Pasti ada di antara kita yang pernah merasakan seperti sedang ditindih sewaktu sedang tidurkan? Ada yang kata itu merupakan angkara jin namun tahukah anda sebenarnya fenomena ini boleh dijelaskan daripada sudut sains.
Ads
Menurut Public Health Malaysia, sleep paralysis ialah kelumpuhan yang berlaku ketika permulaan tidur ataupun sejurus selepas tersedar dari tidur.
Ads
Ads
Photo by Maria Rosenberg from Pexels
Hanya yang pernah alaminya saja yang dapat menceritakan betapa paniknya apabila mengalami situasi tubuh dihimpit sehingga dada rasa menyesakkan. Hendak menjerit mulut terkunci. Tangan dan kaki juga tidak dapat digerakkan.
Ia biasa berlaku dalam masa singkat, tetapi setiap detik terasa cukup lama bagi yang mengalaminya!
Walaupun ketika itu otak berada dalam keadaan terjaga, namun otot badan masih lagi dalam keadaan tidur. Seseorang itu tidak akan mampu bergerak dan tidak mampu bersuara walaupun cuba untuk menjerit sekuat hati.
Pada waktu inilah perasaan cemas dan panik menyelubungi diri lebih-lebih lagi sekiranya ia berlaku buat pertama kali.
Antara faktor terjadinya situasi ini ialah :-
1. Tidak cukup tidur
2. Corak tidur yang tidak teratur
3. Stress
4. Tidur terlentang
5. Gangguan mental
6. Penyalahgunaan dadah dan alkohol
Bagi mencegahnya daripada terjadi, anda bolehlah amalkan beberapa kaedah ini:-
1. Mendapatkan tidur yang cukup – 6 hingga 8 jam sehari
2. Mengurangkan stress
3. Posisi tidur yang betul
4. Mendapatkan khidmat nasihat doktor bertauliah sekiranya semakin kerap mengalaminya
Oleh itu, anda jangan terus membuat andaian ini semua kerja makhlus halus ya. Dapatkanlah nasihat pakar terlebih dahulu agar masalah ini dapat diatasi dengan baik. Jangan lupa baca doa sebelum tidur!
Setiap gambar OOTD yang dimuatnaik oleh wanita berhijab yang menawan ini seringkali mencuri tumpuan netizen yang cintakan gaya fesyen yang berlainan. Nina Khalil tidak kekok dalam berkongsi gaya hidupnya di laman Instagram tentang fesyen serta kecantikan.
Memiliki jumlah pengikut sebanyak 120k menjadikan Nina Khalil antara wanita berhijab yang punya pengaruh sendiri. Team Hijabista berminat untuk kongsikan kepada kamu semua pilihan terbaik OOTD Nina Khalil yang memberi inspirasi untuk gaya fesyen yang lebih santai tetapi mewah!
Memilih rekaan yang menggunakan fabrik satin untuk gaya yang lebih santai, Nina bijak dalam memastikan gaya keseluruhan tidak bosan apabila padanan akesesori bersama sepatu yang disarungkan cukup sempurna! Ketepikan dahulu pemikiran fabrik satin yang kelihatan seperti ‘pyjamas’, Nina membuktikan bahawa satin mampu memberikan gaya yang santai dan selesa tetapi masih mengekalkan nilai eksklusif dalam penggayaan. Amat ringkas dan tidak terlalu mencuba!
Selesa! Potongan yang tidak ketat serta fabrik yang tidak terlalu tebal menjadikan keseluruhan gaya Nina ini antara pilihan terbaik untuk kamu tampil bergaya biarpun hanya di rumah. Apa yang penting, pemilihan warna yang sesuai, lembut dan tidak terlalu kuat seperti warna pastel, sudah cukup untuk kamu rasa selesa untuk melakukan kerja di rumah. Apa kata kamu keluarkan semua helaian pakaian kamu yang mempunyai fabrik lembut seperti cotton ataupun chiffon, dan padankan ia dengan seluar jenis khakis mahupun denim potongan besar. Pasti selesa!
