad semalam di kediaman keluarga Ardell di Seri Kembangan, Selangor.
Kata Ardell atau nama sebenarnya Nurul Hidayah Mohd Amin,29, kepada mStar, Nadzmi ada beberapa kali menyatakan hasrat untuk melamarnya namun terpaksa ditolak kerana belum bersedia.
“Saya dah anggap dia macam adik dan kami macam kawan baik, masa susah senang ada bersama.
“Dia ada beratus kali beri hint untuk ajak berkahwin tapi saya tak bagi jawapannya kerana belum bersedia lagi, rasa banyak kekurangan dan bukan untuk menjadi isteri.
“Sehinggalah selepas Aidilfitri yang lalu, saya sendiri merisik dia dan beri senaskhah Al-Quran untuk dia fahami dan khatamkan,” ujarnya.
Sudah mengenali antara satu sama lain sejak 8 tahun yang lalu, kisah mereka ini menjadi tumpuan warga net kerana terharu dengan kesungguhan yang ditunjukkan oleh Nadzmi bagi menawan hati Ardell.
Nadzmi adhwa dengan ardell dah kahwin. They prove that bestfriend can turn into halal relationship. Congrats both of you ❤
Salute?? pic.twitter.com/8xluNbtXL8
— افيزان (@mhmdafizanazhar) September 1, 2019
Ardell dah kahwin guys! :') Berapa banyak kali dah ardell friendzoned nadzmi ni tapi dia tak pernah give up! ?? Alhamdulillah now dah kahwin dah ya allah im so happy for them ??❤️❤️❤️ ADA JUGAK LELAKI MACAM NADZMI NI KAT MUKA BUMI NI YA ALLAH ARDELL UNTUNG NAK MAMPUS ??❤️❤️ pic.twitter.com/k2GzpOzQod
— ᴹᵉᵉⁿ (@butterrfliesx) September 1, 2019
That’s awkward part tho , after 8 years becomes friends pastu persahabatan tu kekal sampai pelamin , ardell and adhwa sho cute , cinta lepas kahwin , ? , damnnn , this type of friendship really amazing ✨✨✨ , congrats both of you , tak sia sia nadzmi adhwa punya effort hehe pic.twitter.com/r7iuG8pI31
— ????? (@nughinizzati_) September 1, 2019
Benarlah kata orang, kalau dah jodoh tak ke mana kan? Untuk Ardell dan Nadzmi, selamat melayari bahtera perkahwinan. Moga berbahagia selalu! Bagi mereka yang sedang berjuang untuk menghalalkan orang yang mereka cintai, jangan mengalah. Teruskan berusaha dan percayalah pada takdir Tuhan.
kredit : mStar Online
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