Potongan blouse ala caftan ini amat selesa bila disarungkan! Ia menaikkan aura sisi minimalis buat si pemakai. Dipadankan pula dengan seluar jenis longgar, amat sesuai untuk digayakan di mana-mana sahaja, samada membeli-belah, keluar bersama rakan-rakan kamun ataupun membuat kerja di rumah. Untuk menaikkan lagi gaya yang ringkas, pastikan pilihan warna kamu lembut dan tidak terang seperti yang disarungkan oleh Nina ini.
Warna nude tidak pernah menjadikan gaya fesyen kamu salah! Warna nude bagaikan warna asas yang baru menggantikan hitam dan putih! Mudah sekiranya kamu memiliki sepasang helaian yang warna seakan Nina sarungkan ini kerana ia cukup ringkas dan minimal. Selalunya fabrik jenis linen amat sesuai bila menggunakan warna ini. Untuk impak yang menarik, pastikan potongan rekaan kamu tidak terlalu ketat dan cuba dengan rekaan yang sedikit ‘oversized’!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Menghilangkan batasan antara pakaian dalam dan pakaian luaran anda. Koleksi ini dengan potongan yang ringkas dan teliti ini menonjolkan kecantikan wanita.
Barisan koleksi termasuk AIRism bra dan seluar dalam serta bratops. Semua item mempunyai perincian halus dan mewah dengan palet warna hitam, putih, kuning air, dan coklat merangkumi warna kulit yang memang digemari wanita asia. Jom ikuti temubual khas bersa pereka terkenal Maiko Kurogouchi istimewanya kolabrasi bersam UNIQLO.
Maiko Kurogouchi memandang pakaian dalam sebagai pakaian romantis yang indah dan juga memerlukan keselesaan
“Saya telah lama mengagumi keselesaan pakaian dalam Uniqlo yang lembut. Sebagai tambahan kepada fungsi yang luar biasa, saya membayangkan seluar dalam yang boleh menjadikan tubuh wanita kelihatan dan cantik. Sekiranya wanita merasa yakin melihat ke cermin setiap pagi, saya merasakan ia dapat menambahkan kegembiraan dalam kehidupan seharian mereka.”
Dalam menghasilkan koleksi ini, Maiko Kurogouchi bermula dengan elemen fungsional yang dicari ketika memilih pakaian dalam dan menambahkan perincian reka bentuk seperti palet warna yang diilhamkan oleh warna kulit semula jadi wanita. Dari segi potongan untuk membingkai lekuk tubuh yang indah, Maiko Kurogouchi menggabungkan reka bentuk dengan teknologi Uniqlo yang terkemuka di dunia.
“Harapan saya adalah untuk membuat koleksi yang membolehkan wanita bergerak dengan mudah dan lancar dari pakaian dalam ke pakaian luar.”
Di Mame Kurogouchi, selalu bermula dengan pembuatan tekstil, yang bermaksud proses reka bentuknya berlangsung lama dari awal hingga akhir.
“Saya memberikan nilai yang tinggi pada proses pembuatan pakaian, proses pembuatan pakaian dari tahap reka bentuk hingga tiba di tangan pelanggan. Bekerja dengan pasukan reka bentuk Uniqlo, saya tergerak untuk menemui mereka berkongsi falsafah yang serupa, mendekati setiap pakaian dari penciptaan tekstil hingga sentuhan akhir dengan pemikiran penyelidik.”
Dengan kerjasama ini, harapan Maiko Kurogouchi adalah untuk meningkatkan keindahan semula jadi yang ada pada setiap wanita. Maiko Kurogouchi gembira dapat berkongsi penemuan dan kegembiraan dengan pasukan Uniqlo ketika mereka berusaha untuk mencapai matlamat yang sama.
Sebelum pandemik, Maiko Kurogouchi sering mengelilingi Jepun untuk bertemu dengan pekerja dan kilang yang mengkhusus dalam tradisi warisan.
“Tidak lagi dapat menempuh jarak jauh, saya mendapati diri saya bergerak dari satu tempat ke tempat dengan berjalan kaki atau basikal. Secara semula jadi, saya mula tertarik pada barang-barang yang membawa keselesaan, seperti pakaian yang tidak ketat dan kasut yang memudahkan perjalanan, perkara-perkara yang menambah rasa kebebasan dan aktiviti pada harian saya.”
Semasa merancang pakaian untuk Mame Kurogouchi, Maiko Kurogouchi mencari inspirasi dalam peristiwa kecil dan penemuan kehidupan seharian dan untuk kerjasama koleksi ini, Maiko Kurogouchi membayangkan momen-momen kegembiraan kecil dan intim dalam kehidupan wanita di seluruh dunia, memikirkan aspek reka bentuk yang akan buat mereka selesa.
Hasrat Maiko Kurogouchi dalam merancang pakaian adalah untuk memberikan keyakinan yang lebih tinggi kepada setiap wanita, untuk menolong mereka berdiri tegak dan bangga ketika menjalani hari-hari mereka.
“Koleksi ini berpusat pada barang-barang paling intim di dalam almari wanita, dan saya memikirkan elemen mana yang paling sesuai untuk menunjukkan keyakinan dan kecantikan dalaman wanita.”
Maiko Kurogouchi ingin membuat pakaian yang akan membantu setiap wanita merasa cantik, tanpa perlu risau tentang standard orang lain. Membayangkan momen istimewa itu setiap pagi, ketika seorang wanita menghiasi sekeping koleksi dan menikmati kegembiraan yang dibawanya.
“Semasa saya merancang koleksi ini, saya selalu berharap wanita di seluruh dunia dapat menikmati kebebasan dalam kehidupan seharian mereka. Sekiranya koleksi ini membantu mewujudkan rasa pembebasan, membebaskan wanita menjalani kehidupan mereka dengan selesa dan aktif, Ujar Maiko Kurogouchi.”
Dari peringkat lakaran reka bentuk, Maiko Kurogouchi membayangkan pakaian yang selesa yang akan memberi inspirasi kepada wanita untuk bergerak. Perubahan besar tidak berlaku dalam sehari. Pengumpulan perubahan kecil akhirnya membawa kepada perubahan yang ketara. Untuk mengetahui pakaian tidak hanya selesa tetapi kelihatan cantik dan meningkatkan lekuk badan anda, juga memudahkan anda.
“Keselesaan dan keindahan semua wanita adalah inti dari koleksi ini, jika saya dapat membantu memberikan sedikit kegembiraan kepada mereka setiap hari, sudah memadai bagi saya.”
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Kulit yang sihat adalah wajah yang bercahaya semula jadi. Tetapi faktor-faktor seperti gaya hidup yang tertekan, jadual kerja yang sibuk, tidur yang tidak mencukupi, kekurangan diet pemakanan, pencemaran, sinar matahari yang berbahaya (UVA / UVB), merokok berlebihan dan minum alkohol boleh menjadikan kulit anda kusam dan kering.
Semua ini adalah sebahagian daripada kehidupan anda dan tidak boleh lari darinya. Walau bagaimanapun, anda pasti dapat menghalangnya. Walaupun tidak dapat bertahan seiring dengan usia, pasti dapat melambatkan hilangnya cahaya dari kulit anda.
Di sinilah resipi kecantikan buatan sendiri dan petua pencegahan mudah berguna alternatif semula jadi dan lebih mudah untuk produk kosmetik. Penyelesaian ini untuk menjadikan kulit anda bersinar menjadi rawatan di rumah yang perlu anda ikuti. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.
Kunyit mengandung curcumin yang mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang. Ia menghilangkan radikal bebas berbahaya yang merosakkan kulit. Ia juga meningkatkan penghasilan kolagen dan menjadikan kulit anda anjal dan bercahaya .
Bahan-bahan:
Langkah-langkah:
Rutin:
Bahan ini berfungsi paling baik untuk kulit kering dan kusam. Minyak kelapa mengunci kelembapan kulit dan juga menyuburkannya dengan asid lemak penting. Ia juga melindungi kulit anda dari sinaran UV dan meningkatkan fungsi penghalang kulit. Semua faktor ini boleh menjadikan kulit anda bersinar.
Bahan-bahan:
Langkah-langkah:
Rutin:
Gunakan minyak kelapa setiap malam sebelum tidur.
Gel lidah buaya mempunyai khasiat dan penyembuhan yang meremajakan kulit dan memberikan wajah cahaya semula jadi.
Bahan-bahan:
Langkah-langkah:
Rutin:
Sapukan masker muka ini 1-2 kali seminggu.
Baking soda berfungsi mengelupaskan sel kulit mati dan meneutralkan pH kulit. Ia juga mempunyai sifat antibakteria yang dapat membantu mencegah jangkitan
Bahan-bahan:
Langkah-langkah:
Rutin:
Sapukan masker muka ini seminggu sekali.
Nota: Baking soda boleh merengsakan kulit anda. Oleh itu, lakukan ujian tampalan sebelum meneruskannya.
Lemon mengandungi vitamin C yang memutihkan dan menghilangkan kulit yang kusam, malah jadikan kulit anda kelihatan lebih cerah dan berseri. Butiran gula memberikan kesan pengelupasan untuk membantu menyingkirkan sel mati.
Bahan-bahan:
Langkah-langkah:
Rutin:
Lakukan ini 2 kali seminggu.
Nota: Jus lemon boleh menjadikan kulit anda sensitif terhadap kulit. Sila gunakan pelindung matahari sebelum melangkah keluar.
Betik masak mengandungi papain, enzim yang berfungsi sebagai pengelupas ringan. Bahan ini dengan lembut menghilangkan lapisan atas sel kulit mati di wajah dan menjadikan kulit anda berseri dan kelihatan lebih muda. Bumi Fuller membersihkan liang-liang minyak dan kotoran, meratakan dan memperbaiki kulit. Manakala madu adalah pelembap semula jadi yang menghidrat kulit. Ia juga mengurangkan cela pada kulit. Masker ini berfungsi sebagai pencerah kulit dan anti penuaan.
Bahan-bahan:
Langkah-langkah:
Rutin:
Lakukan ini sekali setiap minggu.
Pisang kaya dengan vitamin A, B, C, dan E, dan mineral seperti kalium menyuburkan, menghidrat, dan meningkatkan kesihatan keseluruhan kulit. Ia menjadikan kulit lembut dan bercahaya juga menghilangkan cela.
Bahan-bahan:
Langkah-langkah:
Rutin:
Sapukan pisang di wajah anda 1-2 kali seminggu.
Kulit oren dapat menghalang pembentukan melanin. Seterusnya menjadikan kulit anda lebih cerah dan bercahaya.
Bahan-bahan:
Langkah-langkah:
Rutin:
Ulangi sekali setiap beberapa hari.
Formula lama untuk kulit yang sihat dan berseri. Rutin kecantikan Cleopatra selalu mengandungi madu dan susu. Susu mentah mengandungi bahan yang mesra kulit, seperti lemak tepu, protein, kalsium dan vitamin C. Madu juga terkenal dengan sifat pelembab dan antibakteria.
Bahan-bahan:
Langkah-langkah:
Rutin:
Sapukan masker ini 2 kali seminggu.
Jus oren menyahtoksin badan. Kandungan vitamin C membersihkan kulit dan memberi anda kulit yang bersinar.
Bahan-bahan:
Langkah-langkah:
Rutin:
Minum segelas jus oren setiap hari.
Minyak hati ikan kod kaya dengan asid lemak omega-3, vitamin A dan D, EPA, dan DHA. Menyuburkan kulit, memperbaiki sel-sel yang rosak dan memberi wajah berseri-seri.
Bahan-Bahan:
Langkah-langkah:
Rutin:
Sapukan minyak ikan kod sekali sehari.
Mengikuti rutin penjagaan kulit yang betul dan memberi tumpuan kepada pemakanan dan kecergasan secara menyeluruh membantu anda mencapai kulit yang bersinar. Berbincang dengan doktor atau pakar dermatologi anda jika tidak pasti mengenai ubat yang harus diikuti. Penyelesaian semula jadi memerlukan masa untuk menunjukkan hasil, jadi tekun dan konsisten dengan rutin anda.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
